Овсяная каша по праву считается полезным завтраком, но злоупотреблять ею опасно. И вот почему... В последние годы овсянка стала настоящей звездой среди полезных продуктов.
Её часто называют суперфудом, который помогает поддерживать здоровье и даже продлевать жизнь, а её вкус радует миллионы людей.
Но действительно ли овсянка так полезна? Овсяная каша оказывает множество положительных воздействий на здоровье. Она способствует улучшению пищеварения, помогает сбросить лишний вес, поддерживает здоровье сердца и дарит длительное чувство сытости.