Натуральный кофе очень полезен для людей зрелого возраста. Исследование показало, что регулярное употребление кофе помогает защититься от потери мышечной массы.
Расскажем, как кофе может замедлить процесс утраты мышц у людей старше 50 лет и какие продукты способствуют укреплению мышечной ткани.
Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 10 тысяч американцев в возрасте 50 лет и старше.