здоровый сон - главные новости
здоровый сон - последние новости часа
+35Стресс, проблемы на работе, тревожность, усталость, ситуация в стране и множество других факторов, которые способны ухудшить ваш сон. Множество исследований утверждают, что 30-50% людей имеют проблемы со сном. Если вы трудно засыпаете, долго крутитесь и все никак, тогда вам стоит знать о неврологической технике, которая поможет быстро и легко заснуть, которой поделился тренер Сергей Фальштинский.
12.01 / 01:27
Здоровье и красота
здоровый сон
Советы Экспертов
Эксперты назвали шесть ключевых способов омоложения
По мнению экспертов из Индии, сон, упражнения на выносливость, употребление продуктов с антиоксидантами и другие меры влияют на состояние клеточных митохондрий и могут способствовать омоложению.
23.12 / 15:03
дети
здоровый сон
ученики
Ученые выяснили, как дополнительный час влияет на качество сна у детей
Ученые выяснили, как дополнительный час влияет на качество сна у школьников, пишет .
22.12 / 03:36
продукты
здоровье
сахар
здоровый сон
Медик назвала три правила для оздоровления кишечника
Австралийский эксперт, работающая с пробиотиками, Карла Оутс считает, что состояние кишечника напрямую связано с психическим здоровьем, состоянием кожи, пищеварением и иммунной системой. Длительные проблемы с кишечником могут привести к серьезным заболеваниям. По словам специалиста есть три правила, следуя которым можно добиться оздоровления кишечника.
06.12 / 11:30
здоровье
общество
мозг
здоровый сон
Ученые выявили полезные для психики функции ночных кошмаров
Ученые из Женевского университета выяснили, как ночные кошмары влияют на психическое состояние человека, сообщает .
14.07 / 00:19
здоровый сон
Сомнолог рассказал, сколько часов сна нужно человеку
У каждого человека есть своя норма часов сна. Об этом RT рассказал врач-сомнолог Александр Пальман.
30.06 / 19:57
здоровье
смартфон
здоровый сон
В постели с опасностью: как правильно спать рядом со смартфоном
Смартфоны так плотно вошли в нашу повседневность, что мы перестали обращать на это внимание, воспринимая их неотъемлемой частью жизни. Нередко берем телефон в ванную комнату, используем во время приема пищи, и даже спим чуть ли не в обнимку с ним. Во сне человек проводит треть жизни и в это время смартфоны несут повышенную опасность здоровью, а в некоторых случаях и жизни.
24.06 / 07:13
ученые
здоровый сон
Исследователи развеяли три мифа о здоровом сне
Ученые из Лондона провели исследование, в ходе которого рассмотрели множество научных работ, посвященных здоровому сну и связанными с этим проблемами.