полезно - главные новости

полезно - последние новости часа

+22

Вкусно, быстро и полезно: салат с тунцом и рисом

Тунец делает даже самое простое сочетание ингредиентов более интересным. При этом блюда не становятся сложнее и не дорожают существенно. Украинский шеф-повар и ресторатор Евгений Клопотенко делится рецептом полезного салата с тунцом и рисом.

Рецепт от шефа. Секреты приготовления ленивых вареников — попробуйте так

Победительница МастерШеф Валерия Матрохина поделилась рецептом украинского десерта из творога. NV публикует рецепт ленивых вареников на завтрак Когда времени на приготовление завтрака нет совсем, ленивые вареники станут питательным и быстрым блюдом.

«Россиянам полезно видеть: реальность гораздо хуже, чем их пропаганда». Кулеба об ударах по территории РФ

Не всё полезно, что в канализацию полезло

Доступно и полезно: рецепт горохового крем-супа

Украинец создал приложение для оплаты проезда в Европе: чем полезно и как воспользоваться

Салат со свеклой и творогом: полезно и вкусно

Быстро и сырно. Простой рецепт залитого пирога из лаваша

03.04 / 16:48

диеты правильное питание полезно Диетологи назвали 5 признаков, свидетельствующих, что вам не подходит периодическое голодание

В то же время диетологи считают, что интервальное или периодическое голодание – это не лекарство против указанных проблем. Диета полностью не изучена, согласно, стоит учесть, что она может навредить вашему организму.

03.04 / 13:31

правильное питание полезно Кардиолог о сале: преимущества и недостатки популярного продукта

На самом деле истина где-то посередине. Сало – высокоэнергетический продукт, который в разумных дозах (20 – 30 граммов в день) может улучшить состояние сосудов и насытить организм редкими витаминами.

02.04 / 19:58

правильное питание здоровое питание полезно Диетолог рассказала, какая пища ухудшает иммунитет и ускоряет старение

Конечно, уход за собой - это важно, но питание - это фундамент, который непосредственно влияет на внешний вид. Диетолог Соломия Наум собрала 5 привычек, которые негативно влияют на иммунитет и ускоряют старение.

02.04 / 16:53

тренировки занятия спортом полезно Виброгимнастика: как прокачать тело без особых усилий

Чтобы начать упражнение, необходимо встать на специальную платформу, согнув колени под углом примерно 30 градусов. Power Plate вибрирует с частотой 30 раз в секунду.

02.04 / 14:36

здоровый образ жизни полезно Ученые создали умную одежду для профилактики сутулости: как она выглядит

Датчики на ткани, которые собирают информацию, помогают пользователям узнать, что стоит изменить при ходьбе или длительном сидении. Эти советы могут стать идеальным решением для предотвращения сутулости.

02.04 / 13:06

депрессия советы полезно Как корректно отреагировать на психическое расстройство близких людей

То, как вы отреагируете на диагноз, может укрепить или разорвать отношения. Ваше поведение является маркером, который подчеркивает насколько глубоко можно вам доверять и возможно ли наладить с вами дальнейшую эмоциональную связь, найти поддержку и быть полностью откровенным.

01.04 / 21:16

правильное питание нео полезно 7 побочных реакций, спровоцированных частым употреблением яблочного уксуса

Ускоряя процесс сжигания жира, мы подвергаем организм на проблемы с желудком, зубами и костями. Поэтому рекомендуем всем, кто до сих пор использует несколько чайных ложек уксуса перед едой – отказаться от этой привычки.

01.04 / 15:50

здоровый образ жизни советы полезно От Адель до Джона Хилла: как худеют звезды и безопасны ли их методы

Самое печальное, что за пределами эксклюзивных новостей, мало кто вспоминает о мотивах или безопасности использованных диет. Чтобы развеять мифы и обнаружить подводные камни похудения звезд, вспоминаем знаменитые истории потери веса и подкрепляем их анализом диетологов.

01.04 / 11:45

здоровый образ жизни полезно Спорт, массаж и диета: эксперты рассказали, как устранить боль в спине и шее

Сидячая работа, чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки, неправильное положение тела во время сна, перегрузки тела на огороде или во время уборки дома – это все факторы развития боли в спине и шее. Ситуацию осложняет и наша зависимость от гаджетов.

31.03 / 18:36

полезно Остеохондроз: действенные советы для профилактики и лечения заболевания

Выраженные проявления остеохондроза становятся заметными в зрелом возрасте, однако боль в спине беспокоит даже молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Симптомы заболевания в молодом возрасте развиваются по ряду причин: Читайте также Как устранить боль и не навредить желудку За один день хроническое заболевание не способно развиться ни у одного человека.

31.03 / 18:32

исследования здоровый образ жизни полезно Привод прогуляться: обнаружено звуки, которые положительно влияют на человеческий организм

Прогулка в лесу одновременно стимулирует и успокаивает нервную систему, а изменение среды помогает оторваться от рутинных процессов, что позволяет снизить уровень стресса. Об этом свидетельствуют результаты исследования 36 научных публикаций.

31.03 / 14:11

правильное питание здоровое питание полезно Здоровая альтернатива: чем заменить масло, майонез и сахар

Конечно, этот перечень не значит, что вы должны раз и навсегда отказаться от хлеба или чипсов. Тем более, что в диетологии существует плановое нарушение диеты (или читмил), которое позволяет время от времени заправить салат майонезом и позавтракать хлопьями.

31.03 / 11:06

советы полезно Почему не растет грудь и возможно ли увеличить размер груди без операции

Размер бюста может зависеть от генетического материала семьи отца или "микса" генов с обеих сторон. Поэтому, влияния на то, какой вырастет наша грудь, мы не имеем.

30.03 / 19:19

правильное питание здоровое питание полезно Суточная доза железа: 7 продуктов для профилактики железодефицитной анемии

Мужчинам нужно около 8 миллиграмма железа в день, тогда как женщинам может потребоваться от 8 – 27 миллиграмма, в зависимости от периода менструального цикла, беременности или менопаузы. Если же вы регулярно пренебрегаете продуктами, которые содержат этот элемент (мясом, морепродуктами, тофу, бобами, чечевицей, кашами и шпинатом), вероятно, у вас проявятся симптомы дефицита железа.

30.03 / 14:21

Курьезные новости полезно Неудачный ботокс: блогер поделилась результатами ошибки врача

Блогерша более 3 лет получала периодические инъекции ботокса на лице и всегда была довольна результатом. Но все изменилось после последнего визита к косметологу.

30.03 / 12:53

уход за волосами полезно Уход за волосами: что есть и какие витамины принимать

Если у вас начало «сыпаться» волос - не паникуйте. Весной волосяная луковица ослаблена, а фолликулы, которые не получали достаточного питания, истощены.

29.03 / 18:22

полезно Уретрит – болезнь сильных духом: как распознать и чем лечить

Многие мужчины терпят до последнего и не обращаются к врачу. Болезнь постепенно прогрессирует и доставляет массу проблем здоровью.

29.03 / 14:53

правильное питание полезно Снимают воспаления и боль: 3 специи, которые могут заменить лекарства

Специи не только придают блюдам особый вкус, но и прекрасно справляются с первыми симптомами простуды. Поэтому если под рукой не нашлось обезболивающих и противовоспалительных препаратов, вы можете попробовать использовать куркуму, имбирь и босвеллию.

29.03 / 11:30

тренировки занятия спортом полезно Что произойдет с телом, если ежедневно приседать по 20 раз: объяснение тренера

Приседания – практически самые естественные движения тела. Неудивительно, что именно они вошли в список базовых упражнений с которых начинают прокачивать ноги и ягодицы.

28.03 / 14:33

здоровый образ жизни тесты полезно Тест: угадай функцию гормона по его названию

Гормоны – это вещества, выделяемые эндокринной железой или иным органом с эндокринной функцией, например, жировой тканью. Они действуют по всему организму, в том числе определяют рост и развитие, обмен веществ, состояние половой системы, водно-солевой баланс, реакцию на стресс, настроение и тому подобное.

27.03 / 14:08

здоровый образ жизни животный мир полезно Кототерапия: как домашние животные делают нас здоровее

История домашних кошек началась на Ближнем Востоке более 9000 лет назад. Через несколько тысячелетий кошки нашли убежище в Древнем Египте.

26.03 / 21:33

правильное питание полезно 10 продуктов с высоким содержанием питательных веществ, необходимых для укрепления иммунитета

С приходом весны на рынках и в супермаркетах можно найти первые сезонные овощи. Старайтесь покупать их хотя бы несколько раз в неделю и съедать простые салаты по крайней мере через день.

26.03 / 15:28

здоровый образ жизни полезно Как курение влияет на внешность: эксперимент с участием близнецов

Исследование, проведенное учеными кафедры пластической хирургии в Case Western Reserve University, показало, что люди, которые курят более 5 лет, в 57% случаев выглядят старше своих ровесников. В них наблюдаются характерные деформации лица, в том числе изменение контура губ и мешки под глазами.

26.03 / 12:18

профилактика заболеваний полезно Мозоли: почему появляются и как от них избавиться

Мозоли могут появиться на стопах (реже – на ладонях) у любого человека, хотя у некоторых риск является большим. Это: Читайте также 5 ошибок в душе, которые повреждают кожу: предостережения дерматологов Итак, откуда берутся мозоли.

25.03 / 20:19

депрессия здоровый образ жизни полезно Чек-лист для самодиагностики: 5 признаков, что у вас началась депрессия

Депрессия – вещь коварная. О ней часто говорят, но обнаружить у себя это состояние не так просто.

25.03 / 13:10

тренировки занятия спортом полезно 4 привычки, которые повышают эффективность тренировок

Тренировка – это эффективное обезболивающее, которое помогает мышцам расслабиться, а суставам – укрепиться. Они предотвращают спазмы и зажимы на различных участках тела.

25.03 / 08:56

правильное питание здоровое питание полезно Для здорового тела и чистой кожи: 5 полезных завтраков

Ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что употребление злаков может стать ключом к долголетию. Согласно их выводу, завтрак, который содержит 6 – 2 граммов клетчатки способен улучшить ваше здоровье.

25.03 / 05:51

правильное питание советы полезно Пост и питание: нутрициолог рассказала, как не навредить организму

40 дней без мяса, в частности без колбасы, сосисок и других обработанных продуктов – это хорошая возможность оздоровить свой рацион. Впрочем, чтобы пост был полезным для вашего организма, недостаточно отказаться от продуктов.

24.03 / 22:02

правильное питание здоровое питание полезно Не повреждают почки и не наращивают мышцы: опровергаем 5 мифов о белке

Любая информация, вырванная из контекста, порождает множество мифов. Это случилось и с белком.

24.03 / 19:42

профилактика заболеваний мозг полезно Опасность ударов и падений: почему возникает сотрясение мозга, как его выявить и лечить

По данным Центра медицинской статистики Украины, ежегодно около 97,5 тысячи украинцев травмируются в результате падений – получают ушибы, растяжения, вывихи и переломы. Часть из них, ударившись головой, получает еще и сотрясение мозга.

24.03 / 16:34

правильное питание полезно локдаун Как не набрать вес во время локдауна: нутрициолог назвала 6 основных правил

Среди базовых правил нутрициолога – то, что мы успели усвоить еще с предыдущего локдауна: стоит отказаться от добавки и не использовать сервисы доставки еды. Что еще вошло шестерку базовых правил экспертки – читайте дальше.

24.03 / 12:44

полезно Акне: внешнее проявление внутренних нарушений

Среди кожных заболеваний акне занимает второе место по частоте (после экземы). Чаще болеют женщины, но у мужчин течение тяжелее.

24.03 / 12:11

исследования правильное питание полезно Еда из прошлого: как на наше здоровье влияет то, что мы ели в детстве

В детстве закладывается фундамент всей дальнейшей жизни; это касается и здоровья. Особое влияние на то, каким оно будет во взрослом возрасте осуществляет питание – недавно это подтвердили ученые Калифорнийского университета Riverside.

23.03 / 11:41

полезно Выходим на улицу: как бороться с перегрузкой опорно-двигательной системы

Весна – период пробуждения природы. С приходом теплых дней, чаще повышается физическая активность.

23.03 / 08:16

исследования правильное питание полезно Исследование: поздний завтрак повышает риск диабета 2 типа

Согласно исследованию, представленному на виртуальной конференции Эндокринной общества, прием пищи в утреннее время, связан с более низкой резистентностью к инсулину и меньшим риском развития диабета 2-го типа. Эти выводы были частью научной работы, насчет периодического голодания.

22.03 / 21:14

профилактика заболеваний правильное питание полезно Витамины, которые ускоряют метаболизм: в каких продуктах искать

Метаболизм – это процессы в теле, необходимые для поддержания жизни. Благодаря процессу метаболизма ваше тело превращает пищу, которую вы употребляли в энергию.

22.03 / 18:14

здоровый образ жизни советы полезно Уход за зубами: зачем использовать флоссы и ирригаторы

Флоссы – это зубные нити, изготовленные из различных материалов с добавлением различных вкусов. В свою очередь, ирригаторы – это специальный прибор с небольшим резервуаром для жидкости и ручкой с насадкой.

22.03 / 15:26

уход за волосами здоровый образ жизни полезно Самые распространенные причины выпадения волос: как избавиться от проблемы

Причин выпадения волос невероятно много. Это и наследственность, и гормональные сбои, и дефицит необходимых витаминов или микроэлементов.

21.03 / 23:31

Йога тренировки полезно Фитнес-тренерша поделилась ленивой зарядкой в постели: видео

Фитнес-тренерша Лена Мандзюк поделилась простой зарядкой, которую следует выполнять каждое утро перед полноценным тренировкам. По словам тренершы, этот комплекс упражнений способен наполнить тело энергией и улучшить самочувствие.

20.03 / 17:44

здоровый образ жизни нео полезно Развенчиваем мифы: 6 привычек, которые только кажутся здоровыми

Не вдаваясь в анализ причинно-следственных связей, множество людей вводит в свои ежедневные ритуалы привычки, которые только маскируются под заботу о здоровье. Чтобы их количество постепенно уменьшалось – рассказываем о некоторых из них в нашей статье.

19.03 / 21:50

продукты здоровый образ жизни полезно Для тех, кто не может выспаться 7 продуктов и напитков, которые улучшают сон

За статистикой от бессонницы страдает более 10% населения развитых стран. Более того – у каждого второго взрослого жителя земли отмечается 1 или несколько симптомов расстройства сна.

19.03 / 17:25

тренировки полезно Тренировка для рук: как убрать складки под мышками

Вследствие пассивного образа жизни у нас снижается тонус мышц и увеличивается вероятность возникновения неприятных складок в различных участках тела. Все они малоприятные, однако, складки под мышками – особая история.

19.03 / 14:30

правильное питание полезно Переход на правильное питание: 5 самых полезных видов рыбы

Состав рыбы разнообразнее мяса: здесь содержится меньше холестерина, больше Омега-3 кислот, витаминов и минералов. Белок, полученный из рыбы, быстро переваривается и выводится из организма, обеспечивая лучшее функционирование желудочно-кишечного тракта.

18.03 / 23:53

здоровый образ жизни сон полезно Спим медленно, спим быстро: все о фазах сна человека

Вас огорчает мысль, что треть жизни мы проводим во сне? Сон – одна из важнейших составляющих нашей жизни, обеспечивающая надлежащую поддержку нашего физического и ментального здоровья. На его качество влияет значительное количество факторов, в частности наши пищевые привычки и даже температура в спальне.

18.03 / 13:49

диеты здоровый образ жизни полезно Почему не удается похудеть к лету: названы 12 основных ошибок

В условиях пандемии не всегда получается вести активный образ жизни, а длительное пребывание на изоляции привязывает нас к холодильнику, заставляя "заедать" стресс. В этих условиях следить за своей фигурой стало еще труднее.

17.03 / 20:47

полезно Коррекция носа без операций: что известно о разработке сиднейских косметологов

Вместо ринопластики и введение инъекций, специалисты из Сиднея предлагают посетителям пройти плазменную терапию фибробластами. По словам косметологов, такая процедура подтягивает и улучшает внешний вид кожи.

17.03 / 16:29

полезно Ревматоидный артрит: длительная ремиссия возможна

Ревматоидный артрит (РА) – болезнь длиною в жизнь. Это заболевание имеет хронический прогрессирующий и необратимый ход.

17.03 / 15:24

Йога тренировки полезно Виртуальный инструктор по йоге: 10 лучших видеопрактик для тех, кто не знает с чего начать

Занятия в йога-классах помогают избавиться от напряжения, прокачать мышцы, зарядиться энергией и похудеть. Но если вы хотите ограничить свои контакты и при этом попробовать заниматься йогой в домашних условиях – это более чем реально! Читайте также Тренировка для новичков: как начать заниматься йогой в домашних условиях На YouTube вы найдете невероятное количество инструкторов по йоге.

17.03 / 12:11

диеты здоровый образ жизни полезно Простые способы есть меньше: 3 лайфхака от диетолога

Мы не впервые рассказываем о том, что сбалансированное питание и поддержание физической активности – основные способы повышения иммунитета и отличного самочувствия. Но из уст сертифицированных диетологов эти тезисы звучат в разы убедительнее.

16.03 / 21:18

правильное питание мозг полезно Что есть, чтобы улучшить память: советы нутрициолога

Эксперты по питанию убеждении, что ухудшение памяти происходит потому, что мозг не получает достаточного количества белка, полиненасыщенных жиров, углеводов, витамина С, витамина B12, аминокислот, антиоксидантов, минералов и других веществ, которые необходимы для его полноценной работы. Поэтому давайте разберемся, какие продукты добавить в рацион, чтобы надолго сохранить важные моменты из жизни.

16.03 / 17:44

полезно От токсичных отношений к увлечению фитнесом: история похудения на 64 килограмма

Еще 2 года назад Джози находилась в длительных отношениях, совершенно не интересовалась фитнесом, ела все, что видела и весила 137 килограммов. Однако, сегодня от старой жизни девушки остались только фото, которые напоминают о тяжелом и долгом пути к новой фигуры.

16.03 / 13:10

правильное питание здоровый образ жизни полезно Названы 3 невинные привычки, которые разрушают наше здоровье: чем заменить

Хоть раз в жизни после порции тяжелой пищи, вы ложились вздремнуть. Или же пытались избавиться тяжести в желудке с помощью чая.

15.03 / 22:32

уход за волосами полезно Против выпадения волос и перхоти: 4 уникальные свойства розмарина

Мы все стремимся к крепким и здоровым волосам. И ничто не является столь эффективным, как использование природных ингредиентов, которые обеспечат волосам мягкий и безопасный уход.

15.03 / 15:56

здоровый образ жизни нео полезно Арома-похудение: 6 запахов, которые помогают утолять голод

Ароматерапия – прекрасное средство для лечения многих болезней. Однако, не все знают, что запахи могут влиять на наше поведение, настроения, желания и даже чувство голода.

15.03 / 13:02

здоровый образ жизни табак полезно Узнайте, что случится с вашим организмом, если вы бросите курить

Табакокурение – это худшая "медвежья услуга", которую можем оказать своему организму. Вдыхание дыма от тлеющего табака в несколько раз повышает вероятность заболеть раком легких, горла и ротовой полости.

14.03 / 15:23

тренировки полезно Интенсив выходного дня: комплекс упражнений со стулом для нижней части тела

Ищете новые тренировки для занятий в домашних условиях? Этот простой и оригинальный комплекс упражнений поможет вам поддерживать свое тело в тонусе без специального спортивного оборудования. Читайте также Интенсив выходного дня: упражнения для коленных суставов Чтобы присоединиться к тренировке Кайлы, вам понадобится лишь то, что точно есть в вашей квартире – простой стул.

14.03 / 13:15

здоровый образ жизни тесты полезно Тест: проверьте, насколько силён ваш иммунитет

Иммунитет – это совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами, инородными телами и тому подобное. Чем крепче иммунитет, тем легче организму поддерживать нормальное функционирование под влиянием внешних факторов.

13.03 / 15:41

правильное питание здоровое питание полезно 5 полезных трюков, которые помогут не переедать

Кажется, что для борьбы с перееданием достаточно просто воспитать силу воли. Однако иногда нужны эффективные приемы, которые помогут отказаться от лишнего кусочка пиццы прямо сейчас.

13.03 / 12:47

правильное питание здоровое питание полезно Волокна здоровой жизни: врач назвала суточную норму клетчатки

Важное исследование, опубликованное в Lancet, проводило метаанализ на основе 200 исследований. В итоге было выявлено, что люди, которые едят большое количество пищевых волокон, на 15 – 30% реже страдают ишемической болезнью сердца, инсультом, сахарным диабетом 2 типа и колоректальным раком.

12.03 / 22:12

правильное питание здоровый образ жизни полезно 5 неожиданных преимуществ сока лимона для вашего здоровья

Лимонный сок имеет ряд преимуществ для здоровья, что связано с богатым содержанием витамина С и калия. Регулярное добавление лимонного сока в свой рацион помогает снизить вероятность развития диабета, а его антибактериальные свойства делают этот продукт находкой в сезон пониженного иммунитета.

полезно - главные новости

полезно - последние новости часа

Вкусно, быстро и полезно: салат с тунцом и рисом

Рецепт от шефа. Секреты приготовления ленивых вареников — попробуйте так

Все новости, где упоминается полезно