гаджеты - главные новости
гаджеты - последние новости часа
+1076После завершения конференции WWDC 2026 компания Apple открыла доступ к первой бета-версии macOS 27 Golden Gate для разработчиков, пишет 24 Канал. Формально сборка предназначена для тестирования программного обеспечения, однако установить ее могут и обычные пользователи, которые зарегистрируют свой Apple ID в программе для разработчиков.
Пользователи операционной системы Windows получили важное обновление безопасности. Как сообщает издание BleepingComputer, американский технологический гигант Microsoft официально подтвердил, что обнаруженные пробелы в системе защиты Defender активно использовались злоумышленниками для осуществления кибератак еще до того, как разработчики успели создать и выпустить соответствующие исправления.
22.03 / 18:01
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
Xiaomi Poco F3 и Poco X3 Pro представлены официально. Цена — от 349 евро
Девайс получил экран на 6,67 дюйма с IPS-матрицей и частотой в 120 Гц, процессор Snapdragon 860, от 6/128 ГБ памяти, поддержку карт microSD, а также батарейку объемом в 5160 мАч с быстрой 33-ваттной зарядкой. Сканер отпечатков пальцев встроен в клавишу питания, есть ИК-передатчик и стереодинамики. Для кого-то окажется важным наличие NFC-модуля.
22.03 / 14:11
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
Топ-5 новых смартфонов, которые недавно появились в Беларуси
Наверное, с учетом стоимости в Беларуси даже у официальных поставщиков, этот смартфон — одно из самых выгодных предложений по соотношению цены и качества.
22.03 / 12:19
соцсети
гаджеты
Дональд Трамп собирается запустить собственную социальную сеть
Бывший президент США Дональд Трамп намерен запустить свою собственную социальную сеть. Подробнее — в нашем материале.В январе 2021 года Дональд Трамп лишился возможности вести "виртуальную жизнь".
22.03 / 09:13
Xiaomi
гаджеты
Грядущий фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 показали на «живом» фото
О том, что новое поколение браслета уже запущено в массовое производство, говорил его непосредственный производитель — компания Huami (партнер Xiaomi). Теперь же на официальном сайте Xiaomi в разделе «Декларации соответствия ЕС» (EU Declaration of Conformity) появился файл с кодовым названием «Mi_SmartBand6-XMSH15HM».
22.03 / 08:40
смартфоны
гаджеты
В России назвали пять лучших смартфонов последних лет
В таблице приводится общий рейтинг смартфонов, вышедших в период с 2018 по 2021 годы. Устройства сравниваются по нескольким параметрам: камера, производительность, дисплей, цена — из этих оценок получается общий балл. В пояснении к таблице говорится: «Производители снижают цены на проверенные флагманы прошлых лет, поэтому можно значительно сэкономить».
22.03 / 08:18
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
Новый «почти флагман» Xiaomi показался на фото до анонса. Известны характеристики
Italian store already selling Xiaomi Mi 11 Lite. pic.twitter.com/wyl0LJLpEm
22.03 / 03:55
интернет
гаджеты
Розница может остаться без гаджетов с предустановленным российским софтом
С 1 апреля в силу вступает закон, обязывающий производителей техники предустанавливать российское программное обеспечение на ввозимые в РФ устройства. Однако на продаваемых в России мобильных телефонах, смарт-телевизорах и прочей «умной технике» так и не появилось необходимого софта.
21.03 / 12:32
гаджеты
В Бразилии Apple оштрафовали на два миллиона долларов за отсутствие адаптера питания в комплекте
В декабре 2020 года власти штата в Бразилии обязали Apple вернуть зарядный блок в комплект с iPhone. В Procon-SP спросили у Apple, почему она убрала адаптер для зарядки из коробки с iPhone, и потребовали доказать, что это не вредит потребителям и помогает окружающей среде.
20.03 / 08:14
Xiaomi
гаджеты
Новости Техно
Партнер Xiaomi представил зонт, который автоматически складывается и оборудован фонариком
Главной особенностью зонта является обратное складывание, то есть со сложенного зонта вода не стекает на ручку, и пользователь может слить оставшиеся капли, просто перевернув его. Для зонта используется водоотталкивающая ткань высокой плотности.
19.03 / 22:19
гаджеты
Умные часы
Новости Техно
Назвали цену смарт-часов Huami Amazfit T-Rex Pro в Европе
Как сказано на сайте магазина, Huami Amazfit T-Rex Pro поступит в продажу на европейском рынке с ценником в 160 евро (5 200 гривен). Интересно Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 6 полностью готов к выпуску Смарт-часы Amazfit T-Rex Pro оснащены 1,3-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 360x360 пикселей.
19.03 / 10:52
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
A1 на четыре дня сделал скидку на смартфоны Samsung, Huawei и Xiaomi
Самые большие скидки дают на топовые смартфоны Huawei — P40 и P40 Pro. Так, эти девайсы стоят теперь 1649 и 2149 рублей (соответственно минус 350 и 650 рублей). Но напомним: в этих гаджетах не поддерживаются сервисы Google, в активе только собственный магазин приложений App Gallery.
19.03 / 10:40
Facebook
гаджеты
Умные часы
Facebook представила уникальный умный браслет
Это позволит Facebook составить конкуренцию Apple. Напомним, именно Apple Watch являются самыми популярными умными часами в мире.
19.03 / 10:08
технологии
интернет
гаджеты
Facebook показала, как видит взаимодействие человека с дополненной реальностью
Так, в Facebook предлагают управлять AR-элементами с помощью носимых на запястье устройств, которые — по крайней мере в теории — могут считывать мысли и давать управление «наложенными» на реальный мир объектами.
19.03 / 07:09
Huawei
смартфоны
гаджеты
Топ-5 самых дорогих смартфонов, которые сейчас продаются в Беларуси
Для определения моделей открыли «Яндекс.Маркет» и Kupi.TUT.BY, регионом выбрали Минск и отсортировали устройства по дороговизне. Вот первая пятерка.
18.03 / 20:14
технологии
гаджеты
Техно
Tesla Model Y на "автопилоте" протаранила полицейскую машину в Мичигане
Согласно сообщению полиции штата Мичиган в твиттере, Tesla Model Y врезалась в синий полицейский седан Dodge Charger, когда полицейские фиксировали столкновение еще одного автомобиля с оленем в среду в 1:12 ночи по местному времени. Интересно Следующая версия автопилота Tesla будет еще сильнее полагаться на данные камер Лейтенант Брайан Олексик отметил, что полицейская машина была припаркована и частично стояла на правой полосе шоссе с включенными аварийными огнями.
18.03 / 16:41
технологии
МТС
гаджеты
пресс-служба
Смартфоны с более мощной батареей стали популярны среди нижегородцев
Пользователи гаджетов из Нижнего Новгорода все чаще отдают предпочтение мощной батарее при покупке смартфона. Такую динамику отметили аналитики оператора МТС по итогам прошлого года. Как сообщает пресс-служба компании, средняя емкость батареи смартфонов в 2020 году выросла на 21% до 3987 мАч по сравнению с 2019 годом.
18.03 / 14:29
Apple
iPad
гаджеты
Появились характеристики неанонсированного iPad Pro и дата анонса
Инсайдеры говорят, что новинка будет оснащена разъемом Thunderbolt, который является идентичным порту USB Type-С, при этом имеет значительно больше возможностей. Интересно Три причины, почему пользователи iPhone переходят на Android В частности, новый девайс можно будет подсоединять к внешним дисплеям и расширять его функциональность с помощью дополнительных аксессуаров.
18.03 / 14:24
смартфоны
гаджеты
Роскачество
В Роскачестве назвали лучшие смартфоны начала 2021 года
Лидером топ-3 стал Samsung Galaxy S21 Ultra с объемом памяти 256 ГБ. Средняя стоимость смартфона составляет 114 990 рублей. Как рассказал директор департамента аналитики организации Станислав Полубинский, у модели отличный 6,8-дюймовый OLED-дисплей, а чипсет Exynos 2100 с 12 ГБ оперативной памяти принес высший балл в тестах на производительность. В смартфоне развита система камер. Тесты показали на фото хорошие цвета и высоч
18.03 / 14:00
ученые
здоровье
гаджеты
Ученые предупредили о влиянии гаджетов на поведение детей
В исследовании финских ученых приняли участие 699 детей (333 девочки и 366 мальчиков). Специалисты отслеживали их здоровье и психическое благополучие с момента появления на свет до пяти лет при помощи анкет, которые заполняли их родители. Так, они сообщали, сколько времени их ребенок проводил за электронными устройствами в будние и выходные дни, сколько часов он смотрел телевизор, сколько играл в компьютерные игры, игровые консоли, а также в игры на мобильном телефоне, планшете или другом устройстве. По достижении
18.03 / 13:49
хакеры
гаджеты
мужчины
В Одесской области киберполиция поймала хакера, который украл личные данные почти 15 млн человек
В Одесской области хакер взламывал аккаунты с помощью программы, которую он разработал. Ему удалось собрать базу данных из почти 15 млн логинов и паролей украинцев, сообщили в пресс-центре ведомства 18 марта.Хакером оказался 24-летний местный житель, он разработал и распространял специальную программу, которая давала возможность удаленно взламывать административные панели веб-ресурсов.
18.03 / 13:24
iPhone
Apple
гаджеты
Раскладушку iPhone показали на качественных рендерах
Графический дизайнер Technizo Concept представил серию реалистичных рендеров нового смартфона от Apple на основе свежих утечек. Обновленный iPhone может быть оснащен гибким экраном.
18.03 / 13:05
гаджеты
ноутбуки
Известный аналитик рассказал, что будет главной фишкой в новом самом популярном ноутбуке Apple
«Мы ожидаем, что в новом MacBook Air в 2022 году установят экран mini LED (они более яркие и контрастные и при этом тратят меньше энергии. — Прим. ред.), что увеличит скорость внедрения технологии на MacBook в целом. В то же время только самые высококлассные модели iPad будут использовать дисплеи типа mini LED. Общий темп внедрения может оказаться ниже, чем на MacBook», — говорится в сообщении аналитика.
18.03 / 13:02
Samsung
гаджеты
Новости Техно
Samsung показала большой изогнутый монитор с разрешением Ultra WQHD
Экран имеет размер 34 дюйма по диагонали. Разрешение Ultra WQHD достигает 3440×1440 пикселей при соотношении сторон 21:9.
18.03 / 12:58
технологии
Apple
гаджеты
Показан дизайн первого iPhone с гибким экраном
Показан дизайн первого iPhone с гибким экраном. Ролик опубликован на официальном YouTube-канале от компании Apple. Известно, что производитель разрабатывает первый складывающийся Рендер. Он будет создан с форм-факторе раскладушке. Ранее аналогичные устройства уже выпускались в фирмах Motorola и Samsung.
18.03 / 12:26
Apple
гаджеты
intel
Intel пошутил над фирменными профессорами в MacBook
Для съемки в роликах Intel пригласила актера Джастина Лонга, который в прошлом рекламировал MacBook в похожей рекламной кампании для Apple. К теме Apple неожиданно быстро снизила цену на восстановленный MacBook Pro 13 (2020) Джастин Лонг называет себя обычным пользователем, который сравнивает возможности ПК и MacBook.
18.03 / 10:09
технологии
смартфоны
гаджеты
В России составили список из лучших смартфонов начала года. Знаете такие?
Девайсы оцениваются по нескольким параметрам: камера, производительность, батарея, диспелй, цена — из оценок по этим параметрам (максимальный балл в каждой категории — пять) составляется общая оценка.
18.03 / 10:05
туризм
гаджеты
В Сочи разрабатывают мобильное приложение для туристов
Об этом сообщил мэр Сочи Алексей Копайгородский. По его словам, сейчас администрация города вместе с представителями бизнеса занимается его разработкой. – Благодаря такому приложению турист сможет заказать билеты, оплатить проживание, забронировать столик, заказать любые услуги в городе. В не
18.03 / 09:16
технологии
гаджеты
Вот каким будет следующий iPad Pro (2021)
Устройство, судя по всему, будет доступно в двух диагоналях — 11 и 12,9 дюймов. Их оснастят процессорами Apple A14X Bionic, не уступающими по производительности чипам Apple M1, на которых базируются MacBook и Mac mini последнего поколения.
18.03 / 03:21
люди
гаджеты
эксперты
Эксперт рассказал о слежке бытовых приборов за людьми
Развитие интернета вещей позволяет улучшить качество жизни людей, но влечет за собой целый ряд киберугроз. Устройства получают изображения людей, образцы их голосов и отправляют данные на сервера, где происходят различные расчеты.
17.03 / 19:22
искусственный интеллект
гаджеты
подростки
Подростки рассказали для чего им нужны гаджеты – Учительская газета
Зачем подросткам необходимы гаджеты, какими качествами должен обладать хороший учитель и кто разумнее – человек или искусственный интеллект, рассказали 1,2 тысячи ребят, участвовавших в опросе школы программирования и математики «Алгоритмика» и Mail.ru Group.
17.03 / 17:31
гаджеты
oneplus
Умные часы
Первые смарт-часы OnePlus может работать как пульт к телевизору
В частности, известно, что смарт-часы выйдут в двух вариантах цветового исполнения – черном и серебристом. Сейчас известно об одном варианте размера – 46 мм, возможно будут выпущены и другие модификации.
17.03 / 16:14
гаджеты
google
Новости Техно
Смарт-дисплей Nest Hub от Google расскажет как хорошо вы спали прошлой ночью
Google заявила, звук стал более насыщенным благодаря большему 1,7-дюймовому динамику. Устройство выдает на 50 процентов больше басов по сравнению с предыдущим поколением.
17.03 / 16:02
смартфоны
гаджеты
цены
Samsung официально представила «народные» Galaxy A52 и А72. Цены в Беларуси
Galaxy A52 оснащается экраном на 6,5 дюйма, а А72 — на 6,7 дюйма. Разрешение обоих панелей — Full HD+, матрицы — Super AMOLED, частота обновления — до 90 Гц, яркость — до 800 нит. В дисплеи встроены сканеры отпечатков пальцев. Кроме того, в верхних центральных частях экранов располагаются вырезы в форме буквы «О» для фронтальных камер на 32 Мп (f/2.2).
17.03 / 14:09
гаджеты
процессор
intel
Представлены процессоры нового поколения Intel Core S
Заявляется, что новые процессоры для настольных компьютеров способны раскрыть весь потенциал мультимедийных возможностей. Пользователи смогут загрузить как новейшие игры, так и вести стримы в высоком разрешении. Технология базируется на микроархитектуре Cypress Cove.
17.03 / 11:54
гаджеты
совет федерации
КоАП
СФ одобрил закон о штрафах за продажу гаджетов без российских приложений
Совет Федерации одобрил закон о штрафах за продажу гаджетов без российских приложений. Решение принято представителями верхней палаты парламента на пленарном заседании 17 марта. Утверждено наказание за нарушение закона об обеспечении возможностями использования в электронных устройствах предустановленных российских приложений или приложений, разработанных в других странах Евразийского экономического союза.
17.03 / 11:41
Xiaomi
гаджеты
доллар
Новые телевизоры Xiaomi стоят от 450 долларов
Всего новинок три — Redmi Smart TV X50, Redmi Smart TV X55 и Redmi Smart TV X65. Диагональ экранов, соответственно, как в названиях. При этом все модели отличаются разрешением 4K, поддержкой HDR10+, HLG и Dolby Vision, а также охватом в 92% цветового профиля DCI-P3. Частота обновления картинки, правда, стандартная — 60 Гц. Но есть технология под названием Xiaomi Reality Flow, призванная увеличить плавность движущихся на экране объектов.
17.03 / 11:30
Samsung
гаджеты
Умные часы
В сети появились детали о новых смарт-часах Samsung Galaxy Watch 4
Этот китайский регулятор обнародовал емкость аккумулятора нового девайса. Так, Samsung Galaxy Watch 4 получит аккумулятор емкостью 240 мАч.
17.03 / 09:22
смартфоны
гаджеты
Глава Samsung сообщил, что в этом году компания не выпустит популярный флагманский смартфон
Если верить информации Bloomberg, все дело — в нарастающем глобальном дефиците полупроводников. В Samsung предполагают, что подобный дефицит может оказать серьезное влияние на деятельность компании в последующих кварталах, и оптимизируют продуктовую линейку.
17.03 / 07:04
интернет
гаджеты
Выбираем роутер, чтобы дома был быстрый интернет: пять хороших моделей, продающихся в Беларуси
. Не засовывайте роутер в шкаф или другие скрытые места. Лучше всего устанавливать устройство ближе к центру дома или квартиры — в этом случае сигнал будет распространяться равномерно. Кроме того, высота расположения маршрутизатора на основные показатели не влияет — то есть помещать девайс на антресоль необязательно.
17.03 / 00:04
смартфоны
гаджеты
Аналитики назвали семь самых выгодных смартфонов среднего сегмента
Специалисты посчитали, что в 2021 году усредненная стоимость нового гаджета из среднего ценового сегмента составляет 363 доллара. РИА Новости рассказало, какой аппарат сегодня за эти деньги можно "присмотреть".
16.03 / 21:11
NASA
гаджеты
Новости Техно
Инженеры NASA разрабатывают бесшумное крыло для самолетов
Шум пролетающего низко самолета создает сразу несколько проблем. Он не только мешает людям, но и тратит энергию, которая могла бы пойти на движение самолета.
16.03 / 15:09
технологии
Xiaomi
гаджеты
Xiaomi защитит смартфоны от подглядываний со стороны
Компания Xiaomi запатентовала новую технологию, которая с помощью специального датчика распознает лица, появляющиеся в пределах его угла зрения. Отмечается, что это позволит защитить экраны смартфонов от ненужных взглядов посторонних людей.
16.03 / 13:46
смартфоны
гаджеты
В России принят закон о штрафах за продажу гаджетов без отечественного ПО
Соответствующие поправки в статью 14.8 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях приняли в третьем чтении депутаты Госдумы. Для должностных лиц штраф составит от 30 тысяч до 50 тысяч рублей, для юридических – от 50 тысяч до 200 тысяч рублей. Рассма
16.03 / 13:13
гаджеты
Софт
В Госдуме подтвердили договоренность Минцифры и Apple о предустановке российского софта на айфоны и айпады
Депутат Госдумы, член комитета по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Горелкин подтвердил, что Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ и корпорация Apple действительно договорились об обязательной предустановке российских приложений на гаджеты компании.Как отметил Горелкин, заключение подобных договоренностей с государственными структурами для Apple пока уникально."Хотя российский сегмент количественно и финансово для Apple не самый большой, но он перспективен, здесь сложилась лояльная аудитория, поэтому компания идет навстречу", - считает депутат.По мнению парламентария, для российских разработчиков софта это будет большой поддержкой.Легенда о поезде-призраке в Московском метро может
16.03 / 11:54
смартфоны
гаджеты
Владельцы iPhone 12 столкнулись с неприятным дефектом. Насколько проблема велика — неясно
Судя по опубликованным фото устройства красного цвета (PRODUCT RED), на гранях аппарат действительно как будто выцвел. По словам юзера, смартфоном он пользовался в прозрачном чехле, и никаких механических повреждений телефон не получал.
16.03 / 11:53
Apple
смартфоны
гаджеты
Apple согласилась устанавливать российский софт на свои гаджеты
Как пишет «Ведомости» со ссылкой на источник в Минцифры, договориться об этом удалось в ходе переговоров с руководством ведомства. Договоренности предусматривают, что пользователь, впервые включив устройство Apple, купленное в России, при настройке
16.03 / 11:11
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
Mi Flash Live: sold-out за 1,5 часа
12 марта, в 15:00, на allo состоялся 3-й эпизод Mi Flash Live – популярного формата распродаж в прямом эфире от АЛЛО и Xiaomi. В этот раз распродажа ознаменовалась не только очередными рекордами продаж, но и тем, что познакомила зрителей с менеджерами Xiaomi Ukraine.
16.03 / 10:34
закон
смартфоны
гаджеты
Официально: вот как выглядит OnePlus 9 Pro
Устройство будет доступно как минимум в двух цветах — Morning Mist и Winter Mist. То есть серебристом и фиолетовом. Судя по изображениям, тыльные части аппарата глянцевые. Клавиши перевода в беззвучный режим, а также кнопка питания расположатся на правой грани — каркас устройства металлический.
16.03 / 07:32
Xiaomi
смартфоны
гаджеты
Вот на сколько в Беларуси подешевели Xiaomi Redmi Note 9 и Redmi Note 9 Pro
Начнем со старшей модели — . У «серых» продавцов гаджет появился в мае 2020 года, в официальной продаже — ближе к июню. В интернете девайс тогда продавался по цене примерно от 740 рублей. В «белую» соответственно от 850 рублей.
15.03 / 21:38
дети
гаджеты
Цифровая среда – это опасно для психики школьника
Чрезмерное использование экранных гаджетов может привести к задержкам в развитии речи, внимания, памяти и мышления школьников Распространенность расстройств психики и поведения детей и подростков за последние годы ощутимо выросла. Вместе с тем, результаты исследования украинских ученых показали, что большинство школьников пользуется электронными гаджетами для развлечений: почти 60% родителей отмечают, что их дети используют электронные устройства для досуга, и только 40% - для учебы и расширения кругозора.
15.03 / 17:55
золото
гаджеты
iPhone 12 Pro c килограммовым золотым корпусом выпущен в России
Отечественный бренд Caviar создал iPhone 12 Pro Goldphone в корпусе из золотого слитка. Его вес составляет один килограмм.Стоимость необычного гаджета варьируется в соответствии со встроенным объемом памяти — от 10 750 000 до
15.03 / 17:37
смартфоны
Tesla
гаджеты
Поддерживает майнинг и подключается к спутниковому интернету: появились фото первого смартфона Tesla
В сети появились рендеры первого потенциального смартфона Tesla - Model Pi. Планируется, что он будет поддерживать майнинг Marscoin и подключаться к интернету Starlink.
15.03 / 17:13
Tesla
гаджеты
Маск подтвердил, что у Cybertruck будет двусторонняя система зарядки
Когда Илон Маск в 2019 году представлял публике Cybertruck, он назвал впечатляющие цифры, в частности, запас хода до 800 километров и способность тянуть 6,3 тонны веса. Этого достаточно, чтобы прицепить к пикапу целый трейлер.
15.03 / 17:13
гаджеты
Известный точнейшими прогнозами аналитик рассказал, когда ждать AirPods 3
По данным информатора, показа девайса не стоит ожидать 23 марта — в индустрии полагают, что на этот день у компании запланировано онлайн-мероприятие или, по крайней мере, анонс новых устройств на сайте. Впрочем, официально Apple сама еще ничего не подтверждала, но и не опровергала.
15.03 / 13:45
Яндекс
интернет
гаджеты
Эксперт оценил выгоду "Яндекса" от введения предустановки поисковика
Если производителей гаджетов обяжут предустанавливать в загруженный браузер по умолчанию отечественный поисковик, основным выгодоприобретателем может стать Яндекс". Такое мнение выразил ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.
15.03 / 13:10
Apple
гаджеты
Новости Техно
Apple и TSMC совместно работают над 2-нм процессором: почему это хорошо
Как сообщает источник, TSMC планирует построить предприятие, предназначенное исключительно для производства 2-нанометровых чипов. Местом производства, вероятно, выберут домашний для тайваньского производителя регион – поселок Баошань в уезде Синьчжу.
15.03 / 12:11
смартфоны
гаджеты
Российский поисковик будут предустанавливать на гаджетах с 1 июля
Производители гаджетов с 1 июля 2021 года должны будут предустанавливать в загруженный браузер на своих устройствах российский поисковик. Какой именно — в Минцифры пока не сообщили.
15.03 / 10:48
Apple
гаджеты
наушники
Выпуск AirPods 3 отложили, продажи фирменных наушников Apple падают
Массовое производство AirPods 3 начнется лишь в третьем квартале 2021 года. По крайней мере такие данные предоставляет известный аналитик Минг-Чи Куо.
15.03 / 09:35
гаджеты
Правительство подберет отечественный поисковик предустановленным браузерам
В Минцифры России заявили, что с 1 июля на территории России производители устройств будут обязаны устанавливать отечественный поисковик по умолчанию. О каком именно сервисе идет речь, в ведомстве не уточнили.
15.03 / 00:51
здоровье
смартфоны
гаджеты
Специалисты рекомендовали не пользоваться гаджетами перед сном
Эксперты советуют перед сном провести в полном покое не меньше получаса. Рекомендуется отказаться от использования любых гаджетов, включая телевизор.