мотивация - главные новости

мотивация - последние новости часа

+18
Чтобы сохранять мотивацию и достичь долгосрочных целей, сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на отдаленном будущем Совместно с Полом Стиллманом, доцентом кафедры маркетинга Государственного университета Сан-Диего Знакомая сцена, регулярно разворачивающаяся в начале года: вы взяли на себя обязательство вести более здоровый образ жизни и твердо решили, что на этот раз все будет иначе. Ваш холодильник забит фруктами и овощами, вы выбросили все ультра-обработанные продукты, а режим тренировок расписан от руки в ежедневнике.Но вот однажды утром вы выходите из дома и чувствуете, что в воздухе витает манящий аромат свежих пончиков.
По словам заместителя разведки Вадима Скибицкого, у россиян четко определено, что за день боевых действий им выплатят на 8000 рублей больше. Оккупанты активно пополняют личный состав. Россия мобилизует около 30 000 человек в месяц.

Все новости, где упоминается мотивация

06.03 / 01:10
мотивация ответственность Адвокат ангела, или Немного о самооправдании
Вспомним пример про отца, который не забрал ребенка из детского сада. До этого случая мужчина думал о себе как о «хорошем отце».
05.03 / 13:46
биатлон спорт мотивация На ЧМ эту биатлонистку хейтили и отправляли домой, а вчера она затащила белорусок на пьедестал
Белоруски ехали на чемпионат мира по биатлону-2021 в числе претенденток на эстафетные медали. В этом году у нас собрался вполне боеспособный состав: чемпионки Олимпиады Кривко и Алимбекова (по ходу сезона обосновавшаяся в топ-10 тотала), быстрая Сола и победительница чемпионата Европы-2020 Елена Кручинкина.
04.03 / 15:15
биатлон спорт мотивация Красавица-биатлонистка живет в настоящей глуши и кайфует от этого: «У нас нет даже ЖД станции»
В прошлые годы Лиза Тереза Хаузер не могла покорить даже топ-15 общего зачета Кубка мира, зато незадолго до окончания сезона 2020/2021 австрийка расположилась на четвертой строчке тотала и имеет в арсенале три медали чемпионата мира.
04.03 / 01:00
мотивация Как найти свою мечту?
Мечта — это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд. Мечта — это первый шаг к цели! Мечта — это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор».
03.03 / 17:38
мотивация Здоровье и красота нео Шесть самых типичных отговорок, которые мешают заниматься спортом. Что с ними делать
В суете повседневной жизни легко отказаться от физической активности. Но так как занятия спортом несут множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня стресса, вы действительно не можете себе позволить не заниматься спортом, даже если вы очень занятой человек.
02.03 / 12:58
спорт мотивация нео В 90-х переехал из Минска в Москву, был боссом Дудя, а сейчас выступает против насилия в Беларуси
Дмитрий Навоша родился в агрогородке Черкассы под Минском в 1978 году и с детства увлекался спортом. Когда ему было 15, парня пригласили писать для газеты «Прессбол». Вскоре Навоша стал шеф-редактором баскетбольного раздела и прокачался как спортивный журналист. А в конце 90-х молодой белорус переехал в Москву.
01.03 / 17:56
мотивация Цитаты «Душа» получила «Золотой глобус»: 10 мотивирующих цитат из мультфильма
В ночь на 1 марта состоялась первая большая церемония нового сезона красных дорожек — «Золотой глобус — 2021». Голливудская ассоциация иностранной прессы наградила самых ярких представителей киноиндустрии минувшего года.
01.03 / 17:51
мотивация тренировки тесты Какой вид спорта подойдет именно вам? Пройдите тест, где нет неправильных ответов
Если вам не нравится заниматься спортом, значит, вы еще не нашли тот, который подходит именно вам. Выбрать свое хобби поможет работа психолога Джеймса Гэвина: он выделил семь черт личности и связал их с разными видами физической активности.
01.03 / 14:37
мотивация похудение Ради селфи мечты пара похудела на 180 кг
Эта влюбленная пара совершила настоящий подвиг. Проблемы с лишним весом у них начались еще до того, как они встретились и влюбились друг в друга.
01.03 / 13:12
мотивация Авторская колонка Операція "Мотивація", або План виходу із нересурсного стану: колонка Надії Грабовської
Саморозвиток надихає на нові звершення, на пізнання своїх можливостей і мотивує ставати кращими, стрункішими, розумнішими… Але в кожного з нас бувають такі моменти, коли нами керує невідома сила під назвою "не хочу — не можу — не буду".
01.03 / 00:37
мотивация сказки удача Сказки для взрослых детей. Как изменить свой жизненный сценарий
У всех нас были сказочные герои, на которых мы хотели бы быть похожими: царевны, королевичи, богатыри. Именно на сказках нас учили не только тому, «что такое хорошо», но и «что такое плохо», осуждая злую мачеху, Кощея, волка.
28.02 / 15:32
психология мотивация советы Как налаживать полезные связи: 5 действенных советов
Налаживать полезные связи достаточно сложно, но мы расскажем, как это можно делать простыми способами, без манипуляций и жестких методов. Читайте также: Как распознать умного человека: 7 главных признаков, на которые стоит обращать внимание Старайтесь сделать так, чтобы налаживания полезных связей стало вашей постоянной привычкой.
28.02 / 11:49
спорт мотивация нео ​Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени.Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться.Главное — не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм.
26.02 / 12:17
мотивация идеи 7 обязательных привычек на каждый день, которые помогут достичь успеха
Мы вам расскажем, как приблизиться к желаемому и сделать первый шаг на пути к успеху. В частности, речь идет о ежедневных привычках, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
25.02 / 09:15
биатлон спорт мотивация Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
— Да, я соглашусь. Я провожу первый максимально полноценный сезон на Кубке мира со своими плюсами и минусами, взлетами и падениями. Это тоже по-своему успех, не считая медали чемпионата мира и personal best [лучших личных] результатов.
23.02 / 12:14
мотивация советы идеи Как прекратить опаздывать: 7 советов для тех, кто хочет стать пунктуальным
Они всегда опаздывают даже на важные встречи. Причин регулярных опозданий может быть несколько, но основной из них является нежелание или неумение правильно планировать свое время.
22.02 / 08:28
бизнес работа мотивация 5 устаревших офисных практик, от которых стоит отказаться
Все чаще эти старые офисные практики вызывают у работников дискомфорт и недовольство, но они не в силах что-то изменить. Поэтому мы расскажем, как сделать так, чтобы в компании каждый работник чувствовал себя комфортно и любил свою работу.
21.02 / 11:34
здоровье мотивация здоровый образ жизни Как изменила фигуру молодая мама, тренируясь дома на кухне по 30 минут в день
30-летняя Виктория Дударчик называет себя доказательством того, что похудеть и сделать себе красивое тело дома — реально. Даже если заниматься по 30 минут в день. В 2016-м девушка сбросила 17 кг, но на этом не остановилась — и вот какого результата добилась тренировками на домашней кухне.С лишним весом Вика боролась дважды — и каждый раз после родов.
20.02 / 17:00
биатлон спорт мотивация Белоруска выиграла медаль ЧМ за сборную Украины. Почему ее не уговорил остаться даже Лукашенко
Биатлонистка Дарья Блашко родилась в Новополоцке, в 2015-м выиграла два золота юниорского ЧМ в составе сборной Беларуси, а спустя два года сменила гражданство на украинское. Отбыв двухлетний карантин, Блашко прошла отбор на Кубок мира в основную команду Украины и в сезоне 2020/2021 стала одним из лидеров сборной. 20 февраля Дарья Блашко выиграла бронзу ЧМ в женской эстафете Поклюки. По этому случаю SPORT.TUT.BY вспоминает спортивный путь экс-белоруски.О Блашко всерьез заговорили после победы на юниорском ЧМ в Раубичах в 2015-м, где биатлонистка из Новополоцка отметилась двумя золотыми медалями — в спринте и эстафете.
19.02 / 12:41
спорт хоккей мотивация Родился в Бресте, читает Оруэлла, но позицию не высказывает. Что за белорус дебютировал в НХЛ
Воспитанник брестской хоккейной школы Максим Сушко начинал сезон в минском «Динамо», а 19 февраля уже дебютировал в НХЛ за «Филадельфию», которая задрафтовала белоруса в 2017 году. Кто же такой Сушко и почему за карьерой этого парня стоит следить — в материале TUT.BY.Максим Сушко пришел в спорт на пару со старшим братом Ильей — ныне тоже профессиональным хоккеистом.
18.02 / 16:06
деньги мотивация Сотрудники А зачем вы ходите на работу? Четыре уровня мотивации сотрудников
Александр Высоцкий Основатель компании Visotsky Consulting Все люди разные, и отношение к своему труду у всех разное. Здесь особую роль играет мотивация.Если человек ходит на работу только для того, чтобы заработать денег или получить какие-то блага от компании для самого себя, — это низкая мотивация.
18.02 / 14:44
мотивация советы Как распознать умного человека: 7 главных признаков, на которые стоит обращать внимание
Если вы хотите "впускать" в свое окружение людей, которые вас будут вдохновлять, мотивировать или "тянуть вверх", для начала научитесь распознавать таких людей. Всем им присущи некоторые одинаковые черты.
18.02 / 14:28
биатлон спорт мотивация Эта красавица будоражит мировой биатлон. Выиграла ЧМ, помогает животным и в 25 хочет уйти из спорта
Чешская биатлонистка Маркета Давидова выросла в спортивной семье. А еще она называет себя девушкой из гор и шутит, что беговые лыжи освоила раньше, чем начала ходить. На чемпионате мира в Поклюке эта биатлонистка стала чемпионкой мира в индивидуальной гонке. Почему она не любит сравнений с сексуальной Коукаловой и планирует в 25 попрощаться с биатлоном, как Нойнер, — в материале журналиста SPORT.TUT.BY Виктории Ковальчук.Маркета Давидова всегда подчеркивала, что бегун из нее намного лучше, чем стрелок.
17.02 / 12:14
Apple мотивация 7 секретов производительности генерального директора Apple Тима Кука
В таких случаях нужно глубоко вдохнуть, расслабиться и подумать о тех людях, которые чего-то достигли. Вспоминайте тех, кто своими действиями вас вдохновляет, тех, кто для вас является примером во многих моментах.
17.02 / 08:57
бизнес мотивация идеи 5 отличий между успешным и неуспешным предпринимателем
Если вы уже имеете свой бизнес и сомневаетесь в том, правильно ли все делаете, внимательно прочитайте характеристики, которые помогут понять, насколько вы успешный предприниматель. Читайте также: 10 максимально полезных советов, которые помогут каждому мужчине стать успешным Бизнесмены, которые имеют положительный результат работы всегда отличаются тем, что они всегда видят возможности развития своего дела.
16.02 / 19:13
мотивация советы Новости политики 10 максимально полезных советов, которые помогут каждому мужчине стать успешным
Мы собрали для вас 10 максимально полезных советов, которые помогут вам стать успешными. Читайте также: Как мотивировать себя: три простых правила 1. Окружайте себя мудрыми людьми.
16.02 / 18:16
биатлон отношения мотивация Встретила любовь в интернете: он спортсмен и совсем не романтик. История любви Анны Солы
Анна Сола стала бронзовым призером ЧМ по биатлону-2021 — предыдущие медали чемпионатов мира в личных гонках в последние 10 лет Беларуси приносила исключительно Дарья Домрачева. Что же помогло Анне прыгнуть так высоко? Во-первых, она регулярно показывает быстрый ход на лыжне, во-вторых, спортсменка не скрывает, что в прошлом году у нее появилась дополнительная мотивация и словно выросли крылья за спиной — всё благодаря любви. Анна Сола и велогонщик Станислав Божков познакомились в интернете.— Но с первых дней возникло ощущение, как будто знаем друг друга 20 лет, — рассказывала в интервью TUT.BY Аня.Станислав старше Анны на четыре года.
15.02 / 12:58
спорт отношения мотивация Посмотрите на самые красивые пары белспорта (тут и падчерица Глеба, и единственный белорус в НХЛ)
По случаю Дня всех влюбленных многие спортсмены делились в соцсетях фотографиями со своими вторыми половинками. Мы решили показать невероятно красивые пары белспорта, которые не очень распиарены, но точно заслуживают вашего внимания.Один из главных талантов белорусского хоккея последних лет Алексей Протас встречается с девушкой Татьяной из Витебска.Они вместе путешествуют, выбираются на конные прогулки и устраивают милые фотосессии.
15.02 / 09:43
психология мотивация идеи Как улучшить настроение за 10 минут: 7 простых, но действенных способов
Мы вам расскажем, что делать в это время, чтобы ваше настроение улучшилось и вы стали спокойны и расслаблены. Читайте также: Как сделать понедельник приятным: действенные советы Если у вас плохое настроение, вам стоит расслабиться и немного отвлечься.
13.02 / 18:13
психология мотивация советы 7 привычек, которые мешают нам быть продуктивными
Поэтому, если вы хотите быть максимально продуктивным, но при этом чувствовать себя бодро, избавьтесь некоторых привычек. Читайте также: Как работать за компьютером, чтобы не навредить своему здоровью: советы Вы должны запомнить, что отсутствие плана вредит для вашей производительности.
13.02 / 15:48
психология мотивация идеи Как мотивировать себя: три простых правила
Мотивировать себя нужно правильно и грамотно. Только тогда у вас все получится легко и без забот. Читайте также: Почему стоит позволять себе лениться в выходные: 5 убедительных причин Менеджеры крупных компаний, родители известных людей, а также кинологи знают, что всем нужно поощрения.
11.02 / 11:49
самит мотивация нарушено Три вредные привычки, которые испортят любое утро
Утренний распорядок дня — это важная часть заботы о себе, которая влияет на уровень энергии и продуктивность в течение дня. Huffpost попросил экспертов рассказать о наиболее распространенных утренних ошибках поведения и простых способах их исправить.Кажется, что еще десять минуточек сна организму пойдут только на пользу — но на самом деле это не так, предупреждает Никет Сонпал, терапевт из Нью-Йорка и преподаватель медицинского колледжа Туро.Такой прерванный сон хоть и кажется приятным, но не восстанавливает силы.
09.02 / 09:27
биатлон спорт мотивация Воспитывает двоих детей, не верит в брак и управляет кафе. Как сложилась жизнь топ-биатлонистки 2000-х
Кати Вильхельм была первой биатлонисткой в истории, которая смогла завоевать три золота Олимпиады (позже этот рекорд в Пхенчхане побила Дарья Домрачева). Красная фурия, как ее называли в биатлоне, пять раз выигрывала чемпионаты мира и становилась обладательницей большого «глобуса» в сезоне 2005/2006. Ее признавали лучшей спортсменкой Германии и выбирали знаменосцем на Играх. Но после Олимпиады в Ванкувере титулованная Вильхельм решила завершить карьеру, чтобы заняться образованием и созданием семьи. Прошло больше 10 лет — и SPORT.TUT.BY рассказывает, как сложилась жизнь одной из лучших биатлонисток планеты, которой в этом году исполняется 45.В биатлоне Кати Вильхельм всегда ассоциировалась со смелостью и трудолюбием.
08.02 / 17:52
мотивация советы счастье Как не забросить новые полезные привычки уже в начале года: 3 простых приема от експерта
Сколько же мы наобещали себе в новогоднюю ночь! Осталось самое легкое – всего лишь придерживаться этих обещаний. Известный американский фитнес-тренер Стефани Мансур поделилась тремя простыми упражнениями, которые позволят вам не бросать свои цели в начале пути.
04.02 / 17:15
отношения мотивация советы 5 выступлений на TED о сексе и отношениях, которые изменили жизнь миллионов людей
Источник: TED Не переживайте, TED – не секта или странная группировка. Это – популярная организация, проводящая просветительские конференции.
02.02 / 10:30
опрос мотивация Российские граждане утратили мотивацию к труду
Половина российских работников заявили об отсутствии мотивации к труду.
26.01 / 13:04
психология мотивация успех Абсолютный дзен: что такое колесо баланса и почему тебе нужно его составить
Согласно статистике, около 33% людей сталкиваются с тревожными состояниями, ну а во время пандемии если не сам вирус, то тревожность распространялась налево и направо.
26.01 / 12:50
люди мотивация Мне всё лень, что делать?
Автор: Мария Залесская – психолог, коуч. Мне лень. Я ленюсь, поэтому ничего не делаю; Я ленивый человек, поэтому изменения мне не светят; Такое я слышу не так редко, и именно это заставляет задумываться о природе лени.
22.01 / 13:50
мотивация чувства Как понять, чего я хочу? Инструкция
Автор: Александр Волынский – психолог, мастер системных расстановок, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Итак, обещанная инструкция по поиску потерянных желаний.
22.01 / 11:09
психология мотивация Вижу цель: сколько времени нужно, чтобы сформировать новую привычку
Мы часто говорим, что нас формируют привычки — как хорошие, так и плохие (и ещё наши нелюбимые — очень плохие). Но сами привычки тоже формируются, а не падают с неба, как ретроградный Меркурий.
22.01 / 09:37
мотивация Йога Любовь 10 актеров, которых годы изменили до неузнаваемости
Обычно звезды Голливуда ставят перед простыми смертными недостижимую планку: в зрелом возрасте они выглядят моложе и свежее, чем в свои 20 лет.В этом им помогает тяжелая работа над собой или команда косметологов и пластических хирургов.
21.01 / 15:16
биатлон спорт мотивация Выросла на ферме и вышла замуж за парня, с которым встречалась 10 лет. Лучшая биатлонистка прямо сейчас
Норвежка Марте Олсбю-Ройзеланд на данный момент возглавляет общий зачет Кубка мира среди женщин. Она двукратный призер Олимпиады и девятикратная чемпионка мира (впереди по этому показателю только россиянка Головина и немка Нойнер). Как спортсменка, в детстве страдавшая от астмы и ненавидевшая биатлон, взобралась на мировой топ — рассказывает SPORT.TUT.BY.В декабре 2020-го Марте Олсбю-Ройзеланд исполнилось 30 лет.
18.01 / 18:32
мотивация страх 5 техник преодоления внутреннего сопротивления действовать
Если у человека нет планов, то у него падает энергетика. Когда человек всеми своими делами находится в предвкушении чего-то большего, от ожидания того, чего он очень хочет, то его распирает от энергии, он ею заряжен.
12.01 / 11:20
мотивация успех Саморазвитие Чек-лист: как перестать бросать дело на половине пути
В мире ежедневно возникает хоть одна идея у 100% населения. Где-то 50% пытаются что-то реализовать, но лишь четвертая часть не бросает своё дело и доводит его до конца.
10.01 / 13:09
мотивация тренировки упражнения Как эффективно тренироваться дома на карантине: 8 главных правил
Январь в этом году пройдет на карантине, но закрытие спортзалов — не повод отказываться от физической активности и забрасывать пробежки, списывая все на плохую погоду.
05.01 / 15:59
психология мотивация новый год 2021 С чистого листа: начни Новый год правильно
Не знаем, что на счёт как встретишь — так и проведёшь, но точно уверенны, что как захочешь — так и проведёшь. А чтобы прожить этот год максимально продуктивно и насыщенно очень важно правильно настроиться.
23.12 / 01:11
мотивация Знаменитости Молчание мотивационных спикеров. О чем вам не расскажут перед покупкой тренинга
Недавно довелось общаться с человеком, которого можно назвать «жертвой мотивационных тренингов». Ему чуть больше 30, окончил престижный вуз, получил работу в солидной корпорации.
16.12 / 16:15
мотивация карьера фильмы Для вашей мотивации: 5 лучших фильмов о карьере
Эта лента удостоилась пяти «Оскаров». Сюжет фильма «Эрин Брокович» - это рассказ о матери-одиночке без образования, но с сильным характером. Благодаря ее усилиям – она становится адвокатом и одерживает победу в суде над огромной корпорацией. Картина демонстрирует следующий урок - если есть цель, то и препятствия не помеха. Надо двигаться несмотря ни на что. В мире бизнеса и карьеры часто нужно делать именно так.
16.12 / 13:28
секс мотивация подкасты Держи ухо востро: 5 подкастов для зимних вечеров
Пандемия, карантин, локдаун, дистанционная работа — все эти ребята нагоняют тоску и вынужденно отдаляют нас от социума. Здесь на помощь приходят подкаcты: голоса ведущих в наушниках могут оживить обстановку и сделать приятным даже мытье посуды.
09.12 / 07:02
выходной мотивация Sputnik 31 декабря Бизнес-тренер объяснил выгоду переноса выходного на 31 декабря
Вместо того чтобы в уходящем году завершить старые проекты, зачастую работники делают все вполсилы, надеясь закончить начатое уже после праздников, то есть остановить работу до февраля, отметил бизнес-тренер в интервью радио Sputnik.
08.12 / 22:07
работа психология мотивация публикации Путь к счастью: восемь советов наладить отношения с собой
Пам'ятати, що наявність чи відсутність чогось прямо зараз – це тимчасовий контекст, а не причини відмовлятись продовжувати свій шлях. Читайте також Не будьте своїм ворогом: 9 ознак того, що ви занадто переймаєтесь і як це побороти Знати, що якщо про вас не піклується інший – це не ознака того, що ви не заслуговуєте на турботу. Піклуйтесь про себе.
05.12 / 22:45
кино мотивация фильмы Топ-5 фильмов, которые стоит посмотреть каждой девушке на этих выходных
Джой, 2015 (Joy) Эта картина с оскароносной Дженнифер Лоуренс в главной роли повествует о жизни креативной и целеустремленной Джой, которой удалось превратить свое изобретение в сверхприбыльный бизнес.
04.12 / 23:44
технологии самит психология мотивация публикации Новости Здоровье Не будьте своим врагом: 9 признаков того, что вы слишком переживаете и как это побороть
Коли сильно жалкуємо про те, що колись зробили – чи віримо в те, що такі докори сумління додають енергіі і радості в майбутньому? Навряд чи. Читайте також Стрес знищує знання: як обдурити мозок і згадати вивчене Так само і багато інших речей, які не вартують наших переживань і точно не мають бути на заваді змінам. 1.
04.12 / 19:16
технологии девушки мотивация life lifestyle Уют и романтика 10 вдохновляющих цитат от известной блогерши Натальи Литвин о том, как достигать успеха
В своем инстаграме Наталья Литвин поделилась цитатами, которые она всегда держит в голове, когда на ее пути к цели становится разочарование или просто опускаются руки. Это помогает ей всегда двигаться вперед и не боятся действовать.
03.12 / 10:15
здоровье общество самит психология мотивация Немного вдохновения: 5 вещей, за которые нужно хвалить себя ежедневно
Вы - прекрасны и уникальны. Если вам в это не верится (особенно с утра), Ivona расскажет, за что нужно хвалить себя ежедневно. Это просто упражнение позволит не только поднять настроение на целый день, но и вашу уверенность в себе в целом.
28.11 / 00:10
семья отношения мотивация партнеры 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ОТКРЫВАТЬ БИЗНЕС С БЛИЗКИМ ЧЕЛОВЕКОМ.
1. Дружба не означает деловую совместимость Когда вы начинаете бизнес с другом или второй половинкой, возникает соблазн поверить в то, что ваши отношения легко превратятся в успешный коммерческий союз.Однако это случается редко, поскольку даже люди со схожими ценностями и философией могут не разделять один и тот же подход к решению вопросов в бизнесе.
27.11 / 22:58
мотивация друзья идеи Никогда не сдавайся!
Всем доброго времени суток. Сегодня я представляю вашему вниманию пару произведений собственного сочинения на тему мотивации, веры в себя и покорения мечты. Если вам понравилось, оставьте пожалуйста свой комментарий и поделитесь с друзьями. Я умер....Я умер, ну а может быть, Я живой на самом деле.
26.11 / 14:56
мотивация ресурсы энергия Где искать себя?
Автор: Илья Латыпов – кандидат психологических наук, гештальт-терапия. "В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтобы начать что-то делать?
24.11 / 22:07
психология мотивация 4 веские причины, почему есть нужно медленно. Берём на заметку!
Читайте также: Почему важно научиться есть маленькими порциями?Каждый наш глоток при приёме пищи отражается на сердце, заставляя его совершать лишние 7-10 ударов.А, если вы едите медленно и хорошо пережёвываете пищу, значит, глотаете вы меньше.
DMCA