Марина Боржемская - главные новости
Марина Боржемская - последние новости часа
+49Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусный и полезный рулет из печеночного паштета с крем-сыром.Для приготовления печеночного паштета эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская хорошо промывает печень, просушивает ее и обжаривает с обеих сторон в течение 4-5 минут.Лук и морковь мелко нарезаем, добавляем в сковороду к обжаренной печени и тушим вместе до готовности. Влага будет испаряться, поэтому можно добавить немного воды.Готовую печень с овощами звезда "Зважені та щасливі" Марина Боржемская перебивает блендером до желаемой консистенции.
Марина Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как приготовить вкусное и диетическое заливное из языка.Заливное – это замечательное блюдо и на праздники, и на каждый день. Рецепт очень простой, а результат обрадует вкусом и пользой для организма.Чтобы приготовить заливное из языка, эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская берет следующие ингредиенты:Сначала эксперт "Зважені та щасливі" Марина Боржемская хорошо промывает язык и заливает его 1,5 л холодной воды.
26.04 / 12:20
Пасха
рецепт
Диетическая паска - рецепт пп-кулича от Марины Боржемской - ТЕЛЕГРАФ
С 26 апреля началась Страстная неделя - период, когда хозяйки начинают активную подготовку к празднику Пасха, которая в 2021 году припадает на 2 мая. Одним из главных атрибутов праздника является праздничный пасхальный кулич или паска. Паска - блюдо мучное.
25.04 / 19:07
спорт
занятия спортом
актив
Как сделать красивые руки: эффективный способ от тренера
Специальный комплекс следует выполнять регулярно. Какие упражнения в него должны входить – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
25.04 / 16:36
спорт
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская поделилась секретом красивых рук: "Конечно, не 7 дней в неделю..."
Украинский тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя и рассказала о красивых рукахКак пишет Politeka.net, Марина Боржемская обожает спорт и пропагандирует здоровый образ жизни. Красотка стала тренером "Зважені та щасливі", а также ведет социальные сети, где рассказывает секреты спортивной красоты.
25.04 / 13:58
технологии
упражнения
Марина Боржемская рассказала, как сделать подтянутые и рельефные руки - упражнения - ТЕЛЕГРАФ
Известный фитнес-тренер Марина Боржемская, которая недавно поделилась списком понравившихся сериалов и фильмов, рассказала, какие упражнения помогут сделать руки рельефными и подтянутыми, чтобы не стесняться оголять плечи, гордо носить майки и безрукавки. Замечательным комплексом для рук тренер поделилась на своей личной странице в Инстаграме.
24.04 / 18:03
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Подойдет для тех, кто держит пост: вкусный рецепт супа из чечевицы
Всем, кто держит пост, хочется приготовить что-то новенькое. Одним из таких блюд является чечевичный суп, рецептом которого поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.
24.04 / 13:46
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская показала, как подготовилась к пляжному сезону: "Обалдеть"
Фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя, заговорив о выходныхКак пишет Politeka.net, Марина стала популярна среди украинцев благодаря спорту и браку с известным боксером Вячеславом Узелковым. И хоть пара разошлась, Боржемская активно ведет социальные сети, где раскрывает секреты идеальной фигуры и демонстрирует свои результаты.В этот раз Марина показалась в купальнике, стильных очках и шляпке.
23.04 / 12:05
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Для тех, кто соблюдает Великий пост: тренер назвала необычный рецепт
Одним из вариантов является свекла, тушеная с квашенной капустой. Вкусным рецептом поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.
22.04 / 20:25
интересное
актив
Активный лайфстайл
Читмил: что это такое и помогает ли он похудеть
Многие считают, что таким образом можно похудеть. Как на самом деле "работает" читмил – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
22.04 / 10:27
здоровье
Марина Боржемская рассказала, что такое читмил и дала несколько советов для похудения - ТЕЛЕГРАФ
В современном мире появилось очень много различных методик и "техник" похудения. Вместе с этим появилось и много терминов, "непонятных" для "обычных" худеющих. Тренер проекта "Зважені і щасливі" и эксперт по питанию Марина Боржемская решила помочь своим подписчикам быть немного подкованнее в этих вопросах.
21.04 / 19:26
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Необычный салат с орехами и вишней для тех, кто держит пост: как его приготовить
Одним из отличных вариантов станет салат из моркови, меда, орехов и вишни. Рецептом поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.
21.04 / 16:21
кино
фильм
сериал
Марина Боржемская опубликовала список интересных фильмов, которые она недавно посмотрела - ТЕЛЕГРАФ
Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская на своей странице в Инстаграме делится не только советами по похудению, но и рассказывает, как можно провести свой досуг. К примеру один из своих постов она посвятила фильмам и сериалам. "Сохраняйте подборку фильмов и сериалов, которые я недавно посмотрела и советую" - пишет Боржемская. Топ-фильмов от Марины Боржемской: Ваша честь.
20.04 / 13:02
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Зачем пить воду: фитнес-тренер привела веские аргументы
Правильный питьевой режим влияет не только на самочувствие и здоровье, но и на внешний вид. Зачем нужно пить воду – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
19.04 / 17:12
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Крепатура – хорошо или плохо: что нужно знать всем, кто тренируется
Откуда она берется, что означает и как побороть крепатуру – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Читайте Как тренироваться дома без инвентаря: упражнения на все тело Некоторые воспринимают крепатуру как показатель хорошей тренировки, другие – как сигнал, что вчера переусердствовали с упражнениями.
16.04 / 18:17
правильное питание
завтрак
Марина Боржемская объяснила, почему обязательно нужно завтракать
Бывший тренер проекта «Зважені та щасливі» поделилась с подписчиками новой публикацией о правильном питании. На странице своего «Марафона в здоровую жизнь» в Инстаграм, звезда рассказала, почему не стоит отказываться от завтрака.
16.04 / 14:15
люди
актив
Активный лайфстайл
Зачем нужен завтрак: фитнес-тренер раскрыла один из секретов стройности
Люди, которые отказываются от завтрака, в течение года набирают несколько лишних килограммов. О другой пользе утреннего приема пищи рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
15.04 / 21:15
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в узком топе устроила жару в спортзале: "Решила дать вам..."
Популярный фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя на тренировкеКак пишет Politeka.net, Марина просто обожает спорт и делиться советами с поклонниками, как правильно им заниматься. Боржемская и сама находится в идеальной форме, что часто демонстрирует в социальных сетях.
15.04 / 15:13
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что есть на ужин, чтобы худеть: 3 легких и вкусных варианта
Ужин – прием пищи, который должен быть легким, но вкусным. Тремя вариантами полезного ужина поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога Не забывайте, как важно питание при похудении.
13.04 / 21:02
здоровье
похудение
тренер
Марина Боржемская рассказала, как создать идеальный пресс - ТЕЛЕГРАФ
Лето все ближе и ближе. Поэтому тем, кто еще не начал готовиться к пляжному сезону, пора уже начинать. Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская решила помочь и дала несколько советов для плоского живота, которому позавидует любой спортсмен.
13.04 / 16:23
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как сделать живот плоским: тренер раскрыла секреты идеальной фигуры
Эти два пункта являются залогом стройности и здоровья. Как правильно их соблюдать – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
12.04 / 15:23
здоровье
уход за волосами
красота
Марина Боржемская рассказала, как ухаживать за волосами в домашних условиях - ТЕЛЕГРАФ
Весной все вокруг расцветает. И речь тут не только про листочки-цветочки, а и про людей, особенно девушки.
12.04 / 13:37
нео
актив
Активный лайфстайл
Правило тарелки: что это такое и как оно помогает худеть
В этом поможет правило тарелки. Что это такое и как способствует похудению – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.
10.04 / 22:48
технологии
общество
девушки
Иракли Макацария впервые показал свою девушку - она грузинка и младше его на 17 лет
Экс-"Холостяк" Иракли Макацария наконец рассекретил свою девушку. В Инстаграме 36-летний бизнесмен и телеведущий опубликовал снимок с празднования 19-летия избранницы, подписав его "Любовь всей моей жизни".
09.04 / 16:48
дети
психология
воспитание
Марина Боржемская назвала 4 правила воспитания своих детей - ТЕЛЕГРАФ
Тренер проекта "Зважені і щасливі" Марина Боржемская, которая поделилась рецептом вегетарианского борща, является мамой для двух прекрасных детей, которые появились в браке с украинским боксером Вячеславом Узелковым, - сына Роберта и дочери Оливии. За 10 лет у женщины сформировались несколько принципов воспитания, но больше всего Боржемская акцентирует внимание на правах детей в семье.
09.04 / 15:13
правила
ТОП-5 правил ухода за собой от Марины Боржемской
Звездный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм поделилась с подписчиками действенными правилами, которые улучшат самочувствие. По словам знаменитости, нужно ухаживать не только за кожей лица, но и тела, в целом.
08.04 / 20:39
спорт
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в мини-бикини зацепила даже Лесю Никитюк: "Смотрите на эти преображения!"
Известный фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себяЯ, рассказав об успехахКак пишет Politeka.net, Марина обожает спорт и постоянно делится дельными советами, как обрести идеальную фигуру. Девушка раскрывает секреты идеального тела, показывая себя в пример.
08.04 / 19:01
здоровье
тренер
упражнения
Марина Боржемская поделилась эффективными упражнениями для упругой и красивой попы - ТЕЛЕГРАФ
Ко же из девушек не хочет похвастаться красивой и упругой попой, особенно загорая на пляже летом. В 21 веке даже иногда складывается такое впечатление, что девушки больше внимания уделяют именно упругим ягодицам, чем прессу или ногам. Известный фитнес-тренер Марина Боржемская тоже это понимает и поэтому на своей странице в Инстаграм опубликовала подборку эффективных упражнений, которые помогут сделать вашу попу упругой и красивой.
08.04 / 12:03
правила
ТОП-5 правил ухода за собой от Марины Боржемской
Звездный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм поделилась с подписчиками действенными правилами, которые улучшат самочувствие. По словам знаменитости, нужно ухаживать не только за кожей лица, но и тела, в целом.
07.04 / 18:17
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что приготовить из авокадо: ТОП-3 рецепта вкусных блюд
Авокадо используют в различных блюдах. Тремя вкусными рецептами с авокадо поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.
07.04 / 12:19
здоровье
тренер
Марина Боржемская поделись правилами ухода за собой - ТЕЛЕГРАФ
Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская на своих страницах в соцсетях помогает своим подписчикам держать себя в форме. Она рассказывает как похудеть, как правильно питаться, как ухаживать за собой, и делится различными рецептами. Один из постов на своей странице в Инстаграм Боржемская посвятила правилам ухода за собой.
06.04 / 21:25
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Как приготовить вкусный суп: фитнес-тренер дала 3 рецепта
Важно, чтобы еда также была полезной. Рецептами вкусных супов поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Постный салат с киноа и грибами: как его приготовить вкусно и быстро Лук и чеснок очищаем, нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
03.04 / 18:23
продукты
люди
нео
Как похудеть и начать тренировки после ковида: советы фитнес-тренера Марины Боржемской
Сейчас все мы свыкаемся с постковидными реалиями, и чтобы привести свое тело в норму - в этом тоже есть свои нюансы. Мы поговорили с Мариной Боржемской о том, как начать тренировки после перенесенной болезни без вреда для организма.
03.04 / 15:12
спорт
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская поразила идеальной фигуркой в спортивном мини: "Именно так!"
Известный фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя, привлекая вниманиеКак пишет Politeka.net, спортивная красотка обожает держать тело в тонусе и постоянно делится секретами красоты. Девушка активно ведет социальные сети, где за ней следят сотни тысяч украинцев.На новом фото красотка позировала в спортивном топе и штанах.
03.04 / 13:18
спорт
тренировки
питание
Марина Боржемская рассказала, нужно ли кушать до/после тренировки - ТЕЛЕГРАФ
Бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова, тренер известного проекта на телеканале СТБ "Зважені і щасливі" Марина Боржемская, которая рассказала о детском ожирении, объяснила, когда лучше всего кушать - до или после тренировки. На своей личной странице в соцсети Инстаграм эксперт отметила, что данный вопрос является у нее одним из любимых.
03.04 / 05:33
фигура
Джорджи Кларк/Georgie Clarke показала в Инстаграм фото, как фигура модели выглядит в жизни - сеть в шоке - ТЕЛЕГРАФ
Пока некоторые корректируют свою диету, или просто систематически упражняются в домашних условиях, чтобы обзавестись стройным телом, другие без стеснений демонстрируют все недостатки фигуры, покрытой апельсиновой коркой. Популярная британская модель, 27-летняя Джорджи Кларк отказалась от фотошопа и трюков с позированием в Инстаграме, которые заставляют тела выглядеть идеальными и задают нереальные стандарты для обычных людей.
02.04 / 21:37
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что нового приготовить в пост: рецепт вкусного картофельного салата
Каждый хочет побаловать себя чем-то вкусным. Рецептом отличного салата с картофелем поделилась тренер Марина Боржемская.
02.04 / 19:21
кино
фильмы
Марина Боржемская опубликовала список фильмов, которые подойдут под любое настроение - ТЕЛЕГРАФ
Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм делится не только советами по питанию и похудению. Также на ее страничке можно увидеть посты на "нейтральную" тематику, например "какой фильм посмотреть".
01.04 / 12:08
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Можно есть в пост и при похудении: простой рецепт ризотто с бургуром и овощами
Однако это совсем не значит, что еда не может быть вкусной. Рецептом полезного блюда – ризотто с булгуром и овощами – поделилась известная тренер Марина Боржемская.
30.03 / 13:51
дети
ожирение
питание
Марина Боржемская рассказала, как определить есть ли лишний вес у детей - ТЕЛЕГРАФ
В мире, который так и "напичкан" различным фаст-фудом, чипсами и прочей "быстрой едой", очень сложно оставаться стройным, а иногда и здоровым. Проблема ожирения постепенно выходит на "передний" план.
30.03 / 09:18
нео
актив
Активный лайфстайл
Интервальное голодание: известная тренер предупредила о серьезной "побочке"
Чем чревато интервальное голодание – пояснила известная тренер Марина Боржемская. Интересно Как не переедать на ужин: 4 совета, которые помогут быть стройной Интервальное голодание работает по следующей схеме: 24 часа в сутки делятся на два окна.
29.03 / 19:31
тренер
Зважені та щасливі
Тренер «Зважені та щасливі» Боржемская жестко прошлась по фанатам интервального голодания: «Головокружения и боли…»
Фитнес-тренер Марина Боржемская (в браке Узелкова) из проекта "Зважені та щасливі" похвасталась отменной физической формой, рассказав об интервальном голоданииКак передает Politeka.net, 41-летняя Боржемская благодаря спорту и здоровому питанию выглядит превосходно. На свежем фото красотка в очередной раз похвасталась своей невероятной фигуркой – плоским животиком и идеальной талией.Боржемская решила рассказать своим поклонникам об интервальном голодании.
28.03 / 13:04
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Как приготовить постный овощной салат: крутой рецепт от тренера
Рецептом постного овощного салата поделилась тренер Марина Боржемская. Читайте Быстрые перекусы в микроволновке: 3 крутых и вкусных рецепта Сыр тофу можно есть в пост – он изготовлен из соевых бобов и ничего молочного в нем не содержится / Фото Pixabay Интересно Какие специи и пряности следует включить в рацион и почему: ТОП-5 от диетологов Шинкуем капусту и свеклу, нарезаем помидор небольшими кусочками, а сыр тофу – кубиками.
28.03 / 11:47
здоровье
мотивация
похудение
Марина Боржемская рассказала, где взять и как не растерять мотивацию похудеть - ТЕЛЕГРАФ
Марина Боржемская - известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию. На своих страницах в соцсетях Марина рассказывает своим подписчикам, как правильно похудеть, соблюдать питание, что можно и что нельзя, о пользе и вреде продуктов, а также и об эмоциональной стороне похудения. Один из своих постов Боржемская посвятила мотивации.
27.03 / 16:27
спорт
общество
кулинария
Рецепты недели: верещака от Евгения Клопотенко, салаты от Марины Боржемской и Лизы Глинской
Украинские кулинары, известные по телешоу "МастерШеф", а также тренер проекта "Зважені та щасливі" поделились в соцсетях кулинарными секретами. "КП в Украине" еженедельно публикует подборки рецептов от звездных поваров.
27.03 / 11:43
нео
актив
Активный лайфстайл
Каким должен быть завтрак, чтобы похудеть: 4 пункта, которые нужно знать
Из чего должен состоять завтрак, чтобы вес снижался, рассказала тренер Марина Боржемская. Читайте Как приготовить вкусный постный плов: рецепт от известного диетолога Почему правильное питание способствует снижению веса? Цель правильного питания – не меньше есть или совсем не есть, а качественно изменить рацион.
27.03 / 09:04
рецепты
Великий пост
Марина Боржемская рассказала, как приготовить постный овощной салат - ингредиенты и способ приготовления, фото - ТЕЛЕГРАФ
Украинский фитнес-тренер Марина Боржемская, которая поделилась советами о правильном питании, рассказала, какой салат можно приготовить тем, кто соблюдает Великий пост. Рецептом постного овощного салата эксперт по питанию поделилась на странице в Инстаграме.
26.03 / 15:32
советы
Фото
Марина Боржемская раскрыла секрет быстрого похудения
Звездный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм опубликовала эффектное фото. На кадре знаменитость предстала в белом боди, которое подчеркнуло ее стройную фигуру.
25.03 / 07:34
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как быстро похудеть к лету: известная тренер дала 5 советов
Каких правил следует придерживаться, чтобы снизить вес, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть Все мы знаем, что похудеть – тот еще вызов.
25.03 / 05:00
советы
Фото
Марина Боржемская раскрыла секрет быстрого похудения
Звездный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм опубликовала эффектное фото. На кадре знаменитость предстала в белом боди, которое подчеркнуло ее стройную фигуру.
25.03 / 03:33
похудение
питание
5 советов худеющим - Марина Боржемская рассказала, как наладить питание и поддерживать тело в тонусе - ТЕЛЕГРАФ
Украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская, которая рассказала своим подписчицам, как себя полюбить, в этот раз поделилась советами, которые помогут завести организм и увеличить отдачу от правильного питания и спорта. На своей странице в Инстаграме тренер проекта "Сважені і щасливі" рассказала, что из года в год наш метаболизм меняется, кишечник ослабевает, и желудок справляется не так хорошо, как раньше.
23.03 / 19:19
здоровье
питание
Марина Боржемская рассказала, откуда берется компульсивное переедание и как перестать есть на эмоциях - ТЕЛЕГРАФ
Собираетесь встретиться с подружками, и несмотря на то, что вы даже поели перед выходом, но при встречи все равно что-то заказываете, ведь все едят? Если в этой строчке Вы узнали себя, то Вам стоит прочитать новый пост от фитнес-тренера Марины Боржемской. На своей странице в Инстаграм Марина рассказала, как избежать эмоционального переедания. "Не стоит себя насильно подталкивать к употреблению пищи, если вы не особо голодны" - говорит Боржемская.
22.03 / 22:04
рецепт
Фото
Марина Боржемская поделилась рецептом суперполезного завтрака
Профессиональный тренер Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм опубликовала фото с авокадо. Под снимком знаменитость призналась, что вечнозеленое плодовое растение имеет множество полезных свойств.
22.03 / 15:33
рецепты
кулинария
Как приготовить лобио из стручковой фасоли - рецепт Марины Боржемской - ингредиенты и способ приготовления - ТЕЛЕГРАФ
Бывшая супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская поделилась в соцсети рецептом традиционного грузинского блюда - лобио из стручковой фасоли. О способе приготовления блюда тренер проекта "Зважені и щасливі" опубликовала на странице о здоровом питании в Инстаграме.
21.03 / 23:54
нео
актив
Активный лайфстайл
Как полностью убрать целлюлит: 6 способов от фитнес-тренера
Почему появляется целлюлит, какие виды имеет, и как от него избавиться, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение к лету: ТОП-5 ошибок женщин и мужчин Среди ваших комментариев я увидела одну историю.
21.03 / 10:07
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Как приготовить постный борщ: вкусный рецепт для тех, кто худеет
Рецептом вкуснейшего борща поделилась известная тренер Марина Боржемская. Интересно Зачем пить кефир: известная диетолог назвала несколько причин Вкусный борщ станет отличным блюдом в Великий пост / Фото gastronom Читайте также Цельнозерновой или белый: какой хлеб есть при похудении Фасоль отвариваем, лук и картофель нарезаем кубиками.
20.03 / 15:38
спорт
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в "невидимом" боди пленила изгибами: "Идеал женщины"
Фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя и рассказала о новом марафонеНа фото Марина появилась в "невидимом" боди и распущенными волосами. Красотка закрыла глаза от удовольствия, выгнувшись у белых ящиков.
20.03 / 15:29
общество
кулинария
животный мир
Рецепты недели: торт без муки от Лизы Глинской, курица карри от Татьяны Литвиновой, постный борщ от Марины Боржемской
Звезды телешоу "МастерШеф" и "Зважені та щасливі" поделились в соцсетях кулинарными секретами. "КП в Украине" еженедельно публикует рецепты от звездных поваров.
20.03 / 10:10
спорт
упражнения
Санта Димолулос рассказала, какой должна быть утренняя зарядка, чтобы тело было в тонусе - ТЕЛЕГРАФ
В субботу, 20 марта, отмечается День весеннего равноденствия, а это значит, что с этой даты начинается астрономическая весна, которая постепенно приносит с собой долгожданную теплую погоду. В это время нашему организму как-никогда нужны витамины, а тело требует, чтобы его держали в тонусе, ведь смена погоды всегда положительно или негативно сказывается на все наше самочувствие и бодрость.
19.03 / 15:51
здоровье
похудение
тренер
Марина Боржемская рассказала, как правильно худеть в ногах - ТЕЛЕГРАФ
Быстро похудеть мечтает, наверное, каждая девушка. Уже заканчивается первый месяц весны, и не за горами лето, а там, пляж, и конечно же девушки хотят блистать фигурой, а не прятаться под полотенцем и парео. Тренер "Зважених та щасливих" Марина Боржемская на своей странице в Инстаграм посвятила один из своих постов теме быстрого похудения, а именно как похудеть в ногах и бедрах, а еще на попе и чуть-чуть на животе.
19.03 / 07:12
спорт
Зважені та щасливі
Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская в узком боди заворожила "бесконечными" ногами: "Шикарные!"
Известная фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Марина Боржемская показала себя и рассказала о ногахНа фото Марина позировала в полупрозрачном боди, сидя на винтажном стуле у столика. Красотка выставила на обозрение ножки, демонстрируя их идеальность.
18.03 / 23:14
спорт
нео
Шоу бизнес
Марина Боржемская объяснила, как быстро похудеть в ногах
Тренер шоу "Зважені та щасливі" на СТБ Марина Боржемская дала советы подписчикам в , которые мечтают похудеть в ногах. По словам Аниты, если выполнять рекомендации, вы также немного похудеете в ягодицах и животе.