продукты
Здоровье и красота
питание
зелень
Польза шпината – как он влияет на организм и какие питательные вещества содержит
Летом многие стараются есть больше полезных сезонных овощей, и шпинат - одно из растений, которые стоит добавить в рацион. Он подходит для салатов, пасты, омлетов, супов, смузи, выпечки и других популярных блюд. Диетологи Марисса Мешулам и Райан Гейгер рассказали изданию Real Simple, какими удивительными свойствами обладает эта зелень.