Активный лайфстайл - главные новости

Активный лайфстайл - последние новости часа

Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Например, в процессе нормализации веса, я рекомендую взвешиваться каждое утро натощак, а также раз в неделю делать замеры объемов.⁣ Интересно Обязательно ли нужно есть суп: нюансы, которых вы могли не знать Такая частота необходима в первую очередь для оценки результатов в длительной перспективе и дает возможность вносить корректировки в рацион питания и физическую активность. Кроме взвешивания, важно также делать замеры объемов / Фото Pixabay Читайте Как избавиться от жира на боках и животе: чемпионка показала видео Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.

Как удержать вес после похудения: простой пошаговый план

Если мы расходуем больше, чем потребляем – худеем, если меньше – толстеем. Поддерживаем баланс – удерживаем вес после похудения.

Чем удивить гостей в праздники: пошаговый рецепт вкусного, но простого блюда

Как есть шашлыки без вреда для фигуры: эти советы позволят пикникам не сказаться на талии

Что и как есть на Пасху, чтобы не пришлось худеть: советы диетолога

Что приготовить к пасхальному столу: невероятный рецепт от известного тренера

Для любителей остренького: диетолог рассказала о пользе красного перца и пряных блюд

Как не переесть на праздники: 5 пунктов, которые помогут оставаться в форме

20.03 / 12:07

продукты актив Активный лайфстайл Эти сезонные овощи улучшат работу организма: особенности весеннего рациона

Как говорит диетолог, весной основу рациона должны составлять продукты, которые помогают восстановить дефицит нутриентов и улучшить работу организма. Одними из важнейших являются овощи.

19.03 / 21:12

нео актив Активный лайфстайл Снижает вес и поднимает настроение: названа "волшебная" крупа

Существует крупа, которая не только поможет похудеть, но и поднимет настроение, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Что есть во время поста: диетологи назвали перечень разрешенных продуктов Чтобы похудеть, не обязательно питаться только овощами и грустить из-за того, что нельзя любимые продукты! Можно есть калорийную пищу, получать от еды удовольствие и снижать вес! Есть такая волшебная крупа – киноа, – отметила Кален.

19.03 / 20:32

продукты актив Активный лайфстайл Что есть во время поста: диетологи назвали перечень разрешенных продуктов

Какие продукты питания можно употреблять в Великий пост – рассказали специалисты Клиники диетологии Самойленко. Также интересно Полезный перекус: 8 быстрых вариантов, которые вам понравятся В Великий пост церковный устав призывает полностью отказаться от пищи животного происхождения.

18.03 / 23:06

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему лишний вес возвращается после диеты: известная диетолог назвала причину

Почему так происходит, и как не набирать вес снова – рассказала диетолог Светлана Фус. Полезно Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись Почему вес после диеты возвращается? Может вы начинаете слишком активно налегать на любимую пищу, и организм быстро восполняет утраченное? Или вам не хватает силы воли, чтобы ограничивать себя дальше? Запомните: любая диета – это огромный стресс для организма, – отметила Фус.

18.03 / 19:55

интересное актив Активный лайфстайл Как быстро похудеть в ногах: 4 пункта, которые изменят ваше тело

Как привести тело в порядок и быстро похудеть в ногах – рассказала тренер Марина Боржемская. Интересно Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись Как похудеть в ногах и бедрах? А еще на попе и чуть-чуть на животе? Такой вопрос встает перед многими, когда нужно быстро похудеть.

18.03 / 16:17

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как быстро похудеть к лету ТОП-9 лайфхаков

За неделю человек может потерять около 1 килограмма, то есть за месяц реально сбросить 4 – 5 килограммов (может и больше, все зависит от исходных данных), но не надейтесь на мифические -10 килограммов за месяц. То есть, чтобы похудеть к лету, начинать надо уже сейчас.

18.03 / 12:53

нео актив Активный лайфстайл Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись

Что должно быть в питании, чтобы чувствовать себя бодрым во время похудения, рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте также Полезный перекус: 8 быстрых вариантов, которые вам понравятся Где взять энергию, когда худеешь? Тем более ранней весной, когда силы совсем на исходе.

18.03 / 10:53

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как правильно есть сухофрукты во время похудения: советы диетолога

Как известно, сухофрукты – это фрукты, в которых содержание воды удалено путем высушивания. Поэтому пищевая ценность в них намного выше, чем в свежих фруктах.

17.03 / 17:14

здоровье актив Активный лайфстайл Полезный перекус: 8 быстрых вариантов, которые вам понравятся

8 вариантов здорового перекуса назвала фитнес-тренер Марина Боржемская. Интересно Как похудеть, не меняя питания: нутрициолог назвала основные принципы Мы всегда куда-то спешим.

17.03 / 13:56

нео актив Активный лайфстайл Как похудеть, не меняя питания: нутрициолог назвала основные принципы

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы избавиться от лишнего веса, рассказала нутрициолог Ольга Усенко. Интересно Какие сезонные продукты должны быть в рационе: советы нутрициолога Даже не меняя свой рацион особо, есть принципы, которые нужно начать делать на первом этапе похудения, – отметила Усенко.

17.03 / 09:57

продукты актив Активный лайфстайл Как похудеть во время Великого поста без вреда для здоровья: важные рекомендации

Как отмечает диетолог Надежда Пахирко, опасность поста в том, что пища растительного происхождения очень бедная белками, а растительный белок усваивается человеком гораздо хуже, чем животный. И на это мало кто обращает внимание.

16.03 / 21:04

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Какие сезонные продукты должны быть в рационе: советы нутрициолога

Какие сезонные продукты следует включить в свой рацион – рассказала нутрициолог Олеся Егорычева. Читайте Как питаться, чтобы похудеть: 3 варианта правильного и вкусного обеда Пищеварение – это основа! И лучше всего в нашем организме перевариваются именно продукты, выращенные в нашем регионе, они поддерживают наш организм необходимыми питательными веществами в их оптимальном виде! Например, гораздо больше пользы организм получит от сезонного местного яблока, чем от экзотического сладкого манго или банана, – отметила Егорычева.

16.03 / 15:19

продукты актив Активный лайфстайл Чем заменить мясо во время Великого поста: советы диетолога

Поскольку из вашего рациона резко выпадет несколько групп продуктов (мясо и рыба, молочные продукты, яйца и т.д.), есть риск возникновения различных дефицитов. Поэтому первое и главное правило на период поста – питайтесь разнообразно настолько, насколько это возможно! К теме Что есть во время Великого поста 2021: календарь питания на каждый день Читайте также Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый Важно планировать свой рацион заранее, чтобы покрывать все потребности.

16.03 / 13:50

кулинария актив Активный лайфстайл Как питаться, чтобы похудеть: 3 варианта правильного и вкусного обеда

Три варианта сбалансированного обеда назвала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец. Также интересно Никогда не делайте так: ошибки, которые мешают вам похудеть навсегда Какие есть принципы по составлению обеда: должны быть белки, должны быть углеводы, должны быть жиры, должны быть овощи.

16.03 / 09:12

нео актив Активный лайфстайл Что пить вместо кофе: вкусная и полезная альтернатива

Так, Наталья Власнюк советует пить цикорий вместо кофе. По ее словам, это здоровая альтернатива из обжаренного корня, тоже горьковатый и терпкий напиток, не содержащий кофеина.

15.03 / 23:31

нео актив Активный лайфстайл Чем и как заменить сахар: 3 варианта для выпечки, десертов и кофе

Чем и как можно заменить сахар – рассказала коуч по интервальному голоданию и кето-питанию Ольга Мюнц. Интересно Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый Сахзамы – какие лучше выбрать? Стевию, эритрол, монкфрут.

15.03 / 22:01

нео актив Активный лайфстайл Никогда не делайте так: ошибки, которые мешают вам похудеть навсегда

Чего нельзя делать во время похудения – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Начинаю худеть и срываюсь по вечерам: что делать В соцсетях все хвастаются постройневшими фигурами.

15.03 / 18:13

продукты актив Активный лайфстайл Зачем организму нужны жиры: факты, которые должен знать каждый

Зачем организму человека нужны жиры и где их найти – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Начинаю худеть и срываюсь по вечерам: что делать Сразу развенчаю главный миф в питании – жир есть можно и нужно.

15.03 / 12:43

продукты актив Активный лайфстайл Начинаю худеть и срываюсь по вечерам: что делать

Как решить эту проблему – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Что есть, чтобы согреться: диетолог назвала полезные продукты Часто диеты запрещают есть некоторые продукты.

14.03 / 23:56

продукты актив Активный лайфстайл Что есть, чтобы согреться: диетолог назвала полезные продукты

Какие продукты питания нужно есть, чтобы согреться, рассказала врач-диетолог Юлиана Ергешова. Читайте От каких продуктов хочется есть еще больше: ТОП-5 от эксперта По словам Эргешовой, речь идет о репе, картофеле, батате и свекле.

14.03 / 21:35

нео актив Активный лайфстайл Как убрать "крылышки" на руках: упражнения, которые изменят ваше тело

Как убрать "крылышки" на руках – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно От каких продуктов хочется есть еще больше: ТОП-5 от эксперта "Крылышки" на руках – это проблема не только личная, но и эволюционная.

14.03 / 16:28

продукты актив Активный лайфстайл От каких продуктов хочется есть еще больше: ТОП-5 от эксперта

ТОП-5 продуктов, которые обостряют голод, назвала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Блины на Масленицу для тех, кто худеет: рецепт от известного фитнес-эксперта По словам Кален, часто желающие снизить вес заменяют ими сладости, но смысла в этом нет.

14.03 / 12:04

нео актив Активный лайфстайл Минус 70 килограммов за год: как приглашение на свадьбу подтолкнуло парня на похудение

Однажды Джона Глода пригласили на свадьбу, и именно это стало тем переломным моментом в жизни полнотелого 20-летнего парня, когда он решил, что пора что-то менять. Тогда Глод столкнулся с рядом проблем, которые изменили его мнение о собственном весе.

14.03 / 00:18

кулинария актив Активный лайфстайл Блины на Масленицу для тех, кто худеет: рецепт от известного фитнес-эксперта

Двумя рецептами вкусных тонких блинов поделилась фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Какие сочетания продуктов помогут похудеть: 4 варианта, которые вас удивят К завершению Масленицы подготовила для вас два рецепта вкусных блинчиков, – отметила Медушкина На 100 грамм: 135,11 кКал.

13.03 / 10:28

продукты актив Активный лайфстайл Какие сочетания продуктов помогут похудеть: 4 варианта, которые вас удивят

Какие сочетания продуктов помогут похудеть – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Названы 4 продукта, которые становятся полезнее при термообработке С радостью делюсь с вами сочетаниями продуктов, которые способны быстрее снизить вес, – отметила Кален.

12.03 / 22:41

продукты актив Активный лайфстайл Названы 4 продукта, которые становятся полезнее при термообработке

Продукты, которые после термообработке становятся полезнее, назвала диетолог Екатерина Кутина. Читайте Какие продукты убивают молодость и красоту: 7 пунктов Безусловно, во время готовки часть питательных веществ из овощей разрушается, но это не значит, что нужно есть одни сырые овощи.

12.03 / 15:12

нео актив Активный лайфстайл Польза и вред яблок: Фус назвала интересные факты

Какие особенности у яблок, польза и вред – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Какие продукты убивают молодость и красоту: 7 пунктов Для большинства из нас яблоки – основной фруктовый компонент питания в течение осенне-зимних месяцев.

11.03 / 20:41

продукты актив Активный лайфстайл Какие продукты убивают молодость и красоту: 7 пунктов

Потребление каких продуктов следует ограничить – рассказала диетолог и блогер Наталья Зубарева. Интересно Как пить воду: главное правило, которое нужно учесть Есть такие продукты, которые буквально вытягивают из нас молодость и красоту! От чего стоит отказаться, чтобы подольше сохранить себя себе же, не превращаясь раньше срока в тетеньку-мотеньку, а потом в бабушку-калабушку? – отметила Зубарева.

11.03 / 09:42

общество актив Активный лайфстайл Диетолог рассказала о лучших источниках белка и нужны ли нам протеиновые добавки

Как уверена диетолог, мы должны есть достаточно белка. Он необходим для роста и развития, помогает расти и восстанавливаться мышцам, участвует в работе иммунитета и регулирует множество биохимических реакций, помогает долго сохранять чувство сытости.

10.03 / 22:05

интересное актив Активный лайфстайл Это нужно знать каждому: 5 мифов о питании

5 самых популярных мифов о питании развеяла врач-диетолог Екатерина Павлова. Читайте Как снова не набрать сброшенный вес после похудения: лайфхаки 5 мифов о питании.

10.03 / 15:10

нео актив Активный лайфстайл Как снова не набрать сброшенный вес после похудения: лайфхаки

Для того чтобы снова не набрать избыточный вес, существует 2 простых упражнения, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Названа самая распространенная ошибка при похудении Снижение веса можно сравнить с соревнованием.

10.03 / 10:08

кулинария актив Активный лайфстайл Суперфуды, знакомые с детства: диетолог назвала продукты, которые стоит добавить в свой рацион

Как отмечает Наталья Самойленко, дело не в экзотичности или в высокой стоимости, а в той концентрации питательных веществ на небольшой объем, которые скромно выполняют важную роль в нашем повседневном потреблении. И наибольшую пользу можно найти в продуктах, которые знакомы с детства.

09.03 / 22:17

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Почему появляются растяжки и как от них избавиться: 3 эффективных способа

Что еще может вызывать появление растяжек и как от них избавиться – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Названа самая распространенная ошибка при похудении Чаще всего растяжки можно встретить на бедрах, груди, животе.

09.03 / 19:39

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Названа самая распространенная ошибка при похудении

Какая ошибка является самой распространенной при похудении – рассказала мастер спорта, фитнес-тренер Светлана Ростиславина. Интересно Кофейная диета: как работает и помогает ли похудеть Самая распространенная ошибка при попытке похудеть.

09.03 / 15:04

нео актив Активный лайфстайл Как пить воду: главное правило, которое нужно учесть

Как правильно и сколько воды нужно пить каждый день – рассказала диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук. Читайте Как есть любимые сладости и худеть: 3 пункта, которые вы должны знать Как правильно пить воду? Казалось бы, такой простой вопрос, но сколько нюансов.

09.03 / 12:10

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Кофейная диета: как работает и помогает ли похудеть

Какие особенности коейной диеты, есть ли от нее эффект, и стоит ли жертвовать своим здоровьем, рассказала иммунолог, генетик и диетолог Людмила Гончарова. Интересно Как есть любимые сладости и худеть: 3 пункта, которые вы должны знать Кофе – крайне опасный для нервной системы.

08.03 / 19:09

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как есть любимые сладости и худеть: 3 пункта, которые вы должны знать

На что обратить внимание, употребляя сладкое, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Названы 5 веских причин пить кофе при похудении Любовь к сладкому может стать большим препятствием на пути к стройному телу.

08.03 / 12:17

люди актив Активный лайфстайл Почему стоит ходить пешком каждый день: 5 убедительных причин

Ежедневные прогулки пешком и фитнес могут продлить жизнь на 7 лет. Велика вероятность прожить эти годы хорошо, потому что физическая активность улучшает самочувствие.

08.03 / 11:04

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Когда переедания во время диеты – законно: что такое читмил и кому это будет полезно

Cheat Meal – это запланированный прием пищи, охватывающий продукты, которые вы обычно избегаете в остальное время или едите порцию побольше по сравнению с вашей обычной. И еще Как перестать заедать стресс: 5 моментов, которые избавят от вредной привычки Простым языком, если вы идете на день рождения и собрались съесть там торт, то это cheat meal, а если вы наелись, а потом резко решили "добиться" все еще тортиком, это уже срыв, – объясняет диетолог.

07.03 / 23:08

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Названы 5 веских причин пить кофе при похудении

Чем полезен кофе, и как правильно его пить при похудении, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Как 8 марта вкусно есть и худеть: ТОП-3 закусок к праздничному столу Многие из нас каждое утро начинают с чашечки ароматного кофе, чтобы взбодриться и настроиться на рабочий день.

07.03 / 19:56

кулинария актив Активный лайфстайл Как 8 марта вкусно есть и худеть: ТОП-3 закусок к праздничному столу

Простыми рецептами закусок к праздничному столу поделилась фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Как хлеб влияет на вес и здоровье: Фус раскрыла факты, которых вы не знали ТОП-3 закусок к праздничному столу, чтобы 8 марта есть вкусно, полезно и худеть, – отметила Медушкина. На 100 граммов: 137,21 кКал.

07.03 / 15:58

продукты актив Активный лайфстайл Как хлеб влияет на вес и здоровье: Фус раскрыла факты, которых вы не знали

Как хлеб влияет на вес и вредит ли здоровью – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как приготовить постные блины: простой рецепт для тех, кто худеет Хлеб обычно стоит на первом месте в списке запрещенных продуктов у тех, кто решил сократить потребление углеводов и сбросить лишние килограммы.

06.03 / 15:56

продукты актив Активный лайфстайл Какие продукты делают целлюлит: четкий список врагов женской фигуры

Каких продуктов следует избегать, чтобы забыть о целлюлите, рассказала фитнес-блогер и тренер aleksasvarovskyh. Читайте Что нельзя делать для похудения после 40 лет: 3 пункта Основным фактором появления целлюлита является малоподвижный образ жизни.

06.03 / 13:54

кулинария актив Активный лайфстайл Как приготовить постные блины: простой рецепт для тех, кто худеет

Рецептом вкусных блинчиков для тех, кто на правильном питании, поделилась тренер Марина Боржемская. Читайте Как перестать заедать стресс: 5 моментов, которые избавят от вредной привычки Накануне Великого поста отмечается один из самых древних и веселых праздников – Масленица.

05.03 / 20:00

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как перестать заедать стресс: 5 моментов, которые избавят от вредной привычки

Как перестать заедать стресс – рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте также Что нельзя делать для похудения после 40 лет: 3 пункта И главное – составьте четкий план питания.

05.03 / 18:31

продукты актив Активный лайфстайл Что нельзя делать для похудения после 40 лет: 3 пункта

Чего нельзя делать для похудения после 40 лет, а какие продукты напротив очень полезны – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Читайте Как похудеть, набрать вес и правильно питаться: примеры трех ужинов Разберем, какие блюда включить в меню, чтобы снизить вес и поддержать организм после 40.

04.03 / 20:35

кулинария актив Активный лайфстайл Как похудеть, набрать вес и правильно питаться: примеры трех ужинов

Какой ужин подойдет для указанных целей, рассказала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец. Читайте Когда есть фрукты, чтобы худеть: нюансы для тех, кто хочет хорошо выглядеть Приведу три примера ужина для разных целей: похудение, набор, и просто пример здорового ужина, – отметила Оробец. 1.

04.03 / 14:10

нео актив Активный лайфстайл Когда есть фрукты, чтобы худеть: нюансы для тех, кто хочет хорошо выглядеть

Когда лучше есть фрукты, чтобы не набирать вес, а снижать, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно На 86% состоит из воды: назван фрукт, который поможет похудеть Существует заблуждение, что во время диеты играет значение только калорийность продуктов.

04.03 / 09:51

нео актив Активный лайфстайл Есть бургер и не толстеть: фанатка McDonald's показала, как приготовить полезный Биг Мак

Так, 22-летняя австралийка Джордан Коллинз доказала, что питаться правильно можно, даже если добавить в свое меню бургеры с мясом. Тренер превратила в полезный гамбургер главное блюдо в McDonald's – Биг Мак.

03.03 / 16:08

роды актив Активный лайфстайл Как убрать живот после родов: четкий план действий

Что нужно делать, чтобы избавиться от живота, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте На 86% состоит из воды: назван фрукт, который поможет похудеть Живот после родов – неважно, торчит он или остался "фартук" – это излишек жировой ткани.

02.03 / 22:40

спорт актив Активный лайфстайл Чем опасен лишний вес: тренер назвала важные нюансы

Чем конкретно опасен лишний вес – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно На 86% состоит из воды: назван фрукт, который поможет похудеть Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма.

02.03 / 19:51

Психология и отношения актив Активный лайфстайл На 86% состоит из воды: назван фрукт, который поможет похудеть

Однако есть фрукт, который поможет снизить вес – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Как приготовить завтрак за 5 минут: 3 полезных варианта В 2009 году ученые из университета Пенсильвании провели исследование о том, как яблоки помогают убрать лишний вес.

02.03 / 16:55

продукты актив Активный лайфстайл ТОП-5 ошибочных причин, по которым исключают хлеб из своего рациона на время диеты

Далеко не все продукты находятся под запретом на период сжигания лишних килограммов. И, по словам Альбины Комиссаровой, хлеб также не входит в этот перечень.

02.03 / 11:02

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Фанатка неделю ела, как американский футболист и рассказала об особенностях необычного рациона

Аннета Константинидес выбрала диету 43-летнего полузащитника Тампа-Бэй Баккэнирс Тома Брэди – самого опытного игрока команды. Футболист питается по программе TB12 (он сам ее так назвал), рацион которой содержит растительные белки – они помогают спортсменам быть максимально продуктивными.

01.03 / 17:15

нео актив Активный лайфстайл Нужно ли считать калории, чтобы похудеть: нюансы, которых вы не знали

Действительно ли это так, и почему иногда этот метод не работает – объяснили специалисты из Клиники диетологии Самойленко. Читайте Чем заменить сладкое: вкусные идеи от тренера Многие считают, что процесс похудения – это лишь вопрос подсчета калорий.

01.03 / 10:09

нео актив Активный лайфстайл Что нельзя есть утром: диетолог разрушила мифы о запрещенных продуктах на завтрак

По словам Комиссарова, сахарный диабет не возникает от поедания сладкого, в основе лежат другие механизмы. Можно вообще не есть сладкого и заработать сахарный диабет из-за ожирения и возникновения инсулинорезистентности.

28.02 / 23:58

спорт актив Активный лайфстайл Чем заменить сладкое: вкусные идеи от тренера

Чем можно заменить сладкое – рассказала тренер Марина Боржемская. Интересно Какие продукты вызывают вздутие: ТОП-5 "врагов" живота Дорогие, я знаю, что вас беспокоит каждый день – чем заменить сладкое? Прежде всего, нужно задуматься, почему так хочется сладкого? – отметила Боржемская.

28.02 / 23:10

продукты актив Активный лайфстайл Какие продукты вызывают вздутие: ТОП-5 "врагов" живота

Какие это продукты и чем их можно заменить – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Почему люди с одинаковым весом по-разному выглядят: интересные факты Некоторые продукты способны не только мешать снижению веса, но и вызывать неприятные ощущения, например, вздутие.

28.02 / 17:19

нео актив Активный лайфстайл Фитнесс-тренер повторил непростую диету сверхмарафонца Дэвида Гоггинса: это под силу не каждому

Так, Асеэль Суид решился на интересный новый эксперимент – питаться и тренироваться как американский сверхмарафонец Дэвид Гоггинс. Но не все так легко, ведь весь его рацион состоит из бананов, брокколи и куриного филе с рисом.

28.02 / 15:05

нео актив Активный лайфстайл Почему люди с одинаковым весом по-разному выглядят: интересные факты

Однако вес человека не является показателем стройности. Почему – рассказала диетолог Екатерина Кутина.

Активный лайфстайл - главные новости

Активный лайфстайл - последние новости часа

Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Как удержать вес после похудения: простой пошаговый план

Все новости, где упоминается Активный лайфстайл