Коровье молоко является источником многих полезных веществ, включая кальций, белок и витамины группы B.
Вопрос потребления коровьего молока вызывает много вопросов среди людей, особенно у тех, кто сталкивается с медицинскими рекомендациями или имеет особенности здоровья. Коровье молоко является источником многих полезных веществ, включая кальций, белок и витамины группы B. Однако его употребление не всегда подходит для всех.
Об этом пишет "Academic".
Кому не рекомендуется употреблять коровье молоко?
Дети с аллергией на белок коровьего молока:
У некоторых детей может быть выявлена аллергия на белок коровьего молока, что может привести к различным аллергическим реакциям, от кожных высыпаний до серьезных аллергических состояний. Для таких детей необходимы специальные гипоаллергенные смеси или альтернативные источники питания.
Люди с лактозной непереносимостью:
Некоторые люди не производят достаточно лактазы, фермента, который разлагает лактозу (молочный сахар). Это может вызвать дискомфорт в животе, вздутие и диарею при употреблении молочных продуктов. Для них подходят лактозофри или низколактозные молочные продукты, либо альтернативные источники кальция.
Взрослые с заболеваниями сердечно-сосудистой системы:
Высокий уровень насыщенных жиров в коровьем молоке может оказывать негативное влияние на уровень холестерина и общее состояние сердечно-сосудистой системы. В таких случаях врачи могут рекомендовать ограничить потребление молочных продуктов с высоким содержанием жиров.
Люди с ожирением или стремящиеся к похудению:
Молоко может быть высококалорийным продуктом, особенно если это полножирное молоко или молочные напитки с добавленным сахаром. Поэтому при стремлении к снижению веса рекомендуется контролировать потребление
продукты
люди
дети
Здоровье и красота
напитки