Иногда, чтобы снова почувствовать удовольствие от жизни, достаточно изменить образ мыслей. Психологи выделяют пять простых, но эффективных рекомендаций.
Многие считают, что углеводы в рационе стоит свести к минимуму ради стройности и хорошего самочувствия, но, оказывается, их нехватка может подорвать здоровье.