психология - главные новости

Анастасия Ляшко CEO IT-компании TRIONIKA С началом полномасштабной войны в Украине большинство IТ-компаний перешли на удаленную работу, поскольку сотрудники начали массово перемещаться по стране или выехали за ее пределы.Хорошо, что IT-бизнес может позволить себе такой формат работы, потому что большинство процессов не нуждаются в физическом пребывании в офисе всех специалистов для поддержки работы компании. Тем более, значительное количество IT-бизнеса имеет опыт дистанционной работы в период карантина 2020−2021 гг.

На следующий день после обнародования Ильей Полуденный семимесячного расследования в отношении Спартака Субботы, друг и коллега последнего Евгений Янович предложил свой вариант разрешения конфликта, однако потом забрал свои слова обратно.Об этом он сообщил в своем Instagram.«Считаю, что утром это было идиотское решение. Я за него извиняюсь.

Украинский актер, комик и соведущий проекта Подкаст-терапия Евгений Янович высказался по поводу событий, в эпицентре которых оказался его друг и коллега по подкасту психолог Спартак Суббота.В своем Instagram он опубликовал сторис, в которой поделился собственным видением разрешения конфликта между Спартаком и Полуденным.«Доброе утро. Проснулся от прекрасного сна, потому что считаю, что каждая мысль должна немного пожить в голове. И говорю вам решение, которое вчера было у меня на уме.

Пользователи провели параллели между Спартаком Субботой и Инструктором UA (Фото:Скриншот с Twitter) В соцсетях разгорелся скандал из-за обвинений в адрес соведущего YouTube-канала Подкаст-терапія Спартака Субботы, который позиционирует себя как «психотерапевта» и «психиатра».

канал насчитывает 529 тыс. подписчиков.

Печально известный кризис семи лет совместной жизни действительно существует — вот как не пополнить эту статистикуСогласно статистике, средняя продолжительность первого брака для разводящихся пар составляет 8,2 года — результат пресловутого кризиса семи лет. Но почему семь, а не, скажем, 11 или 15? Хороший вопрос.

Закономерная в этом возрасте тревога усиливается тревожностью и неопределенностью, связанными с войнойПопытка подростковедения военного времени. Я давно обещала написать этот материал. Собрала самое важное и то, что может быть не очевидным.

Астрологи назвали три знака Зодиака, для которых собственное "я" — всегда в приоритете. Один из самых эгоистичных знаков — Овен. Для них личный комфорт всегда в приоритете, что им преимущественно помогает по жизни — Овны часто достигают желаемого именно из-за этой своей черты.

отмечается, что сейчас по закону каждый педагог раз в пять лет должен проходить курсы повышения квалификации продолжительностью в 150 часов.Законопроект же предлагает ввести обязательное повышения квалификации в направлении оказания психологической поддержки.

В эпицентре нового скандала в украинском инфопространстве оказался популярный психотерапевт и психиатр Спартак Суббота. Другой известный психолог Илья Полуденный опубликовал большое расследование, в котором обвинил первого в мошенничестве и лжи.NV собрал информацию о скандале, который не оставил равнодушными многих пользователей Сети. Рассказываем:Спартак Суббота уже давно является популярным экспертом в Сети, ведь он принимал участие в различных проектах, был колумнистом во многих изданиях, а также советником Министра здравоохранения.

Астрологи назвали три знака Зодиака, которые демонстрируют исключительное стремление к совершенству. Девы смело могут посоревноваться за звание самого педантичного и дотошного знака во всем зодиакальному круге. Если вам выпадет случай побывать дома у Дев, вы не найдете там никаких признаков беспорядка — все будет расставлено по местам, цветам и размерам.

Если вы — тот человек, который ведет себя надменно, то будьте уверены: вашим vis-a-vis это неприятноБольшую часть нашей жизни мы проводим на работе и в общении с коллегами. Отношения с ними влияют на нашу карьеру, успеваемость и общее удовольствие от работы.Чтобы создать или поддерживать хорошую атмосферу в коллективе, достаточно придерживаться общих правил вежливости и воспитания — не обижать, не врать, не подставлять и не манипулировать людьми.

Несмотря на то, что в современном мире можно быть счастливой и без отношений, многие женщины сильно переживают из-за того, что никак не могут своего мужчину, настоящего друга и возлюбленного. 

Как утверждают специалисты, психопатия — совсем не обязательно негативная характеристика. В отличие от голливудского образа психопата, примером которого является Ганнибал Лектер, люди, обладающие психопатическими чертами личности, не обязательно демонстрируют жестокое или преступное поведение. Эти черты включают "эгоцентрическую импульсивность", "холодное сердце" и "бесстрашное доминирование", которые в той или иной степени присутствуют у каждого человека, пишет Science Focus.

СБ. Отсюда упадок физических и душевных сил.

Ожидания от себя и других могут существенно повлиять на нашу работоспособность и благополучие. Узнайте о ментальном контрасте, эффекте Пигмалиона и опасностях заниженных ожиданий, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. В течение шести лет подряд Финляндия называлась самой счастливой страной мира, что вызвало множество теорий, объясняющих это достижение.

Принципы театральной импровизации можно с успехом использовать и в повседневной жизниМного лет назад я неожиданно увлекся театральной импровизацией. Не считая того, что импровизировать сложнее, чем кажется, оглядываясь назад, я понимаю, что отношения, которые на сцене объединяли нас с моими коллегами-актерами, были, вероятно, одними из самых идеальных среди тех, что я когда-либо видел или создавал.

Когда вы принимаете решение, важно подумать, хватит ли сил выдерживать неопределенностьЗнаете, какие вопросы сейчас поступают чаще всего в сообщениях? Как понять, когда возвращаться в Украину или в свой город. Я зависаю.

Одобрение повышает продуктивность и уменьшает стрессОднажды разговорились с подругой о том, что нам (украинской ментальности) не свойственен позитивный фидбек.Это значит, что мы не склонны отмечать хорошее, концентрироваться на нем, хвалить, всячески выражать благодарность и детализировать за что-то, замечать ценность, даже особенно бытовую и обыденную. Выражать свои приятные и радостные чувства как-то не принято.В организациях проявляется мало социальных одобрений и поощрений в плане вербального выражения. И по умолчанию проявляющих считают странными, немного наивными и превентивно обесценивают.С одной стороны, это связано с системой мозга, которая активирует избирательность внимания и мышления, когда мозг в стрессе, тело в стрессе, мы сосредотачиваемся только на проблемах и поисках решений.

Синдром Питера Пена не совсем признанное заболевание, однако оно вносит свой вклад в жизнь людей и отношения в частности. Не так-то просто сохранять баланс, если твоя половинка не желает взрослеть. Питер Пен известный персонаж, дерзкий и одетый в зеленый главный герой диснеевского фильма 1953 года или по одной из многих вышедших с тех пор экранизаций.

Наши имена обладают огромным значением для нашего характера и судьбы. Сегодня рассказываем про пять мужских имен, обладатели которых имеют сильную энергетику. Это имя с греческого переводится как "знатный" и "благородный".

Откровенные ответы на эти вопросы многое поставят на свои местаЧто такое обида? По-моему, это попытка наказать человека, который рядом, за то, что он не реализовал наших ожиданий, ни в коем случае не говоря ему прямо, что с нами происходит. Этакая «замороженная» агрессия плюс жалость к себе.Но эти ожидания только наши, персональные… Почему кто-то должен их для нас выполнять?Очень часто мы вырисовываем в своих мыслях и фантазиях желаемый сценарий.

психолог, эксперт женской образовательной платформы Woman InsightПонятие «личные границы» включает в себя все то, что является «моим» — мои вещи, мое время, моя семья, мои близкие люди, мои интересы, мои ценности. И очень важно умение оберегать все то, что мне ценно — это об умении отстаивать свои границы.Кажется, что это вполне естественно в нашем обществе — защищать себя и свои интересы. Но есть много пренебрегающих собой, угождая другим.

Астрологи назвали три знака Зодиака, которые лучше всех умеют пользоваться своей хитростью и часто применяют ее для собственной выгоды. Водолеи, обладая хорошим интеллектом, постоянно используют хитрость, чтобы оказаться "на коне".

За последний год многие украинцы узнали, что такое паническая атака. В программе Ранок Вдома на канале Дім психолог Наталья Подлесная рассказала, почему они возникают, как с ними бороться и возможно ли помочь близким преодолеть паническую атаку.психологиня, соучредительница благотворительной организации Сила віку жінок Психолог объясняет: паническая атака — это не просто чувство паники, это короткий эпизод сильной обеспокоенности, который может возникнуть мгновенно. Такие атаки вызывают физические ощущения страха, часто — страха смерти.Есть несколько симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, одышка, головокружение.

С вечным опозданием связано несколько факторов и люди иногда просто не могут избавиться от этой тенденции. Наверное, у каждого человека есть знакомые, родственники и друзья, которые постоянно опаздывают на встречи. Можно ли объяснить эту вечную тенденцию? Ученые считают, что привычка опаздывать связана с восприятием времени, способностью правильно управлять своим временем, а также зависит от личных качеств человека, пишет Live Science.

Гибель российского блоггера повлекла поток мем и шуток в украинских соцсетях. Фокус поговорил с тренером по ненасильственной коммуникации о том, почему ненависть похожа на высокую температуру при болезни и стоит ли от нее избавляться. В воскресенье, 2 апреля, в российском городе Санкт-Петербург произошел взрыв в кафе "Street food bar".

Специалист по воспитанию детей, объясняет почему возникают вспышки гнева у малышей и как с ними справляться родителям. Родители могут бояться детских истерик, когда их ребенок рыдает, брыкается и кричит в приступе ярости, однако эксперты уверены, что такой способ проявления эмоций, на самом деле, полезен для развития малышей, пишет Daily Mail.

В общей сложности курс психологической поддержки в Юрмале пройдут до 100 украинских пограничников. Для офицеров государственной пограничной службы Украины Латвия организует курс психологической поддержки.

ChatGPT может предоставлять информацию и предложения по вашему психическому здоровью (Фото:Rolf van Root/Unsplash) Искусственный интеллект может предоставить ресурсы и рекомендации людям, борющимся с проблемами психического здоровья, такими как тревога, депрессия или стресс.Он может предоставить стратегии преодоления, релаксации и упражнения на внимательность, чтобы помочь справиться с симптомами и улучшить общее психическое здоровье.ChatGPT может предоставлять информацию и предложения по вашему психическому здоровью, но он не заменит профессиональную психиатрическую помощь.По словам медицинского директора Psyclarity Health Флоры Садри-Азарбаеджани, чат-боты теперь являются инструментом лечения психического здоровья в двух ключевых аспектах. управлять своим психическим здоровьем.ChatGPT могут предоставлять пользователям автоматизированную поддержку самообслуживания по требованию, предоставляя информацию о психическом здоровье, предлагая изменить образ жизни для улучшения их благосостояния или предоставляя стратегии контроля стресса.Помните, если у вас проблемы с психическим здоровьем, важно обратиться за помощью к лицензированному специалисту по психическому здоровью.Одним из преимуществ чат-ботов является их доступность.

Неосознанная и неуправляемая активация этой схемы мешает человеку действовать по-другомуВ своей психотерапевтической практике я специализируюсь на помощи в личных кризисах, когда человек остро переживает необходимость перемен в своей жизни. Как правило, это происходит как профессиональный кризис и необходимость перестроить свои отношения с каждым человеком, с которым они есть.Человеку нужны новые результаты, а для этого требуются новые способы действия, новое поведение.

Аффирмации — это посыл к вселенной, определенные формулы, повторение которых помогает материализовать желаемое. Как и что именно нужно произносить, чтобы улучшить свой доход — рассказываем.

Если чувствуете выгорание или обиду, возможно, пора отойти в сторону Подруга переживает разрыв отношений, у партнера проблемы на работе, а родители заболели. Вы взволнованы и обеспокоены; вы вмешиваетесь, чтобы помочь.

Психологические травмы «записываются» не только в голове или в сердце — тело их тоже запоминаетНа днях в разговоре с подругой услышала замечательную фразу о том, что когда она просыпается головой, ее тело не так быстро осознает, что они уже проснулись, и лучший способ дать ему это понять — подвигаться или сделать короткую зарядку.Идея о том, что тело часто не успевает за умом, очень важна. Серьезные травмы записываются не только в голове в виде воспоминаний или в сердце в виде эмоций — они записываются на уровне тела. И тело обычно медленнее воспринимает изменение реальности: то есть человек, например, может уехать от войны и головой понимать, что он в безопасности, а тело этого еще не будет знать.

– Так я и есть из прошлого века, – мама смеялась.Она так красиво смеялась.Я покупала новые носки, но втихаря ходила по дому в заштопанных. Не могла выбросить эти, в ромашку. Мама штопала их на лампочке.

Были случаи, когда дети становились настолько зависимыми от игр, что отношения с родственниками и друзьями разрушались (Фото:Kelly Sikkema/Unsplash) Национальная служба здравоохранения лечит сотни детей от расстройств, связанных с видеоиграми, в том числе некоторых, вынужденных напасть на собственную семью.Новые данные показывают, что 745 подростков были направлены в Национальный центр игровых расстройств с момента открытия в октябре 2019 года, единственной клиники такого рода в Великобритании.Это были подростки, играющими в видеоигры более 14 часов в день, и даже прогуливают школьные занятия после этого.Врачи сообщили, что были случаи, когда дети становились настолько зависимыми от игр, что отношения с родственниками и друзьями разрушались, а некоторые становились жестокими.Всемирная организация здравоохранения объявила это заболевание официально, поскольку оно может нанести вред личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной и другим важным сферам деятельности.В клинике лечатся не только сами геймеры, но и члены их семей, и их количество растет.С 2021 по 2022 год количество людей с игровым расстройством, получающих помощь, выросло более чем наполовину, а количество получающих лечение родственников возросло на 46%.Средний возраст игрока, которого посещает клиника, составляет 17 лет, но некоторым прошедшим лечение было всего 13 лет. Некоторые пациенты нуждались в лечении более года.Профессор Боуден-Джонс сказал, что ранняя диагностика игрового расстройства является ключом к успешному лечению.Она добавила, что это важно не только для тех, кто увлекается играми, но и для членов семьи, на которых чью-то чрезмерную игру негативно влияют.

Вопреки распространенному мнению, язык тела на удивление мало говорит о том, честен ли человекВы когда-нибудь задавались вопросом, сможете ли пройти тест на детекторе лжи, или пытались представить, каково это было бы — понимать язык телодвижений? Чтение языка тела может быть отличным способом добавить напряжения в сцены допроса в боевике, однако на самом деле существует не так уж много доказательств того, что можно выявить ложь, наблюдая за телодвижениями. Пытаясь выяснить, лжет ли кто-то во время беседы, вы основываетесь либо на поведении, которое демонстрирует человек, либо на информации, которую он предоставляет.

В Украине впервые проведено исследование о том, как военные действия повлияли на людей, в частности, как от травмирующих событий пострадали дети. Результаты шокируют. Использовали военную методику В исследовании "Как блокада Мариуполя повлияла на людей", проведенном UkrSocStandart и представленном в Медиацентре Украина - Укринформ, впервые к гражданским людям применили методику определения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у военных.

“Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу.

Чтение языка тела может быть хорошим навыком для понимания окружающих, однако это работает лишь тогда, когда мы действительно его понимаем. В мире написаны сотни книг, которые, как обещают авторы, помогут вам изучить язык тела, а значит лучше понимать окружающих людей и презентовать себя. Бестселлеры обещают, что после прочтения книги ваши отношения дома, на работе или с незнакомцами в баре станут намного проще.

2 марта Маляр рассказывала, что российская пропаганда разгоняет тезис о якобы отсутствии стратегической необходимости для ВСУ в обороне Бахмута. Она предупреждала, что это – информационная спецоперация оккупантов.10 марта замглавы Минобороны Украины рассказала о новой информационной атаке россиян, связанной с темой Бахмута, целью которой была попытка инициировать в украинском обществе дискуссию о том, "стоит ли защищать Бахмут" и дискредитация украинского военного руководства.Интенсивные бои в районе Бахмута начались в июле 2022 года и продолжаются уже девять месяцев.

В семье моих знакомых две девочки-школьницы. Старшая такая типичная Гермиона Грэйнджер,  отличница и активистка – ей нравится и учиться, и общаться, и сама школа.

Все пройдет более гладко, если вы сначала побеседуете об этих трех вещахПартнеры, живущие вместе, как правило, приходят к этому значимому этапу в своих отношениях одним из двух способов — некоторые клинические психологи называют их «скольжение vs принятие решения». Совместное проживание может начаться без особых раздумий, словно бы само по себе, или его можно тщательно обдумать и спланировать.Некоторые пары могут считать совместное проживание проверкой перед будущим браком.

Метафорические или ассоциативные карты (МАК) — это не гадание. Это набор разнообразных картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем. Кроме того, их успешно применяют как инструмент обучения, самоанализа, творчества.

тема мобилизации в Украине, которая."тоже никакая не новость" и будет актуальна до самой победы."И воспринимать ее следует именно так", – советует заместитель главы МО Украины..Постоянной является и тема вероятности ракетных атак по всей Украине."Как следует читать такие заголовки с прогнозами [ракетных атак]? Понимать, что никто на 100% не знает, как будет. Всегда соблюдать правила безопасности во время воздушной тревоги. Понимать, что наши воздушные силы подавляющее большинство вражеских ракет сбивают. Знать, что Украина работает с нашими партнерами, чтобы максимально обезопасить небо", – объяснила Маляр.Она заметила, что за этот год украинцы стали очень взрослым обществом и научились критически воспринимать любую информацию."Мы мужественно переносим самые трагические новости и нас уже сложно выбить из коллективного психологического равновесия сообщениями в СМИ. Но это состояние следует постоянно в себе поддерживать и не поддаваться панике, страхам и поискам "зрады" – потому что нам еще войну выигрывать", – подытожила замминистра.

Синдром отложенной жизни – это распространенное явление современного общества, которое описывает состояние постоянного откладывания желаемых вещей до более “подходящего” момента в будущем. 

Следуя этим простым советам, вы сможете лучше чувствовать себя в начале рабочей недели Совместно с Кристиной Решке, сотрудником исследовательского центра FutureNeuro при Королевском колледже хирургов в ИрландииЕсли вы ненавидите понедельники, вы точно не одиноки. После пары дней отдыха многие из нас с трудом возвращаются к будничной рутине и профессиональным обязанностям.

Они могут остаться даже после того, как тревога пройдетА вы знали, что склонность к тревожности может повлечь за собой появление странных привычек в поведении человека? Да, да, если вы чрезмерно беспокоитесь по поводу каких-то событий в своей жизни, таких как: выяснение отношений, конфликты на работе или в семье, волнение из-за неуспеваемости — действительной или мнимой, отношения со свекровью (невесткой, начальником, кредитором и т. п.), вполне возможно найдете у себя одну из этих привычек. А может, и не одну!На самом деле, тревога вызывает столько деструктивных, удручающих переживаний, что это провоцирует изменение поведения, чтобы хоть немного уменьшить напряжение и тревожность.

Психолог выделяет три предупреждающих признака, по которым можно определить, являетесь ли вы тайным "Плюшкиным". Если ваш гараж завален кипами журналов, шкафы переполнены многолетними бумагами, а кухонные поверхности не видно, пора насторожиться. Однако не стоит беспокоиться, если у вас "скопился мусор" или где-то расположилась коллекция антикварных чайников, поскольку это не типичные проявления накопительства, пишет Daily Mail.

Не всегда можно изменить свою работу или список необходимых для выполнения дел в понедельник, но можно "перепрограммировать" свой мозг и изменить отношение к происходящему. Некоторые люди очень не любят понедельники, потому как им сложно переключится на новый ритм рабочей жизни после двух выходных. У человека может появится страх и тревога перед грядущими событиями.

Посмотрите на себя сейчас: какие методы выживания вы формируете?Могли ли вы когда-нибудь подумать, что вам придется жить в военное время? Помните, как несерьезно воспринимали пожелания бабушек и дедушек «...чтобы не было войны» или «мирного неба». Эти слова звучали как из далекого прошлого. Но сейчас это стало нашим настоящим.О том, как на нас влияют такие большие события, как война, и какое влияние это несет на наше будущее, и пойдет речь в этой колонке.Война — это не только большой коллективный опыт, но и опыт каждой личности, жизнь которой изменила война.

Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий. Отличить отношения, возникшие от одиночества, от отношений, основанных на любви, бывает непросто. Иногда в своем стремлении найти партнера мы не осознаем контраст между активным поиском романтических отношений и принуждением к ним.

Нормализация в социальных сетях идеала худого тела привела к проблемам с образом тела и снижению уверенности в себе, что потенциально может спровоцировать нездоровые модели питания и опасные расстройства пищевого поведения. Недавний комплексный обзор 50 исследований, проведенных в 17 разных странах, показал, что постоянное воздействие этих недостижимых физических идеалов в Интернете может увеличить вероятность развития расстройств пищевого поведения, особенно у молодых девушек.

К поколению Альфа относятся люди, родившиеся с 2010 года и теперь исследователи спорят о том, какое будущее им уготовано. Мир уже пережил рождение бэби-бумеров, поколения Х, миллениалов и поколения Z. Теперь же наступает рассвет нового грядущего поколения — поколения Альфа.

Исследование показывает, что работодатели склонны нагружать дополнительной и неоплачиваемой робой тех, кто проявляет особую лояльность. Нам может показаться, что быть лояльным сотрудником — это ключ к успеху в продвижении по карьерной лестнице. Однако новое исследование доказывает, что это весьма скользкий путь к успеху — ученые считают, что работодатели склонны нагружать таких сотрудников сверх нормы, при этом не оплачивая сверхурочный труд, пишет Daily Mail.

То, что вы топчетесь на месте — не главная проблемаМарафонцы рассказывают об ощущении «стены», обычно возникающем после того, как они пробегают больше 30 км — им кажется, что они больше не выдержат, их силы исчерпаны, или же они смотрят вперед, на следующие 10 километров, и спрашивают себя: «Зачем я это делаю?» Но упереться в стену на том или ином жизненном этапе может любой из нас — упорно работая, чтобы получить повышение и подняться по карьерной лестнице, но понимая, что этого может и не произойти; неделями или месяцами соблюдая диету, с переменным успехом, но без реальных изменений; пытаясь спасти отношения, избавиться от постоянной напряженности, недомолвок или бесконечных споров, но чувствуя, что все усилия бесполезны. Мы выгораем, думаем, что готовы сдаться, нам кажется, что наши цели или мечты никогда не осуществятся.Но, как это обычно бывает в жизни, проблема не в том, что вы топчетесь на месте: это результат другой проблемы, лежащей в основе.

Вслед за влюбленностью наступает момент, когда отношения особенно уязвимыОпределенный взгляд, случайное прикосновение или особенность внешности могут стать причиной любви с первого взгляда. «Любовь с первого взгляда» — это не волшебное чувство.

Елена Бондарь СЕО Wellbeing Company Наша жизнестойкость и адаптивность прославила украинцев по всему миру. Но уже становится заметна обратная сторона жизнестойкости — ментальное истощение, психологическое опустошение, тревоги и страхи, повышенная эмоциональность.Украинцы находятся в состоянии пермакризиса (постоянной смены ненормальных, угрожающих внешних обстоятельств, к которым психика должна ежеминутно адаптироваться) — сначала ковид, а за ним полномасштабная война — оба эти события связаны со страхом смерти и ощущением постоянной опасности.Речь сейчас даже не о том, как эффективно наши люди могут работать в таком состоянии.

Быть авторитетными для современных детей сложноРазмышления об авторитетности и авторитарности. Где-то до 4 лет родители для ребенка — бесспорные авторитеты. Этот «авторитет» создает пространство, в котором у ребенка есть возможность чувствовать безопасность и развиваться.

Авторы заявляют, что подростки, имеющие позитивные отношения со своими родителями, как правило, имеют меньший уровень стресса и менее подвержены зависимостям во взрослой жизни. Исследование, опубликованное педиатрами и социальными работниками, описывает теплые отношения как отношения с более высоким уровнем родительского тепла, общения и времени, проведенного вместе.