Ирина Добрецова - главные новости
Ирина Добрецова - последние новости часа
+0Пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков ответил на вопрос, есть ли противники вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19 в Кремле.«Есть антиваксеры, как и везде у нас в обществе», — приводит заявление Пескова РИА Новости.По его словам, в их отношении занимается непримиримая позиция.
14.03 / 21:35
здоровье
общество
Длительный сон может стать причиной проблем со здоровьем
Слишком долгий сон может вызвать нарушение биоритмов человека. Об этом рассказала российский терапевт и педиатр Ирина Добрецова.
14.03 / 20:55
общество
отдых
Российский врач раскритиковала привычку долго спать в выходные
Долго спать в выходные может быть опасно для биоритмов человека. Кроме того, отдых не принесет нужного эффекта. Такую привычку в беседе с телеканалом «Звезда» раскритиковала российский терапевт и педиатр Ирина Добрецова.
14.03 / 20:35
общество
бессонница
агрегатор
Врач рассказала, чем опасен длительный сон
Многие встают на работу рано утром, а по выходным любят отсыпаться и лежать в кровати. Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова заявила, что такая привычка может оказаться пагубной для организма.
14.03 / 20:15
правила
сон
Врач Добрецова рассказала, как правильно спать, чтобы высыпаться
Терапевт, педиатр, кандидат медицинских наук, основатель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала, во сколько ложиться спать, как правильно это делать, чтобы высыпаться.Она отметила, например, что пренебрежение графиком по выходным ведет к нарушению циркадных ритмов в организме. Нельзя засиживаться до глубокой ночи и ложиться спать под утро, идеально, по её словам, если в 23:00 вы уже спите.Любителям дневного сна, уточнила Добрецова, тоже нужно знать определённые правила, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся.
14.03 / 19:52
здоровье
эфир
Специалист рассказал, во сколько надо ложиться спать, чтобы быть здоровым
Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова рассказала в эфире телеканала «Звезда», что многие россияне ведут неправильный образ жизни, нарушая распорядок дня и режим сна и бодрствования. Например, пренебрежением графиком на выходных отражается на циркадных ритмах.
08.03 / 20:24
люди
Здоровье и красота
Чем нельзя вылечить простуду
Простуду наши люди часто стараются одолеть с помощью народных средств. Но порой это совершенно бессмысленно. Медик Ирина Добрецова в комментарии порталу Greenpost рассказала, какие народные методы в лечении простуды чаще всего не работают.
18.02 / 21:37
общество
иммунитет
Врач рассказала о питании для переболевших COVID-19
Кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России Ирина Добрецова рассказала о питании для переболевших COVID-19.В беседе с ФАН она заявила, что для восстановления иммунитета употребления определённых продуктов недостаточно — нужно разнообразное и полноценное питание.«У такого человека всегда должен быть завтрак в восемь — девять часов утра, тогда, когда вырабатываются гормоны стресса, и организм готов принять еду.
17.02 / 20:12
продукты
здоровье
общество
Врач рассказала, какие продукты улучшают настроение и придают уверенности
Кандидат медицинских наук и руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала, какие продукты могут улучшить настроение и почувствовать себя увереннее, пишет ФАН.
30.01 / 08:32
Госдума
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Онищенко рекомендовал россиянам носить маски после пандемии
Депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рекомендовал россиянам после завершения пандемии коронавируса использовать медицинские маски в общественных местах в сезон подъёма заболеваемости респираторными инфекциями.«В сентябре у нас подъём заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями. И носить их (маски.
29.01 / 14:48
здоровье
Коронавирус (COVID-19)
Мурашко рекомендовал раньше госпитализировать пожилых с коронавирусом
Глава Минздрава России Михаил Мурашко рекомендовал раньше госпитализировать пожилых пациентов с коронавирусной инфекцией в целях профилактики, чтобы избежать осложнений.«Сегодня у нас достаточно коечного фонда.
28.01 / 18:26
здоровье
общество
иммунитет
Врач рассказала о необходимости носить маски после вакцинации от COVID-19
Кандидат медицинских наук, руководитель Центра формирования здорового образа жизни, врач-педиатр Ирина Добрецова рассказала о необходимости носить маски после вакцинации от COVID-19.В беседе с ФАН она отметила, что маски нужны, в частности, тем, у кого ослаблено здоровье.«Не во всех случаях может сформироваться иммунитет против коронавирусной инфекции, например, у тех же больных онкологией», — пояснила эксперт.По её словам, у людей из группы риска иммунитет своеобразен, он может быть снижен в ответ на вакцину, поэтому лучше себя обезопасить.Ранее «Утро.ру» сообщало, что за сутки в России выявили 19 138 случаев коронавируса.
26.01 / 19:22
люди
ожирение
Коронавирус (COVID-19)
Страдающих ожирением россиян призвали вакцинироваться от коронавируса
Россиянам, страдающим ожирением, следует привиться от коронавируса. Такой призыв озвучила врач, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова. Об этом пишет Nation News.
26.01 / 18:41
люди
ожирение
Коронавирус (COVID-19)
Россиян с ожирением призвали вакцинироваться от коронавируса
Глава Минздрава Михаил Мурашко назвал регионы, где лучше организована вакцинация от COVID-19, передает . В беседе с Nation News врач, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова рассказала, кому без учета групп риска необходимо привиться в первую очередь.
26.01 / 17:57
самит
интересное
Коронавирус (COVID-19)
Названы сроки выхода третьей российской вакцины от коронавируса
Третья российская вакцина от COVID-19 в ближайший месяц поступит в гражданский оборот, передает . Отечественная наука оказалось самой сильной в мире в борьбе с коронавирусной инфекцией, сказала в беседе с Nation News врач, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.
24.01 / 03:51
происшествия
пожар
здоровье
Малышева дала советы по тренировке обоняния
Малышева напомнила о инциденте, произошедшем с гимнасткой, олимпийской чемпионкой Дарьей Шкурихиной, которая из-за отсутствия обоняния после болезни не почувствовала запах дыма, когда в её квартире начался пожар. Малышева дала несколько советов, которые помогут избежать влияния аносмии на жизнь и здоровье.
22.01 / 14:45
люди
здоровье
общество
Врач дала рекомендации пожилым гражданам по режиму самоизоляции
Основатель Центра формирования здорового образа жизни и кандидат медицинских наук Ирина Добрецова дала рекомендации пожилым гражданам по режиму самоизоляции.В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что пока не стоит посещать общественные места с большим скоплением людей, торговые центры, пользоваться общественным транспортом, если не сделана прививка. Нежелательно посещать магазины.Вместе с тем, считает эксперт, выходить на улицу для небольших прогулок там, где нет людей, иногда необходимо.«Чем старше человек становится, тем больше у него проблем с мышцами.
18.01 / 19:28
люди
общество
Коронавирус (COVID-19)
Людям с аллергией на яичный белок можно вакцинироваться от коронавируса. ЭКСКЛЮЗИВ
Людям, у которых есть аллергия на яичный белок, можно делать прививку от коронавируса. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказала руководитель Центра формирования здорового образа жизни, кандидат медицинских наук, главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова. Она объяснила, как устроены российские препараты.
18.01 / 18:58
люди
общество
иммунитет
«Спутник V» и «ЭпиВакКорона»: эксперт – об отличиях и преимуществах российских препаратов
В России началась массовая вакцинация от коронавируса – бесплатная и добровольная. Прививать россиян будут одним из двух зарегистрированных препаратов. Как они работают и насколько эффективны, телеканалу «МИР 24» рассказаларуководитель Центра формирования здорового образа жизни, кандидат медицинских наук, главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова.
11.01 / 09:04
общество
Диетолог рассказала, сколько килограмм набирают россияне во время праздников
Диетолог Ирина Добрецова рассказала, что россияне за новогодние праздники в среднем набирают 3-4 лишних килограмма, пишет NEWS.ru.
09.01 / 16:16
общество
Коронавирус (COVID-19)
Врач назвала необычный способ вернуть вкусы и запахи после COVID
Восстановить вкусовые ощущения после коронавируса моно с помощью хвойного стоматологического ополаскивателя. Об этом URA.RU заявила врач, главный редактор журнала «Современное здоровье», основатель «Центра формирования здорового образа жизни», доктор медицинских наук Ирина Добрецова.«Хвойные ополаскиватели для рта помогают вернуть память вкусовым рецепторам у тех, кто переболел COVID.
25.12 / 10:10
Здоровье и красота
витамины
иммунитет
Медик перечислила лучшие витамины для применения в зимний период
Для поднятия иммунитета зимой стоит пить витамины. Самые полезные из них назвала врач, кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова. Об этом сообщило издание "Ридус".
24.12 / 16:29
общество
Здоровье и красота
иммунитет
Лучшие витамины для иммунитета зимой посоветовала врач
Большинству людей известно, что укрепить иммунитет зимой способны витамины. Однако не все знают, какие из них необходимы в холодное время года – лучшие перечислила педиатр Ирина Добрецова.
24.12 / 15:28
общество
Здоровье и красота
иммунитет
Российский врач назвала витамины для иммунитета зимой
Для поднятия иммунитета зимой стоит пить витамины. Самые полезные из них россиянам назвала врач, кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова, передает «Ридус».
01.12 / 18:30
люди
общество
самит
Здоровье и красота
Кандидат медицинских наук назвала самые бесполезные способы лечения ОРВИ
Некоторые способы лечения ОРВИ, несмотря на свою известность, на самом деле являются бесполезными, – их назвала врач педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.
19.11 / 08:40
дети
бактерии
вред
Защитные маски оказались опасными для детей
Защитные маски оказались опасными для детей
18.11 / 12:53
дети
маска
Педиатр назвала крайне опасным ношение масок детьми до 6 лет
Ношение масок детьми до 6 лет опасно, так как у них недостаточно развита бронхо-легочная система. А для детей возрастом до года ношение маски вовсе может закончиться летальным исходом. Об этом URA.RU рассказала врач-педиатр, кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России, основатель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова.
18.11 / 11:09
дети
опасность
маска
Коронавирус (COVID-19)
Педиатр предупредила об опасности масок для детей
Москва, 18 ноя 2020. .
18.11 / 10:27
здоровье
дети
общество
Маски опасны для детей и заставят их болеть чаще. Предупреждение педиатра
Ношение масок детьми до шести лет опасно, поскольку у них недостаточно развита бронхо-легочная система. Для детей возрастом до года ношение маски может закончиться смертью.
10.11 / 12:21
дети
политика
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Пандемия коронавируса может привести к всплеску смертельных заболеваний
Россиян предупредили о вспышках смертельно опасных заболеваний после окончания пандемии коронавируса. В группе риска находятся дети.
10.11 / 10:37
09.11 / 21:42
общество
вирус
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
России предрекли вспышки смертельных заболеваний после пандемии
После пандемии коронавируса в России могут возникнуть вспышки менингита и других опасных заболеваний. Причиной может стать снижение объемов вакцинации.
09.11 / 19:05
люди
общество
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Врач Ирина Добрецова озвучила четыре фактора смертности: COVID-19 убивает не стариков
Врач Ирина Добрецова рассказала, что группу риска по коронавирусу составляют люди не пожилого, а среднего возраста. Согласно утверждению специалиста, чаще всего на течение заболевания влияет 4 фактора, среди которых усталость, стресс, неправильное питание, хронические болезни.
13.10 / 18:45
одежда
общество
Холод
тепло
Теплая одежда зимой может нанести вред человеку
Врачи рассказали о вреде, который может оказать на иммунитет человека излишне теплая одежда в холодное время. В действительности организм человека легко адаптируется к разным температурам.
09.10 / 10:58
ученые
общество
Врач назвала простой способ повысить успеваемость школьников
Температура выше 26,7 градусов Цельсия снижает умственные способности учащихся. Врач общей практики Ирина Добрецова рассказала, какое еще влияние оказывает солнце и что с этим делать.
08.10 / 15:23
дети
общество
самит
Здоровье и красота
Педиатры назвали самые бесполезные народные средства против простуды
Врачи перечислили народные средства, которыми невозможно вылечить простуду. Некоторые из них могут быть даже опасными, сообщила изданию "Ридус" член Союза педиатров России Ирина Добрецова.
07.10 / 10:08
общество
вирус
самит
иммунитет
Врач перечислил самые бесполезные народные средства для лечения простуды
Член Союза педиатров России, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с изданием «Ридус» рассказала, что большая часть народных способов лечения простуды или укрепления иммунитета бесполезна, а некоторые могут нанести вред.
07.10 / 07:43
общество
Здоровье и красота
ОРВИ
грипп
Врач назвала самые опасные и бесполезные средства для лечения простуды
Начался сезон гриппа и простуды, и в этом году из-за пандемии коронавируса нужно еще более трепетно относиться к своему здоровью. Многие в этот момент начинают прибегать к народным "дедовским" методам. "Ридус" пообщался с кандидатом медицинских наук, членом Союза педиатров России педиатром Ириной Добрецовой. Медик назвала ТОП-4 неэффективных способа укрепить иммунитет.
06.10 / 20:11
общество
самит
Здравоохранение и медицина
Врач назвала самые бесполезные народные средства для лечения простуды
Дышать паром над варёной картошкой или парить ноги с горчицей в надежде победить простуду не только бесполезно, но и опасно. Об этом рассказала член Союза педиатров России, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова, сообщает "РИА Новости" во вторник, 6 октября.По словам эксперта, ингаляция над горячими клубнями может закончиться ожогом слизистых.
06.10 / 20:05
люди
дети
общество
Здоровье и красота
Врач перечислила бесполезные и опасные способы лечения простуды
По словам кандидата медицинских наук Ирины Добрецовой, ингаляция над вареной картошкой не вылечит простуду, однако может привести к ожогу слизистой. Кроме того, очень рискованно оставлять детей одних с горячей кастрюлей, добавила врач.
06.10 / 19:32
здоровье
самит
врачи
грипп
Названы самые бесполезные средства для борьбы с гриппом и простудой
Член Союза педиатров России Ирина Добрецова назвала самые бесполезные народные средства для борьбы с гриппом и простудой. В это число попала и ингаляция вареной картошкой.
06.10 / 16:10
люди
дети
вирус
Здоровье и красота
Медик раскрыла печальную правду о чесноке и аскорбинке
Почти все «народные средства» для лечения и профилактики простуды бесполезны, а некоторые даже вредны. Об этом рассказала член Союза педиатров России, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова.
06.10 / 15:48
здоровье
общество
грипп
Названы самые бесполезные народные средства для лечения простуды
МОСКВА, 6 окт — РИА Новости. Большая часть народных способов и средств для лечения простуды или укрепления иммунитета бесполезны, а некоторые их них даже опасны.
06.10 / 15:21
дети
общество
самит
Здоровье и красота
Врач назвала самые бесполезные народные средства для лечения простуды и гриппа
Существует несколько популярных народных средств, которые не оказывают никакого влияния на профилактику и лечение простуды и гриппа. Их «Ридусу» назвала член Союза педиатров России Ирина Добрецова.
05.10 / 15:28
люди
общество
вирус
Здоровье и красота
Ирина Добрецова рассказала о малоэффективных способах народного лечения гриппа
Первый миф связан с аскорбиновой кислотой. По словам врача, витамин С не может служить профилактикой заболевания вирусной инфекцией.
05.10 / 10:11
дети
общество
школы
иммунитет
Чеснок на шею: врач онеэффективных «бабушкиных» способах лечения гриппа
Начался сезон гриппа и простуды, и в этом году из-за пандемии коронавируса нам нужно особенно трепетно относиться к своему здоровью. В попытке укрепить иммунитет многие вспоминают о том, как их лечили мамы и бабушки, и пытаются повторить проверенные способы профилактики простуды.
23.09 / 19:42
общество
иммунитет
Коронавирус (COVID-19)
Врач рассказала о важности вакцинации от гриппа в 2020 году
Врач общей практики Ирина Добрецова рассказала о важности вакцинации от гриппа в 2020 году.«Нужно помнить о том, что иммунитет против гриппа формируется у человека в течение двух недель после вакцинации. Поэтому если вы прямо сейчас сделаете прививку, на завтрашний день у вас защиты ещё не будет», — напомнила она в беседе с Newinform.Эксперт отметила, что вакцинироваться от гриппа в этом году нужно, так как симптомы данного заболевания и коронавируса могут быть похожи.«Врачу, когда он вас первый раз видит, клинически очень сложно дифференцировать, заболели ли вы гриппом или коронавирусной инфекцией.
23.09 / 17:19
общество
вакцинация
иммунитет
грипп
Россиянам рассказали, почему важно сделать прививку от гриппа в 2020 году
В российских городах началась вакцинация от гриппа. О том, зачем ставить прививку, и нужно ли специально готовиться к этому мероприятию, изданию «НьюИнформ» рассказала врач общей практики Ирина Добрецова.
21.09 / 15:03
реклама
общество
Здоровье и красота
Ирина Добрецова: витамин С - не панацея от простуды
По словам врача общей практики, кандидата медицинских наук, члена Союза педиатров России Ирины Добрецовой, не следует закупать витамином С под влиянием рекламы. «Имеются научные доказательства, что витамин С не способен предотвратить заболевание вирусной инфекцией.
21.09 / 11:45
общество
Здоровье и красота
иммунитет
эпидемии
«Забудьте оцитрусовых иБАДах»: врач развеяла главный миф овитамине С
Ежегодно каждую осень поднимаются цены на цитрусы и БАДы с витамином С. Производители последних заверяют, что витамины служат профилактикой гриппа и простуды, поэтому, чем раньше вы начнете их принимать, тем лучше подготовите свой иммунитет к сезонной эпидемии.
06.08 / 15:41
президент
общество
профессор
Врач прокомментировал введение выходного дня для диспансеризации
Врач-геронтолог, профессор Юрий Конев прокомментировал сообщение о том, что россияне старше 40 лет получат дополнительный выходной, чтобы пройти диспансеризацию.«Здоровье — это личное дело каждого, но государство даёт возможность делать это во внерабочее время», — заявил он в беседе с НСН.По его словам, для большинства граждан диспансеризация раз в год — нормальная периодичность проверки состояния здоровья.31 июля российский президент Владимир Путин подписал закон, согласно которому работающие россияне старше 40 лет один раз в год смогут получить дополнительный оплачиваемый выходной, чтобы пройти диспансеризацию.Документ начнёт действовать 11 августа.Ранее врач общей практики Ирина Добрецова в интервью телеканалу «Звезда» дала рекомендации
19.07 / 15:05
общество
Коронавирус (COVID-19)
Число случаев коронавируса в Саудовской Аравии превысило 250 тысяч
Число случаев коронавирусной инфекции COVID-19 в Саудовской Аравии превысило 250 тыс.Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Министерство здравоохранения королевства.Уточняется, что за последние сутки в стране выявлено 2504 случая коронавирусной инфекции, скончались от вируса 39 человек.Общее число подтверждённых случаев COVID-19 в Саудовской Аравии достигло 250 920, выздоровели 197 735 человек, умерли 2486 пациентов с коронавирусом.Ранее директор Центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что вакцина от коронавируса подойдёт всем, кроме людей с тяжёлыми хроническими заболеваниями иммунной системы.Врач общей практики Ирина Добрецова в беседе с Newinform дала рекомендации по защите от COVID-19 в офисе.
17.07 / 13:20
медицина
здоровье
общество
Здоровье и красота
Терапевт Добрецова назвала «синдром хронической усталости» симптомом гепатита C
Чувство сильной усталости и сонливости знакомо большинству людей. Как правило, такое состояние возникает из-за психического или физического перенапряжения и быстро проходит при отдыхе. Однако бывает и так называемый «синдром хронической усталости», когда слабость, сонливость и раздражение преследуют человека постоянно. Врач общей практики Ирина Добрецова рассказала «НьюИнформ», о чем может свидетельствовать это состояние.
07.07 / 21:39
погода
происшествия
общество
дети и родители
Врач рассказала о способах легче перенести жару
В жаркую погоду лучше всего отказаться от потребления мяса, жирной и соленой пищи, вместо этого отдавая предпочтение овощам и фруктам. Также следует избегать нахождения на улице в середине дня. Об этом в беседе с телеканалом «Звезда» во вторник, 7 июля, рассказала врач общей практики Ирина Добрецова.
03.07 / 08:44
общество
Коронавирус (COVID-19)
В России за сутки выявили 6718 новых случаев коронавируса
В России за сутки выявили 6718 новых случаев коронавирусной инфекции.
02.07 / 10:08
общество
Оперштаб назвал регионы с наименьшим темпом прироста случаев COVID-19
В оперативном штабе по борьбе с распространением коронавирусной инфекции назвали регионы с наименьшим темпом прироста случаев COVID-19 за сутки.«Субъекты с наименьшими темпами прироста за сутки: 1) Ненецкий автономный округ, Чукотский автономный округ — 0%; 2) Москва — 0,3%; 3) Севастополь — 0,4%; 4) Московская область, Республика Дагестан — 0,5%; 5) Республика Ингушетия — 0,6%», — приводит РИА Новости сообщение.Ранее сообщалось, что в России за сутки выявили 6760 новых случаев коронавирусной инфекции.
26.06 / 17:03
общество
политика
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Врач рассказал, как носить маски при выходе из режима самоизоляции
Власти Петербурга готовятся к снятию очередных эпидемиологических ограничений из-за карантина на фоне пандемии коронавирусной инфекции. Врач-терапевт Ирина Добрецова рассказала, как правильно носить маски при выходе из режима самоизоляции.
26.06 / 16:08
связь
общество
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Терапевт Добрецова рассказала о принципах ношения масок и перчаток при выходе из карантина
Маски и перчатки нужно носить только в общественных местах, иначе они могут быть даже вредны. Это происходит из-за парникового эффекта, вызываемого наступившей летней жарой, рассказала терапевт Ирина Добрецова. Она дала общие советы по ношению СИЗ.
26.06 / 15:02
общество
вирус
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Врач рассказал о правильном ношении масок при выходе из режима самоизоляции
Информационный центр оперативного штаба по контролю и мониторингу ситуации с пандемией коронавируса в России фиксирует новых носителей COVID-19. Лабораторные исследования показывают положительную эпидемиологическую тенденцию течения заболевания в стране.
26.06 / 13:06
связь
общество
Дом и интерьер
Коронавирус (COVID-19)
Терапевт Добрецова рассказала, как защититься от коронавируса на работе
Режим самоизоляции в России подходит к концу. В связи с этим, многие люди возвращаются с «удаленки» в офисы. Поскольку риск заражения коронавирусной инфекции остается достаточно высоким, на рабочем месте важно соблюдать меры защиты. О том, как должна организовываться работа в офисах во время пандемии, корреспонденту «НьюИнформ» рассказала врач общей практики Ирина Добрецова.
26.06 / 10:45
люди
общество
вирус
Коронавирус (COVID-19)
Терапевт рассказала о правильном ношении масок при выходе из режима самоизоляции
Власти Санкт-Петербурга постепенно ослабляют ограничения, связанные с предупреждением распространения коронавирусной инфекции. Тем не менее, как утверждают врачи, угроза заражения еще существует, поэтому соблюдение перчаточно-масочного режима в городе остается обязательным. За отсутствие индивидуальных средств защиты в общественных местах предусмотрены штрафы в размере до 30 тысяч рублей для физических лиц и до 50 тысяч рублей – для должностных.