калории - главные новости

Врач-диетолог Ирина Лизун в рамках разговора с журналистами в понедельник рассказала, как правильно приготовить картофель, чтобы он не содержал лишних калорий, но сохранил все полезные вещества.Специалист отметила, что люди часто отказываются от употребления картофеля из-за его калорийности и высокого содержания крахмала.Ирина Лизун в беседе с Радио Sputnik заметила, что наиболее калорийное блюдо получается после обжарки клубней. Кроме того, высокий гликемический индекс у пюре.

Большинство советов по здоровью и питанию исходят из того, что калории в любом случае остаются калориями, а время приема пищи значения не имеет. Но ряд исследований показывают, что на самом деле наш организм эффективнее всего их использует с утра, а не вечером. Это подсказывает нам выгодную стратегию похудания.

КНР, 09 авг 2020. .

Отказ от ужина ради похудения может дать обратный эффект и привести к набору лишнего веса. О негативных последствиях такой диеты рассказал пользователь китайского ресурса Sohu Пао Сяо.

Майонез и сметана лидируют в пищевых предпочтениях россиян, но эти продукты имеют как плюсы, так и минусы. О воздействии этих продуктов на организм рассказала врач-диетолог, сотрудник «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» Наталья Денисова.

Обменные процессы проходят утром быстрее, чем вечером, сообщила врач. Она добавила, что в течение дня организм может "сжечь" лишние калории, употребленные утром. Но это рекомендация в основном касается молодых людей, которые ведут активный образ жизни, заявила vm.ru Соломатина.

Велосипед в теплое время года продолжает оставаться одним из самых популярных способов передвижения. При этом регулярные велопрогулки помогают привести фигуру в норму и избавиться от лишнего веса.Однако все хорошо лишь на первый взгляд.

Диетолог Алексей Ковальков объяснил, в каком случае для похудения бесполезен подсчет калорий. Он напомнил, что гормон тироксин, который отвечает за скорость обменных процессов в организме, зависит от эстрогенов

Врач-диетолог Александр Ноев рассказал, как получить идеальной фигуру в беседе с 

Самой вредной для здоровья кашей следует считать манную. По словам диетолога, злоупотребление манной каши чревато ожирением и диабетом, так как крахмал в процессе переваривания становится сахаром, передает NewsYouПричина такого вывода состоит в том, что только в 100 граммах продукта содержится 173 калории, тогда как в шоколадном пудинге всего 150.

Британский диетолог Саймон Джеркив назвал способ не растолстеть в карантине. Об этом специалист рассказал в интервью для  T3. Специалист пояснил, что для человека важно следить за тем, какое количество калорий он потребляет и тратит. Эта пропорция должна соотноситься. По словам эксперта, во время сидячего образа жизни, связанного с карантинными мерами из-за коронавируса, у человека снижается энергозатратность.

Фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог Арина Скоромная заявила, что нет необходимости считать калорий, чтобы достичь нужную физическую форму. Об этом пишет «РИА Новости».

Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, имеет ли смысл подсчитывать ежедневную калорийность своего рациона, а также о тонкостях такого подхода.

Шутка о том, как барышня размышляет: что бы такого съесть, чтобы похудеть, — не такая уж и шутка. На самом деле есть продукты, на переваривание которых организм тратит калорий больше, чем приобретает. Это так называемые продукты с «отрицательной» калорийностью.

Врач-кардиолог и ведущий программы «О самом главном» Александр Мясников заявил, что голодать людям нельзя. Вместо этого он посоветовал правильно питаться, не злоупотребляя калориями. Врач сказал, что необходимое взрослому человеку количество калорий в ежедневном питании — 1800.

Исследователи выяснили, что эффективность похудения зависит не только от физических нагрузок. Оказывается, если не хочется потеть на тренировке, сжечь калории можно и другим способом.

Люди не могут быстро похудеть из-за медленного метаболизма. Об этом сообщила эндокринолог Центра метаболического здоровья и потери веса в США Элизабет Лоуден.

В 2018 году один россиянин в среднем потреблял 2651,5 килокалорий в сутки, сообщили в Росстате в среду, 28 августа.

Завтрак без хрустящей свежей булочки? Вряд ли. Особенно на выходных многие любят угоститься не только классическими пшеничными булочками, но круассанами, рогаликами или брецелями. Но мало кто представляет себе, сколько калорий «прячется» в этих хлебобулочных изделиях.