Такие продукты лучше вообще исключить из своего рациона и уж точно не стоит давать их детям. Перекусы – это небольшие приёмы пищи, которые помогают восполнить энергию и предотвратить переедание.
Однако важно выбирать полезные варианты, чтобы поддерживать здоровье. О 5 худших перекусах, которые вредят здоровью, пишет ресурс Eat This, Not That.
Конфеты По мнению доктора Кэролайн Томасон, конфеты содержат слишком много сахара, что может вызывать проблемы со здоровьем, такие как боли в животе и вздутие.