Дарья Русакова - главные новости

Дарья Русакова - последние новости часа

Врач рассказала о правильном питании со сладостями

При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова. Врач рассказала о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова. Она рекомендует частично заменять сладости на продукты с более низким содержанием сахара, использовать сахарозаменители.

Названы продукты, помогающие сохранить женскую красоту после 45 лет

рассказывает диетолог Дарья Русакова.Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, эффективен в борьбе с преждевременным старением, нормализует сон. Кроме того, этот низкокалорийный фрукт быстро утоляет голод и снижает аппетит, тем самым помогая избавиться от лишних килограммов.Лососевые.

Врач рассказала об опасности чрезмерного употребления яиц

Врач-диетолог назвала замену кофе

Диетолог объяснила, как правильно соблюдать Великий пост

Российский диетолог озвучила причину отказаться от хлеба

Диетолог объяснила, почему следует отказаться от хлеба

Диетолог указала на пользу и вред зеленого чая

02.03 / 13:44

связь люди общество Польза или вред: диетолог рассказала о влиянии шоколада на сердечно-сосудистую систему

Шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека, к такому выводу пришли американские ученые, передает. Речь идет о качественном шоколаде из натурального какао-масла и какао-бобов, сказала в беседе с Nation News врач-диетолог Дарья Русакова.

26.02 / 14:34

Здоровье и красота ожирение нео Диетолог Русакова объяснила, как прием витаминов связан с ожирением

Согласно научным данным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, в сутки нужно употреблять не менее 4,5 тысячи килокалорий. При этом дневная норма составляет 2-2,5 тысячи килокалорий. В этой связи врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе в одной из столичных клиник Дарья Русакова советует в любое время года обогащать свой рацион витаминами и минералами. Перед приемом витаминов желательно обратиться к врачу и сдать анализ крови. Однако и такое исследование имеет свои недостатки.

26.02 / 13:47

 Россия  врач Российский диетолог предупредила о наборе веса при употреблении витаминов

За месяц можно поправиться почти на десять килограмм, если человек решил потреблять необходимую норму витаминов и минералов из еды. Подробности рассказала российский диетолог Дарья Русакова.

26.02 / 11:28

Здоровье и красота ожирение Диетолог предупредила об ожирении из-за витамин

За месяц можно поправиться на 9,7 килограммов, если ежедневно получать необходимую норму витаминов только из еды. Об этом заявила врач-диетолог Дарья Русакова.«Чтобы получить нормальное количество всех полезных элементов, калорийность рациона должна быть не менее 4,5 тысячи килокалорий в день», — цитирует Русакову «Ридус».

10.02 / 19:35

общество Здоровье и красота Коронавирус (COVID-19) Названы основные способы возвращения обоняния и вкуса после COVID-19

Восстановить утраченные во время коронавирусной инфекции обоняние и вкус можно при помощи соблюдения определенных правил питания, сообщили диетологи.

13.01 / 01:36

продукты люди здоровье Угробят ваше здоровье на раз-два: эти крупы оказались похлеще любого яда – выбросьте их немедленно

Диетолог рассказала, какие популярные крупы могут быть опасными для здоровья Многие из нас уверены, что рисовая и гречневая каши полезны для здоровья, и должны присутствовать к каждодневном рационе. Однако диетологи могут с этим поспорить.

09.01 / 14:40

продукты люди Здоровье и красота Специалисты рассказали, как быстро вернуться в рабочий режим после новогодних праздников

Каждый год после новогодних праздников россиянам бывает довольно трудно влиться в привычный ритм жизни. Диетолог Дарья Русакова и психолог Елена Новоселова поделились простыми советами, которые помогут взбодриться без вреда для здоровья.

03.01 / 20:22

здоровье еда питание "Царица каш": диетологи рассказали, как не превратить вкусное и полезное блюдо в отраву - это важно знать

Одной из самых популярных каш не только в Украине, но и в ряде стран, является овсянка, которую многие употребляют по утрам, не задумываясь о ее свойствах и особенностях приготовления. Эта каша считается очень полезной, но вместе с этим она может нанести и огромный вред организму. Поэтому врач-диетолог Дарья Русакова в своем Instagram написала об особенностях овсянки и ее правильном приготовлении.

03.01 / 00:49

продукты питания каша Аллергия, лишний вес, проблемы с кровью: эта каша станет сущей отравой – кому стоит от нее отказаться

Одна из самых любимых каш украинцев – гречка. В период пандемии эта крупа буквально стала одной из первых, за которой кинулись люди, а в период выборов именно гречка стает символом "продажи голосов". Однако помимо полезных свойств, у этого продукта есть и свои противопоказания для употребления. Об этом в своем Instagram-блоге рассказала диетолог Дарья Русакова.

01.01 / 07:31

продукты пандемии кулинария Едим регулярно и гробим организм: эти каши оказались ядом, есть на каждой кухне

каши, от которых больше вреда, чем пользы. Они оказались настоящим ядом Врач-диетолог назвала популярные каши, которые есть на каждой кухне.

31.12 / 22:35

здоровье общество кулинария Диетолог назвал "Оливье" подушкой безопасности между алкоголем и желудком

Диетолог Дарья Русакова рассказала о пользе, которую может принести "Оливье" для здоровья. Салат в новогоднюю ночь является подушкой безопасности между алкоголем и желудком.

31.12 / 22:29

продукты алкоголь вода Как замедлить опьянение от алкоголя: совет диетолога

Замедлить опьянение и ослабить похмелье можно, если алкогольные напитки разбавлять или запивать водой. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

31.12 / 13:22

общество животный мир Эксперты рассказали, почему нельзя мешать алкоголь с соком

Соки и нектары содержат фруктовые кислоты, которые агрессивно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта. Вместе с алкоголем они могут вызвать серьёзное отравление организма, рассказали «360» опрошенные эксперты.

29.12 / 10:32

общество Назван лимит алкоголя, который можно выпить в новогодние праздники

Врач-терапевт Людмила Лапа назвала количество алкоголя, которое можно выпить в новогодние праздники и избежать ощутимого вреда организму.

28.12 / 15:20

выборы продукты Диетолог дала рекомендации по выбору блюд в новогодние праздники

Врач-диетолог Дарья Русакова дала рекомендации по выбору блюд в новогодние праздники.«Старайтесь после новогодней ночи побыстрей вернуться в свой привычный ритм. Для этого старайтесь не готовить много, потому что многие готовят на несколько дней вперёд.

28.12 / 07:40

здоровое питание Новый год кулинария Диетологи разобрали миф о вреде майонеза в новогодних салатах

Диетологи однозначно высказались о вреде майонеза в новогодних салатах и назвали этот вред - мифом. По словам врача-диетолога Марины Макиши, в майонезе нет ничего вредного - только растительное масло и яичный порошок, а сахар в нем почти не присутствует.

27.12 / 20:25

продукты здоровье самит Хуже любой отравы: эти каши угробят ваше здоровье в два счета, выбросьте их с кухни

каши, которые способны угробить здоровье в два счета Самые популярные каши среди украинцев оказались хуже любой отравы. Они способны не только посодействовать лишнему весу, но и сильно угробить здоровье.

25.12 / 19:42

общество еда Врач назвал способ замедлить опьянение от алкоголя nbsp

Замедлить опьянение или ослабить похмелье можно разбавляя или запивая водой спиртные напитки. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова News.ru.

25.12 / 16:49

продукты общество кулинария Диетолог назвала способ замедлить опьянение от алкоголя

Замедлить опьянение и ослабить возможное похмелье можно, разбавляя или запивая водой некоторые алкогольные напитки. Этот способ NEWS.ru назвала врач-диетолог Дарья Русакова.

25.12 / 15:47

алкоголь общество Диетолог рассказала, что поможет избежать сильного похмелья

Питьевая вода поможет избежать сильного похмелья наутро после новогодней ночи. Об этом порталу NEWS.ru рассказала диетолог Дарья Русакова.

25.12 / 14:33

продукты самит кулинария Диетологи развеяли миф о вреде майонеза

Майонез не является вредным продуктом. Проблема заключается в том, что этот калорийный соус добавляют в блюда в больших количествах, рассказали врачи-диетологи Марина Макиша и Дарья Русакова.«Представление о том, что майонез какой-то ужасный продукт, неправильное.

25.12 / 13:40

продукты здоровье кулинария Диетологи развеяли миф о вреде майонеза в новогодних салатах

Майонез в салатах долгое время считался вредным продуктом, который любое блюдо делает опасным для здоровья. Однако, как стало известно ridus.ru, эти представления давно устарели. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, что по составу майонез очень похож на обычное растительное масло.

25.12 / 11:28

вино вода шампанское Диетолог посоветовала запивать вино и шампанское водой

Врач-диетолог Дарья Русакова в разговоре с News.ru рекомендовала запивать вино и шампанское водой или разбавлять.

25.12 / 11:02

люди общество кулинария Стало известно, какой алкоголь полезно запивать водой

Врач-диетолог Дарья Русакова рекомендует запивать вино и шампанское водой или разбавлять.

19.12 / 15:35

выборы технологии самит В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбирать мандарины. Инструкция

Специалисты Роспотребнадзора составили инструкцию по выбору мандаринов. Она опуликована на сайте ведомства.

14.12 / 13:25

продукты здоровье общество Здоровье и красота Диетолог научила правильно есть мандарины в преддверии Нового года

Мандарины — полезный сезонный фрукт, но злоупотреблять им не стоит. Достаточно есть 2-3 мандарина в первой половине дня, считает врач-диетолог Дарья Русакова.

08.12 / 21:51

продукты диета врачи Коронавирус (COVID-19) Медики назвали продукт, который обязательно употреблять всем во время пандемии COVID-19

Специалисты обратили внимание на то, что люди стали в последнее время чаще прислушиваться к рекомендациям и советам медиков в вопросе своего рациона.

08.12 / 12:31

продукты мясо питание Коронавирус (COVID-19) Назван обязательный к потреблению во время пандемии коронавируса продукт

В период пандемии коронавируса людям необходимо с особой осторожностью относиться к различным диетам и ограничениям. Не стоит сейчас отказываться от белковых продуктов. Об этом NEWS.ru сообщили специалисты.

08.12 / 11:17

продукты люди общество пандемии Назван обязательный кпотреблению вовремя пандемии COVID-19 продукт

В период пандемии коронавирусной инфекции людям необходимо с особой осторожностью относиться к различным диетам и ограничениям, заявили эксперты. Они призывают не менять свои пищевые привычки в ближайшее время и не отказываться от белковых продуктов.

05.12 / 11:01

продукты самит мозг кулинария животный мир Диетолог назвала продукты для повышения работоспособности мозга

Рыба — это источник полезных жирных кислот, обогащение рациона которыми способствует хорошей работе нервной системы и головного мозга, сказала в беседе с Nation News заместитель директора по лечебной работе клиники «Питание и здоровье», врач-диетолог Дарья Русакова.

05.12 / 10:56

продукты связь здоровье самит Здоровье и красота иммунитет животный мир Диетолог рассказала о рационе питания, который поможет оставаться здоровым зимой

Зимний рацион питания должен состоять из белковой пищи, большого количества овощей, зелени и фруктов, которые помогут укрепить иммунитет в сезон заболеваний, рассказала в беседе с Nation News врач-диетолог Дарья Русакова.

04.12 / 18:10

продукты люди здоровье общество иммунитет Коронавирус (COVID-19) Диетолог рассказала, кому опасен реабилитационный рацион после COVID-19

Реабилитационное питание после COVID-19 не может быть одинаковым для всех, потому что рацион нужно подбирать индивидуально с учетом потребностей и сопутствующих заболеваний человека, объяснила диетолог Дарья Русакова в беседе с Nation News.

02.12 / 04:03

здоровье антидепрессанты Диетологи рассказали о пользе кофе для психического здоровья

Натуральный кофе без сахара может выступить альтернативой антидепрессантам — даже его запах поднимает настроение. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, передаёт «МИР 24».

01.12 / 14:16

люди здоровье общество антидепрессанты Врачи развеяли мифы о вреде кофе

Врачи-диетологи Дарья Русакова и Жанна Ладнова развеяли распространенный миф о том, что употребление кофе наносит здоровью человека вред. Об этом пишет «МИР 24».

01.12 / 13:40

здоровье кофе вред польза Врачи-диетологи Русакова и Ладнова развеяли мифы о вреде кофе

Врачи-диетологи Дарья Русакова и Жанна Ладнова в рамках разговора с журналистами во вторник, 1 декабря, развеяли распространенный миф о том, что употребление кофе наносит здоровью человека вред.Дарья Русакова заявила, что видит в кофе больше плюсов, чем минусов, хотя, безусловно, существуют люди, имеющие индивидуальную непереносимость данного напитка, нарушение сердечного ритма и повышение артериального давления. Врач уточнила, что кофеин содержится и в чае, поэтому данная категория граждан может испытывать усиленное сердцебиение и в случае употребления этого напитка. В остальных случаях натуральный кофе без сахара принесет лишь пользу.

24.11 / 18:38

люди иммунитет Эксперт оценила пользу имбиря для иммунитета

Фитотерапевт Ольга Галицкова оценила пользу имбиря для иммунитета.«Имбирь обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойствами», — заявила она в беседе с Life.ru.Вместе с тем, отметила эксперт, в настоящее время многим мог надоесть аромат и вкус имбирного корня, поэтому сейчас они выбирают другие средства для повышения иммунитета.Как отметила Галицкова, в случае с зелёным чаем следует проявлять осторожность, поскольку он способен раздражать стенки желудка и кишечника.«Кроме того, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим бессонницей, лучше воздержаться от чрезмерного потребления этого напитка из-за высокого содержания в нём кофеина», — добавила она.Ранее врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с Nation News рассказала, как часто

18.11 / 16:30

продукты люди продукты питания общество Диетолог рассказала всю правду о сосисках

В ритме современной жизни у человека остается все меньше свободного времени, в том числе и на готовку. Из-за этого люди прибегают к полуфабрикатам, так как это быстро и зачастую вкусно. Одним из наиболее популярных продуктов из этой группы считаются сосиски. Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, есть ли в них польза.

13.11 / 23:49

продукты здоровье Диетолог объяснил, как часто можно есть сосиски без вреда для здоровья

Сосиски являются довольно вредным продуктом, поэтому без особого вреда для здоровья их следует есть не чаще раза в неделю. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, передаёт Nation News.

13.11 / 21:55

продукты здоровье общество животный мир Названы необходимые для быстрого выздоровления при COVID-19 продукты

В рацион, по словам врача, следует включить жиры растительного и животного происхождения. Речь идет, к примеру, о сливочном, льняном и оливковом масле.

13.11 / 16:23

продукты здоровье общество Диетолог рассказала, как часто можно есть сосиски

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как часто можно есть сосиски.«Если вы едите сосиски один раз в неделю, то ничего страшного для здоровья и фигуры не произойдёт. Но если вы едите их каждый день, то это вредно.

13.11 / 09:02

продукты здоровье дети школы Диетолог объяснила, почему нельзя часто есть сосиски

Есть сосиски можно не чаще одного раза в неделю, потому что в них содержится очень много соли и жира, что вредно для здоровья и фигуры, рассказала в беседе с Nation News врач-диетолог клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова.

08.11 / 13:48

продукты общество Здоровье и красота Диетолог рассказала, как часто можно есть яйца и молочные продукты

Индивидуальная непереносимость влияет на потребление тех или иных продуктов, поскольку ученые то подтверждают, то опровергают как их пользу, так и вред, такое мнение выразила в беседе с Nation News кандидат медицинских наук, диетолог, член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН) Дарья Русакова.

08.11 / 13:04

здоровье общество животный мир Куриное филе и голень назвали наиболее безопасными частями курицы

Куриную кожу не стоит есть, поскольку она накапливает в себе не только жир, но и все вредные вещества, которыми кормили птицу, такое мнение выразила в беседе с Nation News кандидат медицинских наук, диетолог, член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН) Дарья Русакова.

07.11 / 14:19

продукты эпидемии животный мир Диетолог рассказала россиянам об опасных свойствах гречки и риса

Гречка и рис могут быть вредны для организма и повлиять на набор веса при недостатке движения. Об этих свойствах круп заявила врач-диетолог Дарья Русакова, пишет Nation News.

06.11 / 22:44

люди Здоровье и красота крипто Диетолог оценила эффективность чеснока в борьбе с гриппом

Врач-диетолог Дарья Русакова оценила эффективность чеснока, лука и других народных средств в борьбе с гриппом.«Чеснок, лук и лимон, безусловно, полезные, потому что они содержат вещества, обладающие антибактериальным и антисептическим эффектом, а также антиоксидантами и витаминами, но они не могут полностью убрать симптомы болезни», — заявила она в беседе с Nation News.Для восстановления организма эксперт советует есть свежие овощи и фрукты, поскольку в них содержатся антиоксиданты и витамины.Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в эфире НСН заявил, что люди допускают ошибки, назначая сами себе лекарственные препараты.

06.11 / 21:33

СМИ общество вирус ожирение Диетолог рассказала об опасности сладкого чая

Диетолог Дарья Русакова считает сладкий чай опасным для пациентов с ОРВИ. Причиной этого называется формирование среды, которая благоприятна для распространения бактерий.

06.11 / 20:51

продукты люди Здоровье и красота пандемии Диетолог рассказала о вреде гречки и риса

Диетолог Дарья Русакова рассказала о вреде гречки и риса при их постоянном присутствии в рационе. По словам специалиста, во время ограничений из-за пандемии лучше стараться исключать из ежедневного списка продуктов крупы, так как они способствуют появлению жировых отложений.

06.11 / 17:44

медицина общество Здоровье и красота Лук, чеснок и лимон абсолютно бесполезно против симптомов ОРВИ - диетолог

Лук, чеснок и лимон абсолютно бесполезны против симптомов ОРВИ. Об этом заявила диетолог Дарья Русакова

06.11 / 17:35

продукты общество Здоровье и красота Российский диетолог Дарья Русакова: Лук, чеснок и лимон бесполезны против симптомов ОРВИ

Лук, чеснок и лимон абсолютно бесполезны против симптомов ОРВИ. Об этом заявила российский диетолог Дарья Русакова.

06.11 / 15:42

продукты общество пандемии Коронавирус (COVID-19) Диетолог Дарья Русакова предупредила россиян о вредных свойствах гречки и риса

Диетолог Дарья Русакова предупредила россиян о вредных свойствах гречки и риса. По словам медика, каши из этих круп могут спровоцировать набор лишнего веса при условии, что человек мало двигается.

06.11 / 14:23

продукты общество самит иммунитет Российский диетолог объяснила бесполезность чеснока и лука против симптомов ОРВИ

Чеснок, лук и лимон бесполезны против симптомов ОРВИ, поскольку они укрепляют иммунитет лишь до тех пор, пока человек еще не заболел. Об этом рассказала российский врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники «Питание и здоровье» Дарья Русакова, передает Nation News.

06.11 / 14:22

здоровье лишний вес рис диетолог Кому может навредить рис и гречка: диетолог рассказала о свойствах «полезных» круп

Врач-диетолог рассказала, при каких обстоятельствах лучше отказаться от употребления риса и гречки.

06.11 / 14:04

здоровье общество вирус ожирение Диетолог назвала сладкий чай опасным при ОРВИ

Сладкая среда способствует распространению бактерий, поэтому при ОРВИ не рекомендуется пить воду с сахаром, сказала в беседе с Nation News врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова.

06.11 / 13:14

продукты пандемии животный мир Коронавирус (COVID-19) Диетолог рассказала россиянам о вредных свойствах гречки и риса

Гречка и рис могут оказаться вредны для организма и повлиять на набор веса при недостатке движения. О таких свойствах круп рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, передает Nation News.

06.11 / 12:48

продукты люди пандемии Коронавирус (COVID-19) Диетолог рассказала, почему гречка и рис мешают похудеть зимой

Люди в настоящее время ограничены в движениях из-за пандемии коронавируса, поэтому лучше исключить из рациона крупы, чтобы избежать лишних килограммов, сказала в беседе с Nation News врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова.

06.11 / 12:13

продукты общество Здоровье и красота иммунитет Диетолог объяснила, почему чеснок и лук не эффективны при ОРВИ

Чеснок, лук и другие народные средства не эффективны в борьбе с гриппом и простудой, потому что они не могут заменить компоненты лекарств, сказала в беседе с Nation News врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова.

15.10 / 13:44

продукты общество иммунитет Диетолог заявила о пользе кефира для защиты от COVID-19

Употребление кисломолочных продуктов укрепляет иммунитет и позволяет организму в борьбе с бактериями и вирусами, в том числе и с коронавирусом. Об этом заявила Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, пишет издание «Ридус».

14.10 / 19:34

общество еда Врач рассказал о пользе кефира для защиты от вирусов nbsp

Врач-диетолог Дарья Русакова считает, что кефир стоит включать в рацион в холодное время года, когда высок риск подхватить инфекцию.

14.10 / 12:20

продукты люди общество Беларусь Медики назвали напиток, который помогает уберечься от COVID-19

Дарья Русакова посоветовала включить в свой рацион кисло-молочные продукты. Она уточнила, что при склонности к запорам нужно покупать кефир, у которого срок годности не более трех дней, а при проблемах со сном – пить кефир за полчаса до отправления в постель, пишет cursorinfo.co.il.Однако одним только кефиром ограничиваться не стоит – его лучше чередовать с ряженкой и йогуртом.«У кефира есть противопоказания.

14.10 / 07:26

продукты иммунитет пандемии Коронавирус (COVID-19) Врач-диетолог объяснила пользу кефира в условиях пандемии коронавируса

Отечественный врач-диетолог Дарья Русакова раскрыла пользу кефира для организма в условиях пандемии коронавируса. За счет кисломолочных продуктов можно укрепить иммунитет и противостояния вирусам.

Дарья Русакова - главные новости

Дарья Русакова - последние новости часа

Врач рассказала о правильном питании со сладостями

Названы продукты, помогающие сохранить женскую красоту после 45 лет

Все новости, где упоминается Дарья Русакова