Медики рекомендуют как можно чаще включать эти каши в свой рацион. Неправильное питание, стресс, вредные привычки и болезни могут негативно сказаться на состоянии печени.
Несмотря на её способность к регенерации, поддерживать здоровье этого органа важно. Врачи выделили три каши и другие продукты, которые способствуют быстрому восстановлению печени, пишет ТСН.
Три каши и продукты, помогающие восстановить печень Тыквенная каша. Тыква богата витаминами (C, B1, B2, B5, B6, E, PP), минералами, антиоксидантами и микроэлементами, такими как железо, фосфор, кальций, калий, магний и медь.