udf.by / главные новости

Строительство в октябре-декабре 2021 года сдерживало рост белорусской экономики, заявляют эксперты Евразийского банка развития. Они оценивают вклад этой отрасли в рост ВВП на уровне около минус 0,7 процентных пунктов. В ЕАБР уточняют, что рост ВВП Беларуси в четвертом квартале прошлого года составил около 1−1,2% годовых. Напомним, по итогам года экономика выросла на 2,3%. «Поддержку э

Торги на валютной бирже в Минске открылись ослаблением белорусского рубля к евро и доллару, но российский рубль сильно подешевел. Как следствие, стоимость корзины валют снизилась на 0,10% до минимума за 27 дней. Белорусская валютно

Телеграм-канал Письма к дочери — о том, как лучше всего было бы провести кампанию. — Выбор даты для конституционного референдума лучше любых слов иллюстрирует отношение белорусских властей и к референдуму, и к новой конституции, — отмечает автор канала. — Не зря же они решили тянуть до последнего воскресенья февраля. Потому что обещали кое-кому провести референдум в феврале и этот кое-кто видимо решительно не одобрил предложения о том, чтобы еще опять еще немножко подождать. Так что выбрали самую дальнюю из все

Посольство США напоминает своим гражданам о необходимости проявлять повышенную бдительность в отношении политической и военной напряженности в регионе. Это делается в том числе из-за дальнейшей повышенной российской военной активности вблизи границ Украины, включая границу с Беларусью, говорится в сообщении на сайте посольства. Гражданам США рекомендуется избегать публичных демонстраций и регулярно пересматривать возможные планы отъезда в случае чрезвычайной ситуации.

Если бы три года назад мне сказали, что 230 эшелонов (!) российских войск войдут в Беларусь при отсутствии хотя бы одного пикета в Минске, — не поверил бы, пишет политический аналитик Сергей Наумчик (перевод ex-press.by). Добавлю: никого никуда не призываю. Просто фиксирую реальность. А также то,

Задержанный блогер Роман Протасевич объявил в своем Твиттере, что с 24 января начинает сотрудничество с центром «Системная правозащита». Осенью этот центр создал провластный и пророссийский активист Дмитрий Беляков. 12 октября Дмитрий Беляков зарегистрировал информационно-просветительское учреждение «Центр «Системная правозащита» в Мингорисполкоме. В описании телег

Широкое распространение нового штама порождает высокую вероятность появления более опасной мутации. Об этом заявил Интерфаксу директор центра им. Гамалеи Минздрава России, академик РАН Александр Гинцбург. По его мнению, штамм «омикрон» не станет выходом из пандемии коронавируса, так как из-за его быстрого распространения увеличивается вероятность появления более опасной мутации. — Нет, он нам н

Печень выполняет много функций в нашем организме: это, в том числе, очищение от токсинов, излишков гормонов, синтез холестерина. Если орган перестает справляться со своими функциями, то это, в первую очередь, приводит к нарушениям функций мозга. Как рассказал гепатолог, гастроэнтеролог, член Европейского общества по изучению печени и Американской гастроэнтерологической ассоциации Сергей Вялов, при нарушениях в работе печени начинает процесс так называемой энцефалопатии: ухудшается память, снижается концентрация внимания, человек не может на чем-то сосредоточиться и становится раздражительным. В случае с печенью примечателен тот факт, что болевые синдромы начинаются тогда, когда проблемы уже становятся глобальными и представляют опасность для поддержания жизнедеятельности всего организма. В то же время есть некоторые косвенные симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что с печенью не все в порядке. Как отметил специалист, следует обратить внимание на боль в правом подреберье, включая ситуации, когда человеку становится сложно разогнуться. О проблемах могут свидетельствовать желтоватый оттенок кожи и глаз, появление неприятного привкуса, необъяснимое дрожание рук. При этом наличие этих симптомов необязательно говорит о том, что у человека проблемы именно с печенью, однако это верные сигналы, говорящие о необходимости проверить орган. «Есть разные прич

В Лиде мужчина избил и изнасиловал 7-летнюю дочку своей сожительницы. Об этом сообщили в пресс-службе Лидского райисполкома. Преступление произошло, когда мать девочки была на работе. Как только

Для чего Беларуси и России понадобились внеплановые учения? Накануне предстоящих 10-20 февраля в Беларуси внеплановых учений с российскими военными «Союзная решимость» Александр Лукашенко несколько раз высказался об угрозах со стороны Украины. Сначала он заявил: «Украина продолжа

Ожидания ускоренного ужесточения денежной политики ФРС привели к снижению курса евро ниже 1,14 доллара, и продление данной тенденции способно ослабить европейскую валюту в ближайшие дни ниже уровня 1,13 доллара. Укрепление европейской валюты в начале января оказалось недолгим, и на прошедшей неделе она подешевела, что было вызвано ростом доходности казначейских облигаций США. Доходность десятилетних облигаций 19 января поднималась до 1,902%, что оказалось максимальным значением за два года. Инвесторы ожидают скорого начала периода увеличения ставок ФРС — уже в марте текущего года. Если ранее прогно

Датская компания JYSK отказалась давать рекламу на государственное белорусское телевидение. Об этом сообщила немецко-швейцарская правозащитная организация Libereco — Partnership for Human Rights. На сегодня в Беларуси работает 10 магазинов JYSK. Корпорация специализируется на изготовлении мебе

Телеграм-канал CYNIC — про масштабные поставки вооружения в Украину, бегство дипломатов, и о том, хочет ли Россия признания ЛДНР. — В последнее время эскалация становится слишком явной: отовсюду хрипят о грядущей атаке на Харьков, об экстренном вывозе дипломатов с территории Украины, об оккупации Беларуси, — пишет автор канала. Начнем по порядку. Проект о признании ЛДНР в качестве отдельных республик является липой. Причем липой, кот

Какие изменения наметились в курсах иностранных валют накануне февраля? Доллар на минувшей неделе начал расти, а у евро и российского рубля на валютном рынке были отмечены спады. Что будет с инвалютами на начавшейся неделе – об этом рассказывает специально для Myfin.bу старший аналитик компании «Альпари Евразия» Вадим Иосуб. – Основной тенденцией прошедшей недели на внешних рынках был рост американского доллара. Вспомним, что на позапрошлой неделе отмечен рекордный рост инфляции в США – до 7% в годовом выражении. Это максимум

Несколько фактов из белорусской реальности, которые важно осознать: 1. Беларусь уже оккупирована. Присутствие иностранного военного контингента в таком количестве на своей территории без каких-либо причин — это и есть оккупация. 2. Так как страна

Представители властей Буркина-Фасо сообщили о мятеже военных, которые потребовали от политиков поддержать их в борьбе с радикальными исламистами и отправить в отставку руководителей армии и разведки, передает агентство Reuters. С утра в воскресенье в стране блокировался доступ к интернету, передает сервис мониторинга блокировок NetBlocks. Сообщалось, что президент арестован, а правительство потеряло контроль над ситуацией, но власти эту информацию отрицают. Волнения в этой стране происходят на фоне регулярных неудач властей в борьбе с вооруженными джихадистами. В стране регуля

Госдепартамент США 24 января дал разрешение на добровольный отъезд своих госслужащих из посольства в Киеве и приказал уехать членам их семей. Об этом сообщили в посольстве США в Киеве. Ведомство также санкционировало добровольный отъезд государственных служащих США и заявило, что американским гражданам следует рассмотреть вопрос об отъезде немедленно. «Военные действия

24 января 2022 года согласно православному календарю чтится память преподобного Феодосия Великого, известного монаха-отшельника. В народе праздник называт днем Федосея, Федосея Весняка, ведь по нему судили о погоде на предстоящую весну. Что можно и нельзя делать на Федосея, у кого день ангела, традиции, обычаи и приметы — читайте ниже в нашем материале Styler. Важные традиции эт

Гороскоп на февраль 2022 расскажет, каким знакам Зодиака этот месяц принесет финансовую удачу и везение в материальной сфере. Знаменитый астролог Павел Глоба назвал тех представителей зодиакального круга, которым конец зимы может подарить существенный профит. Об этом пишет Rsute. Близнецы Павел

Российский журналист – о преследовании семьи бывшего судьи Верховного суда Чечни Сайди Янгулбаева, жену которого Зарему Мусаеву насильно вывезли из Нижнего Новгорода в Грозный чеченские силовики. – Открытый захват и насильственный вывоз из Нижнего Новгорода в Чечню немолодой больной женщины, жены федерального судьи в отставке, да еще фабрикация против нее для отвода глаз уголовного дела есть не что иное как акт террора, – пишет Николай Сванидзе на Эхе Москвы. – Причем террора властного, то есть, как мы знаем из истории, самого страшного. Правда, вроде бы, есть федеральный центр. Но это как р

Госдепартамент США и Министерство иностранных дел Германии заявили, что не намерены эвакуировать сотрудников своих посольств в Украине, сообщает korrespondent.net. Как информирует ТАСС, в Госдепе отметили, что им нечего объявить в настоящий момент и что ведомство тщательно планирует действия в чрезвычайных обстоятельствах на тот случай, если ситуация в области безопасности ухудшится, но это обычная практика. Кроме того, американский дипломат напомнила, что власти США уже рекомендовали соотечественникам пересмотреть свои планы посещения Украины, поэтому если понадобится эвакуация, она не будет проводиться за счет государства. В свою очередь немецкое агентство FAZ со ссылкой источники в МИД Германии сообщает, что Берлин не готовит «никаких мер по сокращению персонала посольства или по вывозу членов их семей». «Мы очень внимательно

С 1 февраля 2022 года Литва намерена прекратить транзит белорусских калийных удобрений по территории страны. Насколько серьезным ударом для экономики Беларуси станет этот запрет? В логистической системе поставок белорусского калия используются порт Николаев на Черном море и порт Рени для погрузок по реке Дунай, но основной объем продукции «Беларуськалия» отгружается через порт в Клайпеде, пишет издание «Белорусы и рынок». Остановка транзита удобрений по территории Литовской Республики и потеря доступа в Клайпедский порт станет серьезным ударом для «Беларуськалия», а поскольку предприятие является одним из основных источников валютных поступлений в страну, прекращение транзита негативно скажется и на экономике Беларуси. Возможная потеря контракта с Yara еще больше ухудшит ситуацию. По данным Национального статистического комитета, в 2020 году Беларусь заработала на экспорте калийных удобрений 2 410 311,5 тыс. долларов. Это порядка 8% общего объема белорусского экспорта, или около 4% ВВП страны (60,3 млрд долл.). Потери затронут не т

Армен Саркисян, объясняя свое решение, призвал не искать в нем эмоциональных факторов, а уходит он потому, что не видит возможности как-то влиять на текущую политику. «У президента

Телеграм-канал «Письма к дочери» – про правителя, который не слишком удачно ушел на пенсию. – Гай Аврелий Валерий Диоклетиан был великим реформатором, – пишет автор канала. – Некоторые из его преобразований были удачными, другие не очень, но самые катастрофические последствия имела попытка изменить систему транзита власти. Потому что на протяжении пятидесяти лет, предшествовавших правлению Диоклетиана, схема транзита императорской власти была очень незатейлива – новый император обычно свергал своего предшественника. За эти пятьдесят лет в стран

Накануне эшелоны с военной техникой прибыли на железнодорожную станцию Козенки в Мозыре.

Министр обороны Германии официально объявила 22 января, что ее страна поможет Украине в конфликте с Россией, но подчеркнула, что о поставках оружия речи не идет.Кристин Ламбрехт в интервью газете Welt am Sonntag заявила, что в Украину в феврале прибудет полевой госпиталь. Одновременно будет обеспечена

В Казахстане после массовых протестов января 2022 года по уголовным делам задержано 970 человек. Прокуратура расследует 819 уголовных дел. Из них 45 дел проходят «по актах терроризма». По этой статье арестовано 464 человека. Об этом на брифинге 22 января рассказал замначальника Генпрокуратуры Элдос Килымжанов, сообщает издание Vласть. По словам Килымжанова, среди других уголовных дел, которыми сейчас занимается прокуратура — массовые беспорядки (36), убийства (15), ограбления, кража оружия, насилие в отношении представителей власти. «Наибольшее количество арестованны

США отправили в Украину первую партию боеприпасов, среди которых, среди прочего, и так называемое летальное оружие. Также ранее стало известно, что администрация американского президента в конце декабря втайне одобрила выделение Украине дополнительной военной помощи на 200 миллионов долларов. На недавно появившихся спутниковых снимках видны скопления российской военной техники рядом с Климовым, в 13 километрах от границы с Украиной, и в Клинце, в 30 километрах. Журналисты «Дождя» обсудили это с народным депутатом Украины Алексеем Гончаренко. По словам Гончар

На фоне протестов 2020 года не мало людей успело перезнакомиться между собой во время дворовых маршей и чаепитий. Кажется, что это стал тот случай, когда строку из песни «Мы не знали друг друга до этого лета» стала именно о белорусах. «Наша Ніва» связалась с людьми, которые благодаря протестам нашли дружбу и любовь.

Подходит к концу первый месяц года, поэтому пора подводить первые промежуточные итоги, а также доводить до логического завершения задуманные дела. На этой неделе нас ждет два относительно равноценных события — переход Марса и Меркурия в Знак Козерога. Это значит, что ситуация поменяется, но не количественно, а качественно. Овен Овны — настойчивые люди, но н

В конце января белорусский рубль лишится поддержки от налогового периода в РБ, но может получить помощь от российского рубля, который способен подорожать на Московской бирже в связи с продажами валюты российскими экспортерами. На прошедшей неделе дела в Москве обстояли неважно. Геополитическая обстановка вновь ухудшилась в связи с взаимными обвинениями российской и американской сторон. Американцы подозревают РФ в намерении напасть на Украину. Россияне обвиняют

Что происходит на рынке недвижимости в начале нового года, есть ли просадка по ценам или они наоборот повышаются? Вырастет ли спрос на вторичке и на рынке новостроек? Об этом независимый эксперт по жилой недвижимости Наталья Литовская рассказала в комментарии Myfin.by. Что происходит на рынке жилья в январе? – Прош

Литовское правительство с 1 февраля прекращает транзит белорусского калия по своей территории. Это связано с санкциями США, вступающими в силу против Беларуськалия в апреле. По оценкам экспертов, Беларусь может лишится примерно $2-3 млрд валютных поступлений из-за запрета транзита, а настроить новые маршруты поставок даже в течение этого года будет проблематично. Как это отразится на валютном рынке и целой отрасли экономики, специально для Myfin.by рассказала академический директор BEROC Катерина Борнукова. Остановка тран

Колумнист — о тотальном неуважение к смерти известных людей на российском ТВ. — На днях умерла Анастасия Вознесенская — актриса, педагог, большая умница, человек сколь мощного, столь и нереализованного таланта. Все сообщили кардинальное: сыграла эпизодическую роль директора рынка в фильме «Гараж», — пишет обозреватель Слава Тарощина в Новой газете. — Примитивность провоцирует невежество. Если вспомнят композиторо

У каждого свои ассоциации с картофельным пюре. Одни вспоминают, как это блюдо готовила бабушка или мама, другие привыкли есть его исключительно в детском саду или в школьной столовой. В каких-то семьях пюре считалось праздничным блюдом, в каких-то – повседневным. Так или иначе, но подавляющее большинство рожденных в СССР людей его очень любит. Как приготовить идеальное картофельное пюре, пышное и без комочков, разбирался «МК». Считая это блюдо простым в приготовлении, хозяйки допускают непростительные ошибки При кажущейся простоте картофельное пюре требует внимания и знания некоторых хитростей в процессе приготовления – испортить это нехитрое блюдо достаточно просто. Первый шаг – вы

Что творит Кадыров за пределами Чечни, и реакция Кремля и лидеров мнений на это. На минувшей неделе чеченские полицейские ворвались в квартиру в Нижнем Новгороде, где бывший судья Верховного суда Чечни Сайди Янгулбаев жил с женой Заремой Мусаевой. Визитеры насильно увезли 59-летнюю женщину на допрос в Грозный, где она якобы проходит свидетельницей по делу о мошенничестве.

Что довелось услышать лидеру демсил перед выдворением из страны. Новые подробности от Светланы Тихановской прозвучали в интервью для проекта «Жизнь-малина». Приведем несколько моментов. В беседе с Никитой Мелкозервым Светалана Тихановская отметила, что оказалась не готова к допросу, к напору и психологическим приемам людей, которых она встретила в кабинете у главы ЦИК: — Я думаю, что мое самое большое упущение, что я не была подготовлена к такого рода встрече. Я не знаю,

Обозреватель-международник — от том, что общего у Кадырова и Лукашенко. — На этой неделе выяснилось, какая территория самая могущественная в мире. Это Чечня. Потому что очень просто

Анонсированный в разговоре с Алексеем Венедиктовым и поэтому неизбежный пост о войне, о которой все только и говорят. Поскольку разговоров действительно больше, чем достаточно, то ограничусь краткими тезисами. 1. Выстроенный П

В сети появилась очередная запись разговора, предположительно белорусских силовиков. В этот раз обсуждали эффективность судов над протестующими. В ролике слышны голоса предположительно силовиков из нескольких управлений МВД Минской области. На записи высокопоставленные сотрудники милиции обсуждают эффективность работы судов на административных процессах над задержанными активистами и участниками протестов. Одного из участников разговора возмутил тот факт, что суд в Жодино выносит задержанным участникам протестов предупреждения: «Вам возят как мини

Бывший кремлевский политтехнолог Глеб Павловский в эфире программы «2022» на радиостанции «Эхо Москвы» высказался о перспективах транзита Путина и Лукашенко на фоне событий, которые в начале года произошли в Казахстане. — Мы остановились на Казахстане. Вернее, даже не на Казахстане, а на влиянии вот этой всей казахстанской ситуации на постсоветском пространстве. Как эти события должны воспринимать те же Лукашенко, Путин и лидеры Таджикистана, Туркменистана, которые вы успели назвать до перерыва? — Конечно, все они тревожатся. Это старые тревожные лю

17 января Лукашенко объявил проведение масштабных военных учений на территории западных и южных районов Беларуси. В свою очередь, замминистра обороны РФ Александр Фомин высказался более конкретно и обозначил регион предстоящих учений, пишет «Флагшток». «Практические де

Заместитель главы администрации Лукашенко заявила, что совмещать посты президента и председателя Всебелорусского народного собрания возможно только для Лукашенко. Такое заявление прозвучало на телеканале «Беларусь 1».Ольга Чуприс, заместитель главы администрации Лукашенко, прокомментировала некоторое обстоятельство в проекте изменений и дополнений в Конституции. Чиновница затронула вопрос о возможности совмещения должности президента и главы ВНС. «Ведь [Александр Лукаш

Гороскоп на 2022 год расскажет, каким знакам Зодиака улыбнется сильное везение и удача. Астролог Павел Глоба назвал четырех представителей зодиакального года, для которых наступивший период может стать едва ли не самым счастливым в жизни. Об этом пишет Rsute. Овен Вас

За свою актерскую карьеру Лариса Удовиченко исполнила более 130 ролей. Однако многие знают ее как Маньку-Облигацию из фильма «Место встречи изменить нельзя» и Люсю Виноградову из «Самой обаятельной и привлекательной». Сейчас Лариса Ивановна почти не появляется на публике и редко снимается в кино. Пока многие гадают, куда же пропала известная артистка, она не жалуется на жизнь. Впервые Лариса Удовиченко появилась на экранах еще школьницей и, пусть не так часто, но продолжает сниматься до сих пор. Актриса не раз признавалась, что ей повезло с карьерой. В свое время

23 января 2022 года православная церковь чтит святого Григория Нисского, епископа, выдающегося христианского деятеля. В народе этот день называют Григорий Летоуказатель, ведь по нему раньше судили о погоде на лето. Что можно, нужно и нельзя делать 23 января, важные приметы, традиции и обычаи — читайте ниже в нашем материале Styler. Традиции праздник

Накануне стало известно, что младшая сестра Марии Шукшиной Ольга отправила мать в пансионат на обследование и реабилитацию. В Сети заведение тут же окрестили домом престарелых. Сама Ольга от такого определения отказывается и заявляет, что мера стала необходимостью. С сестрами Шукшина советоваться не стала, приняв решение единолично. Недавно Ольга вернулась на родину, чтобы ухаживать за пожилой матерью. Она стала жить вместе с Лидией Николаевой и старалась следить

На следующей неделе ожидается неустойчивый характер погоды: порывистый ветер, перепады атмосферного давления и температуры. По востоку страны ударят 20-градусные морозы, по западной же части республики будет теплее, сообщил синоптик Дмитрий Рябов. Читайте т

На следующей неделе ожидается неустойчивый характер погоды: порывистый ветер, перепады атмосферного давления и температуры. Теплее будет по западной половине страны, а вот по востоку в ночные и утренние часы ударят 20-градусные морозы. Итак, в начале недели без существенных осадков. Ветер з

Песня называется «Кедышкі», но в ней говорится и про Гикало, и про Макаёнка, и про Ваупшасова. Представителей «худсовета» особенно насторожила улица Макаёнка.

Очередное собрание по «обсуждению Конституции» закончилось задержанием. Случилось это в городке Высокое Каменецкого района. Поводом стала всего одна фраза, брошенная в разговоре инженером-лаборантом. «Наша Нива» узнала подробности этой истории. Собрание по обсуждению поправок в Конституцию проходило 19 января в дорожно-строительном управлении города. Приехала делегация во главе с председателем Каменецкого райисполкома Виталием Кулаком. На встрече Виталий Кулак рассказал, как успешно в стране борются с коронавирусом, что на это потратили 50% бюджета района. Упомянул, что в стране бесплатная медицина. 41-летний инженер-лаборант предприятия Андрей Дубина его поправил: мол, медицина не бесплатная, так как финансируется из бюджета, основную часть которого формируют наши налоги. Впоследствии председатель района зачитал с бумажки поправки, которые предлагаются в Конституцию. Среди них — о том, что президентом может быть только человек старше 40 лет, не имевший вида на жительство в других странах за последние годы. «Есть ли вопросы?» — спросил Кулак и посмотрел на инженера. Тот и выпалил: «А почему бы не внести изменение, что президентом может быть только т

Наталья Абрашина-Жадаева выступила в защиту ученого и преподавателя Максима Шундалова. Профессор кафедры высшей математики БГУ, доктор физико-математических наук Наталья Абрашина-Жадаева записала видеообращение в защиту своего уволенного коллеги Максима Шундалова.

Жанаозенцы массово требуют от президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева прекратить пытки и анонсировали новый митинг, передает корреспондент агентства kaztag.kz. «Мы, будучи с

Рамзан Кадыров впервые высказался о похищении жены федерального судьи Сайди Янгулбаева и матери экс-сотрудника «Комитета против пыток» Абубакара Янгулбаева. Он заявил, что «эту семейку ждет место либо в тюрьме, либо под землей». Об этом глава Чечни написал в своем телеграм-канале. «Как бы там ни было,

В Беларуси за 2021 год стоимость одного квадратного метра жилья в целом по стране вырос на 5,5% — до 2186 рублей. Это следует из данных Белстата. Особенно заметно подскочили ценники в новостройках на четырехкомнатные квартиры. Рост цен на жилье происходит на фоне существенного подорожания строительных материалов. Ранее в министерстве архитектуры и строительства прогнозировали, что стоимость коммерческого жилья может вырасти из-за подскочивших цен на стройматериалы, пишет zerkalo.io. Как изменились средние ценники в новостройках По данны

Он разместил в фейсбуке пост из Пинска — города, где его держали пож стражей и отпустили.Северин Квятковский на свободе, но остается фигурантом уголовного дела. Об этом он сообщил у себя в фейсбуке — небритый, но довольный.

Reuters публикует спутниковые снимки, сделанные компанией Maxar Technologies. Как утверждается, на них — российские войска, подтянутые к границе с Украиной. Фотографии подтверждают, что Россия продолжает концентрировать личный состав и военную технику недалеко от своей границы с Украиной. По данным журналиста Алекса Сальви, ближайшее

Несколько слов о том, как «подешевели» друзья белорусского правителя. «Беларусь и Индия в ближайшие годы намерены нарастить товарооборот до миллиарда долларов», «Беларусь рассчитывает увеличить товарооборот с Турцией до миллиарда долларов», «Беларусь и Польша намерены увеличить товарооборот до 3-х миллиардов долларов». Эти заголовки в последние годы все чаще вызывали грустную улыбку. Главным образом из-за того, чем во многих случаях заканчивались эти обещания достигнуть в товарообороте заветного миллиарда, а то и трех. Но сегодня не осталось места и самой

Число доказательств того, что диета влияет на продолжительность жизни, продолжает расти. Выяснилось, что употребление ряда продуктов и напитков положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов и даже может защитить от различных видов онкологии. По словам ученых, зеленый чай богат полифенолами, известными как катехины. Эти уникальные

В сети появился очень интересный совет, суть которого заключается в том, как заснуть за 120 секунд. По информации издания The Mirror, этот метод может быть особенно полезен для людей, страдающих бессонницей. Его суть заключается в том, что процесс засыпания необходимо разделить на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение. В рамках первого