сон - главные новости

сон - последние новости часа

+411

Жуткую закономерность, предшествующую кошмарам, выявили ученые

Исследование снов показало, что ночные кошмары редко возникают внезапно.

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Сон днем дольше часа может повышать вероятность проблем с сердцем и сокращать продолжительность жизни.

Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

Почему дома стоит стелить белые простыни – неочевидный совет

Миф о сне без одежды – почему в жару лучше надеть пижаму

Сон под угрозой – 4 причины, почему вы не можете выспаться до утра

Недосып даже на один час “ломает” организм - врачи

Какая поза сна может вызвать нервное повреждение

13.10 / 18:19

люди здоровье общество отдых Здоровье и красота сон профилактика Названа идеальная температура в комнате для качественного сна

Сон в прохладном помещении не только делает ночной отдых приятнее, но и приносит ощутимую пользу для здоровья.

13.10 / 17:11

общество мозг сон Дом и интерьер Метод "экскурсия по дому", который помогает уснуть вечером за считанные минуты

Простой психологический прием помогает расслабиться и настроиться на спокойный сон.

12.10 / 03:25

связь люди общество самит мозг сон Дом и интерьер Почему с возрастом люди просыпаются очень рано, объяснили эксперты

С возрастом многие люди замечают, что начинают просыпаться раньше, даже без будильника.

11.10 / 21:37

продукты люди общество семья отдых сон кулинария Продукты, ухудшающие качество сна, назвали врачи

Эксперты рассказали, как продукты вредно есть перед сном.

11.10 / 17:59

погода технологии общество отдых самит мозг сон ТОП-5 ежедневных привычек приводят к бессоннице - проверьте себя

Бессонница - распространенная проблема, которую часто вызывают определенные повседневные привычки.

11.10 / 15:31

продукты здоровье общество ожирение иммунитет сон Какие продукты вечером помогут избежать храпа ночью

Продукт, употреблённый перед сном, способен снизить риск ночного храпа, уверяют специалисты.

11.10 / 01:18

технологии смартфон общество взрывы сон возгорания токен Действительно ли вредно спать возле телефона на зарядке, рассказал терапевт

Телефоны действительно лучше держать подальше, когда вы спите, но многие опасения

10.10 / 23:24

люди общество книги самит сон Психология и отношения Почему мы чаще всего просыпаемся в 3 часа ночи: мнение психолога

Все о том, как ваш сон внезапно прерывается и как с этим справиться.

10.10 / 20:27

депрессия мозг сон интересное симптомы Психология и отношения Почему нам снятся кошмары - что рассказали ученые в своем исследовании

Сны — это не просто хаотичный поток картинок, а важный инструмент мозга, помогающий обрабатывать эмоции, формировать память и искать решения проблем.

10.10 / 17:58

продукты люди общество самит мозг сон Какой привычный продукт "крадет" ваш сон

Какой полезный продукт может стать причиной бессонницы, выяснили ученые.

10.10 / 17:18

здоровье общество отдых Здоровье и красота мозг болезнь сон Как с возрастом меняется ваш сон - факты, которые стоит знать

Ночной отдых влияет на все аспекты нашего здоровья, говорят врачи и призывают бороться с проблемами со сном.

10.10 / 01:31

люди ученые здоровье общество депрессия лечение сон Какие типы сна оказывают влияние на здоровье - исследование

Ученые выяснили, с какими проблемами в жизни людей связан каждый тип сна.

10.10 / 01:31

общество самит сон Психология и отношения Какие позы во время сна свидетельствуют о стрессе

Поза, в которой вы спите, может рассказать о вашем психологическом состоянии.

09.10 / 18:30

продукты люди полезные продукты сон магнит мода и стиль Какой фрукт перед сном может помочь лучше спать

Эксперты подсказали простой и вкусный способ наладить сон.

09.10 / 17:05

здоровье общество отдых депрессия мозг иммунитет сон Во сколько нужно ложиться спать и просыпаться, чтобы укрепить здоровье, рассказали врачи

От графика сна зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид, здоровье и даже продолжительность жизни.

09.10 / 00:27

продукты здоровье общество самит мозг сон ТОП-7 распространенных мифов о сне, в которые многие верят зря

Наука опровергла некоторые укоренившиеся мифы о сне, но многие продолжают в них верить.

08.10 / 20:37

технологии люди общество врачи сон Почему возникает бессонница - врач назвала неожиданную причину

Плохая осанка при использовании смартфона может вызывать бессонницу и боли в спине.

08.10 / 17:09

люди ученые общество самит сон интересное Психология и отношения Почему многие люди просыпаются приблизительно в три часа ночи, рассказали ученые

Психологи говорят, что такие пробуждения характерны для многих людей и в этом нет ничего страшного.

07.10 / 21:27

люди общество семья человек профессор сон Неочевидный фактор, влияющий на качество сна, назвали ученые

Японские ученые выяснили, как размер жилья и дорога на работу влияют на качество сна.

06.10 / 20:55

связь технологии здоровье общество книги сон планшеты Что делать вечером, чтобы избавиться от проблем со сном, подсказали врачи

Наладить ваш сон поможет простая вечерняя привычка.

06.10 / 17:28

продукты люди здоровье общество мозг болезнь сон Привычная поза во время сна может повышать вероятность развития деменции — ученые

Сон на спине может навредить вашему здоровью, предупреждают специалисты.

05.10 / 15:18

люди здоровье книги школы сон Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать, рассказал психолог

Повторяющийся сон многих пугает и вызывает беспокойство, особенно, если он неприятный.

04.10 / 21:22

продукты люди общество отдых человек мозг сон Почему после еды хочется спать – ответ врача

Врач рассказал, почему после еды возникает сонливость и когда это может быть тревожным сигналом.

04.10 / 17:06

Повторяющийся сон многих пугает и вызывает беспокойство, особенно, если он неприятный.

02.10 / 17:46

люди общество самит сон Какие простые вечерние привычки могут привести к бессоннице, рассказали врачи

Иногда то, что мы считаем залогом крепкого сна, на самом деле мешает хорошо выспаться.

02.10 / 17:46

технологии люди здоровье общество самит сон планшеты Можно ли на самом деле засыпать с включенным телевизором, рассказали эксперты

Когда вы спите с включенным телевизором, вы действительно спите меньше, чем думаете.

01.10 / 18:16

здоровье общество профессор мозг сон Психология и отношения ТОП-5 вещей, которые нужно делать вечером, чтобы просыпаться в хорошем настроении утром

То, как вы проводите свои вечера, может повлиять на ваше настроение и самочувствие в последующие дни.

01.10 / 17:17

общество Здоровье и красота витамины сон дефицит магнит Три популярных витамина, которые нельзя принимать перед сном

Некоторые витамины могут нарушить сон или повлиять на усвоение других нутриентов.

29.09 / 17:05

связь люди общество депрессия мозг болезнь сон Какие болезни может спровоцировать недостаток сна, рассказал врач

Бессонница может нанести больше вреда, чем просто усталость на следующий день.

29.09 / 13:55

люди здоровье общество отдых мозг сон интересное Способ быстро заснуть подсказали эксперты: просто сделайте это за час до сна

Правильные водные процедуры незадолго до сна помогут вам спать крепче, уверяют врачи.

26.09 / 17:30

люди здоровье общество отдых самит инфекция сон Почему спать в нижнем белье вредно для здоровья и самочувствия, рассказали врачи

Британские специалисты предупреждают: привычка выбирать неподходящую ночную одежду может со временем обернуться проблемами со здоровьем.

25.09 / 17:27

люди музыка здоровье общество книги сон интересное Простой метод, который поможет побороть бессонницу и стресс

Оказывается, что лучшим способом расслабиться перед сном является чтение книги.

24.09 / 17:06

люди здоровье дети общество отдых сон Что значит правильный сон для каждой возрастной группы, рассказали врачи

Как лучше всего согласовать сон со своим возрастом, рассказали специалисты.

23.09 / 21:33

общество семья книги самит человек лекарства сон Как побороть бессонницу – совет экспертов

Специалисты назвали способы, которые позволят побороть бессонницу без лекарств.

23.09 / 20:39

здоровье общество врачи сон кулинария Ученые ответили, почему мы иногда просыпаемся раньше будильника

Выясняется, что подъем раньше срока совершенно не является хорошим знаком.

22.09 / 10:55

люди здоровье общество инфекция сон интересное профилактика Почему врачи запрещают спать в носках и чем это опасно

Даже если вам прохладно, носки перед сном лучше снять.

21.09 / 09:58

люди здоровье самит болезнь сон На какой стороне спать, чтобы уменьшить храп и изжогу

Позу для сна стоит выбирать с учетом особенностей своего здоровья.

20.09 / 18:40

люди здоровье общество мозг сон интересное симптомы Почему плохие сны могут быть ранним признаком развития деменции, рассказали врачи

Плохие сны могут быть первым признаком серьезных проблем с мозгом.

19.09 / 18:19

связь люди здоровье общество вирус сон интересное Что происходит с организмом, если человек не высыпается - исследование

В идеале нужно не просто спать не менее 7 часов, но и засыпать в одно время.

19.09 / 18:19

люди здоровье общество депрессия мозг сон интересное Чем опасен слишком длительный сон - врачи предупредили тех, кто привык "отсыпаться"

Чрезмерный сон не менее опасен, чем его нехватка, говорят специалисты.

19.09 / 15:43

люди здоровье общество депрессия болезнь сон интересное От депрессии до диабета: как наш ритм сна влияет на здоровье

Нерегулярный режим сна ученые связывают с десятками опасных заболеваний.

19.09 / 01:18

люди мозг сон Психология и отношения Почему во сне вы не можете убежать или закричать - научное объяснение, которое вас удивит

В наших снах мы нередко теряем контроль над ситуацией и при этом не может сдвинуться с места или закричать. И этому есть объяснение.

18.09 / 17:47

люди здоровье общество отдых самит мозг сон Сколько часов нужно спать, чтобы сохранить молодость и долго жить, установили ученые

С возрастом наш сон становится менее глубоким и более отрывистым, но есть способы его улучшить.

18.09 / 17:02

здоровье общество болезнь сон магнит привычка профилактика Что женщины 50+ должны делать каждый вечер перед сном, рассказали врачи

Женщинам после 50 особенно важно выработать вечерние привычки, которые поддержат здоровье, улучшат сон и помогут дольше сохранять энергию.

17.09 / 21:51

люди общество книги человек сон tiktok Неожиданный способ быстро заснуть назвал врач

Техника «пальцевого дыхания» помогает успокоиться, снизить тревогу и быстрее заснуть.

15.09 / 21:17

общество семья самит человек сон Уснуть за 10 секунд: эксперты рассказали о самых простых способах борьбы с бессонницей

Эксперты назвали три проверенных способа засыпать быстрее.

14.09 / 17:11

люди общество отдых самит сон напитки Отказ от кофе усиливает яркость сновидений – ученые

Многие люди замечают, что после уменьшения количества кофе в рационе их сны становятся более насыщенными и реалистичными.

09.09 / 14:47

происшествия история общество лечение лекарства сон Мужчина не знает, что такое сон уже два года: история, поразившая врачей

Британец борется с загадочным состоянием.

08.09 / 20:20

здоровье самит мозг звезда болезнь сон Лучшая поза для сна, которая поможет избежать провалов в памяти

У каждого есть любимое положение для сна: кто-то любит свернуться клубочком, а кто-то предпочитает вытянуться, словно морская звезда.

08.09 / 17:23

здоровье общество сон Три вещи в вашей спальне, которые вредят здоровью - что стоит выбросить

Врачи рассказали, какие вещи лучше навсегда убрать из вашей спальни.

06.09 / 17:17

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Как ритм и режим сна влияет на здоровье: от диабета до депрессии

Нерегулярный режим сна может быть более опасным, чем многие думают.

05.09 / 17:34

люди общество книги самит мозг сон интересное Способ, как мгновенно заснуть, нашла американка после 25 лет борьбы с бессонницей

Врачи одобрили метод и назвали этот трюк "переключатель света".

05.09 / 17:34

продукты связь спорт общество мозг сон симптомы Четыре сигнала организма во время ночного сна, которые указывают на образование тромбов

Самостоятельно обнаружить тромб практически невозможно, но организм подаёт сигналы, на которые стоит обратить внимание.

04.09 / 17:08

золото общество Здоровье и красота инфекция сон привычка Почему нельзя спать с серьгами - врач предупредил об опасности

Хирург предупреждает, что привычка спать в серьгах может привести к серьезным проблемам.

01.09 / 16:58

люди здоровье общество отдых питание болезнь сон Почему нельзя ложиться сразу после еды - предупреждение врачей

Почему нельзя есть после еды и тем более есть лежа?

30.08 / 17:47

люди экономика общество отдых книги мозг сон ТОП-8 ритуалов, которые успешные и счастливые люди совершают перед сном

Как быстро расслабиться и хорошо подготовиться к следующему дню.

29.08 / 17:10

люди здоровье общество мозг сон интересное Худшие позы для сна, которые провоцируют ночные кошмары

Люди, которые спят на левом боку, более склонны к кошмарам.

29.08 / 15:22

люди здоровье общество ожирение сон интересное диабет Два необычных фактора, которые повышают риск ранней смерти

На риск преждевременной смерти существенно влияет режим сна.

28.08 / 11:28

медицина здоровье общество творчество ожирение мозг сон Мудрость Рамбама: 8 проверенных методов для крепкого сна

Советы Рамбама звучат удивительно современно.

26.08 / 16:27

связь здоровье дети общество сон Что скрывает ваша спальня: три вещи, от которых стоит избавиться

Эти три предмета в комнате для сна разрушают здоровье.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Жуткую закономерность, предшествующую кошмарам, выявили ученые

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Все новости, где упоминается сон