сон - главные новости

сон - последние новости часа

+411

Жуткую закономерность, предшествующую кошмарам, выявили ученые

Исследование снов показало, что ночные кошмары редко возникают внезапно.

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Сон днем дольше часа может повышать вероятность проблем с сердцем и сокращать продолжительность жизни.

Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

Почему дома стоит стелить белые простыни – неочевидный совет

Миф о сне без одежды – почему в жару лучше надеть пижаму

Сон под угрозой – 4 причины, почему вы не можете выспаться до утра

Недосып даже на один час “ломает” организм - врачи

Какая поза сна может вызвать нервное повреждение

04.05 / 23:26

люди здоровье общество депрессия человек болезнь сон Ночные кошмары могут быть сигналом опасных болезней - врачи

Повторяющиеся ночные кошмары могут быть сигналом скрытых проблем со здоровьем и поводом обратить внимание на общее состояние организма.

04.05 / 20:00

медицина люди книги мозг сон Психология и отношения Простые практики для преодоления бессонницы подсказал психолог

Психолог Шелби Харрис советует, как можно крепко уснуть, отпустив тревоги и негативные мысли.

04.05 / 19:06

люди общество депрессия Здоровье и красота мозг сон Сколько человек может не спать и как на это реагирует организм

При длительном бодрствовании мозг перестает отличать реальность от сна.

04.05 / 17:50

люди здоровье общество человек сон Могут ли сны предсказывать будущее - ответ ученых

Ученые изучили природу «вещих» снов и проверили, могут ли они предсказывать будущее, получив неоднозначные результаты.

04.05 / 05:32

продукты общество еда полезные продукты мозг сон Шесть продуктов, которые помогут уснуть без таблеток

Правильно подобранный вечерний рацион позволяет наладить работу нервной системы и избежать резких скачков сахара в крови.

03.05 / 20:36

люди здоровье общество человек лечение сон симптомы Почему люди разговаривают во сне - ответ врача

Врачи рассказали, что разговоры во сне могут быть обычным явлением, но в некоторых случаях требуют внимания.

01.05 / 19:31

продукты люди общество сон Дом и интерьер Психология и отношения Что означает привычка спать в носках, рассказали психологи

Привычка спать в носках – это совсем не странность, а скорее поиск комфорта, говорят специалисты.

30.04 / 15:36

животные общество семья собака сон кошка животный мир Безопасно ли пускать кота или собаку на кровать – мнение экспертов

Специалисты подчеркивают важность осознанного подхода к гигиене, чтобы превратить совместный отдых с котом или собакой в безопасный источник тепла.

29.04 / 19:39

продукты люди здоровье общество сон Простой метод, который гарантирует крепкий и здоровый сон

Простая техника 10-3-2-1-0 поможет наладить сон и хорошенько выспаться.

29.04 / 15:08

люди здоровье общество жизнь самит сон Шоу бизнес Самые лучшие способы нормализации сна у пожилых людей назвали врачи

Врачи объяснили, что какие проблемы со здоровьем грозят пожилым людям в случае недостатка сна.

28.04 / 19:05

связь ученые наука общество психология мозг сон Почему нам снится провал на экзамене – объяснение ученых

Исследователи подчеркивают, что функции снов одинаковы для мужчин и женщин, отражая общие эволюционные задачи.

28.04 / 15:51

бизнес алкоголь самит психология возраст сон Три секрета долголетия от самого старого жителя США

Несмотря на отсутствие высшего образования, Луис Кано сумел построить успешный бизнес и сохранить ясный ум до глубокой старости.

28.04 / 14:23

люди ученые общество самит врачи возраст сон Когда дневной сон может сократить жизнь – исследование

Статистическая корреляция между сном и смертностью позволяет медикам раньше выявлять скрытые формы гипертонии и диабета.

28.04 / 06:05

здоровье общество врачи болезнь сон симптомы инсульт Это не просто храп – когда здоровью грозит смертельная опасность

Мужчины страдают от патологических остановок дыхания вдвое чаще, особенно при наличии вредных привычек и лишнего веса.

28.04 / 05:30

здоровье общество отдых Эксперт мозг сон организм Спите как в молодости – инструкция по восстановлению режима

Чтобы дневной отдых не превратился в проблему для ночного засыпания, пожилым людям стоит ограничить послеобеденную дремоту двадцатью минутами.

27.04 / 11:26

люди ученые здоровье золото общество сон организм Хватит ли четырех часов сна – ученые изменили мнение об отдыхе

Исследования ученых доказывают, что строгая регулярность режима сна гораздо важнее для снижения риска смертности и поддержания психического здоровья.

27.04 / 09:41

связь люди здоровье общество мозг сон Психология и отношения Как сны влияют на наш день - исследование

Ученые обнаружили связь между сновидениями и нашим самочувствием в течение дня.

26.04 / 06:15

медицина люди музыка общество сон привычка Как приучить себя просыпаться рано - советы экспертов

Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса.

25.04 / 19:55

люди здоровье общество инфекция сон заражение привычка Почему врачи не советуют спать в носках, даже если вам холодно

Когда ноги в тепле, человек действительно легче расслабляется и быстрее засыпает. Но сон в носках может испортить здоровье.

25.04 / 19:55

здоровье общество самит собака сон животный мир Не 8 часов – эксперт назвал реальную норму сна для собак

Эксперт подчеркнул, что сон у собак является одной из ключевых потребностей, напрямую влияющей на их здоровье и поведение

25.04 / 16:34

общество человек Здоровье и красота мозг анемия болезнь сон Постоянное желание спать может быть сигналом опасной болезни - врачи

Постоянная сонливость может быть не усталостью, а первым сигналом серьезных нарушений в работе организма.

24.04 / 20:14

общество самит Здоровье и красота мозг сон привычка Психология и отношения Пять научных способов по-настоящему отдохнуть вечером

Как простой ритуал помогает "выключит" тревогу и тяжелые мысли перед сном, рассказали специалисты.

23.04 / 20:24

люди здоровье общество сон профилактика Кардиологи назвали идеальную температуру для сна

Какой должна быть температура в комнате для сна, чтобы избежать аритмии и сердечной недостаточности.

23.04 / 17:59

люди ученые здоровье общество мозг болезнь сон Почему людям снятся сны - объяснение ученых

Ученые объяснили, почему мы видим сны, могут ли они предупреждать о болезнях и стоит ли им доверять.

22.04 / 20:35

происшествия люди ученые Здоровье и красота лечение врачи сон На каком боку безопасно спать – ответ кардиолога

Статистика подтверждает, что вовремя начатое лечение апноэ продлевает жизнь сердцу эффективнее, чем любые диеты и прочие подходы.

22.04 / 09:25

здоровье общество сон Во сколько нужно просыпаться ежедневно, чтобы улучшить самочувствие

Качественный и достаточный сон - важное условие крепкого здоровья и долголетия.

21.04 / 09:19

технологии происшествия здоровье общество врачи мозг сон Убийцы интеллекта – 5 ежедневных действий, разрушающих ваш мозг

Эксперты дали рекомендации по внедрению простых привычек, которые помогут вернуть ясность мышления и остроту памяти.

21.04 / 06:08

люди ученые животные наука общество сон Психология и отношения Почему спать в одиночестве в темноте противоречит природе человека

Психологи рассматривают детский страх темноты как естественный этап развития, заложенный в геноме на протяжении сотен тысяч лет.

20.04 / 09:42

общество курение Здоровье и красота еда врачи сон офтальмология Что уничтожает наши глаза – 9 табу от ведущих мировых офтальмологов

Правило «20-20-20» помогает снизить риск развития близорукости и снять цифровую усталость при работе за компьютером.

20.04 / 04:41

животные общество самит собака сон животный мир Психология сна собак – 7 милых объяснений странной привычки питомца

Исследование привычек сна у домашних питомцев показало, что край кровати является для них самой удобной точкой для охраны помещения.

20.04 / 00:58

люди общество психология мозг сон Психология и отношения Почему вы думаете слишком много перед сном — девять причин

Ночные переосмысления связаны с усталостью и тревожностью. Они усиливаются у перфекционистов и чувствительных людей.

19.04 / 23:24

технологии здоровье общество самит человек иммунитет сон О причинах возникновения бессонницы рассказали врачи

Медики выяснили, почему возникает бессонница и какие привычки мешают человеку полноценно спать ночью.

17.04 / 22:58

люди здоровье общество отдых ожирение болезнь сон Люди, которые ложатся спать поздно, более подвержены болезням печени

Поздний отход ко сну создает дополнительные риски для вашего здоровья, предупреждают врачи.

17.04 / 19:49

люди здоровье книги самит сон Как нужно спать, чтобы избежать появления морщин

Неправильная поза сна или неудобная подушка могут привести к ускоренному образованию морщин, предупреждают специалисты.

15.04 / 08:24

связь животные общество сон кошка животный мир Психология и отношения Как коты выбирают человека, рядом с которым они будут спать

Исследования подтверждают, что связь между кошкой и человеком во многом напоминает отношения между ребенком и родителем.

14.04 / 19:46

дети отдых растения сон животный мир Дом и интерьер Какие цветы нельзя ставить в спальне - нарушат ваш сон

Растения хоть и создают уют в квартире, но далеко не все из них уместны в вашей спальне.

14.04 / 04:39

общество самит врачи мозг болезнь сон деменция Какие привычки со сном указывают на риск деменции – врач

Ученые предупреждают, что резкое изменение архитектуры сна может служить самым ранним биомаркером болезни Альцгеймера.

11.04 / 22:17

Здоровье и красота иммунитет сон Как кусочек лимона у кровати может улучшить ваш сон

Специалисты настаивают на том, что всего пару кусочков лимона могут улучшить ваш сон и сделать пробуждение более приятным.

11.04 / 06:19

технологии смартфон общество книги самит журналист сон Разрушает ли ваш сон синий свет от телефона

Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.

11.04 / 05:56

погода здоровье общество Земля сон интересное Загадочные всплески «сердцебиения» Земли связали с качеством сна

Сообщается о росте активности резонанса Шумана, который связывают с бессонницей и шумом в ушах, хотя ученые скептичны.

10.04 / 19:10

люди общество книги самит мозг сон Распространенные ошибки, которые мешают вам выспаться ночью

Большинство взрослых людей в мире не высыпаются, установили ученые.

09.04 / 19:05

связь общество школы мозг болезнь сон симптомы Какие нарушения сна могут сигнализировать о серьезных проблемах

Неврологи назвали четыре нарушения сна, которые требуют срочного обращения к врачам.

09.04 / 18:49

связь люди общество климат сон интересное Опасную для сердца температуру в спальне назвали ученые

Ученые определили критическую температуру в спальне, которая истощает сердце во время сна.

09.04 / 06:34

связь люди здоровье наука общество сон профилактика Одна особенность режима сна может улучшить здоровье сердца

Регулярное время отхода ко сну может снизить риск инфаркта и инсульта, особенно у людей, которые спят менее восьми часов в сутки.

08.04 / 19:51

люди здоровье сон Позы для сна, которые провоцируют кошмары и ухудшают самочувствие

Неправильная поза для сна может не только помешать выспаться, но и ухудшить ваше здоровье.

07.04 / 19:30

технологии алкоголь книги врачи мозг возраст сон Формула долголетия 7:1: как "подарить" себе дополнительные годы жизни

Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина и держит мозг в напряжении. Замена смартфона на книгу или дневник ускоряет засыпание и улучшает здоровье.

07.04 / 18:59

психология профессор мозг сон карантин гаджет Психология и отношения Как сделать завтра лучше уже сегодня – рекомендация перед сном

Эксперты выделили ключевые вечерние практики, которые гарантированно улучшают настроение и самочувствие на следующее утро.

07.04 / 14:29

связь медицина здоровье наука общество сон Исследование: эта полезная привычка может улучшить здоровье вашего сердца

Ученые, изучающие сон, из Финляндии обнаружили, что отход ко сну в одно и то же время каждую ночь снижает риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.

06.04 / 20:32

люди здоровье общество депрессия ожирение болезнь сон Какими болезнями чреват сон менее 5 часов - предупреждение врачей

НЕдосыпание вредит здоровью в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей.

06.04 / 19:46

продукты люди дети общество самит сон Названа идеальная высота кровати - сон будет крепким и глубоким

"Правильная" высота кровати облегчает процесс засыпания и создает комфортные условия для отдыха в течение ночи.

06.04 / 19:02

здоровье общество инфекция сон В какой одежде нельзя ложиться спать, рассказали врачи

Какой одежды стоит избегать во время ночного отдыха, чтобы не испортить здоровье и самочувствие?

06.04 / 09:18

люди наука общество самит мозг сон Сон вдвоем — ученые рассказали о неожиданных нюансах

Совместный сон улучшает чувство безопасности, но вызывает микропробуждения и может ухудшать качество отдыха, особенно при нарушениях сна у партнера.

06.04 / 08:22

ученые общество семья человек болезнь сон организм Какое правило сна принесет пользу организму - ответ экспертов

Специалисты рассказали, как нужно правильно организовать график сна, чтобы полноценно восстановиться.

04.04 / 23:24

связь ученые общество отдых человек болезнь сон Дневной сон может спровоцировать опасную болезнь - ученые

Ученые выявили связь между длительным дневным сном и ростом рисков для сердца, обмена веществ и общей смертности.

04.04 / 22:36

продукты люди закон общество сон напитки Что пить перед сном, чтобы не повышать уровень сахара в крови

Какой напиток поможет вам поддерживать водный баланс и при этом контролировать уровень сахара в крови, рассказали врачи.

04.04 / 21:00

продукты люди здоровье общество Здоровье и красота ожирение сон Почему отсыпаться на выходных опасно и чем это грозит

Переменчивый график сна может нанести серьезный удар по сердцу, метаболизму и психике, предупреждают врачи.

04.04 / 19:53

люди здоровье общество мозг болезнь сон Психология и отношения Почему многие люди просыпаются в 3 часа ночи

Эксперты говорят, что во второй половине ночи человек становится более восприимчивым к пробуждениям.

04.04 / 19:36

продукты общество самит Здоровье и красота упражнения сон Вид упражнений, который способствует хорошему сну

Ученые назвали вид упражнений, которые не только повышают частоту сердечных сокращений и нагружают мышцы, но и регулируют дыхание.

04.04 / 19:04

люди здоровье ожирение мозг болезнь сон профилактика От каких болезней убережет привычка ложиться спать до 23 часов

Исследования доказали, что правильный режим сна может быть действенной профилактикой развития ряда болезней.

03.04 / 20:29

продукты самит питание сон магнит кулинария Продукты, из-за которых вы просыпаетесь ночью и плохо спите

Какие продукты и блюда могут не только помешать вам выспаться, но и нарушить циклы сна.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Жуткую закономерность, предшествующую кошмарам, выявили ученые

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Все новости, где упоминается сон