Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся. Многие люди интересуются, стоит ли пить воду перед сном.
Разберёмся, действительно ли это полезно или лучше воздержаться от употребления жидкости перед ночным отдыхом. Об этом пишет МЕТА.
Вода — жизненно важный элемент, необходимый для ежедневного функционирования организма. Но стоит ли пить воду, когда до сна остаётся совсем немного времени?