Зеленый чай может защитить от целого ряда болезней и продлить вашу жизнь. Хотя все виды чая богаты антиоксидантами, зелёные чаи, такие как матча и жасмин, особенно насыщены этими полезными соединениями.
Антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом в организме и могут снизить риск развития хронических заболеваний. Зеленый чай может ускорить обмен веществ и помочь похудеть.
Также доказано, что кофеин улучшает здоровье мозга и поддерживает его бдительным и активным, но без усугубления тревоги, пишет Prevention.