здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

+23

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.

Хотите вести здоровый образ жизни? Три способа, как сделать это и не сорваться

Чтобы сохранять мотивацию и достичь долгосрочных целей, сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на отдаленном будущем Совместно с Полом Стиллманом, доцентом кафедры маркетинга Государственного университета Сан-Диего Знакомая сцена, регулярно разворачивающаяся в начале года: вы взяли на себя обязательство вести более здоровый образ жизни и твердо решили, что на этот раз все будет иначе. Ваш холодильник забит фруктами и овощами, вы выбросили все ультра-обработанные продукты, а режим тренировок расписан от руки в ежедневнике.Но вот однажды утром вы выходите из дома и чувствуете, что в воздухе витает манящий аромат свежих пончиков.

Австралийка рассказала, как похудела за два года на 50 кг: как ей это удалось

Невысокий, неказистый, непобедимый. Как Бандера закалял тело и волю, пытаясь вытащить себя из болезней — история с NV

Как бороться со стрессом в повседневной жизни – диета, упражнения и другие способы

Что мешает нам похудеть: 4 заблуждения о метаболизме

Почему зимой увеличивается вес, как этого избежать - советы диетолога Оксаны Скиталинской

Молоко, мясо и алкоголь и многое другое: топ продуктов, которые не сочетают с кофе

20.11 / 19:41

общество мозг здоровый образ жизни полезно Готовимся к выходным 8 научно обоснованных советов для качественного отдыха

Истощение, бессонница и тревожность, которые преследуют вас с понедельника по пятницу, – опасный сигнал. Обычно это свидетельствует о том, что пора взять паузу и отдохнуть, сообщает Полезно 24.

19.11 / 20:17

депрессия тренировки здоровый образ жизни полезно 6 действенных способов, которые помогут больше двигаться в течение дня

Регулярные физические нагрузки позволяют снизить риск развития неинфекционных заболеваний, укрепить сердце, мышцы и кости, а также предотвратить развитие депрессии. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют людям от 18 до 64 лет уделять занятиям аэробикой 150-75 минут в неделю в зависимости от интенсивности занятий, сообщает Challenger.

19.11 / 16:27

здоровье стресс здоровый образ жизни полезно Флоатинг: эффективная терапия или деньги на ветер – личный опыт

Флоатинг помогает окунуться в тихую атмосферу без внешних раздражителей, сообщает Cuprum. Чтобы проверить целебные свойства флоатинга, журналистка издания побывала в камере сенсорной депривации и поделилась впечатлениями.

18.11 / 05:04

продукты здоровье здоровый образ жизни животный мир Названы частые мужские ошибки в питании

Исследования американских специалистов по здоровому питанию показывают, что мужчины склонны есть больше мяса по сравнению с женщинами. Они также чаще заменяют целый прием пищи нездоровыми блюдами из фаст-фуда, чем это делают женщины.

17.11 / 19:21

еда питание здоровый образ жизни Слишком много соли и мало фруктов: исследование показало, как питаются украинцы (УНІАН, Украина)

86,9% респондентов употребляют сверхнормативную дозу соли, а 66,4% — меньше рекомендованной порции фруктов и овощей.

15.11 / 06:50

продукты общество здоровый образ жизни Названы самые полезные для мужчин мясо и рыба

Мясо традиционно считается «мужским» продуктом. Врачи подтверждают, что мужчинам необходимо употреблять в пищу много продуктов, богатых белком. При этом некоторые из них заметно полезнее других.

15.11 / 05:53

продукты самит здоровый образ жизни Обнаружен самый полезный способ приготовления риса

Даже самые здоровые продукты могут оказаться вредными для организма, если их неправильно приготовить. Полезные вещества могут разрушиться, а концентрация вредных и даже опасных для организма наоборот может вырасти.

15.11 / 02:53

продукты общество здоровый образ жизни соль Врачи назвали неожиданно опасный для сердца и сосудов продукт

Один из важнейших факторов долгой жизни – здоровые сердце и сосуды. Сердечная недостаточность, инфаркты и инсульты все чаще становятся причиной преждевременной смерти.

15.11 / 01:44

продукты фастфуд Здоровье и красота здоровый образ жизни Испанские ученые обнаружили новую опасность жирной и сладкой пищи

Употребление в пищу чрезмерного количества жиров и углеводов в виде кондитерских изделий или фастфуда связывают с повышенным риском диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Новые исследования показывают, что вред от нездорового питания может быть еще большим, чем считалось раньше.

15.11 / 00:24

продукты питания еда ЗОЖ здоровый образ жизни Le Monde (Франция): биопродукты снижают риск диабета

Снижение риска определенных видов рака, а теперь еще и диабета — целый ряд публикаций на основе данных NutriNet-Santé указывает на все новую санитарную пользу употребления органической сельскохозяйственной продукции. Благодаря данным, которые удалось получить с помощью этого крупнейшего в мире диетологического исследования (170 000 добровольцев), франко-американская группа специалистов опубликовала 9 ноября в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity статью о том, что диабет 2-го типа на 35% реже возникает у любителей биопродуктов по сравнению с теми, кто пренебрегает пищей без каких-либо ненатуральных добавок.

15.11 / 00:05

продукты общество питание здоровый образ жизни WeChat (Китай): регулярное употребление яиц продлевает жизнь? Однако в двух случаях следует быть осторожными

Яйца — привычный продукт в рационе человека. Несмотря на небольшой размер, они обладают высокой питательной ценностью и по содержанию белка уступают только грудному молоку.

14.11 / 14:38

происшествия самит здоровый образ жизни кулинария Разница между зеленым и спелым бананом: какой лучше? (ABC, Испания)

«О вкусах не спорят» — эта фраза как нельзя лучше описывает ситуацию, когда мы пытаемся выбрать один и тот же фрукт исходя из цвета его кожуры. Как вы уже знаете, зеленые яблоки отличаются от желтых и красных по текстуре и набору питательных веществ. С бананами ситуация аналогичная: зеленые и спелые бананы отличаются.

14.11 / 04:39

продукты Здоровье и красота здоровый образ жизни Врачи назвали два «суперпродукта» для предстоящей зимы

Этой зимой придется не только беспокоиться о простуде и гриппе, но и помнить о коронавирусе, что делает еще более важным принятие дополнительных мер для поддержания иммунитета. Среди множества способов это сделать один из самых простых – употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и минералами.

11.11 / 06:02

общество профессор здоровый образ жизни диабет Британские врачи нашли простой способ снизить риск диабета

В Великобритании подвели итоги самого крупного за последние тридцать лет исследования в области профилактики диабета. Оно заняло восемь лет, в нем приняли участие 135 врачей общей практики и 144 тыс. пациентов с риском развития диабета второго типа.

11.11 / 01:49

продукты здоровье здоровый образ жизни долголетие Привычный завтрак назвали ключом к долголетию

Специалисты по здоровому питанию периодически указывают на тот или иной продукт как уникальную «суперпищу», которая может решить все проблемы со здоровьем. Иногда это может быть преувеличением, но, как считают диетологи, некоторые простые и привычные блюда действительно очень полезны для здоровья. Они помогают жить долгой и здоровой жизнью.

10.11 / 03:45

общество ожирение здоровый образ жизни сердце Стало известно, как можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Диабет второго типа – распространенное заболевание, которым, по оценке врачей, к 2045 году будет страдать около 700 млн человек во всем мире. Эта болезнь удваивает риск проблем с сердечно-сосудистой системой, таких как сердечная недостаточность и приступы.

10.11 / 02:42

здоровье общество здоровый образ жизни здоровое питание Названы вредные для женщин пищевые привычки

Специалисты по здоровому питанию считают, что важно не только то, что человек ест, но и то, как он это делает. Следование некоторым простым рекомендациям, считают они, поможет вести здоровый образ жизни.

08.11 / 09:37

здоровье общество ожирение здоровый образ жизни Ученые назвали экзотический фрукт для долголетия

Врачи утверждают, что многие проблемы со здоровьем, угрожающие долголетию, можно устранить за счет ведения здорового образа жизни. Назван фрукт, который снижает риски, связанные с раком и ожирением.

06.11 / 06:47

налоги Госдума ожирение здоровый образ жизни В России предложили бороться с ожирением с помощью налогов

Около 55% россиян имеют избыточную массу тела. Такую информацию озвучил член комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич. Он предложил новые меры по борьбе с этой проблемой.

06.11 / 06:40

продукты общество здоровый образ жизни инсульт Врачи нашли способ снизить риск инсульта и ишемической болезни

Сердечно-сосудистые заболевания считаются одной из самых частых причин преждевременной смерти в мире. По некоторым оценкам, от них ежегодно умирает около 18 млн человек.

04.11 / 16:59

общество Здоровье и красота сахарный диабет здоровый образ жизни Ученые рассказали, какой доступный фрукт спасет от диабета

Риск диабета 2 типа можно снизить, изменив немного диету или образ жизни. Человек способен защитить себя от этого заболевания, добавив простой суперпродукт в свой список покупок.

04.11 / 00:08

люди общество ожирение здоровый образ жизни Врачи объяснили, как продолжительность сна влияет на долголетие

Исследования показывают, что неправильное соотношение между периодами сна и бодрствования может сократить продолжительность жизни. Недосыпание связано с ожирением, болезнями сердца и ранней смертью.

03.11 / 22:03

продукты люди общество здоровый образ жизни Ученые изобрели необычный способ защиты от потери волос

Ученые доказали, что каждый второй человек может страдать от нехватки волос, а британцы тратят 6 млрд фунтов стерлингов в год на продукты и процедуры по их восстановлению. Относительно новая процедура от облысения набирает популярность во всем мире, благодаря ее эффективности.

03.11 / 22:02

продукты спорт овощи здоровый образ жизни «Здоровые» продукты могут оказаться вредными после занятий спортом

Большие физические нагрузки, такие как занятия спортом, требуют от организма больших энергетических затрат. Специалисты рекомендуют обязательно восполнять их.

03.11 / 20:05

здоровье еда здоровый образ жизни Евросоюз Cumhuriyet (Турция): вкусно, но ядовито

В Турции в 2016 году было выявлено 3,4 миллиона человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К 2035 году эта цифра, как ожидается, достигнет 5,4 миллиона. «Турция вслед за Европейским Союзом тоже ввела ограничение на содержание трансжиров в продуктах питания, предназначенных для продажи конечному потребителю и розничной продажи: не более двух граммов трансжиров на 100 граммов жира. С января 2021 года такая практика начнет действовать и в Турции. Мы должны уменьшить потребление трансжиров», — говорят эксперты.

29.10 / 15:45

Здоровье и красота болезни здоровый образ жизни долголетие Испанские врачи назвали лучшее время для приближения к долголетию

«Ключами» к долгой жизни являются правильное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность. Однако важную роль на пути к долголетию играет время, уверены испанские медики.

29.10 / 06:29

спорт общество мозг здоровый образ жизни Врачи объяснили, как спорт может помочь предотвратить депрессию

Серотонин, известный также как «гормон счастья», это нейромедиатор, который клетки мозга используют для связи друг с другом. Это вещество поддерживает настроение и общее самочувствие, а также регулирует определенные функции мозга, такие как аппетит, обучение, сон, память и познание.

24.10 / 03:54

экономика продукты питания общество здоровый образ жизни Врач рассказал, чем может быть опасен дефицит магния

Для нормального функционирования организму нужны различные минеральные вещества. В основном они поступают с пищей. Их дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

21.10 / 07:31

продукты здоровье яйца здоровый образ жизни Развеян миф о вреде популярного продукта для сосудов и сердца

Общеизвестно, что определенные продукты могут вызвать образование холестериновых бляшек на стенках артерий. Это может привести к опасным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Куриные яйца содержат огромное количество холестерина. По оценке экспертов Министерства сельского хозяйства США, в одном крупном яйце весом около 60 г находится 169 мг этого вещества.

21.10 / 04:02

овощи здоровый образ жизни кулинария Перец чили оказался природным обезболивающим

Перец чили – популярная приправа во многих кухнях мира. Он не только делает блюда вкуснее, но и снабжает организм полезными веществами.

21.10 / 02:03

семья Здоровье и красота здоровый образ жизни иммунитет Популярная закуска поможет усилить иммунитет

Индейцы Америки стали употреблять в пищу подсолнечник как минимум три тысячи лет назад. С тех пор его семена стали популярной закуской, особенно в России. При грамотном употреблении семечки могут стать полезным продуктом.

20.10 / 23:45

выборы клещи здоровый образ жизни лайфхак Правильно выбрать подушку помогут советы экспертов

Хорошо подобранная подушка обеспечит здоровый сон и полноценный отдых ночью. Неудачные постельные принадлежности могут спровоцировать боли в шее, насморк и даже приступ астмы.

17.10 / 23:44

продукты общество овощи здоровый образ жизни Популярное овощное блюдо поможет избежать проблем с пищеварением

Нормальная работа желудочно-кишечного тракта нередко нарушается из-за неправильного питания. Особенно часто трудности с пищеварением испытывают те, кому уже за 40 лет.

17.10 / 14:17

здоровый образ жизни занятия спортом Сон или занятия спортом — что важнее?

7−9 часов сна — вот цифра, которую рекомендуют эксперты из Национального института здравоохранения. Именно такой подход способен обеспечить крепкое здоровье в долгосрочной перспективе.Однако беда заключается в том, что бОльшая часть людей страдает и от хронического недосыпа, и от отсутствия ежедневной физической активности.

17.10 / 07:46

здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни зрение Недостаток четырех витаминов может привести к проблемам со зрением

Баланс витаминов – важное условие поддержание здоровья глаз. Особенно это касается людей в возрасте. Если организм не получает с пищей достаточно полезных веществ, повышается риск опасных заболеваний зрения.

17.10 / 06:11

здоровье Здоровье и красота ягоды здоровый образ жизни Яркие ягоды помогут предотвратить нарушение обмена веществ

Пигменты, придающие растительной пище, такой как фрукты и овощи, их характерный цвет, постоянно изучаются на предмет полезных свойств. Один из таких классов растительных пигментов, называемых каротиноидами, продолжает вызывать значительный научный интерес. Это связано не только с тем, что некоторые из них служат предшественниками витамина А, но и с тем, что большинство из них обладают сильными антиоксидантными свойствами.

17.10 / 03:06

здоровье общество овощи здоровый образ жизни Врачи подтвердили пользу популярного овоща для здоровья сосудов

Высокий уровень холестерина – распространенное явление среди миллионов людей. Холестерин сам по себе не вреден, он нужен организму для производства новых клеток. Однако высокий уровень холестерина вызывает образование жировых отложений в кровеносных сосудах. Это увеличивает риск сердечных заболеваний.

17.10 / 01:54

здоровье здоровый образ жизни эпидемии Коронавирус (COVID-19) JB Press (Япония): простая растяжка для мышц ягодиц и задней стороны бедра, которую можно сделать сиюминутно

Под влиянием эпидемии нового коронавируса наш образ жизни серьезно изменился: работа дома или через интернет стала обычным явлением. Повышение эффективности — это хорошо, но связанная с этим гиподинамия настораживает.

17.10 / 01:07

здоровье самит здоровый образ жизни Популярная специя поможет справиться с воспалением

Во многих кухнях мира большое внимание уделяется специям. Они не только помогают улучшить вкус блюд, но и содержат много полезных для здоровья веществ.

16.10 / 00:14

головная боль ЗОЖ питание здоровый образ жизни La Vanguardia (Испания): шесть продуктов, от которых лучше отказаться при головной боли

У многих часто болит голова, как правило, не очень сильно. Причиной могут стать самые разнообразные факторы.

16.10 / 00:11

здоровый образ жизни занятия спортом Сон или занятия спортом — что важнее?

14.10 / 08:34

продукты здоровье мозг здоровый образ жизни Ягоды и орехи помогут улучшить работу мозга

Успехи в учебе зависят не только от усидчивости, природного дарования и желания, но и от состояния организма. Хорошее самочувствие и достаточное снабжение мозга необходимыми питательными веществами помогают лучше учиться.

14.10 / 03:58

Здоровье и красота овощи здоровый образ жизни иммунитет Морковный сок поможет в профилактике сразу нескольких болезней

Овощные и фруктовые соки – вкусный и полезный продукт, которым можно заменить напитки с искусственными красителями и вкусовыми добавками. С их помощью организм получает много витаминов и микроэлементов в удобной форме.

14.10 / 02:40

продукты здоровье здоровый образ жизни Сливочное масло и мороженое отнесли к вредным для сердца продуктам

Австралийские кардиологи проанализировали пользу и вред различных молочных продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Большая часть из них при заболеваниях сердца не навредит и даже принесет определенную пользу.

14.10 / 00:08

люди ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): помогают ли мультивитамины?

Чаще всего именно мультивитамины принимают не только спортсмены, но и обычные люди. Не важно, считаете ли вы эту добавку лекарством или относитесь к ней со скепсисом, у вас дома в любом случае есть множество коробочек от покупок, на которых написано, что внутри есть все возможные витамины и минералы.

13.10 / 22:54

общество фрукты Здоровье и красота здоровый образ жизни Недостаток белка помогут восполнить ежевика и абрикосы

Для правильного питания рекомендуется поддерживать баланс белков, жиров и углеводов в пище. Желательно, чтобы одна порция содержала от 10% до 19% рекомендованной дневной нормы питательных веществ. Специалисты отмечают, что человеку с массой тела 75 кг необходимо около 54 г белка в день.

13.10 / 16:27

соцсети общество здоровый образ жизни Павел Дуров раскрыл секреты своей молодости. Но теперь над ним смеется весь интернет

Павел Дуров, ставший известным как основатель социальной сети «ВКонтакте», недавно опубликовал в своем телеграм-канале советы, как сохранить молодость. И хоть рекомендации бизнесмена вполне разумны, пользователи интернета не восприняли их всерьез, начав шутить по этому поводу.Советы, которые дал предприниматель, довольно банальны: избегать употребления алкоголя, много спать, не переедать (в том числе не есть мясо), снизить уровень стресса, тренироваться, жить одному.

13.10 / 07:25

общество диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Индийский врач предложила диету для больных артритом

Артрит – заболевание, распространенное во всем мире. Эффективного лекарства от него пока что не существует. Для облегчения симптомов врачи рекомендуют сбалансированно питаться.

12.10 / 12:32

еда ЗОЖ питание здоровый образ жизни Паста: смотрим на состав и выбираем самую полезную для здоровья (ABC, Испания)

Сложно найти человека, которому не нравилась бы паста. Хотя бы один из ее вариантов уж точно будет ему по вкусу. Это могут быть и типичные макароны с сыром, и более сложные блюда из домашней пасты. Мир пасты весьма разнообразен: существует столько видов, что перечислить их все очень трудно. Кроме того, существует и много способов приготовить пасту. Но как и в случае с большинством продуктов, не все виды пасты обладают одинаковыми питательными свойствами и преимуществами, поэтому важно знать, какие между ними различия. Лучший способ — это прочитать состав на упаковке. Так вы сможете выбрать самый лучший продукт.

11.10 / 16:33

продукты здоровье роды здоровый образ жизни Sabah (Сабах): эти продукты ускоряют старение!

Продукты питания оказывают разного рода воздействие на наш организм и здоровье. Всем нам хотелось бы, чтобы наша кожа выглядела как можно более сияющей и молодой, но для этого следует обратить внимание на продукты, которые мы потребляем. Особенно те из них, что содержат рафинированный сахар, нездоровые жиры, чрезмерное количество соли, алкоголь и кофеин, могут разрушать важные белки в нашем организме. Это приводит к обезвоживанию организма, что в первую очередь вредит нашей коже. Итак, от каких продуктов питания следует воздерживаться? Предлагаем вашему вниманию десять продуктов, которые представляют угрозу для нашего здоровья и вызывают старение…

11.10 / 10:20

продукты диета еда здоровый образ жизни Белновости (Белоруссия): диетологи перечислили 6 ошибок в здоровом питании, которые совершает каждый второй

В последнее время здоровое питание стало очень модной темой, поэтому обычному человеку зачастую сложно отличить правдивую информацию от коммерческого хода. Поэтому стоит знать о том, какие типичные ошибки совершаются при попытке питаться правильно:

10.10 / 07:33

здоровье Здоровье и красота ягоды здоровый образ жизни Врачи обнаружили неожиданную пользу популярного лакомства

Полезные свойства чернослива известны со времен Древнего Египта, где научились правильно высушивать сливы. Этот сухофрукт содержит много витаминов, славится своими антиоксидантными свойствами, укрепляет стенки сосудов и нормализует пищеварение.

10.10 / 03:28

выборы здоровье диета здоровый образ жизни Диетологи рассказали о том, как выбрать масло для здорового питания

Магазины предлагают большой выбор различных растительных масел. Многие из них позиционируются как более здоровая альтернатива привычному нам подсолнечному маслу и тем более животным жирам.

10.10 / 00:18

продукты ЗОЖ стоматология здоровый образ жизни ABC (Испания): продукты, которые портят зубную эмаль

С самого раннего возраста нас учат тому, как важно чистить зубы после каждого приема пищи, и что сладости и другие продукты питания, содержащие сахар, повреждают зубную эмаль. Однако уже будучи взрослыми мы узнаем, что есть еще продукты, которые могут сыграть злую шутку с нашими зубами.

06.10 / 04:32

продукты диета здоровый образ жизни кардиология Названы продукты, которые помогут мужчинам сохранить здоровое сердце

Американские врачи посчитали, что примерно каждый четвертый мужчина старше 35 лет умирает от проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Улучшить здоровье сердца помогут занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильная диета.

06.10 / 01:19

продукты семья растения здоровый образ жизни Врач объяснил, как простая закуска поможет лучше выглядеть

Выпадение волос можно замедлить и без помощи дорогостоящих лечебных процедур. Британские диетологи рекомендуют желающим сохранить красивую шевелюру перейти на здоровое питание и добавить в рацион больше органических продуктов.

05.10 / 05:43

продукты общество диета здоровый образ жизни Врачи рассказали о «полезных» продуктах, которые лучше убрать с кухни

Погоня за здоровым образом жизни и правильным питанием может привести к тому, что в повседневное меню попадают продукты, которых на самом деле лучше избегать. Производители продвигают их как «здоровые», но врачи и диетологи рекомендуют ограничить их употребление или полностью исключить из рациона.

04.10 / 09:13

ЗОЖ здоровый образ жизни мода и стиль Бруно Томболато: «Кунг-фу меняет наше тело и дух» (ABC, Испания)

Не удивительно, что слыша слова «Кунг-фу» мы представляем китайца в широких одеждах, выполняющего различные «странные» приемы, ведь кунг-фу, который также называют гонг-фу, — это китайский вид единоборства, ставший популярный благодаря монахам китайского монастыря Шаолинь. Однако по мнению главы Культурного центра Шаолинь в Китае, кунг-фу — это нечто большее, чем единоборство, «это стиль жизни».

03.10 / 00:50

люди здоровье общество здоровый образ жизни Хуаньцю шибао (Китай): кружится голова при вставании? Остерегайтесь слабоумия

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у людей, которые чувствуют головокружение при вставании, повышен риск развития деменции. Это состояние, известное как ортостатическая гипотензия, возникает у людей, испытывающих внезапное падение артериального давления при резком вставании.

02.10 / 18:33

продукты общество здоровый образ жизни Диетолог рассказала, как самостоятельно вывести токсины из организма

Вместе с продуктами питания в клетки человека поступают полезные вещества и токсины – биологические яды. При нарушении функции выделительной системы образуется избыточное количество токсинов, которые засоряют организм и вызывают различные заболевания. Врач-диетолог Ирина Сухарева объяснила, как вывести яды быстро в домашних условиях.

здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Хотите вести здоровый образ жизни? Три способа, как сделать это и не сорваться

Все новости, где упоминается здоровый образ жизни