Жизненные советы - главные новости

Жизненные советы - последние новости часа

+80

Делайте это ежедневно. Привычка, которая преобразит вашу жизнь

Оттачивайте навык письменной речи, даже если не считаете себя писателемСложно переоценить преобразующую силу ежедневного письма. С тех пор, как я начал писать каждый день, моя жизнь стала неизмеримо лучше.Дело в том, что письмо — это одна из форм мышления.Когда вы развиваете способность хорошо излагать свои мысли на бумаге, вы становитесь более осознанными и в большей мере отвечающими за то, как проживаете свою жизнь.

14 советов. Что мне сейчас помогает жить нашу сложную жизнь

Предлагаю на все плохие ситуации реагировать, когда они произойдут, а не в ожиданииЯ знаю, что сейчас очень трудно для большинства неподготовленных людей жить этой сложной жизнью. Если позволите, пишу ниже несколько своих пунктов, которые помогают мне и могут прояснить облачное настоящее на солнечное будущее.1. Нет смысла проживать будущую трагедию, которая еще не произошла.

10 простых вещей. Как стать счастливее, приняв свою жизнь

Самый важный навык в жизни. Какую цену мы платим за счастье

Магическое мышление. Что стоит знать о новогодних желаниях

Это изменит вашу жизнь. Один простой способ стать счастливее

Действуйте на пределе своих возможностей. Знаете, что изменится?

Даже если вы заняты или устали. Как регулярно заниматься спортом

11.12 / 09:06

выбор успех Жизненные советы Разумный выбор. Шесть решений, которые улучшат вашу жизнь

Всегда оставайтесь верны своим ценностямВчера вечером мне нестерпимо захотелось открыть пакет картофельных чипсов и съесть все до последней крошки. И я уже даже потянулся за ним, но вместо этого решил взять маленький греческий йогурт.Это был разумный выбор. На прошлой неделе я выбрал чипсы и после этого чувствовал себя так, будто мой желудок вот-вот взорвется.

05.12 / 23:14

успех Жизненные советы Три главных совета. Как работать эффективно, когда вы перегружены

Эти методы позволят вам увеличить свою продуктивность до необходимого вам уровняЯ заметил, что очень многие люди чувствуют себя настолько перегруженными, рассеянными и напряженными, что им становится невероятно сложно сосредоточиться и продуктивно работать. Так что же мы можем сделать, чтобы быть более эффективными, пребывая в рассеянном и перегруженном состоянии?Сегодня поделюсь теми тремя основными вещами, которые помогают мне сконцентрироваться и повысить продуктивность, даже когда я совершенно не знаю, за что хвататься.Первое, что я советую, — делать небольшой перерыв между любыми вашими действиями.

02.12 / 21:47

общество Жизненные советы Полезно для здоровья. Почему стоит почаще хвалить себя

Здоровое хвастовство несет в себе гораздо больше пользы, чем вредаЯ родилась с нравом «девочки с табуретки». Мне очень хотелось быть в центре внимания, выступать, быть броской и привлекать все живое.Моих родителей это очень раздражало и фразы типа «угомонись уже», «прекрати выпендриваться», «сколько можно хвастаться», «как же тебя много» — это то, что я чаще всего слышала от родных и близких.

17.11 / 23:22

успех Жизненные советы Чтобы в итоге не сожалеть. 10 советов, как перестать откладывать на потом

Каждый раз, когда вы произносите: «Слишком поздно», — в вас говорит сожалениеОднажды один из моих преподавателей в колледже во время лекции о стратегиях предпринимательской деятельности сказал: «Раньше я был врачом». Я тут же поднял руку, чтобы спросить, почему он сменил профессию. Мне было любопытно, не связано ли это каким-то образом с прокрастинацией.Он рассмеялся и сказал: «Я окончил медицинский институт и проработал семейным врачом почти 20 лет.

17.11 / 22:02

отключения света питание Жизненные советы Наконец-то не бутерброды. Как нормально питаться, когда нет света — советы нутрициолога

В последнее время нас стало волновать, как нормально питаться при отсутствии электроэнергии и воды. Так, чтобы есть не только колбасу и хлеб, а продукты, которые насыщают и приносят пользу. Давайте попробуем разобраться, что лучше есть в таких случаях и какими продуктами запастись.Человеку каждый день нужны все макронутриенты — белки, жиры и углеводы.

16.11 / 23:05

характер успех Жизненные советы Пригодятся в жизни. Пять ценных качеств, которые стоит в себе развить

Множество исследований показывает, что мы становимся все более импульсивными и требовательными — но, как и во все времена, гонку выигрывает черепахаСамоосознание — это что-то наподобие операционной системы вашей психики. Без него все остальное не работает должным образом.

13.11 / 10:08

мышление Жизненные советы Бывают у каждого. Как избавиться от навязчивых мыслей

Следите не за той рукой фокусника, к которой он старается привлечь ваше внимание, а за другой, в которой он прячет монетуИногда нам никак не удается перестать думать о чем-то. Наши мысли продолжают крутиться вокруг этого, не желая переключаться ни на что другое, становясь навязчивыми.

11.11 / 23:09

Жизненные советы Саморазвитие Чтобы стать лучше. Три важных жизненных правила

Не бывает плохих нот, бывают плохие музыкантыЭта концепция радикальной ответственности позаимствована у экзистенциалистов. И в частности у Жана-Поля Сартра, который обладал этим удивительным пониманием того, что каждое мгновение мы делаем выбор.

06.11 / 10:08

время счастье Жизненные советы Четыре шага. Как сделать свою жизнь более свободной

Простой метод позволит создать ощущение простора и спокойствияЯ работал со множеством людей, которые хотели бы, чтобы в их жизни было больше простора — больше времени для отдыха, игр, чтения, размышлений, заботы о себе или общения с друзьями и другими близкими людьми.Главная проблема не в том, что сложно увеличить имеющееся количество времени (некоторым в самом деле крайне тяжело это сделать) — а в том, что сколько бы времени у нас ни было, мы вряд ли наполним его ощущением простора, спокойствия, радости и игры.Можно получить в свое распоряжение все время мира, но дело в том, что даже при таком изобилии мы, скорее всего, будем испытывать то же самое, что и раньше.

04.11 / 23:09

психология счастье Жизненные советы Недовольны своей жизнью? Пора сделать чекап — вот 10 шагов, с которых стоит начать

Если вы не измените свое поведение, то и чувствовать себя будете по-прежнемуЯ часто слышу от клиентов жалобы на то, что их повседневная жизнь никуда не годится из-за того, что они в постоянном стрессе — из-за работы, детей, бесконечных списков дел, — и ищут способы с ним справиться. Я им на это обычно отвечаю, что виноват не стресс, а образ жизни, который его создает.

04.11 / 22:16

усталость энергия Жизненные советы Жизненная энергия. Как держать свою «батарейку» заряженной

В условиях войны множество людей сталкивается с колоссальным переутомлениемИногда мы чувствуем себя полными сил, а иногда — как сдутые воздушные шарики: ресурсов не хватает даже на будничные дела. Хорошая новость в том, что своим состоянием можно управлять.Термин VQ (vitality quotient) предложил французский психолог и бизнес-тренер Пьер Касс.

30.10 / 10:12

успех Жизненные советы Они вам пригодятся. Пять «парадоксальных» жизненных уроков

Люди анализируют чужие успехи и надеются извлечь универсальные выводы — но это невозможноМногое в жизни полностью противоположно нашим представлениям об этом. Например, если говорить о личной продуктивности, то мы часто полагаем, что чтобы достичь большего, нужно усердней трудиться и выполнять больше работы. Вот тут-то и пригодятся парадоксальные жизненные уроки.Как правило, надо, наоборот, делать меньше.

25.10 / 22:12

книги Жизненные советы Ваше драгоценное внимание. Как перестать отвлекаться и сконцентрироваться на том, что важно

Попробуйте выделить время для сеанса священной сосредоточенности В течение дня наше внимание почти всегда рассеяно.Мы переключаемся с одного на другое, и в любой отдельно взятый пятиминутный отрезок времени многим из нас скорее всего будет очень непросто сказать, на чем же мы сосредоточены. Большую часть времени наш разум находится в ином состоянии.Неудивительно, что нам крайне тяжело иметь дело с пугающими, непредсказуемыми, сложными и важными вещами.

19.10 / 22:36

деньги богатство Жизненные советы Идеальный доход. Сколько денег нам нужно на самом деле

Вы достаточно обеспечены, если можете удовлетворить две свои потребностиДостаточно ли у вас денег? Исследования показали, что идеальный доход для «эмоционального благополучия» типичной американской семьи составляет от $60 тыс. до $75 тыс.

12.10 / 22:13

эмоции боль Жизненные советы Не больше и не меньше. Сколько боли мы можем выдержать

Если боли будет слишком много, это повлечет за собой травму, если слишком мало — будет способствовать эгоизму «Может ли быть слишком много боли?» «Бывают ли ситуации, когда боль и борьба не помогают, а только вредят?» «А как насчет травмы? Очевидно, что травма существует». Все это отличные вопросы.

11.10 / 21:23

происшествия привычки Жизненные советы Без напряжения. Парадоксальный способ изменить свою жизнь

Какая-то часть вас всегда будет сопротивляться переменам, но вам не обязательно бороться с нейМногие хотят что-то изменить в своей жизни — либо отказаться от вредных привычек, таких как курение или переедание, либо сформировать новую привычку, такую как медитация, либо просто меньше отвлекаться в течение дня и быть менее реактивными.Но о каких бы переменах ни шла речь, вам, скорее всего, придется столкнуться с внутренним сопротивлением. Есть какая-то часть вас, которая не желает меняться.Если вы стремитесь изменить свои пищевые привычки, часть вас хочет и дальше есть пончики.

09.10 / 08:32

время успех Жизненные советы По примеру успешных людей. Как убивать время с пользой

Растратьте несколько часов, чтобы не потерять годыБыть продуктивным не означает продуктивно использовать каждую минуту свою жизни. Вот почему я не люблю «культуру сверхактивности».

05.10 / 22:16

бизнес успех Жизненные советы Семь бизнес-уроков, которые подойдут каждому

Их можно применить к любой профессии или предпринимательской деятельностиЯ начал серьезно заниматься писательством в 2015 году. До этого момента я никогда не задумывался о том, чтобы стать писателем, и даже не догадывался, что это одно из лучших занятий в жизни — которое преподаст мне некоторые из самых важных бизнес-уроков.Наряду с физическими упражнениями, медитацией и чтением, писательство дало мне очень многое, в том числе работу, наполненную смыслом.

04.10 / 22:11

успех Жизненные советы Пять шагов. Как перейти от желания к действию

Чтобы запустить процесс, достаточно малейшего движения, но мы постоянно забываем об этомС недавних пор я стал замечать, как много времени мы проводим, желая что-то сделать, мечтая о том, чтобы что-то сделать… но при этом с огромным трудом переходим к действиям.Почему этот переход дается так тяжело?И как совершать его более осознанно?Давайте рассмотрим пару типичных примеров, чтобы понять, с чем мы имеем дело.— Есть задача, которую я хочу выполнить (или, может быть, считаю, что должен это сделать), но при этом постоянно откладываю на потом. По какой-то причине эта задача вызывает у меня неуверенность, и это делает ее неприятной, так что я откладываю снова и снова.

02.10 / 08:16

успех Жизненные советы Все будет хорошо. Как избавиться от страха неудачи

Подготовка поможет вам решиться начать что-то новое и не сойти с дистанции Судя по всему, некоторые люди считают, что начинать собственный бизнес страшнее, чем выпрыгивать из самолета. Вот насколько сильна может быть боязнь провала.Мы скорее сделаем что-то смертельно опасное, чем что-то новое.

26.09 / 22:08

счастье Жизненные советы Вы можете быть счастливы уже сегодня. Как?

Амбициозные люди никогда не чувствуют удовлетворения тем, что уже достигнуто, — но в этом нет ничего хорошегоУдовлетворенность в краткосрочном плане и жажда большего в отдаленной перспективе.Так я живу в последние несколько лет. Мне нравится эта жизненная позиция, потому что она вдохновляет меня совершенствоваться со временем, а также напоминает, что нужно быть довольным своей нынешней жизнью. В мире, одержимом стремлением к большему, это непросто.Раньше я не чувствовал этой краткосрочной удовлетворенности.

25.09 / 08:11

Facebook успех привычки Жизненные советы Измените свою судьбу. 25 привычек, которые обеспечат успех

Высокие стандарты — это замечательно, но если перестараться, любая добродетель превратится в порокДревние обожали выражение: «Характер — это судьба». Оно означает, что характер играет определяющую роль и от вашей натуры зависят ваши поступки.Самодисциплина — это одна из тех особых вещей, которые одновременно являются и пророческими, и определяющими.

22.09 / 20:46

работа стресс Жизненные советы Не можете сфокусироваться и снизилась эффективность? Как преодолеть стресс на работе во время войны

Когда у вас будет ваш личный план действий на случай, если что-то пойдет не так, вам станет гораздо легче двигаться впередПо данным исследования Gradus Research война укрепляет оптимизм и веру украинцев, но увеличивает тревожность. Полугодовая жизнь под постоянной угрозой сказывается: среди состояний преобладают усталость и напряженность. Уровень субъективного стресса, закономерно, продолжает быть высоким.

18.09 / 08:25

психология Жизненные советы Четыре стимула. Проверьте, что движет вашей жизнью и как вы справляетесь

Если слишком полагаться на какой-то один из них, жизнь будет полна стрессовЧто вы обнаружите, если, притормозив, попробуете взглянуть со стороны на то, что движет вашей жизнью, определяет ваши решения и формирует ваши поступки и ожидания?Привычные стимулы, которым следует большинство из нас, как правило, входят в одну или две из четырех категорий: потребности, долженствования, желания и то, чего, как нам кажется, мы заслуживаем. Каждая из них обладает собственным вкусом, окрашивает жизнь в определенные тона, создает свои преимущества и проблемы.

15.09 / 22:46

счастье успех Жизненные советы Груда срочных дел? Как не позволить им перечеркнуть ваши планы

Ворох накопившихся задач не говорит о вашей некомпетентности Один мой знакомый рассказал мне, что вернулся после медитативного ретрита воодушевленным теми перспективами, которые он наметил для себя за эти дни — новые проекты, возможности, нечто важное, что он хотел бы создать.Что за невероятное ощущение — быть в восторге от перспективы сделать что-то значимое!А затем мой знакомый оказался дома, где его ждал ворох задач, писем и сообщений. Все они требовали безотлагательного внимания, и это помешало ему реализовать его лучшие намерения.Срочность накопившихся завалов перечеркивает все наши самые продуманные планы.Нам постоянно приходится разбирать груды:Эти груды задач, сообщений, поручений, хлопот кажутся неотложными.

07.09 / 22:15

общение успех Жизненные советы Выбирайте правильных людей. Почему не стоит никого убеждать

Суть сотрудничества не в том, чтобы уговаривать друг другаНа днях я разговаривал со своим другом, финансовым консультантом. Он рассказал, что хочет убедить кого-то остаться в его фирме, штат которой насчитывает около 90 человек.

05.09 / 22:06

культура самит психология Жизненные советы Четыре шага. Как успешно начать новую жизненную главу

Прежде чем переходить к новому этапу, подведите итоги и осознайте, как далеко вы продвинулисьМы можем представить свою жизнь в виде романа — который разделен на главы, и когда заканчивается одна, начинается другая. Некоторые из них четко размечены нашей культурой: выпускной, женитьба, рождение первого ребенка, большой карьерный скачок и выход на пенсию.Другие — более личные, те, которые определяем мы сами: развод, смерть кого-то из родителей, тяжелая болезнь; долгожданное избавление от той давней зависимости или психического расстройства, или отказ от мечты опубликовать роман или сменить профессию; внезапная смена жизненного пути.Это переворачивание страницы для многих может оказаться серьезным испытанием, не только из-за того, какие перемены ждут впереди, но и из-за самого процесса изменений.

04.09 / 08:22

финансы деньги Жизненные советы Это того стоит. Как научиться тратить деньги

Практичным людям бывает сложно наслаждаться деньгамиНесколько недель назад я купил шоссейный велосипед. Я уже около года думал о покупке велосипеда, чтобы разнообразить свои кардиотренировки.

24.08 / 22:10

поведение успех Жизненные советы Пять советов. Как вести себя, чтобы к вам относились с уважением

Можно научиться очень многому, просто замолчав и прислушавшисьБольшинство людей предпочитает звук собственного голоса звучанию всех прочих голосов.Сложно умерить свою спесь и позволить другим чему-то вас научить. Сложно сохранять твердую уверенность в том, что другие знают больше, чем вы, и к ним стоит прислушиваться.Но величайшие мировые лидеры всю свою жизнь прислушиваются к другим и наблюдают за ними.

23.08 / 22:22

усталость Жизненные советы Как выжатый лимон. Что делать, когда чувствуете, что не осталось сил

Иногда мы просто не в состоянии взять на себя многоеВ последнее время я замечаю, что множество людей чувствуют себя измотанными жизнью — теми проблемами, с которыми они сталкиваются, тем количеством работы, которое они выполняют, тревогой из-за того, что происходит в окружающем мире, и многим другим.В скором будущем я напишу более подробную инструкцию, как вернуть себе способность к восстановлению, а сейчас мне бы хотелось рассказать о том, что я делаю, когда чувствую, что у меня почти не осталось сил на что бы то ни было.1. Во-первых, я признаю, что сегодня попросту не мой день.

15.08 / 22:12

деньги богатство Жизненные советы Пять шагов к тому, чтобы стать миллионером

Многие путают богатство с доходом, но это не одно и то жеКогда исследователь Томас Стэнли решил выяснить, как люди становятся богатыми, то начал с того, что побывал в престижных районах по всей Америке. Оказалось, что у многих из тех, кто жил в роскошных домах, было не так уж много денег.

05.08 / 22:11

доверие Жизненные советы И жизнь изменится. Как научиться доверять самим себе

Верите ли вы в то, что сможете справиться со всем, что бы ни произошло?В основе многих наших проблем лежит нехватка доверия, и в первую очередь доверия к самим себе. Достаточно вспомнить несколько наиболее распространенных трудностей, с которыми сталкивается большинство из нас:На чем сосредоточиться: мы не доверяем своему сердцу решать, над чем нам хотелось бы поработать прямо сейчас.Нерешительность: мы застреваем в нерешительности потому, что не доверяем себе выбирать, чего мы действительно хотим, и не верим, что сможем найти выход, если все пойдет не так, как мы надеялись.Прокрастинация/сопротивление: мы чувствуем нежелание браться за трудную (пугающую) задачу, пытаемся уклониться от ее выполнения и в итоге прокрастинируем — поскольку не верим в свою способность согласиться с дискомфортом или выдержать то, что может нас ждать после завершения работы (критика, осуждение или любые другие возможные последствия).Страх или стресс в момент неопределенности/хаоса.

01.08 / 22:19

успех Жизненные советы Задайте себе эти вопросы. Как научиться принимать важное решение

Обращая внимание только на позитивные стороны, вы рискуете упустить из виду минусы, и это может дорого обойтисьВсякий раз, задумываясь о том, чтобы начать принимать какую-нибудь пищевую добавку, я обычно искал что-то вроде «преимуществ добавки X».Этим X могло быть что угодно: от витамина С до ашваганды (травы, популярной в последние годы). Ту же логику я применял и к другим вещам, которые мне было интересно попробовать.

28.07 / 22:26

деньги богатство Жизненные советы Это очень важный вопрос. Что бы вы делали, если бы были богаты?

Люди, которые гонятся за деньгами, обычно делают это за неимением другой значимой целиДавайте проведем мысленный эксперимент. Я сделал это несколько лет назад и в результате изменил свое представление о том, что значит быть богатым, и в целом о погоне за деньгами.Меня вдохновила одна из старых публикаций блогера Mr. Money Mustache.

21.07 / 22:19

успех Жизненные советы Четыре принципа. Как сделать свой день максимально продуктивным

Это довольно простая система, но таким образом вы каждый день будете приближаться к главной цели Многие из тех, с кем я общаюсь, недовольны собственной способностью справляться с делами. Им кажется, что они тратят уйму времени впустую, так толком и не делая ничего по-настоящему важного.

18.07 / 22:43

самит успех Жизненные советы В мрачные времена. Пять коротких мантр, которые спасут в любой ситуации

Вот пять мантр, которые я тихо повторял сам себе тысячи раз за эти годы, — они помогли мне пережить самые жестокие жизненные буриВот уже пять лет моим основным источником дохода является предпринимательство. И это означает 60 месяцев:— отсутствия гарантированных средств на оплату аренды жилья;— медицинской страховки из собственного кармана;— десятка (а если быть предельно честным, то больше) неудачных продуктов и запусков;— гневных писем от недовольных клиентов;— язвительных комментариев интернет-троллей.В такой ситуации легко начать паниковать, поддаться гневу, впасть в состояние стресса.

16.07 / 20:46

общество психология Жизненные советы Две работающие схемы. Как позволить себе жить, не дожидаясь «после войны»

Налаживайте жизнь в окружающей вас реальности с теми возможностями, которые у вас есть сегодняВ первый день войны я имела на руках больного ребенка и из подвала безуспешно искала в Киеве работающую лабораторию и врача. Позже мобилизовав силы, организовала безопасное место и казалось, вот-вот война закончится. Но сейчас, когда громкие воздушные сирены уже не вызывают шока, появилось осознание, что война, к сожалению, надолго и нужно выстраивать привычную жизнь по-новому.

12.07 / 22:12

советы психолога счастье Жизненные советы Решение за вами. Как изменить свою жизнь, если вы ею недовольны

Жить — значит принимать решения и брать на себя ответственностьОни мне встречаются постоянно — пары, которые в ответ на вопрос, что они делают вместе как партнеры, отвечают: «Ничего. Мы слишком заняты». Чем заняты? Детьми — отвести в школу, на кружки после уроков, уложить спать.

11.07 / 22:18

успех привычки Жизненные советы Пять полезных привычек. Как больше успевать за меньшее время

Они не отнимут много времени, но сыграют огромную рольПричина, по которой я всегда ищу способы делать больше работы за меньшее время, в том, что в жизни есть много других вещей, которые приносят мне радость.Я не самый социально активный человек. Не то чтобы я постоянно путешествовал или ежедневно посещал различные мероприятия.

10.07 / 09:05

счастье Жизненные советы С чистого листа. Три вопроса, которые помогут стать творцом собственной жизни

Как вы обычно ведете себя, сталкиваясь с препятствиями?Очень часто мы проживаем свою жизнь словно по готовому сценарию — работаем, стараемся изо всех сил, делаем то, что должны делать, выполняем свои обязательства или убегаем от них и находим утешение в чем сможем.При этом мы часто забываем, что в любых обстоятельствах сами творим свою судьбу.Что, если бы мы выбрали более целенаправленный подход и стали бы выстраивать свою жизнь более сознательно?Что, если бы мы поняли, что жизнь — это чистый лист, и решили бы, чем нам на самом деле хотелось бы ее заполнить? Что, если бы мы чувствовали себя вправе выбирать, создавать, воплощать то, к чему действительно лежит душа?Я поделюсь с вами тремя вопросами, к которым стоит отнестись очень серьезно, если хотите стать творцами собственной жизни.Настоятельно советую вам уделить им максимум внимания. Не просто прочитать и обдумать, а полностью погрузиться в них.

06.07 / 22:23

деньги богатство Жизненные советы Простые советы. Как накопить сбережения, не слишком себя ограничивая

Соблюдайте правило 48 часов, чтобы избежать ненужных покупокПо мере того, как жизнь с каждым годом дорожает, откладывать деньги становится все тяжелее. Если на всем экономить, можно впасть в уныние.Большинству из нас хотелось бы просто тратить, не считая каждую копейку.

19.06 / 22:36

проблемы счастье Жизненные советы Если боль длится годами. Почему мы часто делаем вид, что все в порядке?

Решите проблему, пока она небольшая, и тогда не придется иметь дело с огромными неприятностямиНесколько лет назад я случайно наткнулся на один документальный телефильм. Многое из того, что в нем было, я уже забыл, но один важный эпизод помню до сих пор.Этот фильм был посвящен скрытым недугам, которые люди часто годами игнорируют.

19.06 / 08:08

проблемы счастье Жизненные советы Если боль длится годами. Темное искусство делать вид, что все в порядке

18.06 / 11:33

успех привычки Жизненные советы Это работает. Как изменить в своей жизни все, что вас не устраивает

Задумайтесь о том, какие истории вы себе рассказываетеБольшинство из нас не осознает, какое мощное влияние оказывают истории на нашу жизнь, потому что даже не замечает, что рассказывает их себе. Но истории определяют все.Например, истории, которые вы себе рассказываете, являются причиной того, что вы чувствуете:— Обиду на любимого человека или коллегу— Вину из-за того, что вы чего-то не сделали— Перегруженность всем тем, что вам нужно сделать— Тревогу из-за неопределенности в мире— Неспособность избавиться от старых привычек— Желание уклониться от стоящих перед вами сложных задач— Скуку или одиночествоВ изначальной реальности нет ничего, что заставляло бы нас чувствовать все это.

17.06 / 22:04

успех привычки Жизненные советы Это работает. Как изменить в своей жизни все, что вас не устраивает

16.06 / 10:37

счастье успех Жизненные советы Три самых полезных принципа, которые сделают вашу жизнь лучше

Все мы на том или ином этапе можем чудовищно заблуждаться в отношении чего-то важногоМне нравятся принципы, потому что в отличие от правил или конкретных идей они предназначены для свободного и широкого применения. Принципы — это что-то, что обычно верно, но иногда неприменимо, обычно полезно, но иногда совершенно бессмысленно.И, в отличие от правил или практических советов, принципы держатся в тени, без лишнего шума влияя на ваши решения и взгляды.

15.06 / 22:08

счастье успех Жизненные советы Три самых полезных принципа, которые сделают вашу жизнь лучше

08.06 / 22:06

успех Жизненные советы Когда дел слишком много. Как избавиться от чувства перегруженности

Есть простой способ справиться с гнетущим ощущением За последние несколько недель почти все, с кем я работаю как коуч, сталкивались с одним сильным ощущением: перегруженность.Создается впечатление, что это чуть ли не всеобщая проблема: люди не могут справиться с серьезными жизненными задачами, потому что чувствуют себя слишком загруженными. У них не доходят руки до более значимых проектов, просто потому что дел слишком много.Бороться с ощущением, что вы завалены делами, можно несколькими различными способами:— Сокращать количество дел.

02.06 / 22:57

успех Жизненные советы Не делайте этого. Что вам мешает достичь успеха

Не стоит беспокоиться о том, что делают другие Когда мы размышляем об успехе, то почти всегда проводим сравнения. И именно поэтому в итоге ввязываемся в гонку за регалиями, признанием, количеством подписчиков или большим доходом.И это досадно, потому что изначально у большинства из нас самые лучшие намерения, например:— проводить семинары по йоге;— выполнять больше внештатной работы для узкого круга благодарных заказчиков;— начать собственный бизнес, делая то, что нравится вам и приносит пользу обществу;— инвестировать в недвижимость или недооцененные компании.Итак, поначалу у все идет хорошо. Вы делаете правильные вещи.

02.06 / 22:13

успех Жизненные советы Пагубная привычка. Что вам мешает достичь успеха

25.05 / 23:14

общество привычки Жизненные советы Подход, который изменит вашу жизнь. Как стать новой лучшей версией себя

Являются ли ваши привычки частью вас?Избавиться от старой привычки или выработать новую предельно просто, если говорить о шагах, которые для этого требуются: определите свой триггер, и когда он срабатывает, делайте то, что хотите сделать своей новой привычкой, снова и снова. Напоминайте себе, что вы должны это делать. Вознаграждайте себя за это.Однако эта простота обманчива: в ряде случаев физическая тяга и, даже чаще, психологические стереотипы не дают нам изменить существующие шаблоны.С физической тягой справиться не так сложно: если вы в течение недели сможете держаться подальше от старой привычки (например, от сигарет), эта тяга угаснет.

25.05 / 22:27

общество привычки Жизненные советы Обманчивая простота. Как действительно стать новой версией себя

23.05 / 22:17

деньги успех Жизненные советы Два разумных решения. Как работать меньше, а зарабатывать больше

Не стоит соглашаться на все предложенияВам не обязательно всю оставшуюся жизнь чувствовать себя изможденными работой, дожидаться выходных и из месяца в месяц едва сводить концы с концами.Вместо этого можно сейчас принять разумные решения и стать состоятельным в будущем. Но это означает, что сегодня придется делать сложные вещи, и именно поэтому больше зарабатывать удается не всем.У большинства людей очень короткий временной горизонт. Если вы готовы мыслить в более долгосрочной перспективе, то сможете принимать более удачные решения.

20.05 / 21:25

эмоции Жизненные советы Источник энергии. Пять способов сделать гнев эффективным

Используйте эту эмоцию для выполнения сложных задачМы, украинцы, по-новому знакомимся с собой в новой реальности. Мы открываем в себе много нового, иногда это новое нас пугает. Мы чувствуем много злобы и ненависти.

19.05 / 11:15

вооружение Жизненные советы война России против Украины Спастись в условиях войны. Что делать, если вы попали под завал в квартире

Во время войны следует быть вооруженными информацией, которая может спасти жизнь.Война России против Украины — главные события 19 маяНадежда Матвеева продолжает делиться ценными советами, которые помогут обезопасить жизнь в военное время в рубрике Надійні поради на СТБ.

09.05 / 13:13

эвакуация Жизненные советы война России против Украины 5 советов, к которым следует прислушаться. Как безопасно вернуться домой после эвакуации

Безопасно ли сейчас возвращаться, что нужно проверить, прежде чем ехать домой? Рассказываем и призываем быть внимательными и осторожными.Война России против Украины — главные события 9 маяНадежные советы с Надеждой Матвеевой – простые, но важные правила, которые помогут сохранить здоровье, решить проблемы в тылу, обезопасить себя и родных во время полномасштабного вторжения России в Украину. Телеведущая дает ответы на вопросы, которые волнуют каждого: как уберечься от химического оружия, что делать, если вы увидели снаряд или другой подозрительный предмет на улице, какие продукты следует взять с собой в укрытие и что можно приготовить своими руками из минимального количества ингредиентов, как спастись от пожара во время обстрелов и многое другое.

28.03 / 20:10

психология выбор Жизненные советы Правила, которые помогают. Как сделать выбор в условиях войны

Елена Любченко: «Цена ошибки кажется такой огромной, что на любой „плюс“ тут же находится „минус“» (Фото:HayDmitriy/Depositphotos) Если у вас есть хотя бы 10 минут на принятие решения, девять из них стоит потратить на успокоение себяC самого первого дня войны я провела сотни (не преувеличение) консультаций по принятию решения. Первая была 24.02 в 5 утра.

19.04 / 21:25

научные исследования счастье Жизненные советы Будем честны. От чего на самом деле зависит счастье

Никто не знает рецепта счастья, который подойдет именно вамПерестаньте спрашивать других, как быть счастливым вам. Никто не знает рецепта.

12.04 / 21:35

счастье Жизненные советы Одно важное слово. Как мне удается жить очень хорошо

Я люблю красивый и удобный быт, но я абсолютно уверена, что нам не нужны комнаты для хранения вещей и огромные холодильные камерыХочу вам рассказать про одно слово. Очень важное, очень умное, очень толковое.Очень, нет, даже слишком часто меня спрашивают о том, как мне удается быть перманентно счастливой.

04.04 / 09:16

воспитание детей успех Жизненные советы Мажорами не рождаются. Мои правила воспитания

Мы не растим детей наследниками родительского бизнесаУ моих детей несоизмеримо больше возможностей и лучше условия жизни, чем были у нас с их отцом в юности. Мы как всякие любящие родители, естественно, стараемся дать троим сыновьям много и лучшего.

Жизненные советы - главные новости

Жизненные советы - последние новости часа

Делайте это ежедневно. Привычка, которая преобразит вашу жизнь

14 советов. Что мне сейчас помогает жить нашу сложную жизнь

Все новости, где упоминается Жизненные советы