Специи и пряности способны в разы повысить пользу привычной вам еды. Долголетие тесно связано с правильным питанием. Укрепить полезные свойства повседневных блюд можно с помощью специй.
К числу приправ, способствующих здоровью и долголетию, относятся как минимум три специи. Об этом пишет МЕТА. Куркума Куркума богата антиоксидантами и обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Исследования, проведенные учеными Эдинбургского университета, показывают, что куркумин, активное вещество куркумы, защищает клетки от повреждений свободными радикалами.