диетологи - главные новости
диетологи - последние новости часа
+46Сладкие новогодние праздники уже позади, но соблазн съесть конфетку, зефир или кусочек торта остается. А ведь сладкое - это не только вкусно, но и вредно для здоровья. Подробнее о том, сколько конфет безопасно есть за раз, информирует ТСН.
30.01 / 12:50
здоровье
еда
витамины
диетологи
Диетолог опровергла преимущество оливкового масла перед подсолнечным
По её словам, польза зарубежного продукта сильно преувеличена.
30.01 / 10:39
сахар
ЗОЖ
диетологи
Диетолог рассказал о сомнительной пользе тростникового сахара
По словам врача-диетолога Алексея Ковалькова, «коричневый» и подобные им виды сахара ничем принципиально не отличаются от привычного белого. Формула продукта ‒ та же самая, а избыток любого сахара в пище грозит не только проблемами с зубами и лишним весом, но и негативно влияет на все жизненно важные органы, от печени до почек.
26.01 / 13:21
продукты
общество
диетологи
Медики назвали продукты, полезные при наращивании мышц и сжигании жира
По их словам, в основу питания должна составить пища, богатая белком. Возглавляют список куриные яйца. Прежде всего из-за того, что они богаты аминокислотой, помогающей мышцам расти — лейцином. По мнению диетологов, в день достаточно съедать одно яйцо.
24.01 / 15:48
люди
здоровье
Мороженое
диетологи
Диетолог рассказала, кому вредно есть мороженое
По словам специалиста, предпочтение следует отдавать обычному пломбиру без глазури и добавок. Диетолог отметила, что производители не всегда делают глазурь из натурального шоколада, чтобы уменьшить её стоимость.
24.01 / 07:58
похудение
диетологи
жир
Диетолог развеяла миф о том, что грейпфрут сжигает жир
Грейпфруты содержат много жидкости, пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Их характерный терпкий вкус обусловлен большим количеством органических кислот, из-за чего этим фруктам часто приписывают способность расщеплять жиры. Но подобное утверждение ошибочно, — процитировали диетолога на портале.
20.01 / 23:50
продукты
ожирение
диетологи
Диетолог назвала семь лучших продуктов против ожирения
По мнению диетолога, людям, которые мечтают похудеть, необходимо включить в рацион, в первую очередь, орехи. Они помогают быстрее сжигать жиры в организме и достаточно сытные.
16.01 / 23:38
кофе
молоко
чай
диетологи
Диетолог дала советы по употреблению чая, кофе, молока
Не стоит полностью переходить на обезжиренные молочные продукты — какая-то доля жира в них должна быть. Невысокая жирность станет лучшим показателем для употребления, пишет АиФ. К примеру, оптимальный процент жирности творога составит 5%, молока — 3,2%. отказаться от молока можно в случае непереносимости продукта, в день рекомендуется выпивать не более двух стаканов.
16.01 / 21:51
здоровье
питание
диетологи
Диетологи посоветовали, что лучше не употреблять на завтрак - Cursorinfo: главные новости Израиля
В частности, на голодный желудок нельзя употреблять острую пищу и специи, поскольку они вызовут раздражение желудка с кислотной реакцией и болезненными спазмами. Об этом сообщает Медицина 2.0.
11.01 / 17:55
Здоровье и красота
опасность
диетологи
Раскрыта опасность диет после новогодних застолий
Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание, — приводит слова Скоромной радио Sputnik.
11.01 / 15:23
продукты
диетологи
вред
Диетолог рассказала о вреде плавленого сыра
По её словам, этот продукт является обычным сыром, но с добавлением фосфатов, которые являются солеплавителями. Эти сложные вещества при чрезмерном употреблении плавленого сыра начинают вымывать из организма кальций, чем наносят ему серьёзный ущерб.
08.01 / 16:53
здоровье
общество
мандарины
диетологи
Диетолог призвала не есть мандарины на голодный желудок
По словам специалиста, такие фрукты обладают простыми сахарами: на 100 граммов приходится около 12 граммов углеводов, что равняется трём чайным ложкам сахара. Диетолог объяснила, что при употреблении мандаринов на голодный желудок вырабатывается инсулин, который доставляет глюкозу в клетку.
07.01 / 16:44
здоровье
Здоровье и красота
диетологи
Врач назвала диеты, которые «вышли из моды»
По словам врача, прерывистый пост может и вовсе оказаться опасным для здоровья. Ведь в настоящий момент не существует хороших исследований, которые доказывают, что ограничение питания определёнными часами дня может положительно влиять на организм.
07.01 / 05:19
продукты
праздники
диетологи
Диетолог рассказала, как привести организм в норму после праздников
Нужно сделать акцент на овощи. Желательно на свежие, то есть не на вареную картошку, а на что-то волокнистое, на зелень, огурцы, кабачки, различные варианты капусты. Возможно сделать какой-то разгрузочный день без мяса и рыбы. Ограничить жирные продукты, такие как майонез, жирные сыры в больших количествах и колбасы, — процитировал Наталью Герасимову телеканал.
06.01 / 12:12
продукты
врач
онкология
диетологи
Врач назвала продукты для борьбы с заболеваниями ЖКТ
По её словам, благодаря своим антиоксидантным свойствам некоторые специи способны оказывать положительное влияние. И тут на первое место выходит имбирь. Специалист посоветовала использовать в пищу не только свежий корень, но и имбирь в сухом, молотом или засахаренном виде.
05.01 / 04:52
продукты
общество
колбаса
диетологи
Диетолог назвал безопасную порцию колбасы
Можно отрезать пару кусочков тоненькой вкусной и пусть даже очень жирной колбасы, то такую порцию съесть можно.
04.01 / 11:52
здоровье
еда
соль
диетологи
Диетолог назвала порцию квашеной капусты, которая не навредит здоровью
По её словам, особенность этого блюда заключается в процессе ферментации, который происходит в результате брожения капустного сока с участием молочнокислотных бактерий. В итоге получается продукт, не уступающий по ряду полезных свойств, а в некоторых случаях превосходящий исходный продукт — свежую капусту.
30.12 / 11:03
диеты
новыйгод
диетологи
кулинария
Россиянам посоветовали меньше есть в новогоднюю ночь
Фактически количество съеденного должно быть дегустационным, отметила она.
29.12 / 12:35
29.12 / 12:10
продукты
диетологи
польза
Диетологи рассказали о способах ускорить обмен веществ
Как сообщил портал Food News, врачи рекомендуют выпивать в день как минимум шесть стаканов чистой питьевой воды. Это примерно полтора литра в день. Таким образом можно дополнительно сжечь 17,4 тысяч килокалорий в год.
27.12 / 16:59
здоровье
праздники
еда
диетологи
Диетолог рассказала, сколько можно съесть сладостей без вреда для здоровья
По её словам, кондитерские изделия являются праздничной едой, которую не стоит употреблять каждый день.
26.12 / 07:30
люди
общество
диетологи
кулинария
Диетолог рассказала о полезных свойствах майонеза
Екатерина Бурляева напомнила, что майонез — это соус, и употреблять его надо в качестве дополнения к блюду, небольшими порциями.
23.12 / 10:46
здоровье
общество
диетологи
Диетолог сообщила, кому не стоит пить минеральную воду
Она отметила, что при проблемах с ЖКТ вред может нанести даже столовая вода. Дело в том, что газ сильно раздражает слизистую.
21.12 / 10:38
праздники
вино
еда
диетологи
Россиянам рассказали, чем не стоит закусывать игристые вина
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, не стоит употреблять вместе с шампанским квашеную капусту, грибы, острые и маринованные продукты, селёдку под шубой, холодец, шпоры или свиную рульку с капустой.
17.12 / 08:17
общество
диетологи
Диетологи перечислили белковые продукты, которые приводят к набору веса
Немецкие диетологи отмечают, что для наращивания мышечной массы и снижения веса необходимы белки. Они советуют каждый день употреблять 0,8 грамма белка на килограмм веса.
15.12 / 16:31
люди
здоровье
общество
диетологи
Врач опровергла миф о пользе горячего чая во время простуды
По словам специалиста, лучше, чтобы напиток был тёплым. Соломатина говорит, что чай оказывает не только разогревающий, но и мочегонный эффект. А жидкость из организма при высокой температуре выводится и так, потому что больной потеет.
14.12 / 14:55
продукты
мозг
начальник
диетологи
Диетолог: варёная колбаса влияет на мозг, как наркотик
Сочетание соли, углеводов и жира на мозг действует опьяняюще, как пищевой наркотик, — сообщил НТВ Гаврилов.
14.12 / 14:50
продукты
похудение
интересное
диетологи
Учёные из Израиля доказали: картофель и томатный сок способствуют похудению
В рамках эксперта группа добровольцев увеличила в своём рационе употребление продуктов богатых микроэлементом на 25%, в результате чего им удалось добиться значительного снижения веса. Что касается другой группы, члены которой увеличили содержание продуктов с калием в рационе всего на три процента, им не удалось достигнуть столь хороших результатов.
13.12 / 08:37
общество
Новый год
диетологи
Какие блюда приготовить на Новый год: советы диетологов
Страна готовится к Новому году, многие россияне уже продумывают меню праздничного стола. Специалисты в области диетологии подготовили несколько советов относительно блюд, которые лучше всего приготовить к торжеству.
13.12 / 08:01
здоровье
диетологи
Диетологи рассказали о правильном и вкусном новогоднем меню
Врач Маргарита Королёва посоветовала позволить себе немного вредных блюд и продуктов до праздничного застолья, чтобы во время праздника их не переесть. Она добавила, что незадолго до застолья не стоит устраивать голодовку и садиться на диету, так как это тоже может спровоцировать переедание.
05.12 / 08:56
Росстат
цена
новогодний стол
диетологи
Росстат подсчитал стоимость оливье
Росстат подсчитал стоимость оливье
30.11 / 15:41
люди
здоровье
общество
диетологи
Диетолог предупредил об опасности переедания красной икры
В интервью изданию «Вечерняя Москва» диетолог рассказала, что красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, в том числе омега-3 и другими полезными веществами. При этом, в ней также содержится много холестерина и соли, что крайне вредно для людей с заболеваниями сердца и сосудов. Елена Соломатина рекомендует таким людям проконсультироваться с врачом перед тем, как открывать баночку икры.
28.11 / 06:23
здоровье
питомцы
диетологи
Врач-диетолог откроет в России клинику для толстых котов
К ожирению склонны многие домашние кошки. Причин много: гиподинамия, неправильное питание, стрессы и одиночество. Однажды лишний вес может вылиться в проблемы с сердцем, печенью и почками, — процитировали диетолога на сайте телеканала.
26.11 / 05:20
здоровье
общество
фрукты
диетологи
Врачи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день
Врачи сходятся во мнении, что традиция есть мандарины все новогодние праздники — очень хорошая, фрукт повышает иммунитет и настроение, если, конечно у человека нет аллергии на цитрусовые или других противопоказаний, передаёт РИА Новости.
25.11 / 07:11
люди
экономика
диетологи
Диетолог объяснила смерти Гурченко и Началовой
Она отметила, что примером для её теории являются актрисы Наталья Гундарева и Людмила Гурченко, певица Юлия Началова, сообщает Nation News.
23.11 / 02:16
здоровье
общество
похудение
диетологи
Как быстро похудеть к Новому году рассказала диетолог
Секретами быстрого похудения Пашко поделилась на своей странице в Instagram. Главное в этом — питание и режим. Нужно есть много овощей, пить воду. Диетолог советует отказаться насовсем на это время от молока и сахара. И уж тем более забросить вредные привычки.
23.11 / 00:41
продукты
диетологи
рекомендации
Диетолог назвала продукты с сальмонеллой
Уменьшить риск заразиться сальмонеллёзом можно, если при покупке обращать внимание на внешний вид и запах мяса, а также продуктов из него. Об этом Соломатина рассказала в интервью «Вечерней Москве».
18.11 / 16:46
продукты
питание
диетологи
Диетолог назвал продукты от осенней хандры
Специалисты рекомендуют по возможности употреблять чернику, голубику, малину, яблоки, груши, сливы, а также авокадо. Что касается сладостей, то их употребление лучше свести к минимуму. Если очень хочется, можно позволить себе дольку горького шоколада, где в составе не менее 80 процентов тертого какао, есть какао-масло и сахарная пудра. Чтобы поддерживать бодрое расположение духа, нужно воздерживаться только от трёх вещей, передаёт «Москва 24».
15.11 / 23:25
общество
мозг
интересное
диетологи
Учёные выяснили, что кетогенная диета защитила мышей от вируса гриппа
Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Immunology.
12.11 / 05:37
люди
общество
диетологи
Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины
Богатые витаминами и микроэлементами мандарины особенно полезны в осенне-зимний период. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
11.11 / 22:39
советы
диетологи
В Британии назвали четыре способа избежать похмелья
Первый способ заключается в отказе от пития натощак. Торрентс порекомендовала перед тем, как выпивать, съесть молочные продукты, кашу, крекеры или йогурт с бананом. Не рекомендуется питаться солёными закусками, из-за жажды заставляющими выпить больше, сообщает argumenti.ru.
06.11 / 11:14
общество
ожирение
диетологи
кулинария
Диетологи назвали самый лучший завтрак для придания бодрости и сил
Завтрак запускает обмен веществ, в нём обязательно должны быть белки и углеводы. Это творог, яйца, небольшое количество рыбы, птицы и салат для того, чтобы зарядиться энергией, пишет РИА Новости.
04.11 / 20:50
продукты
общество
диетологи
Диетолог назвала ухудшающие настроение продукты
По словам специалиста, если эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, в первую очередь нужно отказаться от алкоголя. После приёма он способен ненадолго улучшить ситуацию, но затем наступает интоксикация и обезвоживание, человек начинает чувствовать себя физически плохо и настроение также ухудшается.
03.11 / 08:18
люди
здоровье
общество
диетологи
Врач рассказала, как быстро прийти в форму после праздников
По её словам, таким образом можно быстро привести организм в норму после обильного застолья.
21.10 / 11:32
здоровье
общество
диетологи
химикаты
Диетолог развеяла популярные мифы о пользе питья воды
Например, совершенно необязательно выпивать 2,5 литра воды в день, так как часть жидкости поступает в организм с пищей. Достаточно литра-полтора воды в день.
21.10 / 01:16
16.10 / 23:16
продукты
ожирение
диетологи
Диетолог рассказала, как не потолстеть зимой
Потребление вредных продуктов возрастает с уменьшением солнечного света. Многие ещё называют это сезонной депрессией. Уменьшается и количество витамина D, который мы получаем не только из продуктов питания, но и из солнечного света, — рассказала «Вечерней Москве» Соломатина.
08.10 / 16:27
здоровье
общество
хлеб
диетологи
Диетолог назвала самый полезный хлеб
Диетологи рассказали какой хлеб наиболее полезен для человека. По мнению врача Елены Соломатиной, полезнее всего употреблять в пищу ржаной хлеб. Однако покупателю следует быть внимательнее. Часто производители называют "ржаным" хлебом изделие, в котором на самом деле нет ржаной муки. Ее заменяют пшеничной и красителем.
05.10 / 07:55
общество
хлеб
диетологи
Диетолог назвал самый вредный хлеб
По её словам, чем проще состав хлеба, тем лучше. Соломатина отметила, что список ингредиентов должен состоять из муки, воды и соли. Врач также подчеркнула, что самым полезным является ржаной хлеб, который содержит витамины и аминокислоты. К тому он менее калорийный.
27.09 / 17:39
люди
семья
питание
диетологи
Диетолог Минздрава дал советы по питанию осенью
По его словам, следует налегать на свежие овощи и фрукты, пока они доступны, а замороженные и консервированные оставить на зиму. Помимо этого, Тутельян рекомендует купить и принимать витаминном-минеральный комплекс и помнить о нормах калорийности в зависимости от образа жизни. Так, женщинам и мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни, не следует употреблять более 1800 и 2000 ккал в сутки соответственно, передаёт RT.
10.09 / 02:37
здоровье
мясо
медики
диетологи
Медики рассказали, в каких случаях противопоказано мясо
По её словам, люди, страдающие различными нарушениями обмена веществ, должны забыть о мясных блюдах.
09.09 / 20:31
дети
общество
шоколад
диетологи
Диетолог рассказала о вреде шоколадных шариков для детей
Она пояснила, что подобные последствия проявляются не сразу, однако частое употребление сухих завтраков может ускорить их наступление. Кроме того, такая пища может привести к инсулинорезистенции и преддиабетическому состоянию, а позднее — к диабету.
09.09 / 11:29
диетологи
ужин
Диетологи подсказали, что кушать «на ночь глядя», чтобы похудеть
Диетологи объяснили, что можно не запрещать себе кушать на ночь, но употреблять в данном случае определенные продукты.
08.09 / 09:20
исследование
диетологи
диабет
Диетологи назвали лучшие ночные перекусы для худеющих
Поздним вечером лучше всего подкрепиться нежирной белковой пищей, считают врачи. Именно она помогает стабилизировать уровень сахара в крови в ночное время.
04.09 / 14:38
диетологи
жир
морепродукты
Названы продукты, быстро сжигающие жир на животе
Добиться красивой фигуры помогает не только ограничение в калорийной еде, но и правильно выстроенный рацион.
04.09 / 00:40
похудение
диетологи
морепродукты
Диетологи назвали 27 продуктов, помогающих избавляться от жира на животе
Скопление на животе избыточного количества жира может навредить человеку. Излишки брюшного жира могут вызывать сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Диетологи составили список из 27 продуктов, которые "естественным образом" помогают уменьшать объемы жира в области живота. Этот перечень опубликовали на портале Food.news.
03.09 / 22:43
рецепт
диетологи
шаурма
Диетолог научил москвичей готовить дома полезную шаурму
Она объяснила, что сегодня шаурма стала популярным блюдом фастфуда. Из-за этого в качественный и количественный состав ингредиентов были внесены значительные изменения, влияющие как на калорийность блюда, так и на его пищевую ценность, пишет Агентство «Москва».
28.08 / 15:52
пенсионеры
диетологи
морепродукты
Российские диетологи разрабатывают продукты для пожилых
В состав продуктов будут включены макро- и микроэлементы, витамины и другие полезные вещества. Специалисты центра хотят создать лёгкую в приготовлении еду, которую пенсионерам нужно будет только разогреть, сообщают «Известия».
19.08 / 21:08
сыр
давление
диетологи
Британские ученые посоветовали гипертоникам есть моцареллу
Британские диетологи назвали самый полезный сыр для тех, кто страдает от высокого артериального давления. Об этом сообщил Express.
18.08 / 20:44
давление
диетологи
Диетологи назвали продукт для снижения повышенного давления
Особенность данного вида сыра диетологи считают малое содержание в нём соли и жира, сообщает издание Express.