упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+117

В какое время суток не стоит заниматься спортом - советы тренера

Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред.

Какие физические упражнения снижают давление не хуже лекарства

Легкие и даже недлительные тренировки существенно уменьшают риск сердечных приступов и инсультов у людей с лишним весом.

Метод "3-2-1", который поможет иметь сильное тело после 50 лет

Как предотвратить инфаркт, инсульт и диабет всего за 20 минут в день

ChatGPT посоветовал женщине прыгать 100 раз в день - чем обернулось

Три главных правила Синди Кроуфорд для идеального тела

120-секундная тренировка, которая может спасти от деменции

Как нужно бегать, чтобы получить быстрый результат

23.11 / 07:06

продукты люди общество самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда лучше делать зарядку, рассказали врачи

Оптимальное время для тренировок зависит от вашего организма, биоритмов и целей, говорят специалисты.

21.11 / 12:42

продукты спорт общество Здоровье и красота упражнения Главный миф о питании перед тренировками и после развенчал опытный тренер

Как питаться до и после тренировок, чтобы получить максимальный результат.

13.11 / 14:11

спорт Здоровье и красота питание упражнения дефицит Как можно полностью изменить свое тело за три месяца - советы фитнес-эксперта

Эксперт рассказала, что нужно делать для потери веса и красивого тела.

10.11 / 17:05

люди общество мозг упражнения болезнь интересное симптомы Прогулка против болезни Альцгеймера: сколько шагов нужно делать ежедневно

Легкие физические нагрузки способны уберечь от развития возрастных заболеваний, доказали ученые.

31.10 / 15:14

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Шесть преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка ходить после обеда хотя бы несколько минут может принести вашему телу огромную пользу.

18.10 / 06:36

здоровье общество Здоровье и красота упражнения интересное Как тренироваться после 40 лет, чтобы сохранить молодость и силу

После 40 лет стоит пересмотреть свой подход к тренировкам.

16.10 / 08:14

люди здоровье общество школы Здоровье и красота упражнения Ученые из Гарварда определили идеальный спорт для людей после 55 лет

Как ни странно, идеальным спортом для людей в возрасте оказалась не ходьба.

10.10 / 05:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Можно ли тренироваться натощак: правда и мифы о влиянии на вес и здоровье

Правда ли, что утренние упражнения натощак помогают похудеть?

02.10 / 07:22

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Названо всего одно упражнение, которое поможет прожить дольше

Всего несколько минут в день могут сделать вас стройнее и здоровее.

29.09 / 05:15

общество самит Здоровье и красота упражнения Всего одно упражнение в день, которое омолаживает тело и может продлить жизнь

При регулярном выполнении такое упражнение способно дать эффект, будто вы «сбросили» несколько лет.

27.09 / 17:12

люди здоровье общество самит упражнения Дом и интерьер Лучшее упражнение для снижения кровяного давления - что рекомендуют врачи

Высокое кровяное давление является одним из самых больших факторов риска серьезных проблем со здоровьем.

27.09 / 12:03

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Бег убивает ваше тело - известный пластический хирург предупредил об опасности

Врач призвал людей отказаться от бега, если они ценят свои суставы, кожу и долгосрочное здоровье.

27.09 / 07:22

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Как без регулярных занятий спортом продлить свою жизнь - ученые раскрыли секрет

Короткие всплески физической активности, как оказалось, могут заменить тренировки.

24.09 / 14:13

здоровье упражнения боль симптомы Дом и интерьер Простейшее упражнение, которое поможет избавиться от дискомфорта и боли в пояснице

Медики поделились очень простым, но одновременно эффективным приемом, который поможет справиться с болью.

24.09 / 12:08

люди здоровье общество профессор Здоровье и красота упражнения интересное Какие упражнения могут стать ключом к сохранению здоровья в пожилом возрасте

Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее.

22.09 / 16:52

здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное Дом и интерьер Какая ежедневная привычка может снизить риск смертности на 44%

Любая физическая активность может укрепить ваше здоровье и улучшить самочувствие.

22.09 / 08:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые

Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым.

21.09 / 01:41

происшествия здоровье общество упражнения болезнь симптомы Covid-19 Кардиолог рассказал о простом упражнении, которое снижает риск сердечного приступа

Простое упражнение, которое продлит жизнь и укрепит сердце, рекомендовано всем.

17.09 / 12:04

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Самый простой способ укрепить здоровье назвали врачи - займет всего 30 минут

Эксперты ВОЗ открыли простой "секрет" улучшения и укрепления здоровья.

10.09 / 14:47

люди здоровье общество мозг упражнения болезнь Как защититься от болезни Альцгеймера - ученые назвали простое и эффективное упражнение

Улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера можно с помощью простых действий.

09.09 / 08:10

люди общество самит упражнения иммунитет болезнь Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи

Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

09.09 / 07:43

здоровье спорт отдых самит упражнения дефицит Дом и интерьер ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

03.09 / 07:20

люди спорт самит упражнения крипто Дом и интерьер Японское 5-минутное упражнение, которое дает больше результатов, чем длительный бег (ВИДЕО)

Эксперты говорят, что упражнение создаёт метаболический эффект, подобный 30-минутной пробежке, а возможно, даже сильнее.

01.09 / 15:21

здоровье вооружение общество упражнения болезнь интересное профилактика Простое упражнение, которое снижает риск сердечного приступа, назвал кардиолог

Это упражнение продлит жизнь и укрепит сердце, потому его стоит взять на вооружение всем.

27.08 / 21:38

люди здоровье общество семья Здоровье и красота упражнения профилактика К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от возраста

Многие привыкли считать, что 10 000 шагов в день — универсальная норма, но это не так.

27.08 / 13:41

люди здоровье спорт общество семья Здоровье и красота упражнения Семь преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Врачи и ученые поделились удивительными фактами о пользе ходьбы.

18.08 / 00:40

здоровье спорт общество школы упражнения Дом и интерьер К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от вашего возраста

Ходить полезно в любом возрасте, но нагрузки стоит выбирать очень индивидуально.

16.08 / 05:10

погода музыка спорт общество упражнения Пройти 10 тысяч шагов в день будет легче, если знать 8 хитростей

Опытный тренер подсказал, как сделать тренировки более эффективными и при этом простыми.

15.08 / 10:54

продукты спорт самит Здоровье и красота упражнения Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

14.08 / 14:38

связь люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Сколько лет жизни на самом деле добавляет здоровое питание и спорт

Пересмотр пищевых привычек после 40 лет вполне может добавить вам 10 лет жизни.

13.08 / 12:05

продукты здоровье спорт общество упражнения профилактика Топ-5 движений, которые определяют скорость старения вашего тела

Тренер Лола Лопес Гуардоне поделилась простыми, но мощными упражнениями для улучшения силы, мобильности и равновесия.

13.08 / 11:22

люди здоровье спорт общество упражнения Дом и интерьер Простой 60-секундный тест может "предсказать" продолжительность жизни

Такое 60-секундное испытание каждый может провести дома, чтобы проверить себя.

02.08 / 14:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения болезнь Какая привычка выходного дня может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%

Физическая активность существенно снижает риск ранней смерти, даже если вы активны исключительно по выходным.

28.07 / 12:35

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Физиотерапевты назвали одно действенное упражнение, которое поможет дожить до 100 лет

Научно доказано, что некоторые виды физической активности могут существенно продлить жизнь.

26.07 / 15:31

связь люди культура общество самит упражнения Как омолодить организм на 9 лет - ученые нашли простой способ

Как замедлить старение организма - ученые назвали простой и доступный способ.

21.07 / 18:28

здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Ученые нашли простой способ продлить жизнь, который доступен всем

Если вы хотите продлить свою жизнь, позаботьтесь о своем теле.

20.07 / 20:31

связь музыка общество Здоровье и красота упражнения интересное Ученые разрушили известный миф о пользе спорта

Физическая активность не гарантирует долголетие.

20.07 / 09:10

люди здоровье общество самит профессор упражнения интересное Японский секрет, который заменит спортзал и поможет похудеть

Ходьба остаётся одним из самых универсальных и доступных способов поддерживать здоровье, снижать стресс и мягко входить в форму.

19.07 / 08:18

здоровье золото общество Здоровье и красота упражнения Простое упражнение, которое в 4 раза полезнее для здоровья, чем ходьба

Это упражнение доступно всем, а для ощутимого эффекта достаточно даже 15 минут в день.

17.07 / 09:42

медицина люди здоровье общество упражнения интересное "Тест фламинго": как за минуту определить состояние своего здоровья в домашних условиях

Оказывается, способность стоять на одной ноге — важный показатель здоровья.

14.07 / 13:17

люди общество Здоровье и красота упражнения иммунитет болезнь интересное Какое упражнение может снизить риск смерти для людей 50+, рассказали ученые

Активность в зрелом возрасте может снизить риск ранней смерти на целых 20%, доказали исследования.

13.07 / 05:12

здоровье закон общество депрессия самит мозг упражнения Быстро ли вы стареете - самый простой тест для самопроверки подсказали эксперты

Простое упражнение может рассказать о старении организма и мозга. Проверьте себя прямо сейчас.

11.07 / 16:34

здоровье спорт самит школы Здоровье и красота упражнения иммунитет Сколько минут нужно ходить каждую неделю, чтобы продлить жизнь на 7 лет

Обычная ходьба может продлить вашу жизнь, если знать несколько простых секретов.

11.07 / 03:48

люди здоровье общество самит Здоровье и красота ожирение упражнения Утренние тренировки ускоряют потерю веса, но есть важное условие

Хотите быстрее сбросить вес? Тренируйтесь ранним утром и хорошо высыпайтесь.

10.07 / 16:39

здоровье общество отдых самит упражнения болезнь интересное Простое упражнение, которое снижает давление не хуже таблеток

Это упражнение также улучшает работу сердца и предотвращает его болезни.

04.07 / 17:26

связь здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное Простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга - лайфхак от экспертов

Ходьба назад - новый тренд в мире здоровья. И врачи признают ее невероятную пользу.

04.07 / 13:33

музыка здоровье Здоровье и красота упражнения болезнь профилактика Как можно предупредить рак благодаря одному простому способу, рассказал эксперт

Профилактика онкологических заболеваний возможна и снизить риск болезни под силу всем.

04.07 / 08:16

Facebook связь здоровье общество упражнения интересное Дом и интерьер Простое упражнение, которое может предсказать ваше долголетие, подсказали врачи

Как простое движение может предсказать вашу продолжительность жизни: необычный тест без оборудования.

03.07 / 15:03

погода здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения кулинария Упражнение, которое продлит жизнь на 7 лет, назвала известный тренер

Это упражнение улучшает работу всех органов и систем организма и подходит абсолютно всем.

03.07 / 11:03

технологии здоровье общество самит упражнения Дом и интерьер Ошибка во время ходьбы, которая приводит к ухудшению осанки

Какая "мелочь" способна искривить вашу спину и испортить осанку?

03.07 / 10:33

люди здоровье общество самит профессор мозг упражнения Эксперт по долголетию рассказал, сколько надо ходить ежедневно, чтобы сохранить молодость

Сколько шагов достаточно проходить для поддержания стройности и хорошего здоровья?

27.06 / 14:20

ученые общество самит упражнения интересное Простой и эффективный способ омолодить свой организм назвали врачи

Ученые выяснили, как на биологическом уровне замедлить процессы старения.

26.06 / 06:34

здоровье Здоровье и красота лечение упражнения кулинария Дом и интерьер Одно упражнение, которое необходимо для сохранения мобильности в любом возрасте

Простое базовое упражнение способно замедлить процесс снижении мышечной силы и эластичности тканей и вернуть телу лёгкость и устойчивость.

25.06 / 09:49

люди здоровье теннис общество самит упражнения Простой способ омолодить организм на 9 лет назвали ученые

Физическая активность - обязательное условие продление молодости.

11.06 / 20:35

здоровье общество жизнь Здоровье и красота мозг упражнения симптомы Пять упражнений, которые подарят долголетие и крепкое здоровье

Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.

11.06 / 06:20

продукты спорт Здоровье и красота упражнения крипто Тренер Дженнифер Энистон раскрыла секрет, как построить идеальное тело (ВИДЕО)

Дени Коулман раскрыла два эффективных совета, которые способствуют достижению как быстрых, так и длительных результатов в спорте.

05.06 / 03:27

общество Здоровье и красота упражнения ТОП-5 упражнений, которые нужно выполнять утром, чтобы оставаться молодыми после 40 лет

После 40 лет женщины начинают замечать изменения в теле и самочувствии, но их можно приостановить.

04.06 / 04:04

здоровье общество Здоровье и красота упражнения Всего одно упражнение в день: омолодит ваше тело и избавит от лишнего жира

Хотите выглядеть моложе и стать сильнее, не тратя часы на спортзал?

03.06 / 07:16

здоровье спорт общество самит Здоровье и красота упражнения Как достичь быстрых результатов от фитнеса - три главных правила от экспертов

Придерживайтесь простых правил, чтобы ваша тренировка приносила реальные результаты.

22.05 / 11:49

люди здоровье спорт общество самит упражнения Простой 60-секундный тест, который покажет вашу продолжительность жизни

Простой домашний тест, который займет всего пару минут, покажет в каком состоянии ваш организм.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

В какое время суток не стоит заниматься спортом - советы тренера

Какие физические упражнения снижают давление не хуже лекарства

Все новости, где упоминается упражнения