Цвет вашей постели может сказаться на качестве вашего сна. Ученые поделились удивительным лайфхаком, который может помочь быстрее заснуть.
Оказалось, что цвет постельного белья влияет на качество сна. Группа исследователей из США провела серию экспериментов и выяснила, что сон значительно улучшается, если кровать застелена белоснежным бельем.
Это создает уютную атмосферу в комнате. Специалисты опросили около 1500 жителей Америки в возрасте от 25 до 55 лет. Они интересовались запахами, звуками и цветами интерьера спальни, поскольку визуальные факторы влияют на способность человека засыпать и спать всю ночь.