актив - главные новости
актив - последние новости часа
+1 ЕКАТЕРИНБУРГ, 17 января, ФедералПресс. Корпорация развития Среднего Урала согласилась принять в собственность более 30 % акций нижнетагильского «Госпиталя ВИТ», основанного миллиардером Владиславом Тетюхиным.
Агентство по розыску и менеджменту активов инициирует перед Кабмином расторжение договоров с ПАО Укрнафта на управление арестованными активами Glusco Виктора Медведчука и активами российской компании Татнефть. Как заявили в АРМА, основной причиной прекращения договора управления сетью АЗС Glusco — сознательное отклонение компанией Укрнафта предложений АРМА подписать акты приема-передачи активов АЗК.
06.04 / 13:14
актив
Активный лайфстайл
Почему перед сном хочется есть: названы основные причины позднего переедания
Вы думаете о балансе белков, жиров и углеводов в течение дня или хватаете, что под руку попадется? Позаботьтесь об этом заранее. В обеденный перерыв мы преимущественно ходим в одни и те же кафе, столовые, рестораны.
05.04 / 19:11
занятия спортом
актив
Где взять силы на тренировки: полезный совет от фитнес-эксперта
Те, кто решил привести себя в форму, могут обеспечить себя энергией. Как чувствовать себя бодрым и полноценно тренироваться, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
05.04 / 17:03
актив
Активный лайфстайл
Нужно ли сдавать анализы перед похудением: важное уточнение
Ежегодно каждый человек должен проходить чек-ап организма. Что еще нужно проверить перед похудением – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.
05.04 / 12:19
занятия спортом
актив
Как выглядит 72-летний атлет, который пошел в зал с 11 лет: мотивирующая история бодибилдера
Аракиосами с детства мечтал о большом спорте: хоккей, бадминтон, футбол, но у команды попасть так и не удалось. Мальчика не брали, так как считали его слишком слабым.
05.04 / 09:27
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Когда тренироваться, чтобы похудеть: известные тренеры пояснили нюанс
Есть ли на самом деле разница, в какое время тренироваться, и как это влияет на снижение веса, рассказали в проекте Wowbody slim, авторами которого являются известные фитнес-тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан. Интересно Как сделать тонкую талию: видео, которое поможет стать стройной Тренироваться можно в любое время / Фото Pixabay Читайте Если вы хотите похудеть: Анита Луценко дала простой план действий Если все-таки не смогла позаниматься – старайся провести день активней, больше ходить пешком.
05.04 / 06:15
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов
И еще Как приготовить постный овощной салат: крутой рецепт от тренера Яйца взбейте вилкой, посолите. Помидоры, перец и лук мелко порежьте и поджарьте на сухой сковороде. Сыр потрите, добавьте в яйца, перемешайте.
04.04 / 17:59
занятия спортом
актив
Как сделать тонкую талию: видео, которое поможет стать стройной
В борьбе за стройность поможет правильный комплекс. 5 эффективных упражнений показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
04.04 / 12:15
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Что есть утром для похудения: ТОП-3 завтрака
Многие предпочитают соленую пищу с утра, но есть и те, кто хочет сладкого. ТОП-3 разных, но вкусных завтраков, назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
04.04 / 09:14
актив
Активный лайфстайл
Почему похудения остановилось: названо 5 основных причин
Если, несмотря на все старания, вес не уменьшается и джинсы не падают с вас, вам нужно задать себе 5 вопросов. По словам Андрея Невского, в неправильном ответе на один из них и кроется причина. К слову Известная диетолог назвала три правила здорового похудения Правильный ответ – менее 2 месяца.
03.04 / 16:35
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Похудение и питание в пост: два нескучных рецепта с гречкой
Для этого гречку можно приготовить по-новому. Необычными рецептами с гречкой поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Какие продукты вызывают целлюлит: ТОП-5 Если гречка надоела – ее нужно разнообразить! Сегодня у меня для вас два необычных рецепта, – отметила Медушкина.
03.04 / 13:21
актив
Активный лайфстайл
Когда картофель опасен для фигуры: диетолог назвала 3 пункта
Однако все зависит от способа его приготовления. В каких случаях картофель становится опасным для фигуры – рассказала диетолог Светлана Фус.
03.04 / 11:31
продукты
актив
Активный лайфстайл
Какие продукты вызывают целлюлит: ТОП-5
Однако важно также знать, какие продукты вызывают целлюлит. ТОП-5 назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
03.04 / 08:16
занятия спортом
актив
Как укрепить мышцы живота: легкие упражнения показали на видео
По словам Надежды Пахирко, иногда бывает сложно работать над своим телом. А особенно тем, у кого проблемы со спиной: в планке долго нельзя стоять и качать мышцы пресса с подъемом туловища грозит сорванной поясницей.
02.04 / 18:21
занятия спортом
актив
Два вида приседаний для ягодиц: как их правильно делать дома и в зале
Для того чтобы они были в тонусе, необходимо тренироваться. Два вида приседаний для ягодиц показала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина.
02.04 / 09:18
актив
Активный лайфстайл
Почему вы не худеете: 10 причин
Не всем удается быстро снизить вес. 10 причин, почему так происходит, назвала врач-диетолог Екатерина Кутина. Интересно Картофель или гречка при похудении: Фус озвучила неожиданные факты 1.
01.04 / 17:29
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Что есть на работе, чтобы не набирать вес: 5 полезных идей
Однако в офисе также можно правильно и вкусно питаться, если приделить этому вопросу немного времени. Какие блюда подойдут для употребления на работе – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
01.04 / 15:13
актив
Активный лайфстайл
Картофель или гречка при похудении: Фус озвучила неожиданные факты
Однако не все так однозначно. Интересные факты о картофеле и его влиянии на вес рассказала диетолог Светлана Фус.
01.04 / 10:08
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Можно есть в пост и при похудении: простой рецепт ризотто с бургуром и овощами
Однако это совсем не значит, что еда не может быть вкусной. Рецептом полезного блюда – ризотто с булгуром и овощами – поделилась известная тренер Марина Боржемская.
31.03 / 15:13
актив
Активный лайфстайл
Что нужно успеть сделать к лету: 7 пунктов для здоровья и стройности
Для этого необходимо закончить все незавершенные дела и начать меняться. Какие пункты важно сделать до лета, рассказали в проекте Wowbody slim, авторами которого являются известные фитнес-тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан. Полезно Почему болит голова во время похудения: 4 причины, которые должен знать каждый Подготовку к лету объявляем открытой, – отметили в Wowbody slim.
31.03 / 13:16
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Можно делать прямо на работе: ТОП-5 полезных упражнений
Для того чтобы избежать появления лишних килограммов, необходимо уделять внимание своему здоровью. Какие упражнения помогут оставаться стройной и быть в тонусе, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
30.03 / 17:48
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как настроиться на похудение: важные шаги, с которых нужно начать
Однако иногда нет ни того, ни другого. Как начать худеть – рассказала консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
30.03 / 14:15
актив
Активный лайфстайл
Полезно ли есть каши: известная диетолог назвала интересные факты
В последние годы крупы используют даже для приготовления десертов. Полезно ли есть каши – рассказала диетолог Светлана Фус.
30.03 / 07:18
актив
Активный лайфстайл
Интервальное голодание: известная тренер предупредила о серьезной "побочке"
Чем чревато интервальное голодание – пояснила известная тренер Марина Боржемская. Интересно Как не переедать на ужин: 4 совета, которые помогут быть стройной Интервальное голодание работает по следующей схеме: 24 часа в сутки делятся на два окна.
29.03 / 21:05
занятия спортом
актив
Как убрать бока и живот: Анита Луценко назвала 3 шага
Как убрать бока и живот рассказала известная фитнес-тренер Анита Луценко. Интересно Как не переедать на ужин: 4 совета, которые помогут быть стройной Жир на животе – это все то, что ты съела свыше нормы.
28.03 / 16:22
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Эффективные тренировки дома: 4 совета от чемпионки мира
Как тренироваться дома, чтобы был крутой результат, рассказала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец. Полезно Как заниматься спортом дома: короткая тренировка на 15 минут 1.
28.03 / 14:04
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Что нужно для легкого и быстрого похудения: названо одно из главных условий
Где взять силу воли, чтобы худеть и не срываться, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Каким должен быть завтрак, чтобы похудеть: 4 пункта, которые нужно знать На консультациях мне часто говорят: "Я хочу похудеть, но не получается.
27.03 / 15:47
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Быстрые перекусы в микроволновке: 3 крутых и вкусных рецепта
Какие перекусы можно быстро приготовить в микроволновке, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно ТОП-3 заправки для салатов: как сделать блюдо полезным Перекусы необходимы нам для поддержания энергии в течение дня и ровного уровня сахара в крови.
27.03 / 10:43
актив
Активный лайфстайл
Каким должен быть завтрак, чтобы похудеть: 4 пункта, которые нужно знать
Из чего должен состоять завтрак, чтобы вес снижался, рассказала тренер Марина Боржемская. Читайте Как приготовить вкусный постный плов: рецепт от известного диетолога Почему правильное питание способствует снижению веса? Цель правильного питания – не меньше есть или совсем не есть, а качественно изменить рацион.
26.03 / 16:57
кулинария
актив
Активный лайфстайл
ТОП-3 заправки для салатов: как сделать блюдо полезным
ТОП-3 заправки для салатов опубликовали в программе похудения wowbodyslim, авторами которой являются тренеры Анита Луценко и Юлия Богдан. Читайте Как приготовить вкусный постный плов: рецепт от известного диетолога ТОП-3 заправки для салатов.
25.03 / 15:58
общество
занятия спортом
актив
Достаточно 20 минут в день: видео огненной тренировки на ягодицы
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях, чтобы тело выглядело стройным и ухоженным, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Читайте также Как быстро похудеть к лету: известная тренер дала 5 советов Подтягиваем ягодицы! Огненный сет.
25.03 / 09:22
мозг
занятия спортом
актив
К чему приводит неправильное положение спины: проблемы, которых нужно опасаться
Чем чревато неправильное положение спины, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть Многие даже не догадываются, сколько проблем возникает из-за неправильного положения нашей спины, – отметила Медушкина.
25.03 / 09:10
актив
Активный лайфстайл
Как не набрать вес во время карантина: 5 действенных правил
Было до этого 4 приема пищи? Тогда и оставляйте эту же схему с полным игнором соблазнов перекусить еще. Даже фруктом.
25.03 / 06:34
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как быстро похудеть к лету: известная тренер дала 5 советов
Каких правил следует придерживаться, чтобы снизить вес, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть Все мы знаем, что похудеть – тот еще вызов.
24.03 / 22:05
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Похудение после 40 лет: 5 пунктов, которые нужно учесть
На что обратить внимание, чтобы снизить вес в 40+ лет, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Почему вес меняется в течение дня: 5 причин С возрастом худеть становится все сложнее, а старые "добрые" методы вроде диет и голоданий больше не работают.
24.03 / 10:37
актив
Активный лайфстайл
Почему вес меняется в течение дня: 5 причин
Почему вес меняется в течение дня и какие могут быть последствия, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте также Нужно ли завтракать, чтобы похудеть: диетолог объяснила нюансы Некоторые люди, которые стремятся постройнеть, взвешиваются несколько раз в день.
24.03 / 08:54
спорт
занятия спортом
актив
Тренер показала на фото поразительную разницу между мужскими и женскими спортзалами
Тренер женской сборной Стэндфордского университета Али Кершнер опубликовала в сети фотографии зон для поднятия тяжестей для юношей и для девушек. Если для мужских команд NCAA выделено большое помещение, то женским сборным приходится тесниться в небольшом зале.
23.03 / 19:33
спорт
актив
Активный лайфстайл
Сколько калорий прячется в сладостях и перекусах: цифры, которые вас удивят
Сколько калорий в различных вкусных продуктах, рассказала блогер и тренер aleksasvarovskyh. Читайте также Полезный хлеб, который можно всем: простой рецепт Сколько помещается калорий во вкусный перекус? Такой вопрос я задала себе и, честно говоря, долго выбирала категории, выложить для рассмотрения в этот пост.
23.03 / 16:30
занятия спортом
актив
Простой тест на осанку: как проверить, нет ли нарушений
Так, Надежда Пахирко предложила простой, но важный тест, с помощью которого можно оценить состояние шейного отдела позвоночника. Читайте дальше, чтобы узнать, что для этого нужно сделать.
23.03 / 14:39
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Супы для тех, кто худеет: подборка простых рецептов
Как говорит Надежда Пахирко, жидкость быстро наполняет желудок и создает ощущение сытости (наполненности). Однако она быстро усваивается и голод приходит гораздо быстрее, чем вы ожидали.
23.03 / 12:33
занятия спортом
актив
Не делайте так никогда: фитнес-блогер показала ошибки во время пресса
Каких ошибок нужно избегать во время тренировки на пресс, показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева. Интересно Кубики на животе: как получить заветный пресс Никогда не качай так пресс! "Прижимаем поясницу!" – кричу я вам на каждой тренировке… И это действительно важно делать, чтобы не перенести всю нагрузку с мышц пресса на поясницу.
23.03 / 08:38
актив
Активный лайфстайл
Как нельзя худеть: ТОП-5 самых опасных способов
Монодиета – это строгий рацион с 1 или 2 продуктов. Популярные: кефир, гречка, рыба, сыр, яблоки, яйца, овощи, рис.
22.03 / 20:50
занятия спортом
актив
Кому не нужно делать приседания: интереcные факты, которых вы не знали
Кому следует приседать, а кому не подходит это упражнение, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Как похудеть без спорта за 3 недели: правила, которые изменят ваше тело Почему приседания – не панацея.
22.03 / 19:28
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Как приготовить полезный хлеб, который можно всем: простой рецепт
Как приготовить "правильный" хлеб, который можно всем, рассказала диетолог и блогер Наталья Зубарева. Читайте Цельнозерновой или белый: какой хлеб есть при похудении Хлеб, который можно всем! Тысячи моих пациентов, которые находятся на лечебных протоколах, будь то аутоиммунный, зеленый либо противокандидный протокол и пр.
22.03 / 17:14
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как похудеть без спорта за 3 недели: правила, которые изменят ваше тело
Как самостоятельно избавиться от нескольких килограммов за 3 недели, рассказала нутрициолог Ольга Усенко. Интересно Как полностью убрать целлюлит: 6 способов от фитнес-тренера Как только станет на постоянной основе +10 на улице, нужно будет быстро что-то делать с лишними 3 – 5 килограммами… Что же делать, когда нужно за 2-3 недели быть в супер форме? – отметила Усенко.
22.03 / 11:30
спорт
актив
Активный лайфстайл
Можно ли похудеть от творога: тренер раскрыла нюансы продукта
Можно ли избавиться от жира и похудеть, употребляя творог, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Какую еду брать с собой на работу: 3 простых и вкусных рецепта Для здоровья творог полезен тем, что помогает сбросить вес, является прекрасным источником белков, витаминов группы В и здоровых жиров, а также различных минералов – кальция, магния, калия, фосфора и цинка, каждый из которых необходим для нормального функционирования организма, – отметила Полтавская.
21.03 / 22:54
актив
Активный лайфстайл
Как полностью убрать целлюлит: 6 способов от фитнес-тренера
Почему появляется целлюлит, какие виды имеет, и как от него избавиться, рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Похудение к лету: ТОП-5 ошибок женщин и мужчин Среди ваших комментариев я увидела одну историю.
21.03 / 19:59
кулинария
актив
Активный лайфстайл
Какую еду брать с собой на работу: 3 простых и вкусных рецепта
Какие блюда быстро готовятся и отлично подойдут для работы, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Овощная тарелка: что в ней должно быть Поделюсь любимыми рецептами перекусов, которые можно взять с собой на работу и не только, – отметила Кален.
20.03 / 20:53
актив
Активный лайфстайл
Цельнозерновой или белый: какой хлеб есть при похудении
Какой хлеб подойдет для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Зачем пить кефир: известная диетолог назвала несколько причин В 2017 году ученые доказали, что не важно, какой хлеб мы едим, в среднем мы получаем примерно одинаковое количество разных полезных веществ.
20.03 / 19:38
спорт
актив
Активный лайфстайл
Кубики на животе: как получить заветный пресс
Эффективные упражнения, которые помогут достичь идеального пресса, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Читайте также Снижает вес и поднимает настроение: названа "волшебная" крупа Пресс – это условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной косых, поперечной.
20.03 / 15:21
продукты
актив
Активный лайфстайл
Зачем пить кефир: известная диетолог назвала несколько причин
Почему кефир следует включить в свой рацион, и в чем особенности этого напитка, рассказала известная диетолог Светлана Фус. Интересно Что есть во время поста: диетологи назвали перечень разрешенных продуктов Кефир – уникальный ферментированный напиток, изготовленный из коровьего, козьего или овечьего молока. Еще в 1908 году иммунолог Илья Мечников отметил, что ферментированные продукты – сквашенное молоко, кефир и квашеные овощи влияют на здоровье и долголетие, и предполагал, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в них подавляют рост вредных организмов в кишечнике, – отметила Фус.
20.03 / 11:07
продукты
актив
Активный лайфстайл
Эти сезонные овощи улучшат работу организма: особенности весеннего рациона
Как говорит диетолог, весной основу рациона должны составлять продукты, которые помогают восстановить дефицит нутриентов и улучшить работу организма. Одними из важнейших являются овощи.
19.03 / 20:12
актив
Активный лайфстайл
Снижает вес и поднимает настроение: названа "волшебная" крупа
Существует крупа, которая не только поможет похудеть, но и поднимет настроение, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Что есть во время поста: диетологи назвали перечень разрешенных продуктов Чтобы похудеть, не обязательно питаться только овощами и грустить из-за того, что нельзя любимые продукты! Можно есть калорийную пищу, получать от еды удовольствие и снижать вес! Есть такая волшебная крупа – киноа, – отметила Кален.
19.03 / 14:17
интересное
занятия спортом
актив
Силовая тренировка на верх тела: как ее делать в домашних условиях
Упражнения на верх тела, которые можно выполнять в домашних условиях, показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Это не сделает вам талию: фитнес-тренер показала грубые ошибки девушек 3 силовых упражнения на укрепление верха тела.
18.03 / 22:06
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Почему лишний вес возвращается после диеты: известная диетолог назвала причину
Почему так происходит, и как не набирать вес снова – рассказала диетолог Светлана Фус. Полезно Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись Почему вес после диеты возвращается? Может вы начинаете слишком активно налегать на любимую пищу, и организм быстро восполняет утраченное? Или вам не хватает силы воли, чтобы ограничивать себя дальше? Запомните: любая диета – это огромный стресс для организма, – отметила Фус.
18.03 / 20:14
занятия спортом
актив
Это не сделает вам талию: фитнес-тренер показала грубые ошибки девушек
Как получить стройное тело, а что наоборот никогда не поможет дойти к цели – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Интересно Как тренироваться с больными коленями: безопасные упражнения Невозможно убрать жир только на животе / Фото Pixabay Читайте также Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись Это не сделает вам талию.
18.03 / 17:29
занятия спортом
актив
Как тренироваться с больными коленями: безопасные упражнения
7 упражнений для тех, у кого больные колени, показала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Домашняя тренировка на все тело: какие упражнения выполнять – видео Ставим носки прямо параллельно. Спину держим ровно, голову – прямо.
18.03 / 15:17
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как быстро похудеть к лету ТОП-9 лайфхаков
За неделю человек может потерять около 1 килограмма, то есть за месяц реально сбросить 4 – 5 килограммов (может и больше, все зависит от исходных данных), но не надейтесь на мифические -10 килограммов за месяц. То есть, чтобы похудеть к лету, начинать надо уже сейчас.
17.03 / 17:31
занятия спортом
актив
Домашняя тренировка на все тело: какие упражнения выполнять – видео
Упражнения, которые помогут подготовиться к лету, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова. Читайте также Никогда не делайте так: ошибки, которые мешают вам похудеть навсегда Тренировки на все тело, или фулбоди (full body) – система, при которой все главные мышечные группы прорабатываются на каждом занятии.
17.03 / 14:19
здоровье
занятия спортом
актив
Как укрепить мышцы бедер после 40: комплекс эффективных упражнений показали на видео
Как говорит Надежда Пахирко, жир начинает сжигаться через 40 – 45 минут непрерывной тренировки. То есть, после этого еще 30 – 60 минут нужно двигаться в быстром темпе.
17.03 / 12:56
актив
Активный лайфстайл
Как похудеть, не меняя питания: нутрициолог назвала основные принципы
Что нужно сделать в первую очередь, чтобы избавиться от лишнего веса, рассказала нутрициолог Ольга Усенко. Интересно Какие сезонные продукты должны быть в рационе: советы нутрициолога Даже не меняя свой рацион особо, есть принципы, которые нужно начать делать на первом этапе похудения, – отметила Усенко.