Нередко по вечерам мы испытываем поток тяжёлых чувств: грусть и негативные мысли могут появляться вместе с наступлением ночи, мешая заснуть.
По словам экспертов, ощущение подавленности после наступления сумерек необязательно означает, что у вас есть психическое заболевание.
Понимание того, почему это происходит, поможет вам принять меры, чтобы почувствовать себя лучше.Это состояние иногда называют «ночной депрессией».