здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

+23

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Популяризация здорового образа жизни, стремление к спортивным победам и укрепление духа стали предметом встречи члена Международного олимпийского комитета Сергея Бубки и олимпийского чемпиона Мануэла ди Чента с юными спортсменами итальянского города Бормио.

Хотите вести здоровый образ жизни? Три способа, как сделать это и не сорваться

Чтобы сохранять мотивацию и достичь долгосрочных целей, сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на отдаленном будущем Совместно с Полом Стиллманом, доцентом кафедры маркетинга Государственного университета Сан-Диего Знакомая сцена, регулярно разворачивающаяся в начале года: вы взяли на себя обязательство вести более здоровый образ жизни и твердо решили, что на этот раз все будет иначе. Ваш холодильник забит фруктами и овощами, вы выбросили все ультра-обработанные продукты, а режим тренировок расписан от руки в ежедневнике.Но вот однажды утром вы выходите из дома и чувствуете, что в воздухе витает манящий аромат свежих пончиков.

Австралийка рассказала, как похудела за два года на 50 кг: как ей это удалось

Невысокий, неказистый, непобедимый. Как Бандера закалял тело и волю, пытаясь вытащить себя из болезней — история с NV

Как бороться со стрессом в повседневной жизни – диета, упражнения и другие способы

Что мешает нам похудеть: 4 заблуждения о метаболизме

Почему зимой увеличивается вес, как этого избежать - советы диетолога Оксаны Скиталинской

Молоко, мясо и алкоголь и многое другое: топ продуктов, которые не сочетают с кофе

02.10 / 17:55

общество телевизор мозг здоровый образ жизни Невролог объяснила, как отдых перед телевизором влияет на активность мозга

Врач-невролог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Татьяна Донских прокомментировала популярный среди россиян пассивный отдых у телевизора. Ее исследование касается активности мозга, памяти и внимания как взрослых, так и детей.

02.10 / 14:57

общество кофе Здоровье и красота здоровый образ жизни The University of Bath (Великобритания): для лучшей регуляции метаболизма пейте кофе после завтрака, а не до него

В рамках исследования, проведенного Центром изучения питания, физической активности и метаболизма (Centre for Nutrition, Exercise & Metabolism) при британском Университете Бата, ученые изучили совокупное воздействие прерванного сна и утренней чашки кофе, опираясь на целый ряд маркеров метаболизма.

02.10 / 07:33

здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни напитки Ученые рассказали, какой напиток замедляет старение

Один из рецептов здорового долголетия – разумно применять научные открытия в повседневной жизни. Правильное питание, основанное на достижениях биологии и медицины, может существенно помочь в сохранении здоровья. Одним из важнейших компонентов такого питания считаются натуральные соки из некоторых фруктов.

02.10 / 00:14

продукты диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Диетологи рассказали о полезной альтернативе молоку

Коровье молоко – очень полезный продукт, но он подходит не всем. Организм некоторых людей не может нормально усваивать содержащуюся в нем лактозу, встречаются случаи аллергии. Веганы не употребляют животное молоко по своим убеждениям. На рынке существует много альтернатив растительного происхождения.

01.10 / 23:17

здоровье здоровый образ жизни долголетие Советы диетолога Бегите за солнцем. Как изменить свою жизнь к лучшему

Здоровый вес, движение и простая пища однозначно улучшат качество вашей жизни2020 рік. Карантин, неясніть майбутнього, купа робочих дедлайнів та домашніх справ, проблем та проблемок… Інколи вони накривають нас із головою так, що, здається, весь світ крутиться навколо них.

01.10 / 07:35

здоровье Здоровье и красота ягоды здоровый образ жизни Назван особенно полезный для здоровья сок

Соки из овощей и ягод, если в них не содержится сахар, консерванты и красители – очень полезная и удобная часть здорового питания. Ими можно полностью заменить вредные для здоровья напитки, такие как сладкая газировка. Один ягодный сок выделяется по своим преимуществам среди остальных.

01.10 / 03:18

здоровье Здоровье и красота овощи здоровый образ жизни Диетологи назвали особенно полезную разновидность осеннего овоща

Тыква – один из самых полезных осенних овощей. Все съедобные виды тыквы богаты витаминами А и С и содержат омега-3 жирные кислоты. Однако некоторые разновидности тыквы особенно полезны. Их регулярное употребление в пищу может помочь организму сразу по нескольким направлениям.

28.09 / 08:24

здоровье общество здоровый образ жизни лайфхак Хирург объяснил, как защитить позвоночник от нагрузок

При всем своем удобстве рюкзаки, особенно тяжелые, могут вызвать боль в спине и шее, проблемы с осанкой и повреждения межпозвоночных дисков. Для того, чтобы избежать неприятных последствий, специалисты советуют следовать нескольким простым рекомендациям.

28.09 / 02:11

здоровье рейтинг здоровый образ жизни Названы самые здоровые регионы России

Аналитики составили рейтинг российских регионов по степени приверженности их жителей здоровому образу жизни. Итоги подвели за 2019 год.

27.09 / 16:39

здоровье общество здоровый образ жизни долголетие Врачи подсказали, как прожить дольше

Ученые из Brigham Young University (США) обнаружили способ вернуть здоровье и выглядеть моложе практически на десять лет. Их рекомендации помогут замедлить процесс старения в клетках человеческого организма – буквально это похоже на остановку часов.

27.09 / 10:31

здоровье общество здоровый образ жизни Названы натуральные средства против облысения

Выпадение волос является распространенным заболеванием во всем мире. Ученые нашли способ снизить вероятность потери волос в домашних условиях, применяя простые натуральные средства.

27.09 / 09:35

здоровье продукты питания рецепты здоровый образ жизни АВС (Испания): как приготовить брокколи, чтобы она не пахла, 7 вкусных рецептов

В брокколи содержится много полезных веществ, среди них антиоксиданты, витамин С и кальций. А еще в ней мало калорий.

27.09 / 07:55

продукты диета самит здоровый образ жизни Диетологи назвали самую полезную сладость

Сладости редко бывают полезными. Однако некоторые из них помогают организму сразу по нескольким направлениям.

27.09 / 05:24

здоровье диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Диетологи рассказали о пользе горячего напитка

Какао может уступать в популярности чаю и кофе. Однако этот напиток не только согревает в холодные дни, но и очень полезен для здоровья.

26.09 / 22:48

здоровье алкоголь беременность здоровый образ жизни Ученые нашли новое опасное последствие употребления алкоголя

Уже давно доказано, что употребление будущей матерью большого количества алкоголя серьезно вредит здоровью ребенка. Однако врачи до сих пор не были уверены, существует ли некий безопасный порог употребления спиртного, который не повредит нерожденному малышу.

26.09 / 02:03

медицина здоровье здоровый образ жизни советы Al Qabas (Кувейт): 10 необычных способов применения вазелина

Вазелин был изобретен более 150 лет назад и стал самым популярным и востребованным бытовым средством.

26.09 / 00:35

еда мозг питание здоровый образ жизни ABC (Испания): продукты, которые полезны для мозга и улучшают концентрацию

«В здоровом теле здоровый дух?» Конечно же! Однако все может быть и наоборот. Тело и сознание неразрывно связаны.

24.09 / 07:08

алкоголь общество мозг здоровый образ жизни Эксперты объяснили, как алкоголь влияет на сон

Употребление алкоголя даже в малых дозах негативно воздействует на организм. Он губительно действует на нервную систему и вызывает множество неприятных последствий.

24.09 / 02:31

связь дети здоровый образ жизни электронные сигареты Электронные сигареты оказались вредны для беременных

Когда электронные сигареты, или вейпы, только появились на рынке, многие решили, что вдыхание пара вместо дыма нанесет гораздо меньше вреда организму. Исследования показывают, что это далеко не так. Новые данные показывают, что электронные сигареты могут быть опасными и для беременных женщин.

23.09 / 07:31

здоровье диета овощи здоровый образ жизни Диетологи объяснили, чем полезен популярный овощ

Картофель редко воспринимается как важная составляющая здорового питания. Между тем этот овощ при правильном приготовлении содержит большое количество очень полезных для здоровья веществ.

23.09 / 05:58

продукты диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Назван завтрак, помогающий справиться с облысением

При облысении специалисты рекомендуют обратить внимание на свою диету – она может играть важную роль в сохранении здоровых и крепких волос. Некоторые продукты содержат много витаминов и микроэлементов, особенно полезных для этой цели.

23.09 / 04:49

люди общество здоровый образ жизни диабет Врачи нашли новый фактор риска для больных диабетом

Сахарный диабет во многом является результатом избыточного веса и малоподвижности. По оценкам ученых, в мире им болеет около 463 млн человек.

23.09 / 02:32

экономика общество Здоровье и красота здоровый образ жизни Врачи объяснили причину постоянной усталости

Слабость, утомляемость и постоянная усталость могут возникнуть не только потому, что человек слишком много работает и слишком мало отдыхает.

23.09 / 00:42

продукты продукты питания здоровый образ жизни простуда La Vanguardia (Испания): 6 лучших продуктов для профилактики осеннего гриппа

Нет никакого волшебного средства, чтобы избавиться от сезонного гриппа, но особый режим питания и правильные привычки помогут в его профилактике. Многие люди думают, что спасения стоит искать в якобы магических пищевых добавках или странных растениях, привезённых с другого конца планеты, однако это не так.

22.09 / 07:32

полезные советы здоровый образ жизни дзен разное интересное Что можно добавить в чай для аромата и улучшения вкуса с пользой для здоровья

Любителей чая не всегда устраивают готовые рецепты напитка, которые им предлагают производители и торговые компании. Истинные ценители обязательно придумают, какой ингредиент добавить в заварку для аромата с пользой для здоровья.

20.09 / 15:28

здоровье здоровый образ жизни Вкусный кофе дома: как выбрать кофемашину?

Там, где невозможно вставать по утрам без чашечки ароматного кофе, но времени на его грамотное приготовление в турке попросту нет, выбор кофемашины для дома со временем становится одной из самых острых проблем.

20.09 / 10:13

здоровье общество Здоровье и красота здоровый образ жизни Ученые объяснили, какая еда продлит жизнь

Питание является основным источником необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому оно влияет на здоровье человека. Эксперты Диабетического центра Джослина (США) назвали продукты, продлевающие и сокращающие жизнь.

20.09 / 09:33

здоровье здоровый образ жизни Осенние чтения: 5 новых детских книг

Татьяна Гордиенко, редактор Кроме того, что в связи с пандемией, мы и так стали проводить больше времени дома, в домашних заботах и забавах, так еще и пришла осень.

20.09 / 09:27

здоровье общество здоровый образ жизни Психология и отношения Эксперты раскрыли способ справиться с осенней хандрой

Психологи и иммунологи подчеркнули, что с похолоданием организму человека не хватает солнечного света и витамина D. Это вызывает сонливость, апатию, ухудшение настроения – так психика приспосабливается к изменяющимся внешним условиям.

20.09 / 08:31

продукты диета бессонница здоровый образ жизни Названы продукты, которые мешают здоровому сну

Крепкий сон – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Диетологи выяснили, что некоторые продукты могут испортить вам ночной отдых.

20.09 / 06:46

продукты диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Эксперты объяснили, чем полезна популярная диета

Средиземноморская диета – достаточно гибкий принцип питания. Она делает акцент на отказе от красного мяса, насыщенных жиров и сахара в пользу овощей, фруктов, растительных масел, рыбы и орехов.

20.09 / 02:18

здоровье общество здоровый образ жизни деменция Врачи объяснили, как можно вдвое снизить риск деменции

Снижение эффективности работы мозга в старости может развиться в серьезное заболевание – деменцию. Считается, что на возможность ее возникновения во многом влияет наследственность.

19.09 / 15:04

здоровье здоровый образ жизни WoMo-книга: Про жінок за 50. Психологія вікових змін

Татьяна Гордиенко, редактор WoMo Кожен жіночий вік має свої плюси й мінуси. У кожному віці ми «повинні» відповідати різним суспільним очікуванням, у кожну пору нашого життя, наше тіло та його природні зміни даються взнаки.

19.09 / 02:06

продукты диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Диетолог назвал два необычных продукта, полезных при облысении

Выпадение волос на голове – неприятное явление для многих мужчин в возрасте. Облысение может вызываться многими факторами, в том числе стрессом, потерей веса или дефицитом некоторых микроэлементов.

19.09 / 00:19

еда ЗОЖ питание здоровый образ жизни ABC (Испания): «Метод тарелки» — самый легкий способ похудеть без диет

Иногда «меньше» — значит «больше». В данном случае мы говорим не о количестве, а о простоте. Чем понятнее и проще, тем лучше. «Метод тарелки» — это один из самых простых, наглядных и быстрых способов, которые помогают следить за питанием. Очень часто его за основу берут диетологи, чтобы таким образом научить пациентов придерживаться здорового и сбалансированного питания. Этот метод помогает понять, какое количество продуктов определенного типа можно включать в рацион.

19.09 / 00:02

общество диета здоровый образ жизни чай Названы полезные заменители чая

Традиционный чай, черный, зеленый или белый, благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. Однако специалисты напоминают о том, что полезный и вкусный напиток можно получить и из других растений.

18.09 / 09:05

спорт политика здоровый образ жизни Ещё одни спортивные выходные ждет хабаровчан

На предстоящих выходных в Хабаровском крае снова пройдут спортивные мероприятия в рамках акции «Я выбираю спорт», говорится на сайте правительства региона.

18.09 / 07:38

диета Здоровье и красота овощи здоровый образ жизни Диетологи назвали самые полезные осенние продукты

Несмотря на то, что основной урожай овощей и фруктов приходится на лето, осенью тоже есть много свежих, полезных продуктов, на которые рекомендуют обратить внимание специалисты по здоровому питанию.

18.09 / 06:19

здоровье диета Здоровье и красота здоровый образ жизни Найдена диета, способная преодолеть последствия ожирения

Ежегодно в мире умирают миллионы людей, страдающие ожирением. В двух третях случаев причина преждевременной смерти людей с повышенным индексом массы тела – сердечно-сосудистые заболевания. Однако есть данные, что определенная диета может улучшить состояние здоровья и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний даже полных людей.

18.09 / 04:43

самит ягоды здоровый образ жизни сад и огород Названы полезные свойства привычной ягоды

Одна из самых распространенных в России ягод – не только вкусная, но и по-настоящему полезная. Она поможет в профилактике различных заболеваний.

18.09 / 01:12

общество здоровый образ жизни Дом и интерьер Врачи объяснили, как избавиться от болей в спине

Помочь больной спине во многих случаях можно, лишь немного изменив свои ежедневные привычки.

17.09 / 18:55

здоровье общество депрессия здоровый образ жизни Привкусы во рту «расскажут» о болезнях

Врач Григорий Конев разъяснил, что длительный привкус во рту свидетельствует о наличии у человека проблем со здоровьем. В каждом из конкретных случаев причины могут быть разными.

17.09 / 18:24

продукты общество здоровый образ жизни диабет Врач объяснил, как облегчить последствия диабета

Сахарный диабет сопровождается рядом неприятных заболеваний. Врач Григорий Конев рассказал, как выявить синдром диабетической стопы и уменьшить неприятные ощущения.

17.09 / 00:55

еда ЗОЖ питание здоровый образ жизни La Vanguardia (Испания): шесть продуктов, которые кажутся нам низкокалорийными, а на самом деле это не так

«Настало время перестать считать калории», — считает нутриционист-диетолог и основатель «Менха са» Роса Мария Эспиноса (Rosa Maria Espinosa). Специалист отмечает, что ее коллегам и ей самой пришлось «разбить стену непонимания» многочисленных пациентов, которые привыкли строго считать калории и взвешивать продукты питания.

16.09 / 06:09

люди здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни Назван чай, который увеличивает продолжительность жизни

Употребление по крайней мере 500 мг витамина C в день может привести к значительному снижению уровня «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, двух факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

16.09 / 03:46

выборы здоровье сахарный диабет здоровый образ жизни Определен неожиданный фактор возникновения диабета

Исследователи Сусанна Ларссон и Шуай Юань из Каролинского института в Стокгольме изучили данные более чем 85 тыс. больных диабетом и определили факторы, повышающие и понижающие вероятность заболеть сахарным диабетом второго типа.

16.09 / 00:54

продукты питания еда здоровый образ жизни картофель La Vanguardia (Испания): специалисты предупреждают об опасности употребления в пищу картофеля с зелеными пятнами

Если в кладовой картофель позеленел, так это не потому, что он незрелый, а, скорее всего, из-за содержания соланина — гликоалкалоида, который обладает горьким вкусом и токсичными свойствами, а также может нанести вред здоровью. Эту информацию подтверждает Организация потребителей и пользователей в недавно опубликованном отчете, в котором описана опасность употребления в пищу картофеля с зелеными пятнами или ростками.

15.09 / 02:43

люди общество здоровый образ жизни инфаркт Врачи объяснили опасность сарказма

Раздражительность и саркастичное отношение к окружающим могут быть опасными для здоровья. Такой вывод сделали врачи из Университета Теннесси в США.

15.09 / 00:30

еда ЗОЖ питание здоровый образ жизни La Vanguardia (Испания): морепродукты вредны заболевшим covid-19?

Морепродукты не обладают какими-либо конкретными характеристиками, которые могут пойти во вред людям, заболевшим covid-19, и я не знаю, почему вы задали этот вопрос. Но давайте рассмотрим несколько аспектов, которые, возможно, помогут нам на него ответить.

13.09 / 01:26

Путешествия Холод ЗОЖ здоровый образ жизни ABC (Испания): зима близко. Узнайте, как стать более устойчивым к холоду

Может показаться, что так было всегда, однако с точки зрения эволюции сегодняшняя система кондиционирования и отопления стала общедоступной совсем недавно. Многие наши читатели наверняка вспомнят путешествие на машине летом, когда единственной отрадой была струя жаркого воздуха, залетающего в окно. Благодаря нажатию обычной кнопки мы можем изменить температуру по своему усмотрению и практически забыли о том, что холод или жара — это нормально и у тела существуют собственные защитные механизмы. Мы можем справиться с жарой, когда потеем, и с холодом, когда дрожим, однако такой шанс выпадает редко.

13.09 / 00:09

общество диета ЗОЖ здоровый образ жизни Der Spiegel (Германия): естественное и здоровое питание — что это такое?

Когда Отци* умер 5 тысяч 300 лет назад, его желудок был туго набит. Незадолго до смерти этот человек каменного века съел много мяса козерога (парнокопытное животное рода горных козлов — прим. ред.), предположительно в виде высушенного на воздухе очень жирного сала. Отведал он и зерен пшеницы-однозернянки. К удивлению ученых, исследовавших содержимое его желудка, обнаружилось, что он проглотил еще и листья папоротника-орляка. А ведь это растение ядовито, в нем содержатся гликозиды синильной кислоты! Что же заставило этого человека ввести его в свой организм?

12.09 / 00:32

еда здоровый образ жизни кулинария Дом и интерьер Диетологи дали пять советов о том, как заказывать еду домой

Пицца и другие популярные блюда из доставки еды на дом часто содержат избыток соли и насыщенных жиров. Британский диетолог Дженна Хоуп рассказала о простых правилах, которые помогут сделать еду из служб доставки более здоровой и полезной.

11.09 / 18:08

продукты здоровье здоровый образ жизни красота Sabah (Турция): продукты с целебными свойствами, упоминаемые в Коране...

Эти продукты, упоминаемые в Коране, приносят невероятную пользу человеческому организму. Они лечат и предотвращают многие болезни. Рассмотрим, какие чудодейственные продукты упоминаются в священной книге, и расскажем об их пользе…

11.09 / 00:04

кофе ЗОЖ здоровый образ жизни кофеин Al Jazeera (Катар): кофеин — не лучший способ повысить уровень энергии. Какие есть альтернативы?

Кофе, кофеиносодержащие продукты и напитки стали неотъемлемой частью повседневной жизни миллионов людей во всем мире, поскольку именно эти элементы питания способны поддерживать заряд бодрости и энергии на протяжении длительного времени, помогая концентрировать внимание.

10.09 / 16:27

здоровый образ жизни гигиена иммунитет Как повысить иммунитет взрослому человеку

Осень – сезон простуды и гриппа. Если иммунитет ослаблен, слечь с температурой можно легко и просто.

10.09 / 13:46

продукты здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни Названы лучшие продукты для завтрака

Нутрициолог Ребекка Трайлен рассказала о продуктах, которые помогут составить меню здорового и полезного завтрака.

09.09 / 18:03

здоровье общество мозг здоровый образ жизни Врачи объяснили, как могут проявляться первые симптомы болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона – это заболевание, при котором части мозга повреждаются в течение многих лет. Некоторые симптомы заметны со стороны, другие происходят невидимо для окружающих, например, измененное самочувствие после приема пищи.

09.09 / 02:00

общество еда ЗОЖ здоровый образ жизни Al Jazeera (Катар): осознанное питание как способ контролировать пищевые привычки и вредные пристрастия

Пока мы в течение нескольких месяцев сидели дома, опасаясь коронавируса, а фитнес-клубы были закрыты, многие из нас столкнулись с проблемой лишнего веса. В связи с этим возникла необходимость найти новые способы похудения, которые бы не имели негативных последствий для нашего психологического состояния, ведь этот год успел принести всем немало стресса.

09.09 / 00:11

еда ЗОЖ здоровый образ жизни капуста Hürriyet (Турция): этот овощ — словно лекарство… Доступен в любое время года, его полезные свойства не перечесть!

Хотя в нашей стране кольраби только начинают узнавать, это широко потребляемый в мире овощ из семейства крестоцветных, который бывает светло-зеленого и фиолетового цветов. Пригодны в пищу как клубни, так и листья кольраби. О пользе этого продукта рассказывает диетолог Дениз Зюнбюльджан (Deniz Zünbülcan).

08.09 / 12:54

правильное питание здоровый образ жизни здоровое питание кухня Тёрка иеще 8 кухонных принадлежностей, укоторых есть срок годности

Совет: покупайте перчатки на размер больше, так они дольше не рвутся.Разделочных досок, как правило, дома у нас несколько.Кто-то любит дерево, кто-то пластик, кто-то стекло.

здоровый образ жизни - главные новости

здоровый образ жизни - последние новости часа

Сергей Бубка дал наставления молодым людям о здоровом образе жизни

Хотите вести здоровый образ жизни? Три способа, как сделать это и не сорваться

Все новости, где упоминается здоровый образ жизни