питание
советы
рацион
Как питаться в условиях войны: 6 советов, которые помогут сохранить здоровье
В условиях войны сложно придерживаться здорового питания. Когда в город прилетают ракеты и люди находятся в убежищах, забота о своем рационе отходит на задний план. Но, по возможности, не обходите этот вопрос вниманием, ведь от приема пищи зависит ваше психо-эмоциональное состояние, выносливость, стрессоустойчивость и здоровье в целом. Организация INSCIENCE вместе с микробиологом Еленой Ливинской подготовили актуальные советы, как сбалансировать свое питание в условиях постоянного стресса.