Фитнес - главные новости
Фитнес - последние новости часа
+32Лиззи Хай призналась, что ей потребовалось много времени, чтобы понять, что потеря веса не всегда является ключом к успеху, как в фитнесе, так и в жизни. 22-летняя Лиззи Хай из Великобритании известна тем, что делится в интернете советами по фитнесу. Недавно она рассказала своим подписчикам в Instagram, что стала чувствовать себя намного лучше после того, как набрала вес, так как из-за слишком маленького роста у нее были серьезные проблемы.
Наш образ жизни гораздо больше влияет на наше тело, чем прожитые годы, приводя к ситуациям, когда 30-летний человек чувствует себя на 70 лет. К счастью, у науки есть методы определения состояния нашего тела и его укрепления. Наука давно обнаружила, что наше тело может стареть быстрее или медленнее, чем мы сами, в зависимости от нашего образа жизни.
29.09 / 22:33
спорт
самит
Фитнес-тренер Усманова в бесстыжем бикини сверкнула божественным "орешком": "Дочь самой Венеры!"
Известная фитнес-модель и тренер Екатерина Усманова показала себя и рассказала о тренировкахНа фото Усманова позировала в черном бикини, которое практически не прикрыло самые аппетитные места звезды. Екатерина стояла в объятиях мужчины, который был в штанах и без футболки, демонстрируя рельефное тело.
29.09 / 16:12
спорт
питание
тело
10 полезных фитнес-привычек, которые помогают чувствовать себя лучше
Спорт и фитнес помогают чувствовать себя здоровым и энергичным. И здесь важно понимать, что занятия спортом не ограничиваются системными походами в тренажерный зал или пробежками с утра.
29.09 / 14:26
самит
модель
Соблазнительная фитнес-модель Янет Гарсия показала, что вытворяет ягодицами: "Вот это опыт"
Известная фитнес-модель Янет Гарсия показала, как умеет двигать теломНа фото Янет показалась в цветном комбинезоне, преимущественно розовом. Волосы у Гарсии были собраны в косу, а сама красотка развернулась спиной к объективу камеры, смотря в нее.
27.09 / 02:35
спорт
Знаменитости
Тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко показала, как выглядит идеальная фигура: "Лучшая"
Известная фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко показала себя и рассказала о праздникеНа фото Анита стояла на берегу Днепра в Киеве. Красотка была в лосинах и майке.
26.09 / 22:05
общество
кражи
Посетитель фитнес-клуба в Москве лишился золотых часов за 1,5 миллиона
На северо-западе Москвы посетитель фитнес-клуба заметил пропажу личных вещей. Как стало известно РЕН ТВ, вечером 26 сентября в клубе на Иваньковском шоссе неизвестный похитил вещи, включая золотые часы стоимостью в 1,5 миллиона рублей.
25.09 / 15:56
драки
дети и родители
Избивший мать с детьми фитнес-тренер стал фигурантом уголовного дела
В Санкт-Петербурге сегодня суд должен избрать меру пресечения фитнес-тренеру. Сначала он едва не сбил на переходе женщину с двумя детьми, а потом набросился на нее с кулаками.
24.09 / 18:31
смерть
Знаменитости
Что известно о гибели дочери актера Конкина, утонувшей в фитнес-клубу
Дочь знаменитого советского и российского актера Владимира Конкина скончалась спустя сутки, после того как была госпитализирована из бассейна столичного фитнес-клуба. Что именно произошло в клубе - точно неизвестно.
24.09 / 16:59
происшествие
смерть
Племянница о гибели дочери Конкина: Мы не поверили, что такое возможно
Дарья Конкина, племянница Софии Конкиной, рассказала, как узнал о трагическом происшествии, которое произошла в московском фитнес-клубе. Дочь звезды советского и российского кино утонула в бассейне.
24.09 / 08:12
спорт
бег
Золотые правила бега
сотню прочитанных книг о беге – в них эти правила зачастую формулируются, явно или не совсем. И опыт – как собственный, так и людей вокруг – их по большей части подтверждает.
21.09 / 18:08
тело
5 помилок під час присідань, які роблять їх неефективними
Дозволь мені зламати твій мозок: присідання — не єдиний та ненайкращий спосіб збільшити сідниці. Дослідження 2019 року, опубліковане в Journal of Strength and Conditioning Research, виявило, що румунська тяга та сідничний місток — ефективніші вправи.
21.09 / 10:08
спорт
Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии
Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии? Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая.
21.09 / 09:49
спорт
Сборная Украины, которую не пускали в Испанию, взяла золото на ЧЕ по бодибилдингу
Сборная Украины, которую не пропускали в Испанию без объяснения причин, заняла первое командное место на чемпионате Европы по бодибилдингу и фитнесу, который проходил в Испании с 16 по 21 сентября. Об этом сообщил в Facebook глава МИД Украины Дмитрий Кулеба. «Сегодня. Утро. Сообщение в WhatsApp: украинская команда, которой мы помогли, везет домой три кубка и первое коман
19.09 / 15:43
дети
отравление
Фитнес-клуб на Гашека закрыли после отравления детей хлором в бассейне
Стало известно, что по итогам проверки управления Роспотребнадзора по Петербургу ведомство приостановило деятельность клуба Fitness House, расположенного на улице Ярослава Гашека в Петербурге. Как сообщили в пресс-службе ведомства 19 сентября, велось и ведется санитарно-эпидемиологическое расследование обстоятельств и причин случившегося.
19.09 / 14:56
происшествия
дети
В Петербурге закрыли фитнес-клуб, где дети отравились хлором
Специалисты Роспотребнадзора временно запретили работу петербургского клуба Fitness House, где восемь детей получили отравление хлором во время плавания в бассейне. В управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, что в центре выявлены многочисленными нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
11.09 / 23:04
спорт
секс
Йога
Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной
Если ты из тех девушек, которые каждый понедельник обещают себе питаться здоровой пищей и больше тренироваться, у нас для тебя есть хороший совет – занимайся сексом, больше, чаще и с полной самоотдачей.
11.09 / 18:36
упражнения
Как подкачать руки в домашних условиях: 4 эффективных упражнения
Как в домашних условиях привести в тонус трицепсы и бицепсы и подкачать руки? Возьми на вооружение четыре упражнения, которые быстро укрепят мышцы проблемных зон.Подтянуть руки помогают отжимания (классические и обратные) и разнообразные упражнения с гантелями.
11.09 / 16:37
спорт
общество
Тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко восхитила фигурой в купальнике: "У вас вообще целлюлита нет?"
Известная фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко показала себя на отдыхеНа фото Анита позировала в черном купальнике, сидя на круге в виде лебедя. Луценко раздвинула ноги, позволяя себя снять сверху.
10.09 / 15:59
люди
спорт
Тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко раскрыла секрет плоского животика: "Рекомендую!"
Известная украинская фитнес-тренер "Зважені та щасливі" Анита Луценко показала, что делать с животомНа фото Луценко позирует в топе, шортах и кроссовках. Красотка стоит в спортзале, где демонстрирует перед зеркалом свою фигуру в профиль.
10.09 / 08:14
здоровье
спорт
Как оценить свой уровень спортсмену-любителю
среднее время на марафоне (42,2 км) – 4 часа 28 минут (средний темп – 6 мин 21 сек на км). Мировой рекорд – 2 часа 1 минута 39 секунд (средний темп – 2 мин 53 сек на км).
10.09 / 02:50
общество
самит
модель
Фитнес-модель Янет Гарсия обтянула роскошные "булочки" леопардом: "Какая вкусная"
Известная фитнес-модель Янет Гарсия похвасталась отдыхом и рассказала о мотивациина фото Янет была в леопардовом боди и накидке. Образ красотка дополнила стильными очками, а сама сидела на колоде, развернувшись спиной к объективу камеры.
08.09 / 17:31
Как убрать бока: 5 упражнений для тонкой талии
Жировые отложения на боках обычно уходят неохотно. Но есть упражнения, которые уберут их очень быстро. Чтобы уменьшить талию и убрать бока, необязательно ходить в спортзал – это можно сделать в домашних условиях!Упражнения надо делать 4 раза в неделю по 20 минут.
08.09 / 08:03
здоровье
спорт
наука
Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?
прервал свой рекорд беспрерывных тренировок длительностью в 52 года и 39 дней. Во время одного из забегов он почувствовал себя неважно, поэтому позволил себе отдохнуть ровно 1 день.
07.09 / 12:59
продукты
похудение
тренер
Тренер по фитнесу назвал продукты, которые стоит употреблять на завтрак, чтобы сбросить вес
Тренер по фитнесу Аарон Браун рассказал какие продукты нужно утром есть людям, желающим сбросить килограммы.Он отметил: завтрак обязательно должен быть сытным, питательным и составлять половину суточной нормы калорий.Браун рекомендовал включить в первый прием пищи продукты, богатые белком, например, яйца и рыбу.
06.09 / 11:29
Здоровье и красота
ЗОЖ
Чемпионка мира по бодифитнесу назвала критерии подбора спортивного питания
Спортивное питание приобретает все большую популярность в России. Одни используют добавки для того, чтобы быстрее набрать мышечную массу, другие – чтобы, наоборот, избавиться от лишнего веса. О том, как правильно подобрать спортивное питание, изданию «НьюИнформ» рассказала чемпионка мира по бодифитнесу, абсолютная чемпионка России и фитнес эксперт Дарья Мануйленкова.
01.09 / 19:35
Дом и интерьер
Как подтянуть ягодицы: ТОП-5 упражнений для стройных ног и упругой попы
Выполняя этот комплекс упражнений дома 3–4 раза в неделю, можно отлично проработать мышцы ног и сделать ягодицы упругими. Уже через 4 недели ты увидишь результат.
29.08 / 21:42
спорт
самит
тренировки
В зале и дома. Лучшие упражнения для рук
Есть три несложных упражнения, которые позволят проработать все мышцы, отвечающие за рельеф рук Руки, пожалуй, одна из самых «предательских» зон, которая выдает и реальный возраст, и телесный тонус в целом. Например, те самые «крылья», трепыхающиеся при малейшем взмахе руки — они могут быть даже у очень стройных людей, которые просто давно не занимались спортом.Руки можно условно разделить на две части: передняя (бицепс, плечевая и плечелучевая мышцы) и задняя (трицепс, трехглавая мышца, латеральная и медиальная).
29.08 / 17:10
здоровье
Здоровье и красота
тело
"Правда тела". Фитнес, который убивает
Несут ли фитнес-клубы ответственность за здоровье клиентов? Реально ли заниматься и не покалечиться, если травмироваться можно даже при скандинавской ходьбе?
27.08 / 15:29
похудение
Как подтянуть фигуру и избавиться от жира в проблемных местах
Как избавиться от лишнего жира в проблемных местах, если времени на спорт вечно не хватает? Легко! Предлагаем тебе простой комплекс из пяти упражнений, которые можно выполнять дома.
24.08 / 16:47
рубль
бюджет
Фитнес-сообщество запросило у Правительства РФ новые виды поддержки
Представители фитнес-индустрии обратились к правительству с просьбой внедрить новый пакет мер в поддержку предприятий спортивно-оздоровительной отрасли, говорится в сообщении пресс-службы Национального фитнес-сообщества.
23.08 / 23:34
происшествия
конфликт
стрельба
Работник фитнес-клуба умер после игры с оружием с коллегой
Двое работников московского фитнес-клуба решили развлечь себя в ходе вечеринки игрой с оружием. Игры сотрудников закончились огнестрельным ранением одного из них.
21.08 / 17:24
девушки
модели
Жутко стеснявшаяся себя девушка смогла измениться и стать моделью
В Британии девушка, которая в подростковые годы стеснялась своей внешности, смогла измениться, стать моделью и разбогатеть. Ее необычную историю рассказывает издание Daily Mail.
21.08 / 15:49
21.08 / 11:08
смартфоны
В Украине запустили бесплатное мобильное приложение Mixsport для поиска спортивных локаций, событий и тренеров
В Украине запустили бесплатное мобильное приложение Mixsport с помощью которого украинцы смогут найти спортивные локации, ивенты и тренеров в своем городе.
21.08 / 10:20
общество
цены
Здоровье и красота
За время пандемии разовое посещение фитнес-клуба подешевело на 200 рублей
Средняя стоимость разового посещения фитнес-клуба после снятия ограничений составила 500-600 рублей, сообщает«Российская газета», ссылаясь на исследование компании Mobifitness.В январе-марте 2020 года такая услуга в среднем стоила около 700 рублей. По мнению аналитиков, снижение стоимости связано с большим количеством акций и предпродаж. Однако сейчас цены на посещение фитнес-клубов уже начали расти.Также отмечается, что с начала года в 20 раз выросло число записей на онлайн-занятия, причём после снятия ограничений часть клиентов не отказалась от таких тренировок в пользу традиционных.
21.08 / 09:07
Как накачать нижний пресс за 2 недели
Полноценная тренировка из двух упражнении вполне реальна. Тебе наверняка знакомо упражнение для пресса «велосипед». При выполнении этого упражнения хорошую нагрузку получает вся прямая мышца живота, а также косые мышцы.
19.08 / 03:45
общество
Здоровье и красота
похудение
Двигайся быстрее. Какие упражнения для похудения действительно работают
Перед началом занятий новым видом спорта нужно проконсультироваться с врачем (Фото: IgorTishenko/depositphotos.com) Что такое кардио? Первое, что приходит на ум — фитнес или бег. И это правильно, но комплекс кардионагрузок не ограничивается только ими.Чем кардио отличаются от других тренировок? Рассказывает Дана Сантас, «создатель мобильности», тренер, автор книги Практичные решения для устранения боли в спине.Многие люди выбирают кардио тренировки как эффективные упражнения для похудения.
18.08 / 15:04
самит
модель
74-летняя женщина решила похудеть и стала фитнес-моделью: кадры перевоплощения
Фитнес-модель Джоан Макдональд поразила соцсеть своим внешним видомКак передает Politeka, об этом пишет "Апостроф".Женщине уже 74 года, и ей удалось невероятно перевоплотиться - она избавилась от лишнего веса и "накачала" мышцы, и теперь имеет потрясающий внешний вид.Раньше Макдональд весила 90 кг и мало двигалась, однако три года назад она начала кардинально меняться, и с помощью дочки-тренера достигла своей лучшей формы. Теперь женщина показывает свои достижения на странице в соцсети и имеет более 860 тыс.
14.08 / 09:08
спорт
бассейн
У тебя будет шок от цен и акций в Sport Life!
Выгодные условия и цены (Фото: Sport Life) Сеть фитнес-клубов не перестает удивлять всех любителей активного образа жизни.Поэтому именно сейчас одна из крупнейших фитнес-сетей предлагает выгодные условия и цены для тех, кто еще не присоединился к семье Sport Life.Поспеши, ведь только в Sport Life множество современных бассейнов различных форматов, в том числе для детей и младенцев, а тренировки проходят в современных тренажерных залах с новейшим американским оборудованием.Занятия в различных студиях с авторскими и уникальными программами.Мы обеспечиваем доступный и удобный фитнес для всей семьи.
14.08 / 08:21
Акция
общество
У тебя будет шок от цен и акций в Sport Life
Сеть фитнес-клубов не перестает удивлять всех любителей активного образа жизни. Поэтому, именно сейчас одна из крупнейших фитнес-сетей предлагает выгодные условия и цены для тех, кто еще не присоединился к семье Sport Life.
13.08 / 08:30
письмо
Новосибирского губернатора просят разрешить работу фитнес-клубов
13 августа. Новосибирское региональное отделение "Партии Роста" направило губернатору Андрею Травникову письмо с просьбой снять ограничения на работу предприятий фитнес-индустрии.Письмо (копия имеется в распоряжении редакции), основанное на обращениях представителей отрасли, подписано председателем реготделения партии Андреем Суботковским."Отрасль фитнес-индустрии только Новосибирска насчитывает 386 спортивных клубов, центров и студий, в которых трудоустроено 5,8 тыс.
12.08 / 20:49
общество
задержание
драки
Задержан пауэрлифтер, избивший клиента фитнес-центра в Москве
Полицейские задержали атлета, который избил клиента столичного фитнес-центра. Судя по всему, спортсмены не поделили тренажер. На кадрах видно, как сначала пауэрлифтеры пытаются разобраться на словах, но в какой-то момент спор переходит в рукопашную.
10.08 / 13:27
наука
книги
профессор
Почему бабочкам и медведям не нужны спортивные тренировки
«Зачем мы бежим, или Как догнать свою антилопу: Новый взгляд на эволюцию человека» (только что вышла в издательстве КоЛибри) – известнейший энтомолог и орнитолог, профессор Вермонтского университета; он знает всё о шмелях, диких гусях и воронах. И при этом профессор Хайнрих (род.
07.08 / 15:28
поддержка бизнеса
Бизнесмены из Югры заверили губернатора в готовности соблюдать все "ковидные" меры безопасности
Темой встречи стала поддержка малого и среднего бизнеса в период пандемии. Один из вопросов, который обсуждался на совещании касался открытия спортивных учреждений фитнес-клубов, тренажерных залов.По словам представителя фитнес-индустрии Нижневартовска Ильи Звонарева, фитнес-индустрии грозит глубокий кризис.«Мы рискуем лишиться, как минимум, половины индустрии, которая создавалась годами», — заявил он.Представители спортивной индустрии попросили о возобновлении работы и уверили, что готовы соблюдать рекомендации Роспотребнадзора.
05.08 / 17:22
спорт
Здоровье и красота
Названы способы найти время для занятий спортом при плотном графике
Тренеры советуют делать зарядку для всех мышц после пробуждения, которая займет не более 10 минут. Если есть маленький ребенок, предлагается чередовать медленную и быструю ходьбу во время прогулок с коляской. Рядом с детскими площадками иногда ставят спортивный инвентарь – это возможность позаниматься пока ребенок гуляет.
31.07 / 08:12
дети
мотивация
звезда
Хилькевич призналась, что ей трудно держать себя в хорошей форме
Звезда сериала «Универ» Анна Хилькевич опубликовала откровенное фото на своей официальной странице в и поделилась, что ей не просто оставаться в хорошей форме после 30 лет.
28.07 / 12:09
здоровье
спорт
общество
плюсы и минусы
официальным рекомендациям, взрослому здоровому человеку стоит уделять физической активности 150 минут в неделю (людям с ожирением или повышенным риском диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний – 300 минут в неделю), найти даже полчаса в день порой затруднительно. Возможно, именно поэтому столь популярными стали высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).
27.07 / 08:54
ограничения
Работу фитнес-центров возобновили на Камчатке
27 июля. Очередной ряд ограничений, введенных из-за COVID-19, снят на Камчатке - с понедельника в регионе возобновят свою работу фитнес-клубы, но режим самоизоляции продлен в регионе до 9 августа, сообщает пресс-служба правительства края.Поручение по этому поводу подписал глава региона Владимир Солодов.
25.07 / 13:35
спорт
статистика
самоизоляция
Психолог Рощин объяснил «карантинный» спрос на спортинвентарь самоуспокоением
Россияне массово скупали спортивное питание и инвентарь для самоуспокоения, считает социальный психолог Алексей Рощин. В беседе с «Политикой Сегодня» специалист не исключил, что беговые дорожки и гантели будут пылиться после самоизоляции.
23.07 / 11:24
кафе
аренда
малый бизнес
«Бездушная машина, не имеющая сочувствия»: как владельцы помещений заманили арендаторов в ловушку в разгар пандемии
Андрей Шубин — сооснователь сети барбершопов Boy Cut, кроссфит-клуба MSK CrossFit & Fight Club и кофейни Finch Coffee. Ради своего бизнеса семь лет назад он ушел с позиции маркетолога в Unilever и за это время вместе с партнерами Назимом Зейналовым и Александром Гудковым (экс-лидером команды КВН «Федор Двинятин», соавтором шоу «Вечерний Ургант», продюсером Comedy Woman и нескольких шоу на YouTube) открыл три прибыльных бизнеса.
23.07 / 09:08
Здоровье и красота
Советы диетолога
занятия спортом
Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от жира на животе
Фитнес-тренер Арина Скромная рассказала, как избавиться от жира на животе. По ее словам, в борьбе с лишними килограммами может помочь техника бодифлекс.
23.07 / 08:06
спорт
Здоровье и красота
Как правильно заниматься спортом (бегать) в жару
обезвоживание), и недооцененные – жара. И это связано не только с гипонатриемией или интоксикацией водой, но и из-за риска теплового удара.
22.07 / 11:12
Роспотребнадзор
общество
клуб
В Пензе фитнес-клуб незаконно брал деньги с ушедших клиентов
В Пензе фитнес-клубу «Энигма Сура» не удалось отстоять в суде право брать с клиентов, отказавшихся от абонемента, завышенную сумму.В региональном управлении Роспотребнадзора рассказали, что ООО «Сура-Спортиндустрия» (именно эта организация оказывает услуги под вывеской «Энигма Сура») заключало с гражданами договоры, не соответствующие нормам действующего законодательства и ущемляющие права потребителя. Месячный абонемент на 8 групповых тренировок стоил 2 000 рублей.
20.07 / 09:54
Эксперт: прогнозы восстановления свердловской фитнес-индустрии оптимистичны
20 июля. Прогноз восстановления фитнес-студий Свердловской области на фоне экономических проблем из-за коронавируса более оптимистичный, чем считают эксперты, заявила агентству "Интерфакс-Урал" завкафедрой "Экономика предприятий" Уральского государственного экономического университета (УрГЭУ), доктор экономических наук Светлана Орехова."Считаю, что прогноз об уходе с рынка туриндустрии двух третей участников, конечно же, завышен.
19.07 / 17:04
здоровье
спорт
похудение
Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом летом
Информ-UA.Заниматься спортом на улице в столь жаркий период времени можно, говорит фитнес-тренер одного из спортивных залов Денис Никулин. Но при этом важно находиться не под прямыми лучами солнца, лучше всего заниматься в тени.
18.07 / 19:47
комментарий
Коронавирус (COVID-19)
Глава Ассоциации операторов фитнес-индустрии рассказала, как восстановиться после COVID-19
Аэробные занятия, занятия на гребном тренажере, плавание и скандинавская ходьба ускоряют процесс восстановления пациентов, перенесших COVID-19, заявила президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ) Ольга Киселева.
18.07 / 03:53
спорт
модель
Украинская фитнес-модель с невероятными формами заставит покраснеть даже зеркало: "Love it!"
Известная украинская фитнес-модель Юлия Мишура показала себя, порадовав фанатовНа фото Мишура стояла в красных штанах и топе. У красотки довольно пышный бюст, поэтому он еле вместился в такую обтягивающую ткань.
14.07 / 10:43
Samsung
технологии
здоровье
Samsung разрабатывает загадочный фитнес-браслет - Cursorinfo: главные новости Израиля
На сайте Федеральной комиссии по связи США (FCC) появился новый патент компании Samsung, который описывает загадочное электронное устройство. Судя по опубликованным схематичным изображениям гаджета, речь идет о новом фитнес-браслете. Об этом сообщает 3dnews.ru.
14.07 / 08:07
здоровье
спорт
Что выбрать – высокоинтенсивные интервальные тренировки или супермедленный бег?
исследование. Его участники крутили педали с максимальной мощностью на протяжении 30 секунд, потом отдыхали в течение 4 минут и снова повторяли интенсивный отрезок – и так 4–6 раз.
11.07 / 21:30
тренировки
Дом и интерьер
Делаем ноги. Лучшие упражнения в зале и дома
Начинайте в спокойном темпе, постепенно наращивая нагрузкуДержать ноги в хорошей форме мне помогают не только танцы и бег, но и регулярные упражнения. Для того, чтобы ноги стали рельефными и красивыми, необходимо прокачивать переднюю, заднюю и внутреннюю части бедра.У меня есть тренировки и для зала, и для дома, высокоэффективные и несложные в исполнении.Для передней поверхности бедраПриседания со штангой на спинеВариант, более безопасный для коленей и поясницы — приседания со штангой на груди.