Для людей старшего возраста питательный и полезный завтрак обязателен Завтрак приобретает особую важность с возрастом, поскольку организм претерпевает различные изменения, и ему требуется поддержка через правильное питание.
Диетолог Эми Гудсон рекомендует обратить особое внимание на высококачественный белок в завтраке, чтобы поддерживать мышечную массу и общее здоровье.
С возрастом происходит потеря мышечной массы, что может привести к различным проблемам, таким как снижение эластичности кожи и замедление заживления ран.