книги - главные новости
24.05 / 11:33
технологии
экономика
история
общество
книги
От 1940-х до сегодня: компания MacPaw презентует книгу об истории технологий в Украине
"Innovation in Isolation: The Story of Ukrainian IT from 1940s to Present" будет доступна только на английском языке. Книгу издали в сотрудничестве с украинским независимым издательством ist publishing. Цель проекта — рассказать, какое значение для мира имело развитие кибернетики в Украине и как достижения прошлого повлияли на современный технологический потенциал страны.Смотрите также СМИ назвали
28.05 / 20:00
связь
технологии
книги
google
Удалили контакт со смартфона? Не беда, восстановить его просто (подробная инструкция)
Есть для вас сразу четыре простых решения
28.05 / 12:29
книги
журналист
Acemagic представила ноутбук-трансформер X1 с двумя экранами
Компания Acemagic анонсировала ноутбук-трансформер X1 с двумя экранами, которые раскрываются по горизонтали. Более детально устройство покажут на выставке Computex в Тайбэе 4 июня 2024 года.
28.05 / 10:26
технологии
Amazon
книги
криптовалюта
Ledger начал поставки нового криптокошелька Stax
Компания Ledger сообщила о начале поставок нового аппаратного криптокошелька под названием Stax. Устройство будет доступно для покупки на официальном сайте производителя после выполнения всех предварительных заказов. Stax находился в разработке 18 месяцев. Девайс обладает изогнутым дисплеем E-link, который часто используется в электронных книгах, таких как Amazon Kindle и Rakuten Kobo. Эти экраны обеспечивают хорошую читабельность при дневном свете и экономно расходуют энергию, подчеркивают в компании. Аналитики считают
23.05 / 09:22
технологии
история
общество
книги
изоляция
"Инновации в изоляции: MacPaw представила книгу об ученых ХХ века, которые работали в Украине, несмотря на материальные, технические и политические барьеры
Компания MacPaw выпустила книгу на английском "Innovation in Isolation: The Story of Ukrainian IT from 1940s to Present" (Инновации в изоляции: история украинского IT от 1940-х годов до сегодня). Книга рассказывает истории ученых прошлого столетия, которые превратили Украину времен СССР в центр компьютерных инноваций среди бывших советских республик. Несмотря на многочисленные материальные, технические, идеологические и политические барьеры, они стремились сделать жизнь лучше и повлияли на современный технологический потенциал страны.
23.05 / 00:55
технологии
общество
книги
правительство
Отвечает как китайский лидер, - В Китае выпустили чат-бот с идеями Си Цзиньпина
В Китае представили чат-бот, который базируется на мыслях и философии китайского лидера Си Цзиньпина.
22.05 / 13:02
книги
интересное
nintendo
playstation 5
Ремастеры трех частей Tomb Raider получат физические издания благодаря Limited Run Games
Crystal Dynamics и Aspyr Media сотрудничают с Limited Run Games, чтобы выпустить физические версии Tomb Raider 1-3 Remastered: релиз состоится 24-го сентября, предзаказы по цене в $34.99 за Base Edition уже доступны.
21.05 / 12:42
общество
книги
крипто
ETH
Новая NFT-коллекция Yuga Labs подверглась критике сообщества
20 мая 2024 года проект CryptoPunks, поддерживаемый командой Yuga Labs, анонсировал новую коллекцию невзаимозаменяемых токенов (NFT) под названием Super Punk World. В нее вошли 500 NFT в виде трехмерных фигур, которые «стирают границы расы и пола»: Автором NFT-коллекции является художница Нина Эбни (Nina Abney). В пресс-релизе говорится, что проект призван отдать дань уважения «ранним истокам CryptoPunks». Несмотря на глобальные цели, коллекция подверглась критике со стороны учас
18.05 / 19:34
технологии
культура
книги
интересное
Фестиваль Коперника: машины, которые формируют наше будущее
Фестиваль Коперника (21-26 мая) — уникальное событие, где наука встречается с культурой, создавая пространство для диалога, обмена идеями и вдохновения. Издание 2024 года будет посвящено взаимоотношениям между людьми и машинами, исследуя как конкретные аспекты технического прогресса, так и метафорическую важность машин в нашем понимании мира.В современном мире, когда нас окружают вездесущие технологии, можем ли мы еще говорить о четко определенных границах между естественным и искусственным? Можем ли мы рассматривать наши тела и разум как биологические машины?Фестиваль «Коперник 2024» станет площадкой для выдающихся мыслителей, ученых и художников, которые посредством лекций, дискуссионных панелей и мастер-классов познакомят участников с новейшими технологическими достижениями и их значением для будущего человечества.Среди многочисленных фестивальных развлечений также будет гала-конкурс «Мудрая книга года», на котором будут представлены наиболее интересные произведения научно-популярной литературы.
18.05 / 00:17
история
книги
самит
ubisoft
“Еще жива, но ситуация сложная” — спустя 16 лет после анонса, Beyond Good & Evil 2 все еще находится в производстве: Ubisoft не отменила безнадежный проект
На этой неделе Ubisoft сообщила об отмене условно-бесплатного шутера The Division: Heartland.
15.05 / 11:39
закон
книги
криптовалюта
paypal
фьючерсы
Бывший глава CFTC вошел в совет директоров Paxos
Компания Paxos — эмитент стейблкоина PayPal — объявила о том, что включила бывшего председателя Комиссии по торговле товарными фьючерсами США (CFTC) Кристофера Джанкарло в совет директоров. В фирме заявили, что он имеет бесценный опыт и глубокое понимание рынка. Джанкарло — известный сторонник криптоактивов. Он выпустил книгу «Криптопапа: борьба за будущее денег», в которой подробно описывает преимущества этой сферы в разрезе финансовой системы. Судя по официальному сайту
14.05 / 12:17
книги
самит
крипто
Binance
CEO
CZ намерен написать книгу в ходе отбывания тюремного срока
Бывший генеральный директор криптовалютной биржи Binance Чанпэн Чжао (CZ) заявил, что планирует написать книгу в процессе отбывания тюремного срока. По словам предпринимателя, у него есть «немного спокойного времени» для этого. Об этом стало известно после публикации в социальной сети X (ранее Twitter) соучредительницей Binance Йи Хэ (Yi He) поста с вопросом «какая книга больше всего повлияла на вас?». Один из пользователей отметил, что ждет выхода произведения под авторством CZ. Такая книга должна будет помо
13.05 / 19:22
технологии
люди
общество
книги
реформа
Людей не удовлетворит мир, в котором машины делают за них творческую работу
Защитники свободного рынка остаются нишевыми авторами. Даже если Илон Маск рекомендует вашу книгу в Твиттере, люди больше знакомы с Наоми Кляйн, Майклом Муром или Славоем Жижеком.
13.05 / 15:30
происшествия
ученые
закон
книги
аномалия
В чем разгадка тайны Бермудского треугольника – мифы и мнение ученых
Район между Флоридой, Пуэрто-Рико и Бермудскими островами известен как Бермудский треугольник, прозванный так в прошлом веке из-за загадочных исчез...
13.05 / 08:27
люди
книги
интересное
Китайцы сделали атлас Луны высокого разрешения
В этом и следующем десятилетии многие космические агентства намерены отправить экипажи в южную полярную область Луны. Кроме того, они намерены создать инфраструктуру, которая позволит обеспечить устойчивое присутствие людей, исследования и экономическое развитие. Для этого необходимо заранее изучить местную географию, ресурсы и потенциальные опасности, а также разработать навигационные стратегии, не зависящие от Глобальной системы позиционирования (GPS). Недавно Китайская академия наук (CAS) выпустила первый полный геологический атлас Луны в высоком разрешении.
08.05 / 13:52
экономика
история
книги
бюджет
крипто
В Starknet рассказали о первых участниках новой программы грантов
Команда Starknet представила первые проекты, которые получат грант по программе Seed Grand Program с бюджетом в $5 млн. Среди них есть игры, разработчик DEX с гибридной книгой лимитных ордеров и площадка для фарминга. Полный перечень проектов выглядит следующим образом: студия Underware, разработчик ончейн-игры The Underworlds; игровой проект ML Village; площадка по торговле коллекционными предметами Thunder; разработчик дец
07.05 / 05:31
Samsung
технологии
книги
Boeing
Складной смартфон vivo X Fold 3 Pro с чипом Snapdragon 8 Gen 3 может выйти на глобальном рынке
Компания vivo в марте показала в Китае складной смартфон X Fold 3 Pro, а сейчас, похоже, готовит новинку к релизу на глобальном рынке.
03.05 / 16:43
люди
общество
книги
психология
Психология и отношения
Психологи рассказали, как перестать постоянно терять вещи
Психологи предложили ряд стратегий, с помощью которых можно улучшить память.
02.05 / 08:32
технологии
общество
книги
книга
Отец давал в детстве ребенку книги вместо гаджетов и похвастался, кем тот стал – видео
Подход отца к воспитанию сына Рая отличается глубоким пониманием важности чтения и воспитания творческих способностей.
01.05 / 17:01
происшествия
общество
книги
школы
захоронения
Музею в США пришлось просто так отдать 3000-летний гроб египетского ребенка Швеции: как так получилось (фото)
Бостонский музей купил гроб у Лидена и выставил его, пока случайно кураторы не наткнулись на фотографию, которая вызывала сомнения в правдивости его утверждений.
01.05 / 09:03
продукты
экономика
книги
крипто
Трейдерам
Экс-сотрудники Revolut запустили гибридную криптовалютную биржу X10
Команда X10 заявила о запуске гибридной криптовалютной биржи. Об этом разработчики проекта рассказали редакции Incrypted, отметив применение комбинированных преимуществ DeFi и CeFi. По словам представителей платформы, X10 предлагает пользователям скорость обработки операций и другие плюсы на уровне централизованных бирж (CEX). Однако при этом клиенты получат возможность самостоятельного хранения активов и ончейн-расчеты по сделкам, отметили в компании. X10 работает как
01.05 / 08:07
продукты
экономика
книги
крипто
Трейдерам
X10 запустила гибридную криптовалютную биржу с преимуществами DeFi и CeFi
Команда X10 заявила о запуске гибридной криптовалютной биржи. Об этом разработчики проекта рассказали редакции Incrypted, отметив применение комбинированных преимуществ DeFi и CeFi. По словам представителей платформы, X10 предлагает пользователям скорость обработки операций и другие плюсы на уровне централизованных бирж (CEX). Однако при этом клиенты получат возможность самостоятельного хранения активов и ончейн-расчеты по сделкам, отметили в компании. X10 работает как
30.04 / 20:26
люди
книги
самит
фантастика
Огляд серіалу Проблема 3 тіл. Тупий та ще тупіший
Ось є фільми, серіали чи аніме до яких взагалі не хочеться пристібатися. На це є різні причини: гарний настрій, алкоголь, тощо. Це у кожного по різному, але у всіх є. А є такі «розваги», що прям тіпає і «немає сечі терпіти». З цим серіалом – те саме погане відчуття, коли дивишся і думаєш «Чи я тупий чи мені ллють у вуха/очі якусь дичину?». Ще й кажуть, що це круто! Так ще і адаптація НАЧЕ однієї з найкращих наукових фантастик сучасності! Емм, ну ОК. Тоді поясніть мені…. І тут я починаю.
28.04 / 17:37
здоровье
книги
врачи
мозг
7 правил для сохранения острой памяти - советы 81-летнего доктора
Нейробиолог в почтенном возрасте продолжает медицинскую практик и говорит, что у него отличная память и очень ясный ум.
27.04 / 08:08
технологии
МТС
книги
МТС представила корпоративный мессенджер «МТС Линк Чаты»
Компания МТС запустила корпоративный мессенджер «МТС Линк Чаты». Этот мессенджер разработала купленная в 2022 году МТС компания «Вебинар Технологии». «Вебинар Технологии» в октябре 2023 года провела ребрендинг своей платформы Webinar для бизнес‑коммуникаций и совместной работы, переименовав её в «МТС Линк». О создании корпоративного мессенджера МТС заявляла в декабре, а бета‑тестирование сервиса «МТС Линк Чаты» проходило с ноября. Решение протестировали 113 крупных компаний.
26.04 / 16:32
наука
космос
книги
Техно
Это произойдет: ученая SETI говорит, что обнаружение внеземной жизни неизбежно
Кальтенеггер, которая возглавляет Институт Карла Сагана в Корнельском университете, отметила способность JWST обнаруживать биосигнатуры, такие как газ метан, вырабатываемый организмами. Это дает надежду на неизбежное открытие жизни за пределами Земли.
26.04 / 13:36
дети
книги
самит
Microsoft представила свою самую маленькую ИИ-модель Phi-3
Microsoft выпустила свою самую маленькую модель искусственного интеллекта Phi-3 Mini, которая стала первой из трёх малых языковых моделей Phi-3.
25.04 / 14:25
люди
компьютерные игры
общество
книги
Telltale сообщила о массовой активизации скамеров, которые от имени студии пытаются обмануть людей
Обман в интернете существует с того дня, как интернет стал массовым явлением. За эти все годы методов было столько, что вряд ли хватит одной книги для описания этого всего. Правда некоторые методы не меняются никогда, и один из таких касается студии Telltale.
24.04 / 21:53
технологии
люди
WhatsApp
книги
Новая функция WhatsApp: Звоните без сохранения контактов
Платформа WhatsApp сейчас активно разрабатывает новую функцию, которая позволит совершать звонки людям, не сохраняя их номера в своих контактах.
23.04 / 14:50
дети
книги
Microsoft выпустила Phi-3 Mini — компактную модель искусственного интеллекта
Компания Microsoft представила Phi-3 Mini — свою новую облегченную модель искусственного интеллекта, первую из трех анонсированных небольших моделей семейства Phi-3.
22.04 / 10:05
общество
книги
самит
интересное
стартап
PVS-Studio 7.30: улучшение работы с Unreal Engine, новые возможности C++ анализатора и многое другое
Вышел новый релиз PVS-Studio — 7.30. Были добавлены пользовательские аннотации, появились новые возможности, различные улучшения работы PVS-Studio с Unreal Engine, и ещё много других изменений! Больше подробностей в этой заметке.
20.04 / 14:13
кино
книги
инопланетяне
Шоу бизнес
Разбор сериала «Проблема трех тел»: что не так с экранизацией книги?
«Проблема трех тел» — это новый фантастический сериал, премьера которого состоялась на Netflix в марте. Сюжет в нем разворачивается вокруг контакта человечества со внеземной цивилизацией. Он является экранизацией одноименного романа китайского писателя Лю Цисиня, однако в нем присутствует ряд отличий от книги.
20.04 / 09:09
книги
самит
интересное
Дом и интерьер
Прятался под люком в ванной: супруги нашли персонажа английских легенд в неожиданном месте
Бес — это легендарное существо из европейской мифологии, которое напоминает фею или демона и часто упоминается в суевериях и фольклоре. А жители Линкольна приняли его как неофициальный талисман.
19.04 / 12:13
Continental
история
книги
Шоу бизнес
Во вселенной "The Witcher" обновление: Сериал продлен Netflix на пятый сезон, но он будет последним
Есть две новости: хорошая и плохая. Хорошая - мы увидим ещё один сезон сражений Геральта. Плохая новость в том, что одна из битв будет последней.
17.04 / 07:11
книги
Более 25% пользователей Spotify в США, Великобритании и Австралии слушают аудиокниги в США, Великобритании и Австралии
Spotify заявила, что четверть подписчиков в США, Великобритании и Австралии перешли на аудиокниги, что демонстрирует заинтересованность в таком формате книги.
16.04 / 08:01
технологии
книги
планшеты
Lenovo представила новую версию Tab P12 с 12.7-дюймовым матовым дисплеем
Компания Lenovo анонсировала новую версию планшета Tab P12.
15.04 / 17:09
мода
книги
игры на пк
Фанат The Elder Scrolls 4: Oblivion выпустил масштабную модификацию Journey to the Centre of Nirn
Для культовой ролевой игры The Elder Scrolls 4: Oblivion вышла новая фанатская модификация, которая отличается своим масштабом.
15.04 / 15:13
гаджеты
книги
Kobo представила свои первые цветные электронные книги Kobo Libra Color и Kobo Clara Color
Канадская Kobo представила свои первые цветные электронные книги — Kobo Libra Color и Kobo Clara Color. Оба устройства используют технологию цветного экрана E Ink Kaleido.
13.04 / 11:46
книги
Заключительная часть трилогии ремейков Final Fantasy VII может выйти уже через три года
В конце февраля состоялся релиз Final Fantasy VII Rebirth — второй из трех запланированных частей ремейка культовой JRPG 1997 года.
12.04 / 20:22
спорт
общество
книги
сон
"Лунное дыхание" - простой способ уснуть за считанные минуты
Справиться с проблемой бессонницы можно с помощью простой хитрости.
12.04 / 06:51
технологии
смартфоны
книги
Не выбрасывайте: 5 разумных вариантов использования старого смартфона
Каждый год мы получаем новый iPhone, Google Pixel, Samsung Galaxy, Xiaomi или смартфон любого другого бренда. Кроме флагманов, выходят многочисленные среднебюджетные модели, а также миллионы дешевых устройств начального уровня. И каждый из них находит своего покупателя: кто меняет телефон раз в несколько лет, а кто-то каждый год. Но что же происходит со старым устройством?
10.04 / 11:16
общество
книги
самит
Кошмары одинокого рыбака выходят на большие экраны: анонсирована киноадаптация хитовой инди-игры Dredge
Недавно британская торговая сеть GAME провела опрос, который показал, что по мнению геймеров экранизацию в виде фильма или сериала больше всего заслуживают Red Dead Redemption (41%), Mass Effect (38%), Horizon (33%) и The Elder Scrolls с 29% голосов.
07.04 / 10:19
книги
трейлеры игр
Анонсирован хоррор Stygian: Outer Gods в стиле книг Говарда Лавкрафта
В сервисе Steam в эти дни проходит тематический ивент Lovecraftian Days, посвященный играм по мотивам знаменитых книг Г.Ф Лавкрафта (H.P. Lovecraft) и проектов со схожей тематикой.
07.04 / 08:36
книги
дети и родители
инвестор
Курс bitcoin
Роберт Кийосаки назвал США банкротом и призвал покупать биткоин
Предприниматель, инвестор и автор известной книги «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки назвал Соединенные Штаты Америки банкротом, а акции, облигации, недвижимость — «пузырями», которые готовятся к краху. Кроме того, в своем X (ранее Twitter) он написал: Напомним, ранее Кийосаки сказал, что «биткоин — это деньги людей». Также бизнесмен назвал доллары фальшивыми и заявил о готовности покупать первую криптовалюту по цене в $200. Bi
06.04 / 12:44
экономика
книги
google
Загуглить номер: в приложении Google Phone тестируется новая функция — поиск неизвестного номера
У вас на телефоне есть пропущенный звонок, но этот номер не записан в телефонной книге? Наверняка, многие хотели бы знать, кто это, перед тем, как перезванивать. Для этого есть различные сервисы вроде Truecaller, а теперь свою альтернативу разрабатывает Google.
05.04 / 11:48
книги
самит
пандемия
Официально: : "Dune" возвращается с третьим фильмом, основанном на "Dune Messiah"
Никто и не сомневался, что после колоссального успеха первых двух фильмов "Dune" Legendary Pictures анонсирует третий. Теперь разработка "Dune 3" подтверждена официально, так что Дени Вильнёв (Denis Villeneuve) сможет закрыть свой гештальт.
04.04 / 11:18
Amazon
искусственный интеллект
книги
ИИ
Книги, созданные искусственным интеллектом, заполонили экраны блокировки пользователей Kindle
Созданные искусственным интеллектом книги заполнили экраны блокировки некоторых пользователей Kindle, обратил внимание портал Futurism. Ни одна из этих работ не пользуется популярностью.
03.04 / 08:57
СМИ
наука
книги
самит
Cамый старый мужчина в мире умер в 114 лет
Хуан Висенте Перес Мора, всемирно признанный венесуэльский долгожитель, умер в возрасте 114 лет. Об этом в соцсети X (экс-Twitter) сообщил Николас Мадуро.
01.04 / 13:19
Путешествия
история
книги
самит
профессор
Моисей получил скрижали с Десятью заповедями на горе: где она находится
Ученые полагают, что библейская гора Синай действительно существует.
31.03 / 16:30
реклама
Amazon
книги
Пользователи Kindle жалуются на рекламу книг искусственного интеллекта
Некоторые владельцы устройств Amazon Kindle, имеющие рекламу на экране блокировки, сталкиваются с неприятностью - вместо обычных предложений книг, они видят рекламу произведений, сгенерированных искусственным интеллектом.
31.03 / 04:28
реклама
Amazon
книги
Пользователи Kindle жалуются на рекламу книг искусственного интеллекта
Некоторые владельцы устройств Amazon Kindle, имеющие рекламу на экране блокировки, сталкиваются с неприятностью - вместо обычных предложений книг, они видят рекламу произведений, сгенерированных искусственным интеллектом.
30.03 / 17:21
история
книги
курьез
книга
В Гарварде изъяли жуткую книгу, обернутую человеческой кожей
Книга была найдена в закромах библиотеки и немедленно отправлена на экспертизу.
30.03 / 16:50
политика
книги
энергетика
Linx Datacenter выпустил книгу-руководство по эксплуатации ЦОД
Эксперты Linx, провайдера услуг дата-центра и облачных вычислений, написали книгу «Эксплуатация ЦОД. Практическое руководство». Издание представляет собой исчерпывающий источник актуальных знаний о работе центров обработки данных и управлению ими. Книга получила высокие оценки от руководства Uptime Institute в России, АНО КС ЦОД, Минцифры России и игроков рынка ЦОД.
27.03 / 23:11
Samsung
технологии
Qualcomm
книги
Boeing
Представлен флагман Vivo X Fold 3 Pro со складным экраном
Среди них нашлось место и складному смартфону Vivo X Fold 3 Pro. Он выполнен в форм-факторе книги, весит 236 г и имеет толщину 5.2 мм. Смартфон оснащается 8.03-дюймовым внутренним экраном AMOLED Samsung E7 с разрешением 2480 х 2200 пикселей, частотой обновления 120 Гц, пиковой яркостью 4500 нит. С внешней стороны находится 6.53-дюймовый OLED-экран BOE Q9+ с частотой 120 Гц.
27.03 / 09:37
Samsung
технологии
книги
Boeing
планшеты
vivo X Fold 3 Pro: складной смартфон с чипом Snapdragon 8 Gen 3 и батареей на 5700 мАч по цене от $1385
Вместе с планшетом vivo Pad 3 Pro и наушниками vivo TWS 4, на презентации 26 марта также дебютировала новая линейка складных смартфонов компании.
25.03 / 08:58
прогноз
книги
дети и родители
BTC
Курс bitcoin
Роберт Кийосаки заявил о покупке 10 BTC в преддверии халвинга
Американский предприниматель, автор книги «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки поделился новым прогнозом. Он заявил о покупке 10 BTC и призвал всех вкладываться в «настоящие» деньги, к которым он относит биткоин, серебро и золото. Подробнее о халвинге в нашем материале: Халвинг биткоина в 2024 году: когда произойдет и как повлияет на цену BTC 06.03.2024 19 мин 18440 читать Он заявил, что цена биткоина, вероятно, достигнет $100 000 к сентябрю 2024 года. Тем же, кто не хочет
22.03 / 21:01
книги
Знаменитости
трейлеры игр
Неожиданная интерпретация книг Лавкрафта: анонсирована градостроительная стратегия Worshippers of Cthulhu
По мотивам романов знаменитого писателя Говарда Ф. Лавкрафта (Howard Ph. Lovecraft) выходило множество игр, большинство из которых являлись хоррорами, триллерами и шутерами.
18.03 / 16:25
президент
пришельцы
книги
Шоу бизнес
Создатели "Game of Thrones" приглашали Барака Обаму на эпизодическую роль в свой новый проект "3 Body Problem"
Сообщается, что бывший президент США Барак Обама (Barack Obama) мог бы сняться в сериале Дэвида Бениоффа (David Benioff) и Д.Б Уайса (DB Weiss) под названием "3 Body Problem", но отклонил предложение.
18.03 / 13:25
наука
книги
самит
Развлечения
ФАН
10 фактов о мире, в которые трудно поверить
Когда-то для того, чтобы блеснуть эрудицией, нужно было штудировать энциклопедии в поисках интересных фактов. Сегодня толстые книги для этого не нужны, а вся информация находится на расстоянии пары кликов. Сабреддит «Сегодня я узнал», например, полон забавных и интересных фактов о мире и истории.
18.03 / 11:26
люди
здоровье
наука
общество
книги
Улучшит сон: ученые назвали три аргумента в пользу вечернего чтения
Погружение в мир литературы перед сном может оказаться не только приятным, но и полезным занятием. Оно не только способствует укреплению вашего здоровья, но и улучшает качество сна. Такое простое изменение в вечернем ритуале может оказать заметное влияние на ваше самочувствие.