сон - главные новости

сон - последние новости часа

+198

Как научиться контролировать сны

Исследования показывают, что мы можем влиять на содержание снов, что полезно для решения проблем, борьбы с кошмарами.

Как лошади спят стоя – интересное объяснение ученых

Исследования показали, что лошади действительно способны отдыхать, принимая лежачую позу.

Как добиться крепкого сна без добавок — 6 простых способов

Какие позы сна могут спровоцировать появление морщин

Почему человек перестает храпеть, если его толкнуть

Какие перекусы на ночь способствуют более крепкому и здоровому сну

Ночные кошмары могут свидетельствовать об опасном заболевании – ученые

Минимальное необходимое количество часов сна определили ученые

18.01 / 08:16

сон холестерин Британский врач связал проблемы со сном с высоким уровнем холестерина

Врач Дональд Грант объяснил, что особенность сна, при которой человек не может быстро уснуть, указывает на возможные проблемы с холестерином. В беседе с прессой специалист из Великобритании объяснил, что повышенный уровень холестерина связан с некоторыми изменения в работе организма.

17.01 / 15:45

Красноярский край железная дорога сон В Красноярском крае мужчина уснул на рельсах и не проснулся, когда над ним проехал поезд

В Красноярском крае пьяный сибиряк уснул на путях и чудом выжил после того, как над ним проехал поезд. Мужчина даже не проснулся.

15.01 / 19:46

здоровье сон Храп — 4 альтернативных метода борьбы

Люди, которые храпят, часто хотят найти оптимальные решения для борьбы с храпом — как и те, кто спит рядом с ними! Кроме того, храп может быть связан с другими проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания.

15.01 / 05:17

общество питание сон Диетолог рассказал, как правильно питаться перед сном

МОСКВА, 15 янв - РИА Новости. Есть на ночь вредно, но и засыпать голодным тоже не стоит. Как найти баланс, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

14.01 / 14:21

общество ЗОЖ сон Daily Express (Великобритания): простой способ уснуть всего за несколько минут

Индивидуальные суточные биоритмы влияют на колебания температуры тела в течение дня и ночи. Может ли быть так, что легкие отклонения от привычных показателей температуры перед отходом ко сну становятся причиной того, что вам трудно уснуть? По данным организации Sleep Foundation, засыпанию обычно предшествует легкое понижение температуры. И одна простая уловка действительно помогает создать идеальные условия для блаженной дремы.

14.01 / 13:25

наука сон Что будет, если не спать?

«Автостопом по мозгу.

12.01 / 16:37

здоровье полезные советы сон Сон и здоровый образ жизни: почему важно восстановить режим сна

детокс-специалист Елена Хардина подробно рассказала, почему хороший сон так важен для здоровья, пишет СБ. Как так получилось? А всё потому, что балом правит гормон мелатонин - гормон сна, который влияет на биологические ритмы человека (циркадные ритмы) и как результат влияет на работу других гормонов. Мелатонин наиболее известен как регулятор сна, но он также играет важную роль в регулировании деятельности нашей иммунной системы.

12.01 / 06:19

врач нарушение сон Российский специалист назвал способ восстановить режим сна после новогодних праздников

Доктор медицинских наук, врач Сергей Хомяков перечислил россиянам методы восстановления сбитого режима, а также рассказал, чем чреваты для организма проблемы со сном на протяжении долгого времени. Специалист назвал лишение организма сна на длительное время очень опасным состоянием, которое может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, болезней головного мозга, а также проблем с эндокринной, нервной и репродуктивной системами.

12.01 / 00:21

сон iDnes (Чехия): полусон пробуждает креативность. Попробуйте технику Эдисона и Дали

Он уселся в кресле отдохнуть и в каждую руку взял по мячу. Когда он вот-вот готов бы уснуть, мяч выскользнул из расслабленной руки и упал на пол… И этот звук пробудил Томаса Эдисона. Так изобретатель пользовался стремительным пробуждением от начальной фазы сна и «ухватить» мысли, которые в дреме крутились в его голове и которые в противном случае перешли бы в бессознательное. А ведь именно эти мысли служили ему источником вдохновения, и именно их он впоследствии развивал, прилагая все усилия разума.

10.01 / 09:46

здоровье праздники сон Сомнолог Калинкин заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна

RT отметил, что после каникул стоит немного отоспаться, но затем как можно быстрее следует восстановить режим. Калинкин порекомендовал ложиться спать в 22:00 – 23:00, а вставать в 06:00 – 07:00.Сомнолог также заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна, более раннему пробуждению и храпу.Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты.

07.01 / 11:51

сон давление Невролог Орлов: резкий подъем по утрам может привести к ортостатическиму коллапсу

Врач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории, мануальный терапевт Игорь Орлов рассказал, почему не следует резко вставать после пробуждения. Он рекомендует некоторое время полежать и сделать потягивающие упражнения.«Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное – это нагрузка на кровообращение.

07.01 / 07:29

общество сон Здоровье - Общество Врач Орлов посоветовал не вставать резко сразу после пробуждения

МОСКВА, 7 янв - РИА Новости. Резкий подъем сразу после сигнала будильника дает чрезмерную нагрузку на систему кровообращения. Как сделать момент пробуждения более комфортным, объяснил в интервью радио Sputnik врач-невролог Игорь Орлов.

04.01 / 18:07

сон Сомнолог: как избежать сонного паралича (Expressen, Швеция)

Вы не просто не можете двигаться и разговаривать. Также не исключены галлюцинации, ощущение удушья и сдавливания груди. «Это может быть настолько пугающе, что вам станет страшно засыпать», — говорит сомнолог Кристиан Бенедикт. Он объясняет, как возникает сонный паралич, опасен ли он и как избежать его повторения.

29.12 / 21:42

тюрьмы пытки сон Сенатор Нарусова: «Лишение сна - это разве не пытка?»

Сенатор, глава рабочей группы Совета Федерации по подготовке законопроекта против пыток Людмила Нарусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» призвала законодательно запретить пытки, не связанные с физическим насилием.«Не учтено, и мы считаем, что должно быть расширено понятие пыток, которые не связаны с физическим насилием. У нас есть много данных о том, что человека допрашивают по 12 часов, не давая возможности ему выйти в туалет, выпить стакан воды.

27.12 / 14:04

сон пандемия Эмоциональное выгорание и как с ним бороться

В топе самых неприятных вещей в канун Нового года лидирует болезнь. Никто не хочет «проваляться» в праздники с температурой или, что еще хуже, встречать 2022 в больнице. Грипп, ангина или тот же коронавирус – все это одинаково нежелательно, а особенно в преддверии Нового года.

24.12 / 09:01

врачи сон симптомы Проявляется во время сна: у Омикрона нашли один необычный симптом

Британский врач рассказал о новом необычном симптоме нового штамма коронавируса “Омикрон”, который проявляется исключительно в ночное время.

18.12 / 23:08

мозг сон идеи Мозг способен решать сложные задачи за секунду до сна

Мозг способен решать сложные задачи за секунду до сна

16.12 / 12:19

Машина сон В Тюмени наказан водитель, по вине которого на трассе погибли двое

Как следует из материалов уголовного дела, вечером 14 июля селянин на автомобиле «Chevrolet Aveo», принадлежащим его невесте, приехал в Тюмень, чтобы потаксовать, и работал всю ночь. Около 10.00 15 июля он прибыл на съёмную квартиру в Тюмени и, поспав один час, начал выпивать.Примерно в 16.00 водитель поехал в село в Шорохово, но по дороге решил вернуться обратно в Тюмень.

14.12 / 13:31

здоровье наука сон Сомнамбулизм до сих пор остаётся неизученным явлением

Что такое сон? И что мы делаем, когда спим? Состояние сна в человеческом организме давно изучается различными исследователями. Существует даже целая наука, посвящённая изучению сна и его влияния на организм. Но что именно представляет собой сомнамбула (или по-другому лунатизм), до сих пор никто не знает.

13.12 / 22:56

психология сон нео Сон в руку: к чему снятся котята и кошки

По сравнению со другими странностями, которые могут привидеться во сне, кошка или котенок выглядят вполне безобидно. В самом деле, котики — это же мило!

12.12 / 00:37

здоровье сон WeChat (Китай): установка нескольких будильников для пробуждения – вредная привычка, опасная для здоровья!

Большинство из нас утром просыпается под звуки будильника. Вставание по утрам действительно представляет для многих большую проблему. Почему же мы не можем с легкостью просыпаться естественным путем без будильника?

11.12 / 16:35

здоровье сон польза Al-Ain (ОАЭ): преимущества употребления моринги для здоровья

Моринга известна как «дерево барабанных палочек», «масличное дерево» и «чудо-дерево». Она обладает множеством удивительных свойств, например, способствует укреплению здоровья, снижению веса и риска развития различных заболеваний.

10.12 / 23:36

отдых сон родственники Можно ли спать на кровати или диване родственника, улетевшего на небеса

Недавно в семье Ольги случилась довольно серьезная ссора. Казалось бы, что ее детям попросту не понравилось их спальное место, но на деле вопрос был более сложным.Сорванцы устроили настоящую возню из-за того, что не хотели ложиться на старенькой кровати.

10.12 / 14:19

здоровье Здоровье и красота сон Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем

Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии.

10.12 / 11:23

собаки сон Собакам снятся их хозяева — настолько они привязываются к людям

У крупных пород сон длится дольше. У маленьких — сон короче, но сновидения им снятся чаще. Так, чихуахуа видят сны примерно каждые 10 минут.

09.12 / 15:58

творчество сон здоровый сон По методу Дали и Эдисона. Ученые испытали технику сна, которой пользовались великие гении

По словам ученых, техника сна, которую использовали Сальвадор Дали и Томас Эдисон, действительно работает. Ученые выяснили, что метод сна, описанный художником-сюрреалистом Сальвадором Дали и известным изобретателем Томасом Эдисоном, может действительно вдохновить на творчество.

08.12 / 15:03

лотерея сон Австралиец стал миллионером благодаря "вещему сну"

Числа, которые принесли мужчине огромный выигрыш, приснились ему много лет назад и оказались "пророческими". Житель города Эдвардстаун в штате Южная Австралия стал миллионером благодаря вещему сну.

08.12 / 14:05

здоровье сон Глюкоза Ученые назвали точное время, когда ложиться спать – противопоказано

Исследователи обнаружили два фактора сна, которые могут играть роль в том, как человек усваивает завтрак, и выяснили, чего не следует делать, чтобы взбодриться после плохой ночи. В исследовании нарушение режима сна и засыпание после полуночи связано с неоптимальной реакцией на прием пищи.

04.12 / 08:03

здоровье опасность сон Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью

Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью

04.12 / 01:39

здоровье сон Dagens Nyheter (Швеция): как на нас влияет недосыпание

Лежите в постели, время приближается к полуночи, а заснуть все никак не получается. Проходят секунды и минуты, и вот вы уже считаете, через сколько часов прозвонит будильник и надо будет вставать.

04.12 / 00:10

психология сон Al Jazeera (Катар): вы слышали об Аль-Джасуме или сонном параличе? Как он связан с джиннами? Что об этом говорит наука?

Что такое Аль-Джасум? Как он происходит? Каковы его причины? Что при этом чувствует человек? Какое лечение? Ниже вы узнаете ответы на все эти вопросы.

03.12 / 12:41

здоровье сон нео Как успокоиться и прийти в себя после приснившегося кошмара

А вы помните, когда в последний раз видели дурной сон? Как думаете, из-за чего? Может, плотно поели незадолго до отбоя или не смогли оторвать глаз от жуткого фильма, который бойфренд запустил на ночь глядя… Немудрено, что в итоге проснулись с бьющимся сердцем и даже в слезах.Плохой сон — в принципе, явление нечастое, за исключением особых обстоятельств.

03.12 / 10:59

сон деменция Распространенное нарушение сна, повышающее риск развития деменции: предвестником может оказаться ваш храп (Daily Express, Великобритания)

Масштабное исследование в области медицины сна позволило выявить потенциальный фактор риска развития болезни Альцгеймера и снижения когнитивных функций. Синдром обструктивного сонного апноэ является одним из наиболее распространенных нарушений сна, приводящим к тому, что органы и ткани получают недостаточное количество кислорода. Мы можете заметить это нарушение у своего партнера, если он громко храпит или если во сне его дыхание внезапно останавливается, а затем возобновляется. Если же речь идет о вас самих, стоит насторожиться, если вы часто просыпаетесь по ночам.

02.12 / 19:09

здоровье врач сон Российский врач рассказал об опасности долгого сна

Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал об опасности долгого сна.

02.12 / 16:17

отдых растения сон Какие растения перенести в спальню, чтобы муж бежал туда со всех ног и всегда был в хорошем расположении духа

«Цветущие комнатные растения — это, дорогуша, конечно хорошо. Лавандочку обязательно ставь на окошко в спальне, а орхидею — отнеси в гостиную.Не место ей в супружеской опочивальне!» — сказала мне соседка по дачному участку.

02.12 / 04:00

«Цветущие комнатные растения — это, дорогуша, конечно хорошо. Лавандочку обязательно ставь на окошко в спальне, а орхидею — отнеси в гостиную.

30.11 / 05:14

сон Медик объяснил вред будильника и дал два оригинальных совета, как проснуться

Если человек постоянно пользуется будильником для того, чтобы проснуться на работу, в школу или институт – это может серьезно грозить его здоровью.

29.11 / 18:11

образование сон разное интересное Можно ли учиться во сне?

А я помню такую байку, когда я еще был школьником и студентом: типа можно включить на магнитофоне запись лекции (или чтобы кто-то тебе ее читал вслух) и лечь спать. Просыпаешься, вуаля, и ты все запомнил и все знаешь. Мол когда ты спишь мозг расслаблен и он очень хорошо воспринимает информацию, да плюс ко всему ты еще сам отдыхаешь.

29.11 / 11:52

здоровье сон Врач-сомнолог Калинкин призвал не использовать будильник ежедневно

Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО.

29.11 / 11:40

сон температура Медики назвали лучшую температуру для здорового сна

Некоторые люди спят с открытыми окнами даже в мороз, а другие включают отопление в спальне еще осенью. Температура может повлиять на сон и вызвать проблемы со сном. Эксперт объясняет, на что обращать внимание.

29.11 / 00:29

сон Telegram (Хорватия): несколько советов, чтобы утром было легче вставать

Есть несколько привычек, которыми мы сами себе можем помочь.

27.11 / 02:45

охрана сон Бурба – Зеленскому: Неправильно обижать военнослужащих, до 2019 года мы охраняли ваш сон после концертов

"авантюристом и аферистом". "Интересные слова. Я оставлю это на вашей совести.

26.11 / 11:28

здоровье дом сон 5 полезных советов как обустроить спальню

Убираем все лишнее Это одновременно самое простое и самое сложное. Убери все лишнее из спальни и больше не приноси предметы, которые не относятся к этой комнате.

26.11 / 07:31

сон диабет кардиолог Российский кардиолог рассказала об опасности постоянного недосыпа

Врач-кардиолог из России рассказала об оптимальной продолжительности ночного сна для человека и предостерегла от регулярного недосыпа. Доктор Дарья Сергеева сообщила, что, по результатам современных исследований, для большей части взрослых людей оптимальным является сон по 6,5 – 7,5 часа в сутки.

24.11 / 09:45

здоровье сон красота Что купить в черную пятницу: 5 вещей, которые улучшат качество твоей жизни

Черная пятница уже совсем близко, хотя многие бренды уже объявили о классных скидках на свои продукты. Мы собрали несколько важных для здоровья покупок, которые улучшат качество твоей жизни — купить их сейчас можно по особенно приятной цене! Электрическая зубная щетка Foreo ISSA 2 Electric Sonic Toothbrush Щетка обеспечивает комплексный уход за зубами и деснами: благодаря технологии Sonic Pulse она отлично удаляет налет, пятна и предотвращает образования зубного камня и кариеса.

23.11 / 09:17

здоровье бессонница сон Мучает бессонница? Обязательно попробуй эту вещь!

По статистике, осенью и и зимой люди чаще сталкиваются с тревогой и бессонницей — виной тому короткий световой день и отсутствие достаточного количества солнца.

18.11 / 20:56

общество сон животный мир Ученые выяснили, какой механизм заставляет хотеть спать

Ученые выяснили, какой механизм ответственен за ощущение сонливости. Статья об этом опубликована в журнале Molecular Cell, передает Trend со ссылкой на "Газету.Ru".

18.11 / 14:35

сон Как расшифровать ваши сны: психолог объяснила, что ваше подсознание хочет вам сказать, когда вам снится смерть, змеи или паралич — и почему не стоит беспокоиться об изменах во сне (Daily Mail,

Психолог объяснила, какое значение может скрываться за десятью наиболее распространенными сюжетами снов.

16.11 / 18:45

режим сон Нутрициолог Гончарова рекомендует ложиться спать в удобное для человека время

Нутрициолог Наталия Гончарова заявила, что необязательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться. По ее словам, советуя людям соблюдать такой режим, следует учитывать индивидуальные особенности организма.«И даже если вы ложитесь спать гораздо позже, не стоит корить себя и считать, что полноценного сна, а значит, и восстановления сил не будет.

16.11 / 16:28

продукты питания ЗОЖ сон Daily Express (Великобритания): 10 продуктов, которые помогут улучшить ваш сон

Среднестатистический британец спит примерно по 7,6 часа в сутки, и некоторым людям этого достаточно. У всех нас разные потребности в смысле продолжительности ночного сна, однако Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что взрослым людям необходимо спать примерно 6-9 часов в сутки. Если у вас не получается столько спать, последствия в краткосрочной и долгосрочной перспективе могут оказаться чрезвычайно тяжелыми.

16.11 / 16:13

общество врачи сон Невролог Шубин: спать лежа на животе вредно

МОСКВА, 16 ноя — РИА Новости. Невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин посоветовал отказаться сна на животе.

16.11 / 11:02

здоровье бессонница сон Как быстро и просто побороть бессонницу без таблеток

Каждого из нас время от времени посещает по ночам бессонница, когда ни в одном глазу, а потом на утро чувствуешь себя разбитым. А всему виной современный жизненный ритм, суета и ворох ежедневных проблем и забот, провоцирующих стресс и переживания, которые не дают по ночам спать, - сообщает profile.ru

16.11 / 10:04

здоровье сон Малышева рассказала о самой опасной позе для сна

Телеведущая Елена Малышева рассказала о положении, в котором сон для человека может принести вред. Полезнее всего для здоровья спать на спине или боку.

15.11 / 05:20

сон болезни сердца Когда лучше всего засыпать: ученые назвали самое полезное для здоровья время

Лучший период для засыпания - с 22:00 до 23:00, при этом здоровью вредит как более ранний, так и более поздний отход ко сну.

11.11 / 21:38

сон Медик рассказал, как уснуть за 60 секунд (Видео)

Отсутствие сна может иметь серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья в долгосрочной перспективе. К счастью, некоторые техники обещают снизить такие риски, позволяя расслабиться без усилий. Один метод, предложенный врачом, получившим образование в Гарварде, позволяет уснуть всего за 60 секунд.

11.11 / 15:42

сон сосуды сердце Медики выяснили, как снизить риск сердечных заболеваний

Засыпание с 22:00 до 23:00 связано с более низким риском сердечных заболеваний по сравнению с засыпанием раньше или позже. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в «European Heart Journal - Digital Health» Европейского общества кардиологов (ESC).

10.11 / 22:08

сон Covid-19 Ученые определили, как сон влияет на течение COVID-19

Ученые определили, что нарушение сна может усугубить течение COVID-19

10.11 / 16:49

здоровье сон интересные факты Интересный факт дня: Названо лучшее время для засыпания

Конечно, причины, по которым вам не удается выспаться, будь то лучшее количество времени для сна или правильное время засыпания, не всегда находятся под нашим контролем. Таким образом, любой, кто борется со сном, должен обратиться за медицинской помощью и сосредоточиться на том, что ему нужно делать, что сработает для него, поскольку указание определенного времени отхода ко сну может быть контрпродуктивным для некоторых.

10.11 / 12:31

здоровье сон сердце Отклонения опасны для здоровья. Ученые назвали точное время, когда нужно ложиться спать

В новом исследовании ученые показывают взаимосвязь между временем отхода ко сну и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам ученых регулярный здоровый сон напрямую связан с нашим здоровьем.

10.11 / 11:09

ученые мозг сон Ученые выяснили, как сон помогает избавиться от симптомов неизлечимого заболевания и мира

В то же время, при удовлетворительном качестве сна люди, страдающие такими расстройствами как деменции и болезнь Альцгеймера, будут чувствовать себя лучше.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как научиться контролировать сны

Как лошади спят стоя – интересное объяснение ученых

Все новости, где упоминается сон