Эти продукты содержат множество витаминов и ценных микроэлементов. Процесс похудения зависит от множества факторов, среди которых ключевую роль играет правильное питание.
Без сбалансированного рациона добиться желаемых результатов будет значительно сложнее. Об этом сообщил диетолог Майкл Мосли, пишет New York Post.
По словам специалиста, чтобы скинуть лишние килограммы, необходимо включить в рацион пять групп продуктов: овощи, оливковое масло, жирные молочные продукты, орехи и семена, а также нежирный белок.