Яйца имеют плохую репутацию у людей, следящих за своим здоровьем. Считается, что от яиц повышается уровень холестерина и увеличивается вес.
А еще яйца якобы могут спровоцировать сердечный приступ и поэтому их необходимо исключить из своего рациона или в лучшем случае ограничится 1-2 в неделю.
Так ли это на самом деле? Нужно ли себя ограничивать? И что, если попробовать есть по три яйца в день? Давайте разберемся в этих вопросах.