здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни.

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Когда человек испытывает стресс, активируется симпатическая нервная система, выбрасываются адреналин и кортизол. В краткосрочной перспективе это подавляет аппетит (поэтому в остром стрессе мы едим меньше), но при хроническом стрессе всё происходит наоборот – организм начинает «запасать» энергию, провоцируя тягу к калорийной пище.

Медовая вода

Белковый овсяноблин - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников

Вітамін «Н». Дослідження довели, що їжа має бути смачною, і ось чому

Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи

Подборка продуктов: что можно есть после 18:00

05.03 / 23:16

похудение здоровое питание Советы диетолога Расширяйте рацион. Как правильно худеть весной

Для похудения нужно, во-первых — есть, во-вторых — есть регулярноКак же хочется, сняв с себя зимнюю одежду, вдруг оказаться стройной, легкой, по-весеннему обновленной! Но, примеряя весенний гардероб, вдруг понимаешь, что любимая юбка тесна, а джинсы как-то не так сидят… Начинается поиск быстрых методов сброса веса, накопившегося за зиму. Время не ждет, поэтому в ход идут экспресс-диеты, голодание, таблетки для похудения.

05.03 / 21:41

здоровое питание агрегатор Эксперты рассказали о полезных свойствах ржаного хлеба

Ржаной или черный хлеб многие считают полезнее белого, пшеничного. В одном лишь ломтике содержится множество витаминов и минералов. Эксперты назвали шесть причин, чтобы включить ржаной хлеб в свой рацион.

05.03 / 15:23

здоровье здоровое питание женское здоровье Какая белковая пища самая полезная для женщин

Рекомендации с питанием во всем мире указывают, что ежедневно человек должен получать достаточное количество белков. Но различные белковые продукты могут по-разному влиять на здоровье.

05.03 / 13:40

продукты здоровое питание TUT.BY Неожиданные продукты, которые повышают холестерин

При всей пользе вред от высокого уровня холестерина вполне реален.

05.03 / 10:53

наука питание здоровое питание Ученые назвали новые риски частого потребления мяса

Ранее было известно, что чрезмерное потребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (например, бекона и колбас) может быть связано с повышенной вероятностью развития колоректального рака. Ученые решили проверить, может ли высокое потребление мяса в целом повысить или снизить риск других, незлокачественных заболеваний.

04.03 / 19:02

исследования правильное питание здоровое питание Какое количество фруктов и овощей влияет на продолжительность жизни: результаты исследования

Согласно новому исследованию, проведенному Американской ассоциацией сердца, всего лишь 5 порций овощей и фруктов (одна порция должна составлять не менее 80 граммов) может увеличить продолжительность жизни. Исследование установило, что 3 из 5 порций должны быть овощами, остальные 2 – фрукты.

04.03 / 16:10

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Какие болезни может вызвать чрезмерное употребление разного мяса

Сегодня многие медицинские организации рекомендуют сократить употребление красного и обработанного мяса. Его связывают в первую очередь с риском развития рака толстой кишки и, в меньшей степени, сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета.

04.03 / 12:48

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание Сколько калорий рекомендуется съедать ежедневно, чтобы похудеть

Калория – это единица измерения энергии. Обычно калории используют для измерения энергетической ценности продуктов и напитков.

03.03 / 11:40

связь наука здоровое питание Названо оптимальное соотношение фруктов и овощей на каждый день

Известно, что диета, богатая фруктами и овощами, помогает снизить риск многочисленных хронических заболеваний. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует заполнять хотя бы половину тарелки фруктами и овощами при каждом приеме пищи.

03.03 / 10:03

Здоровье и красота здоровое питание Кефир какой жирности наиболее полезен

Все хорошо в меру. Обезжиренный кефир — идеальный перекус на ночь или временное решение на диете. Но злоупотреблять продуктами с пониженным содержанием жира не стоит.

03.03 / 02:45

давление здоровое питание сердце Ученые назвали повышающие кровяное давление продукты

Специалисты выяснили, употребление каких продуктов следует избегать людям, страдающим повышенным давлением. Оказалось, что многая считающаяся полезной еда таит в себе опасность для здоровья.

02.03 / 23:22

продукты питания здоровое питание холестерин Названы продукты, повышающие уровень холестерина

Частой причиной повышенного уровня холестерина является неправильное питание. Из-за этого могут возникать и другие проблемы со здоровьем. Эксперты рассказали, от каких продуктов уровень холестерина повышается.

01.03 / 15:11

здоровый образ жизни здоровое питание долголетие Ученые назвали точное количество фруктов и овощей, необходимых для долголетия

Процесс увеличения продолжительности жизни долгий, так как требует ежедневной заботы о своем организме. В том числе помочь прожить долгую жизнь может правильное питание.

01.03 / 11:16

lifestyle здоровое питание Тина Кароль стала веганкой

По ее словам, в Намибии она поняла, что люди и животные являются равноправными детьми природы. Поэтому она больше не может употреблять мясо и другие продукты животных. К слову Тина Кароль снялась для обложки украинского глянца: очаровательные фото из Африки За месяц до поездки в Намибию я стала веганом.

28.02 / 11:39

здоровье исследования здоровое питание Наличие этого витамина снижает риск осложнений при COVID-19

Ученые из Высшей школы комплексного обучения Университета Хиросимы считают, что наличие витамина B6 снижает вероятность развития цитокинового шторма при коронавирусе. К теме Кто тяжелее всего переносит коронавирус: 4 основные группы Ведь питание сильно влияет на риск развития сердечных или метаболических заболеваний.

28.02 / 10:37

продукты питания здоровое питание Мясников назвал продукты, которыми легче всего отравиться

Пищевой ботулизм – это отравление, которое происходит в результате попадания в организм ботулотоксинов, содержащихся в еде. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, в каких продуктах чаще всего содержатся такие опасные токсины.

26.02 / 14:50

правильное питание здоровое питание полезно Жареное, вареное или омлет: какой способ приготовления яиц считается наиболее полезным

Яйца – вкусная и чрезвычайно универсальная еда, которую можно готовить разными способами, удобно сочетать с другими продуктами и применять во многих диетах. Термическая обработка яиц необходима, поскольку она помогает уничтожить потенциально опасные бактерии и сделать блюдо более полезным.

26.02 / 13:38

здоровое питание Врач-эндокринолог рассказала об особенностях интервального голодания

Интервальное (не путать с лечебным) голодание – это определенный режим питания, применяемый для снижения веса, при котором сутки разделяются на два периода.

25.02 / 22:49

здоровое питание Недостаток железа в организме: чем он опасен и как избежать

Сильная слабость, головокружение и головная боль, ужас при мысли о любой физической нагрузке, сухость во рту и другие неприятные симптомы могут указывать на дефицит железа в организме.

25.02 / 21:48

яблоки здоровое питание Советы диетолога Символ здоровья. Плюсы и минусы яблок

Отвыкайте брать яблоко на перекус«An apple a day keeps the doctor away» — правда или миф?Поговорку о яблоке со школы помнят даже те, кто уже не помнит английского. Яблоко вижу в списке «перекусов» 99 процентов тех, кто приходит ко мне за разбором питания.

25.02 / 14:54

здоровое питание Стартап Virobnik.ua завоевал доверие за полгода: какие известные компании уже присоединились

Как сообщает в своем материале издание MC.today: "Если покупатель интересуется качеством какого-то товара, то может зайти на сайт проекта и посмотреть короткое видео, в котором команда Virobnik.ua расскажет всю правду о производстве". Обратите внимание Национальный проект "Виробник" приглашает крафтовых производителей принять участие в конкурсе Каждый может увидеть, как и из чего делают продукт, а затем купить его без страха за свое здоровье.

23.02 / 23:39

здоровое питание Жиросжигающие продукты – правда или миф?

С точки зрения эксперта по питанию не существует продуктов, способных снизить вес и важно понимать, что не существует единой пищи, которая является ключом к хорошему здоровью и профилактике заболеваний.

23.02 / 13:20

здоровое питание Интервальное голодание

Интервальное голодание – один из самых популярных методов похудения, сторонники которого активно его рекламируют, рассказывая о чудесных результатах и оздоровлении организма. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся.

23.02 / 13:20

здоровое питание К чему приводит дефицит железа в организме и как его восполнить

Сложно переоценить важность такого элемента, как железо, ведь это важная составляющая гемоглобина, оно отвечает за иммунитет и транспортировку кислорода к различным органам организма, участвует в синтезе ДНК.

21.02 / 20:08

общество иммунитет здоровое питание Врач рассказала, как подготовить организм к весне

Зимой многие ощущают усталость из-за нехватки солнца и витаминов. Однако для организма очень важны правильное питание и здоровый сон. Об этом и о том, как подготовиться к весне рассказала диетолог Ольга Григорьян.

21.02 / 04:39

самит школы здоровое питание Самый толстый ребенок мира похудел до неузнаваемости

Арья Пермана из Индонезии, носивший "титул" самого толстого ребенка в мире, сбросил столько килограммов, что узнать мальчика не представляется возможным. Еще недавно, в возрасте 11 лет, Арья весил рекордные 193 килограмма - он был настолько толстым, что невозможно было найти одежду, которая смогла бы на него налезть.

20.02 / 08:44

здоровое питание долголетие агрегатор Ключ к долголетию нашли в продуктах, богатых растительным белком

Правильный рацион питания может оказывать огромное влияние на продолжительность жизни и снижать риск развития опасных хронических заболеваний. В связи с этим исследователи продолжают оценивать достоинства различных подходов в питании и к продуктам.

20.02 / 04:06

общество мозг здоровое питание Врач посоветовала россиянам "запивать" стрессовые ситуации

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, рассказала радио Sputnik, что стоит отказаться от привычки заедать стресс и сформировать привычку "запивания" тревоги. "Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола.

19.02 / 18:31

Наркотики здоровье здоровое питание Почему люди едят сушеные мухоморы

Одно из таких галлюциногенных веществ – мусцимол. Он воздействует на ГАМК-рецепторы человека, участвующие в тормозных реакциях нервной системы.

19.02 / 14:10

здоровое питание счастье Женщина похудела на 80 килограммов, отказавшись от одного продукта: в чем секрет

Молли Кармел работает терапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Однако ей никак не удавалось контролировать собственный вес.

19.02 / 12:40

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Что есть, чтобы избежать колоректального рака

Колоректальный рак – третья по распространенности в мире злокачественная опухоль. Известно, что риск этого вида рака выше при плохой диете, ожирении, низкой физической активности.

18.02 / 21:05

здоровое питание гены Советы врача Диета или гены. От чего зависят стройность и самочувствие

Увеличит регулярное потребление сэндвичей риск развития ожирения или нет, зависит не только от самого хлеба, но и от генетических особенностей человека, который его естС приближением весны мы все чаще задумываемся над тем, как мы выглядим, сколько набрано лишних килограммов за период зимних праздников и локдауна. Первое, что приходит в голову — какую выбрать диету, чтобы улучшить самочувствие и похудеть.

18.02 / 18:45

общество фрукты здоровое питание Врач: фрукты и овощи могут вызвать кишечную непроходимость

Фрукты и овощи при чрезмерном употреблении могут вызвать кишечную непроходимость, рассказал врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов.Непроходимость часто возникает в тонком кишечнике, особенно у тех, кому делали операции на животе, ведь могут остаться спайки, которые замедляют прохождение пищи, говорит врач.Но и здоровый человек может столкнуться с этой проблемой, если съест много беляшей или хинкалей.

18.02 / 16:10

здоровое питание агрегатор Мясников посоветовал не есть продукты белого цвета

Известный врач и телеведущий Александр Мясников призвал граждан меньше употреблять продукты белого цвета. По его мнению, все белое содержит колоссальный гликемический индекс.

18.02 / 05:25

вино здоровое питание Готовь бокалы. Два полезных свойства красного вина и 10 вин, которые стоит выбрать

Фото: Racool_studio / www.freepik.com Здоровый образ жизни не сочетается с алкоголем, но тем не менее бокал красного сухого вина — неотъемлемая часть самой здоровой диеты, средиземноморской. И, к счастью, ученые регулярно находят его новые полезные свойства.18 февраля в мире отмечают Global Drink Wine, зародившийся в США.

18.02 / 03:54

продукты люди здоровое питание Диетолог рассказала о полезной альтернативе колбасе в бутербродах

Диетолог Ольша Капийчук рассказала, какими полезными продуктами можно заменить колбасу в бутербродах. Специалист напомнила, что в колбасах содержится огромное количество пищевых добавок и канцерогенов, то есть назвать этот продукт "правильным" язык не повернется. И ради того чтобы не лишать себя удовольствия от бутербродов, колбасу можно заменить любым из следующих продуктов.

17.02 / 23:09

здоровое питание завтрак Советы диетолога Для фигуры и здоровья. Что нужно есть утром

Постоянный пропуск утреннего приема пищи может привести к набору весаЗавтрак — важная часть рациона. Именно утром легче сделать по-настоящему здоровую пищу, съесть что-нибудь полезное.Пропуск завтрака может принести больше вреда, чем пользы.

17.02 / 21:02

здоровое питание публикации Не упустите завтрак: почему это важно для здоровья

Пропуск сніданку може принести більше шкоди, ніж користі. Це порушує нормальний циркадний ритм, який у здорових людей починається з ранкового почуття голоду.

17.02 / 14:47

здоровье здоровое питание Новости Здоровье Польза меда: действительно ли он лучше сахара и сколько можно есть

Мед относят к свободным сахарам, поэтому его количество в блюдах нужно контролировать. Для сравнения: чайная ложка меда содержит 21 калорию, а чайная ложка сахара около 15 калорий.

16.02 / 14:06

здоровое питание советы Ешь с хлебом: 5 пищевых привычек с детства, которые мешают нам худеть – мнение эксперта

Неправильная пищевое поведение мешает нам вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошую форму. Об этих вредные привычки подробно рассказала эксперт Елена Кален – психолог, которая специализируется на психологии снижения веса.

16.02 / 07:02

продукты люди здоровое питание Восемь хитростей для тех, кто хочет взять в привычку пить больше воды

Вода помогает нашему телу выполнять необходимые функции — а обезвоживание, в свою очередь, может вызвать мышечные боли, головные боли и недостаток энергии. То, как важно пить достаточно, хорошо известно, но многим людям все же сложно взять это в привычку. Huffpost дает восемь подсказок — какая-то наверняка вам пригодится.Полезная привычка: держать поблизости чашку с водой и наполнять ее, как только та опустела.

16.02 / 06:41

похудение здоровое питание Диетологи дали три главных совета желающим похудеть

Американский диетолог Рейчел Пол назвала три основных совета, которые помогут похудеть. Специалист пояснила, что во время избавления от лишнего веса нельзя сравнивать себя с другими. Некоторые девушки сбрасывают 5 килограмм за месяц, а кому-то для этого требуется не больше двух недель. Пол подчеркнула, что у всех людей разные возможности и особенности. Те упражнения и диета, которые помогали одному, будут совершенно бесполезны для другого.

16.02 / 03:50

Здоровье и красота здоровое питание диетологи Диетолог составила список важных продуктов для человека

Американский диетолог Эбби Геллман перечислила важные продукты, которые есть в ее холодильнике. Об этом пишет издание Women’s Health.

15.02 / 15:46

политика Совет Федерации РФ здоровое питание В Совфеде рассказали, что изменится на рынке БАДов с 1 апреля

Заместитель председателя комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко рассказала на пресс-конференции НСН, что скоро в России начнет действовать система маркировки биологически активных добавок. «С 1 апреля 2021 года вводится пилотные проекты по маркировке БАДов по составу витаминно-минерального комплекса.

15.02 / 15:07

Здоровье и красота здоровое питание Коронавирус (COVID-19) Названы витамины, сокращающие риск осложнений при коронавирусе

Лишь 17% детей и 14% взрослых в России обеспечены необходимым количеством витаминов в полной мере, заявил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Это значит, что более 80% населения России испытывает дефицит одного или нескольких витаминов, все это на фоне пандемии коронавируса в стране.

15.02 / 14:34

Здоровье и красота лекарства здоровое питание Эксперт рассказал, как влияет цена витаминов на их качество

15.02 / 14:09

дети Здоровье и красота здоровое питание Эксперт рассказал, как выбирать витамины

15.02 / 13:00

люди здоровье здоровое питание Опровергнут миф о вреде кофе для сердца

От одной до трех чашек кофе в день оказались связаны со снижением риска сердечной недостаточности. К такому выводу американские ученые пришли в результате анализа данных трех крупных исследований, пишет MedicalXpress. Результаты опубликованы в Circulation: Heart Failure.Ученые университета Колорадо (США) проанализировали данные трех исследований, которые в совокупности включали информацию о более чем 21 тысяче жителей США не менее чем за 10 лет наблюдений.Люди, которые сообщали о привычке пить от одной до трех чашек кофе с кофеином в день, имели связанный с этим сниженный долгосрочный риск сердечной недостаточности.В двух исследованиях риск сердечной недостаточности в течение десятилетий снизился на 5−12% на чашку кофе в день — по сравнению

15.02 / 11:37

здоровое питание украинцы Переходят на здоровое питание: украинцы стали чаще покупать зелень и микрозелень

Спрос на зелень сохраняется в течение всего года. Украинцы стали чаще покупать зелень и микрозелень. Эксперты говорят — это потому, что люди переходят на здоровое питание.

14.02 / 09:56

люди наука здоровое питание Ученые рассказали, когда лишний вес становится полезным

Исследование американских ученых предполагает, что набор лишних килограммов в возрасте около 50 лет может увеличить продолжительности жизни — если до этого ваш вес находился в пределах нормы и его набор все еще не переносит вас в категорию людей с ожирением. Результаты опубликованы в журнале Annals of Epidemiology.Эксперты предупреждают, что выводы работы не должны рассматриваться как разрешение набрать лишнее, поскольку участники исследования, которые подходили к 50 годам с ожирением и продолжали набирать вес далее, имели меньше шансов дожить до старости.Авторы рассмотрели данные двух поколений людей из исследования, начавшегося в 1948 году.

13.02 / 21:19

настроение здоровое питание Советы диетолога Еда для счастья. Как с помощью питания улучшить настроение

Уровень дофамина и серотонина можно повысить не только приемом медикаментовЧасто ли у вас в голове проносятся негативные мысли? Замечаете ли вы, что становитесь более вялым, раздражительным или грустите без причины? Это может означать, что нарушен баланс жизненно важных нейротрансмиттеров, помогающих контролировать настроение.Нейротрансмиттеры — это химические посредники, передающие электрические сигналы между нейронами головного мозга. Дофамин и серотонин — два важнейших для психического здоровья нейромедиатора.

13.02 / 09:40

продукты давление здоровое питание Опасность сыра раскрыли эксперты по здоровому питанию

Сыр любят во многих странах, он также является хорошим источником белка, кальция и фосфора. При этом употреблять его, как и все продукты, следует в умеренных количествах, чтобы избежать проблем со здоровьем. Особенно, по словам специалистов, следует обратить внимание на сыры с высоким содержанием насыщенных жиров.

12.02 / 11:29

правильное питание здоровое питание советы Как завтракать правильно: семейный врач рассказала о полезных и вредных продуктах

Завтрак – первый прием пищи и уникальная возможность обеспечить свой организм энергией и питательными веществами. Конечно, завтрак зависит от образа жизни, вкусов и других особенностей человека.

12.02 / 11:24

тренировки питание здоровое питание В 23 года весила 120 кг. История Вики, которая похудела вдвое благодаря правильному питанию

Завтра, 13 февраля, у 26-летней учительницы младших классов Виктории Головчик особая дата: будет ровно три года с того момента, как она увидела на весах 120 кг и решила худеть. Так хорошо дату девушка запомнила не случайно: число 13 у многих вызывает не самые приятные чувства, к тому же, был не понедельник… Но девушка решила, что откладывать новую жизнь ни на день не будет. HEALTH.TUT.BY рассказывает историю Вики, которой удалось сбросить почти половину от своего максимального веса.В своей нынешней форме — 65 кг — Вика уже около двух лет.

11.02 / 23:06

здоровое питание Советы диетолога Часто болеете? Чем грозит нехватка цинка и как с ней бороться

Причинами дефицита этого минерала могут быть стресс и чрезмерные физические нагрузкиМногие украинцы обратили внимание на этот минерал только лишь весной прошлого года? во время первого карантина из-за Covid-19. Говорят, цинк важен для иммунитета.

11.02 / 12:24

правильное питание здоровое питание полезно От черной смородины к помидорам: топ-20 продуктов с наибольшим содержанием витамина С

Витамин С – водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет важную роль в поддержании здоровья соединительных тканей организма, укрепляет сердечную мышцу, способствует регенерации тканей и усиливает всасывание других питательных веществ. Наибольшее количество витамина С содержится в овощах и фруктах.

10.02 / 23:24

витамины здоровое питание Советы диетолога Серьезные последствия для здоровья. Кому грозит дефицит витамина B12

Отказ от продуктов животного происхождения практически полностью лишает организм витамина В12О чем необходимо помнить людям, которые решили отказаться от продуктов животного происхождения и перейти на веганство? Что есть некоторые незаменимые пищевые вещества, которые в основном находятся в продуктах животного происхождения. Например, витамин В12.

10.02 / 19:31

здоровое питание публикации Новости Здоровье Важнейший для организма: что нужно знать о витамине В12 и в чем он содержится

Що є деякі незамінні харчові речовини, які переважно знаходяться в продуктах тваринного походження. Наприклад, вітамін В12.

10.02 / 16:33

здоровье ЗОЖ здоровое питание Эксперты назвали лучшие продукты, обладающие противовоспалительным действием

Правильный выбор продуктов может положительно влиять на болезни или даже предотвращать их, пишет немецкий портал Lifeline. В то время как некоторые продукты, такие как пшеница, сахар и животный жир, способствуют воспалительной активности в организме и избыточному весу или усугубляют дискомфорт в суставах, другие оказывают противовоспалительное действие. Немецкие эксперты назвали продукты, которые помогут бороться с воспалениями.

09.02 / 22:01

здоровое питание публикации Не вредите себе: почему отказ от углеводов не поможет похудеть

Отсюда появляются низкоуглеводные диеты, которые исключают "самый ненужный питательный элемент" и обещают подтянутое и здоровое тело. На самом деле углеводы очень важны.

здоровое питание - главные новости

здоровое питание - последние новости часа

Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Как стресс влияет на аппетит - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Все новости, где упоминается здоровое питание