Контроль веса — важная составляющая здорового образа жизни. Однако для получения точных результатов взвешивания и понимания динамики веса, важно следовать ряду правил.
В статье Rsute.ru разберем, как правильно взвешиваться и как часто это делать, чтобы данные были наиболее корректными. 1. Поверхность для весов Первый шаг к точным показателям — правильное размещение весов.
Весы следует ставить на ровную, твердую поверхность, такую как кафель или ламинат. Не рекомендуется использовать ковры или неровные полы, так как это может искажать результаты.