респ.Бурятия - главные новости
респ.Бурятия - последние новости часа
+4Российский IT‑сектор впервые за несколько лет столкнулся с незначительным, но сокращением совокупной выручки. По данным аналитиков «Контур.Фокуса» и «Контур.Эгиды», по итогам 2025 года выручка компаний с основными видами деятельности в области информационных технологий, а также разработке ПО и сопутствующих услуг (ОКВЭД 62 и 63) снизилась на 60 млрд рублей, или 0,75%, — до 7,94 трлн рублей. В 2022–2024 годах отрасль демонстрировала уверенный рост: с 5,34 трлн рублей до 8,01 трлн рублей.
Компания ПАО «Ростелеком» 10 февраля 2026 года разместила на портале АО «Единая электронная торговая площадка» тендеры на строительство сетей доступа для подключения пользователей из разных сегментов. Речь идёт о сегментах В2В, В2О для операторов, B2G и B2С в нескольких регионах России. Эти регионы соответствуют филиалам, на которые делится структура «Ростелекома».
02.01 / 12:01
ДТП
общество
пресс-служба
Четверо погибли в ДТП с тремя авто под Ярославлем
Четыре человека погибли в результате столкновения трех машин на автомобильной дороге М-8 «Холмогоры» в Ярославской области. Об этом в субботу, 2 января, сообщила руководитель региональной пресс-службы УМВД Марина Кокуева.
02.01 / 09:29
ДТП
дети
общество
Четверо взрослых погибли и трое детей пострадали в ДТП под Ростовом
Смертельная авария произошла на трассе Волгоград — Каменск в Ростовской области. В результате ДТП погибли четыре человека, трое детей получили травмы.
02.01 / 09:19
происшествия
ДТП
общество
пресс-служба
Две легковушки столкнулись на федеральной трассе в Бурятии
ДТП произошло на трассе А-340 в Селенгинском районе Республики Бурятия.
02.01 / 08:00
ДТП
общество
семья
Семь человек пострадали и один погиб в ДТП в Бурятии
Семь человек пострадали и один погиб в ДТП в Бурятии, сообщили 1 января в Главном управление МЧС России по Бурятии.
02.01 / 07:19
происшествия
ДТП
общество
Шесть человек пострадали и один погиб в ДТП в Бурятии
ТАСС, 2 января. Шесть человек пострадали и один погиб при столкновении двух легковых автомобилей на федеральной трассе А-340 в Селенгинском районе Бурятии. Для извлечения людей из поврежденных автомобилей потребовалась помощь спасателей, сообщает в субботу пресс-служба Главного управления МЧС по региону.
02.01 / 06:15
дети
общество
семья
Полицейские Улан-Удэ вручили новогодние подарки в многодетных и неблагополучных семьях
Сотрудники отдела полиции № 2 в Октябрьском районе столицы Бурятии вручили новогодние подарки детям из семей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Под эгидой всероссийской акции «Полицейский Дед Мороз» правоохранители поздравили с Новым Годом ребятишек из многодетных и неблагополучных семей, а также подростков, состоящих на профилактическом учете в ПДН.
02.01 / 05:59
происшествия
ДТП
общество
Один человек погиб, шестеро травмированы в ДТП в Бурятии 1 января
Накануне, 1 января, в Селенгинском районе Бурятии произошло крупное ДТП с погибшим и пострадавшими. Ориентировочно в 9 часов 30 минут вечера на пульт оперативного дежурного поступило сообщение о том, что на 62 км федеральной трассы А-340, недалеко от села Средний Убукун, столкнулись два легковых автомобиля.
02.01 / 05:16
связь
общество
Коронавирус (COVID-19)
За сутки в Бурятии прибавилось 180 больных коронавирусом
На восемь часов утра 2 января 2021 года в Республике Бурятия зарегистрировано 26271 лабораторно подтвержденных случаев заражения коронавирусной инфекцией. 180 из них зафиксировано за последние сутки. При этом 133 человека были обследованы в связи с ОРВИ и пневмонией, остальные - с профилактической целью, сообщает Управление Роспотребнадзора по РБ.
02.01 / 04:59
происшествия
семья
Дом и интерьер
В Бурятии для жильцов дома, сгоревшего на Новый год, собирают помощь
Прямо в новогоднюю ночь в Республике Бурятия одна из семей осталась без крыши над головой из-за внезапно вспыхнувшего пожара. Младший воспитатель детского сада № 56 и трое ее детей лишились и крова, и вещей, и документов. К счастью, из них самих не пострадал никто. ⠀
01.01 / 09:35
деревня
Шоу бизнес
Дом и интерьер
Как российские звезды отметили Новый год. Пляски с цыганами, рэп-пати и гадание по печной заслонке
Многие российские звезды встретили Новый год весьма необычным образом. В частности, певец Филипп Киркоров встретил 2021 год в компании рэперов и Григория Лепса, телеведущая и журналистка Ксения Собчак поехала отдыхать в русскую деревню, а стилист Сергей Зверев — в Бурятию.
01.01 / 07:38
здоровье
общество
В Улан-Удэ на забеге обещаний Дед Мороз пообещал защитить диссертацию
Сегодня, 1 января, в парке имени Жанаева в Улан-Удэ прошла акция «Забег обещаний». Участники пишут на стартовом номере обещание себе на предстоящий год и бегут символическую дистанцию. В этом году она составила 2021 метр. Акция в столице Бурятии случилась во второй раз. А вообще она уже много лет идет по всему миру. Проводит мероприятие организация I LOVE SUPERSPORT.
01.01 / 06:39
происшествия
общество
Коронавирус (COVID-19)
В Бурятии количество заболевших ковидом превысило 26 тысяч случаев
На утро, 1 января, в Бурятии зарегистрирован 26 091 случай коронавируса, за сутки прибавилось 182 заболевших, сообщает управление Роспотребнадзора по РБ. В Улан-Удэ – 14 044 случаев, что составляет 54 процента от общего числа инфицированных.
01.01 / 05:24
продукты
общество
Главу Бурятии увидели в очереди на Центральном колхозном рынке
В социальных сетях комментируют фотографию с Центрального рынка в Улан-Удэ, где в одной из очередей за мясным прилавком безошибочно угадывается глава Бурятии Алексей Цыденов. Фото опубликовал общественник Биликто Дугаров: «Настолько близкого к народу или вернее чисто народного чиновника высшего уровня наша республика, к сожалению, не видела ни разу», - пишет член ОП РБ.
01.01 / 05:16
закон
общество
юбилей
Председатель Верховного суда Бурятии отмечает сегодня юбилей
Сегодня, 1 января 2021 года, отмечает юбилей председатель Верховного суда Бурятии Альбина Кириллова. Альбина Александровна стала судьей в 25 лет, за ее плечами 34 года судейской работы при общем трудовом стаже в 35 лет.
01.01 / 04:42
пожар
общество
возгорания
За сутки в Бурятии произошло 14 пожаров
В течении суток в Бурятии произошло 14 техногенных пожаров, к тушению которых было привлечено 79 человек и 25 единиц техники. Пожары, в частности, произошли в Улан-Удэ и Северобайкальске, Мухоршибирском, Заиграевском, Иволгинском, Тункинском, Селенгинском и Тарбагатайском районах, сообщили в управлении МЧС по Бурятии.
31.12 / 14:51
президент
Новый год
поздравление
Российские регионы встречают Новый год
Регионы России начали празднование Нового года. Первым новогоднее обращение президента Владимира Путина посмотрели жители Камчатки, где 2021 год наступил в 15:00 по московскому времени. Глава РФ в своем поздравлении отметил, что уходящий год был трудным, но страна достойно прошла испытания. В 16:00 мск обращение президента увидят в Магаданской области и на Сахалине, в 17:00 — в Приморье, Хабаровском крае и Еврейской АО.
31.12 / 11:28
связь
театр
общество
В России расширяется кампания по вакцинации, привиться можно будет и в праздничные дни
В России — 27747 новых случаев. Тех, кто поправился, больше: почти 29 тысяч.
31.12 / 09:51
закон
общество
политика
Сибирь года: отравления, выборы и поправки
12 главных событий для сибиряков, по версии Тайги.инфо. Палпатин года Январь начинался не так уж и плохо.
31.12 / 09:06
связь
общество
вирус
Минздрав выдал разрешение на клинические испытания инновационного препарата, разработанного ФМБА
Это — первое лекарство, которое действует непосредственно на вирус, а не просто борется с симптомами, ученые даже называют его антидотом, то есть противоядием.А пока в стране все шире масштабы вакцинации. Привиться можно будет и в праздничные дни.
31.12 / 07:40
ДТП
закон
Дело экс-главы бурятской «ЕР» о гибели девушки в ДТП дошло до суда
Уголовное дело в отношении бывшего вице-спикера Народного Хурала Бурятии, обвиняемого в смертельном ДТП с ребенком (ч. 4 ст.
31.12 / 04:37
пенсия
пресс-служба
С 2021 года пенсионеры в Бурятии получат региональную социальную доплату
В 2021 году пенсионеры в Бурятии впервые получат региональную социальную доплату к пенсии. Речь идет о тех, у кого размер пенсии ниже прожиточного минимума. Изменения связаны с установлением на 2021 год регионального прожиточного минимума пенсионера в Бурятии в размере 10372 рубля, что заметно выше аналогичного показателя по России (10022 рубля).
31.12 / 04:09
семья
самит
дети и родители
В Бурятии 5-летний мальчик на Новый год прокатился в кабине машиниста
Необычное новогоднее желание пятилетнего мальчика исполнил глава Селенгинского района в Бурятии Станислав Гармаев. Сева Коробченко из Гусиноозерска очень-очень хотел прокатиться в одной кабине с машинистом поезда. О своей мечте он даже написал Деду Морозу.
31.12 / 03:47
происшествия
общество
Коронавирус (COVID-19)
В последний предновогодний день в Бурятии ковидом заболело 185 человек
На утро, 31 декабря, в Бурятии зарегистрировано 25 909 случаев коронавируса, за сутки прибавилось 185 заболевших, сообщает управление Роспотребнадзора по РБ. В Улан-Удэ – 13 946 случаев, что составляет 54 процента от общего числа инфицированных.
31.12 / 03:47
дети
общество
семья
Детский омбудсмен заключила соглашение с министром социальной защиты Бурятии
За весь 2020 год в Бурятии благодаря службе сопровождения замещающих семей 43 ребенка обрели семью: оформлена опека в отношении 7 детей, в приемную семью принято 24 ребенка, в кровную семью возвращено 12 детей. Об этом в своем Фейсбуке сообщили уполномоченный по правам ребенка в Бурятии Наталья Ганькина.
31.12 / 03:28
ДТП
пресс-служба
В Бурятии за сутки произошло в два раза больше ДТП, чем обычно
За минувшие сутки, 30 декабря, на дорогах Бурятии произошло 42 аварии с пострадавшими и механическими повреждениями, это в два раза больше, чем обычно. За те же сутки инспекторами ДПС выявлено 390 нарушений правил дорожного движения, сообщили в пресс-службе УГИБДД МВД по Бурятии.
30.12 / 11:29
экология
общество
политика
Парфенчиков уволил министра природных ресурсов и экологии Алексей Щепина
30 декабря был опубликован указ Парфенчиков об освобождении от должности члена правительства Карелии и министра природных ресурсов и экологии РК Алексея Щепина. Документ губернатор подписал 29 декабря.
30.12 / 11:06
экономика
прогноз погоды
общество
В Алтайском крае будет аномально холодный январь
Во многих регионах январь прогнозируют теплым, но в Сибири ожидаются аномальные холода. В том числе и в Алтайском крае.
30.12 / 08:09
убийство
статистика
Блогер составил ТОП-10 самых опасных городов России
Блогер Илья Варламов в эфире на YouTube-канале огласил ТОП-10 самых опасных городов России, сообщает «Экономика сегодня». Лидером списка стал Кызыл — столица Республики Тыва.
30.12 / 06:35
погода
общество
политика
Вильфанд предупредил об аномальных морозах в Сибири в начале 2021 года
Продолжительный период супернизких температур продолжится в Сибири в первые дни 2021 года. Об этом в среду, 30 декабря, сообщил научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд.
30.12 / 06:32
погода
общество
прогноз
Какая погода ждет смолян в январе
В Гидрометцентре рассказали, в каких регионах будет теплее обычного.
30.12 / 06:07
погода
Вильфанд рассказал о морозах Сибири в первые дни 2021 года
Период супернизких температур на Азиатской части России прогнозируется в первые дни 2021 года, сообщает РИА Новости со ссылкой на научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда.Наиболее морозная погода будет в западной Сибири. Это Новосибирская, Омская, Томская, Кемеровская области, Алтайский край.
30.12 / 05:53
история
самит
В Бурятии подвели итоги онлайн-сезона КВН за 2020 год
В Республике Бурятия подвели итоги соревнований онлайн-формата в клубе веселых и находчивых за уходящий год. Из-за эпидемиологической обстановки сами игры, а также чествование победителей проходили не в торжественной обстановке, как обычно.
30.12 / 05:26
дети
Новый год
Юрий Трутнев осуществил новогодние детские мечты
Полпред президента в ДФО Юрий Трутнев исполнил новогодние желания юных дальневосточников и мальчика из Татарстана. В рамках акции «Ёлка желаний» подарки от руководства страны и округа получат дети из детских домов, члены многодетных и малоимущих семей, юные дальневосточники с особенностями здоровья, сообщает «АиФ-Дальинформ».
30.12 / 05:21
дети
общество
семья
В Бурятии провели акцию «Новый год в каждый дом» на базе поликлиники
«Спасибо», «БлагоДарю», «Новый год в каждый дом» – такие предпраздничные акции провели активисты общероссийского народного фронта в Республике Бурятия. Их участниками стали врачи и пациенты городских поликлиник №2 и №5, а также сотрудники Центра гигиены и эпидемиологии.
30.12 / 05:09
деньги
политика
Минздрав Бурятии «профинансирует» проектирование и строительство очистных сооружений
Правительство Бурятии приняло решение перераспределить бюджетные ассигнования в 2021 году с министерства здравоохранения на министерство строительства на общую сумму в 27 млн рублей.
30.12 / 04:28
президент
политика
самит
Путин поздравил бурятского Хамбо Ламу из недалекого будущего
Президент РФ Владимир Путин прислал в Бурятию новогоднюю открытку для Хамбо Ламы Дамбы Аюшеева – похоже, что она из будущего. На послании, опубликованном в группе «Иволгинский дацан» в фейсбуке, стоит дата 31.12.2020. А дошла открытка до колыбели буддизма аж три дня назад.
30.12 / 04:28
дети
семья
политика
Юрий Трутнев подарил 4-летней Софье в Улан-Удэ большого плюшевого мишку
Накануне Нового года полномочный представитель президента РФ в Дальневосточное федеральном округе исполнил новогоднее желание многодетной семьи в Улан-Удэ. Юрий Трутнев принял участие в новогодней акции «Ёлка желаний», сняв с елочки несколько новогодних шаров с мечтами детей. Одно из них было от семьи из Улан-Удэ.
30.12 / 04:22
криминал
насилие
Блогер назвал российскую столицу насилия
Известный блогер, путешественник, урбанист, который радеет за комфортную городскую среду российских городов, Илья Варламов составил топ-10 лист самых опасных городов нашей страны за 2020 год.
30.12 / 03:53
история
общество
школы
В Улан-Удэ территория школы озеленялась в морозы
Активисты ОНФ в Бурятии потребовали устранить нарушения при строительстве школьного физкульткомплекса. Еще в конце осени они заинтересовались историей с озеленением территории около СОШ № 22 в морозы. 23 ноября в СМИ появилось анонимное видео, где запечатлено, как строители выдалбливают мерзлую землю и пытаются высаживать деревья.
30.12 / 03:08
закон
пресс-служба
Сотрудники Верховного суда Бурятии соорудили новогоднюю ёлку из 12 мониторов
В Верховном суде Бурятии подвели итоги конкурса на лучшее новогоднее украшение рабочих кабинетов, в нем приняли участие практически все сотрудники, включая судей. А жюри, которое возглавила председатель Верховного суда Бурятии Альбина Кириллова, пришлось не легко, чтобы выбрать лучший из 20 кабинетов.
30.12 / 03:05
происшествия
общество
Коронавирус (COVID-19)
В Бурятии ковидом за сутки заболело 189 человек, выздоровело - 196
На утро, 30 декабря, в Бурятии зарегистрировано 25 724 случаев коронавируса, за сутки прибавилось 189 заболевших, сообщает управление Роспотребнадзора по РБ. В Улан-Удэ – 13 850 случаев, что составляет 54 процента от общего числа инфицированных.
30.12 / 02:57
выплаты
бюджет
Минздрав Бурятии ищет автора надписи про невыплаченную зарплату в РКБ
Минздрав Бурятии организовал проверку после публикации фотографии с претензиями по поводу невыплаченной зарплаты в Республиканской клинической больнице. Фото разошлось вчера по многим пабликам. На нем запечатлена огромная надпись на автомобиле: «Где моя зп? РКБ Семашко».
29.12 / 17:42
погода
экономика
общество
Россиянам рассказали о погоде в январе
В январе 2021 года в части регионов России температура будет выше нормы. О погоде россиянам рассказал научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, передают «Известия».
29.12 / 16:22
погода
технологии
общество
Россию ждет аномальное изменение погоды после Нового года
В январе 2021 года в большинстве регионов ожидается теплая погода. Об этом рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.«Температура в январе 2021 года прогнозируется следующая: в западных регионах европейской части России, Курская, Брянская, Орловская, Тверская, Новгородская, Ленинградская, Мурманская области, Карелия, Крым, на западе Краснодарского края, температура ожидается выше нормы», — передает ТАСС сообщение Вильфанда.
29.12 / 15:35
президент
общество
предприятия
Осипов заявил, что вывоз необработанной древесины в Китай из Забайкалья почти невозможен
«По южному ходу в сторону Забайкальска везётся уже переработанная древесина, по Транссибу перевозится большой объём леса, который идёт на наши предприятия внутри страны. Поэтому, если вы видите вагоны с кругляком, необязательно они идут в Китай, там уже практически нет необработанной древесины. В этом году президент установил ограничения на вывоз кругляка, то есть фактически сегодня он уже невозможен», – объяснил губернатор.
29.12 / 15:35
погода
Гидрометцентр
В Гидрометцентре пообещали россиянам теплый январь
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд пообещал россиянам теплую погоду в январе. По его словам, температура воздуха будет выше нормы в начале зимы на территории Ленинградской, Тверской, Орловской, Курской, Брянской, Новгородской, Мурманской областей, Карелии, Крыма, запада Краснодарского и севера Красноярского краев, и северо-запада Якутии.
29.12 / 15:15
экономика
общество
самит
В Гидрометцентре россиянам пообещали теплый январь
Температура воздуха будет выше нормы в январе 2021 года на территории Ленинградской, Тверской, Орловской, Курской, Брянской, Новгородской, Мурманской областей, Карелии, Крыма, запада Краснодарского и севера Красноярского краев, и северо-запада Якутии. Об этом во вторник, 29 декабря, сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
29.12 / 15:13
погода
общество
политика
Синоптики пообещали россиянам аномальный январь
По его словам, выше нормы температура будет в Брянской, Курской, Ленинградской, Новгородской, Орловской и Тверской областях, а также на западе Краснодарского края, в Крыму, Карелии, на севере Красноярского края и в северо-западной части Якутии. Жителям Амурской, Кемеровской, Омской и Томской областей, Алтайского края, Бурятии, Забайкалья и приморья, наоборот, следует приготовиться к температурам ниже нормы.
29.12 / 13:58
ДТП
закон
политика
В Бурятии бывшему зампреду парламента отменён домашний арест за смертельное ДТП
Советский районный суд Улан-Удэ освободил из-под домашнего ареста бывшего заместителя председателя Народного хурала Бурятии Баира Жамбалова, обвиняемого в совершении ДТП со смертельным исходом, региональное управление Следственного комитета. Это сделано после завершения следствия по делу.
29.12 / 13:36
закон
общество
Экс-главу бурятской «ЕР» призвал к ответу отец погибшей по его вине девушки
Отец погибшей в Бурятии молодой девушки призвал бывшего вице-спикера Народного Хурала Баира Жамбалова к явке с повинной. В своем письме, опубликованном в Telegram-канале «Сарма» он назвал Жамбалова, которого суд отпустил из-под домашнего ареста, трусом и заявил, что явка с повинной могла бы облегчить тому жизнь.
29.12 / 08:18
происшествия
животный мир
Десятки поездов задержали в Германии из-за скорбящего лебедя
Две птицы залетели на железнодорожные пути, одна из них, как предполагается, погибла от удара током контактной сети. Второй лебедь остался сидеть у тела – все попытки увести его оказались безуспешными.
29.12 / 08:10
голодовка
Рабочие ТЭЦ-1 в Бурятии прекратили голодовку
Как сообщил представитель протестующих Андрей Красиков, акция была свернута до выполнения требований.Накануне представители протестующих встретились с руководством компании ТГК-14 и договорились создать рабочую группу по разработке регионального отраслевого тарифного соглашения в электроэнергетике региона, пишет Regnum.Ранее глава Бурятии Алексей Цыденов на встрече с руководством компании ТГК-14 потребовал найти решение по голодовке работников улан-удэнской ТЭЦ-1.Протестующие пожаловались на снижение компенсации за вредные условия труда с 24% до 8%, а также на отсутствие индексации заработной платы, обеспечение средствами индивидуальной защиты, организацию рабочих мест.Голодовку протестующие начали 21 декабря, когда в соцсетях появилось
29.12 / 07:04
политика
самит
землетрясении
В Бурятии рядом с тоннелем БАМа произошло землетрясение магнитудой 4,9
Землетрясение магнитудой 4,9 зафиксировано в Байкальской рифтовой зоне на территории Муйского района республики Бурятия, сообщается на сайте Байкальского филиала Единой геофизической службы РАН.
29.12 / 06:53
землетрясение
Землетрясение магнитудой 4,9 произошло в Бурятии рядом с тоннелем БАМ
29 декабря. Подземный толчок магнитудой 4,9 был зарегистрирован во вторник в Байкальской рифтовой зоне на территории Муйского района республики Бурятии, сообщается на сайте Байкальского филиала Единой геофизической службы РАН.По данным сейсмологов, землетрясение произошло в 8:31 по местному времени (3:31 мск) в точке с координатами 56.13 градусов северной широты 114.05 восточной долготы.
29.12 / 06:31
семья
жертвы
землетрясении
Землетрясение магнитудой 4,9 произошло в Бурятии
29 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/.
29.12 / 06:19
конференция
общество
школы
Мэр Улан-Удэ вручил новогодние подарки победителям олимпиад
Накануне Нового Года Игорь Шутенков посетил школу № 13 в микрорайоне Аршан Улан-Удэ и вручил сладкие подарки победителям региональных, всероссийских и международных олимпиад, а также спортивных соревнований и научно – практических конференций.
29.12 / 06:11
общество
самит
крипто
Разбиватель костей из Бурятии установил невероятный мировой рекорд
Жалсып Манзыров из Бурятии установил мировой рекорд – за одну минуту он смог разбить 59 хребтовых костей. Парень показал этот невероятный трюк на съемках новой программы «Я почти знаменит» на Первом канале. Съемки прошли вчера, 28 декабря, на киностудии «Мосфильм».
29.12 / 05:43
общество
пресс-служба
Дом и интерьер
В Улан-Удэ в центре «Доверие» откроется дневной стационар
После снятия режима тотальной изоляции в Бурятии в центре социального обслуживания населения «Доверие» в Улан-Удэ откроется дневной стационар. Об этом сообщает пресс-служба минсоцзащиты РБ.
29.12 / 04:59
закон
общество
«Вы — трус!»: отец сбитой девушки написал письмо экс-главе бурятской «ЕР»
Письмо Максима Бурчевского опубликовано в тг-канале «Сарма». Отец погибшей девушки обратился к Жамбалову, назвав его трусом, и заявил, что экс-чиновник потерял всякое уважение в Бурятии. Он считает, что явка с повинной облегчит жизнь экс-единороссу.
29.12 / 04:37
люди
здоровье
общество
Глава Роспотребнадзора Бурятии попросил не ходить на Новый год в гости
Главный санитарный врач Бурятии Сергей Ханхареев попросил жителей республики не расслабляться на новогодних праздниках, потому что есть «возможные дополнительные риски». В своем обращении Ханхареев, являющийся также главой управления Роспотребнадзора по РБ призвал в грядущие выходные снизить контакты с родными и друзьями, избегать массовых скоплений людей и больше проводить времени на свежем воздухе.