Активный лайфстайл - главные новости

Активный лайфстайл - последние новости часа

Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Например, в процессе нормализации веса, я рекомендую взвешиваться каждое утро натощак, а также раз в неделю делать замеры объемов.⁣ Интересно Обязательно ли нужно есть суп: нюансы, которых вы могли не знать Такая частота необходима в первую очередь для оценки результатов в длительной перспективе и дает возможность вносить корректировки в рацион питания и физическую активность. Кроме взвешивания, важно также делать замеры объемов / Фото Pixabay Читайте Как избавиться от жира на боках и животе: чемпионка показала видео Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.

Как удержать вес после похудения: простой пошаговый план

Если мы расходуем больше, чем потребляем – худеем, если меньше – толстеем. Поддерживаем баланс – удерживаем вес после похудения.

Чем удивить гостей в праздники: пошаговый рецепт вкусного, но простого блюда

Как есть шашлыки без вреда для фигуры: эти советы позволят пикникам не сказаться на талии

Что и как есть на Пасху, чтобы не пришлось худеть: советы диетолога

Что приготовить к пасхальному столу: невероятный рецепт от известного тренера

Для любителей остренького: диетолог рассказала о пользе красного перца и пряных блюд

Как не переесть на праздники: 5 пунктов, которые помогут оставаться в форме

10.02 / 13:26

самит актив Активный лайфстайл Зачем пить много воды: названы 7 важных причин

Зачем же нужно пить воду, объяснили специалисты Клиники диетологии Самойленко. Читайте Полезно ли есть йогурт каждый день: специалисты учли все ЗА и ПРОТИВ Все так и стремятся научить нас, как пить воду правильно, а давайте сегодня нырнем в эту стихию глубже и ответим на вопрос: "Так, а зачем?".

10.02 / 10:02

продукты актив Активный лайфстайл Полезно ли есть йогурт каждый день: специалисты учли все ЗА и ПРОТИВ

Так, как рассказал врач-диетолог Моргин Клэр, йогурты хорошо помогают худеть, поскольку они содержат полезные бактерии, которые контролируют вес и улучшают работу кишечника. Йогурт – отличный перекус для тех, кто сидит на диете, – уверяет Клэр.

09.02 / 19:11

здоровье актив Активный лайфстайл Что модно есть в 2021 году: диетолог объяснила, что изменилось из-за COVID-19

Что именно изменилось, и что модно есть в 2021 году, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога Огромное влияние на нас со всех сторон оказал COVID-19, а потому эксперты учитывают динамику поведения потребителей, – отметила Коготкова.

09.02 / 13:50

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Лучший жиросжигатель: назван фрукт, который поможет убрать лишнее

Как "работает" грейпфрут, и помогает ли он избавиться от лишних килограммов, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь Люди нередко ищут особенные продукты, которые могут помочь в снижении веса.

09.02 / 11:57

продукты актив Активный лайфстайл Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога

Какими должны быть перекусы и какие продукты идеально для них подойдут, рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как забыть про голод и снизить вес: названы 2 простых правила Вы замечали, сколько раз в день вы едите? Напомню, все что не вода — еда.

09.02 / 09:51

продукты актив Активный лайфстайл Как правильно считать калории: диетолог назвала самые распространенные ошибки

Так, по словам врача, считать калории необходимо далеко не всем, однако для людей, которые хотят сбросить вес – это важный навык. И специалист отметила распространенных ошибках при подсчете.

08.02 / 21:42

общество актив Активный лайфстайл Детское ожирение: как родители могут решить проблему

Как помочь ребенку вернуться к нормальному весу, рассказала врач Клиники диетологии Самойленко, диетолог и ендикринолог Анна Белокоз. Интересно Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф По данным Минздрава, в Украине ежегодно фиксируют более 15 000 новых случаев ожирения у детей.

08.02 / 16:42

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Блогер-экспериментатор ради похудения неделю употреблял уксус, и вот результат

Американский ютубер Роб Ривера в течение недели добавлял в рацион 2-3 столовых ложки натурального уксуса. Уксус был повсюду: в стакане воды, в каждой тарелке с едой и даже пил его в чистом виде.

08.02 / 19:21

продукты актив Активный лайфстайл Как забыть про голод и снизить вес: названы 2 простых правила

Есть два пункта, соблюдение которых поможет забыть о голоде, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф Как перестать чувствовать голод? Вопрос для худеющих очень актуальный.

08.02 / 14:46

продукты актив Активный лайфстайл Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф

Какие 3 продукта питания мешают избавиться от лишних килограммов, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов По ее словам, многие считают, что виной всему сахар и хлеб.

08.02 / 10:23

общество актив Активный лайфстайл Ученые выяснили, почему при похудении человек выглядит усталым и более старым

Ученые привлекли к исследованию 19 человек, проанализировав компьютерную томографию лица каждого. Процедуры были сделаны с разницей не менее 10 лет.

07.02 / 23:06

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Когда и сколько фруктов есть, чтобы не набрать вес: ответ Фус

Сколько фруктов в день можно есть, и в какое время, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь В холодное время года так хочется завернуться в одеяло и пить горячий чай.

07.02 / 22:02

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Можно ли похудеть без спорта: диетолог разъяснила нюансы

Обязательно ли нужно тренироваться для того, чтобы снизить вес, рассказала диетолог Светлана Никитчук. Интересно Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов Важное условие для снижения веса – это дефицит калорий.

07.02 / 18:35

Путешествия актив Активный лайфстайл Индийские альпинисты солгали о подъеме на Эверест: как это повлияет на их будущие путешествия

Альпинисты Нарендер Сингх Ядав и Сима Рани Госвами уверяли, что в 2016 году им удалось подняться на Эверест. И департамент туризма Непала выдал им соответствующие сертификаты, когда мужчины показали снимки с вершины.

07.02 / 14:53

продукты актив Активный лайфстайл Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов

Ответ кроется в продуктах, которые употребляются. Какие из них наиболее калорийны – рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь 1.

07.02 / 12:21

продукты актив Активный лайфстайл Как легко начать питаться правильно: три основных правила

Источник: Harvard Health Blog Посмотрите в свою тарелку и отметьте, где полуфабрикаты, а где нет. Подумайте, как можно заменить продукты, которые подвергаются неоднократной обработке, на здоровую альтернативу.

06.02 / 16:20

общество актив Активный лайфстайл Человек на месяц отказался от фастфуда и алкоголя: его вывод вас удивит

Работник журнала Vice Том Ушер любит хорошо повеселиться на выходных: расслабиться с алкоголем и поесть вкусной, но часто вредной пищи. Но свой 2021 корреспондент решил начать из здорового образа жизни – без алкоголя, вредной пищи и соцсетей.

06.02 / 14:58

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Можно ли есть сладкое при похудении: диетолог пояснила, в чем подвох

При похудении можно есть все, но есть момент, который важно учитывать, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь А сладкое можно? Ясно, что "вписать" глазированный сырок или конфету можно в любой рацион.

06.02 / 13:06

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь

Какие два правила помогут избавиться от избыточного веса, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Как правильно есть макароны при похудении: советы диетолога Следуя этим всего двум простым правилам похудения, вы сможете ощутить первые результаты уже через несколько дней.

05.02 / 19:23

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Можно ли есть авокадо при похудении: 7 фактов о популярном продукте

В чем польза авокадо, и можно ли есть его при похудении, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

05.02 / 15:57

актив Активный лайфстайл Как изменится ваше тело, если неделю есть только картошку: блоггер показал шокирующий результат

Источник: ютуб-канал Роба Рівери Как известно, картофель относится к достаточно диетическим и низкокалорийным продуктам, если не считать картошку-фри и чипсы. В этом овоще много полезных элементов: человек получает с него клетчатку, белок, антиоксиданты, калий витамины C и В6.

05.02 / 13:11

спорт актив Активный лайфстайл Почему выпирает низ живота и как это исправить

Как решить эту проблему и избавиться живота, рассказала тренер и блогер aleksasvarovskyh. Важно Что поможет похудеть: назван "волшебный" продукт Скажу так, более 80% – это из-за неправильного питания, поэтому все же не надо себе давать причину есть дальше бутерброд, запивая чаем с печенькой, а после обеда лакомиться конфетами в офисе, потому что у тебя "проблемы с гормонами", – отметила тренер.

04.02 / 23:06

продукты актив Активный лайфстайл Что поможет похудеть: назван "волшебный" продукт

Источник: инстаграм Елены Кален Какой продукт следует употреблять для хорошего настроения и стройности, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Что есть утром для похудения и энергии: ТОП-продуктов Чтобы похудеть, не обязательно питаться только овощами и грустить из-за того, что нельзя любимые продукты.

04.02 / 20:51

технологии актив Активный лайфстайл Как избавиться от жира на внутренней части бедра: три простых упражнения

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Для этого необходимо выполнять 3 простых упражнения, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Ягодицы будут гореть: чемпионка сняла видео огненного трисета Упражнение выполняется с дополнительным "прожиманием" ягодиц. Ставим широко ноги, носки в стороны на 45 градусов.

04.02 / 18:21

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как правильно есть макароны при похудении: советы диетолога

Источник: инстаграм Альбины Комиссаровой Как приготовить здоровые макароны, которые не станут препятствием для похудения и не навредят фигуре, рассказала диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова. Интересно Чем опасен фаст-фуд: тренер раскрыла нюансы, которых вы не знали Макароны относятся к сложным углеводам, которые являются обязательной частью здорового рациона каждого человека, – отметила Комиссарова.

04.02 / 14:34

спорт актив Активный лайфстайл Чем опасен фаст-фуд: тренер раскрыла нюансы, которых вы не знали

Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Почему фаст-фуд вреден и к чему может привести его регулярное употребление, рассказала тренер, блогер Анастасия Полтавская. Интересно Что есть утром для похудения и энергии: ТОП-продуктов О том, что питаться фаст-фудом вредно, говорят все и везде.

03.02 / 20:19

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Что есть утром для похудения и энергии: ТОП-продуктов

Источник: инстаграм Елены Кален Какие продукты следует есть утром, чтобы быть стройной, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Также читайте Какие продукты есть на обед и ужин при похудении Правильное питание – это сбалансированный рацион по белкам, жирам, медленным и быстрым углеводам.

03.02 / 13:23

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Дают волшебный результат: диетолог назвала детокс-продукты на каждый день

Источник: инстаграм Анны Гоголевой Какие продукты можно ввести в ежедневный рацион, рассказала диетолог Анна Гоголева. Также интересно Почему нужно есть лук: Фус озвучила интересные факты При правильном применении, интервалах и совмещении, эти продукты дают практически волшебный результат и всегда будут удостоены места на моей полке.

03.02 / 10:06

продукты актив Активный лайфстайл Как быстро похудеть, не отказываясь от еды: советы ученых

Источник: Second Nature Так, вместо отказа от любимых блюд, нужно просто начать жить по новым правилам, которые не только станут полезными привычками, но и помогут быстрее сбросить вес. Такого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании, сообщает The Sun.

02.02 / 19:18

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как выбирать мандарины при похудении: важные нюансы

Источник: инстаграм Елены Кален Однако важно правильно выбирать мандарины. Как это сделать – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

02.02 / 09:59

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Диетолог назвала продукты, которые разгоняют метаболизм и помогают похудеть

Источник: інстаграм Олі Усенко Так, диетолог Ольга Усенко перечислила ТОП продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно найти в любое время года и всегда относительно бюджетные.

01.02 / 22:51

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Какие продукты есть на обед и ужин при похудении

Источник: инстаграм Елены Кален Что употреблять в пищу на обед и ужин при похудении, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Ротационная диета: что это такое и как работает На обед отлично подойдут: рыба, птица, мясо, овоищи и фрукты, сухофрукт, орехи и долгие углеводы.

01.02 / 12:32

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Ротационная диета: что это такое и как работает

Источник: инстаграм wiki.so.young Что такое ротационная диета, и как на ней нужно питаться, рассказали на странице Энциклопедия катерианства. Также интересно Как спать и худеть: диетологи назвали ключевые моменты, которые нужно знать каждому Ротационная диета – это структурированный принцип питания, при котором продукты из разных биологических семейств разделены по разным дням с равными интервалами.

31.01 / 23:59

технологии актив Активный лайфстайл Почему происходит застой веса: названо 9 причин

Источник: инстаграм Meliss studia Эффект плато – это период, когда ваше похудение прекратилось, несмотря на то, что вы тренируетесь и ограничиваете себя в еде. Существуют объективные причины, по которым вес может резко остановиться.

31.01 / 23:06

интересное актив Активный лайфстайл Как разогнать метаболизм: 5 лучших лайфхаков

Источник: инстаграм Sportavita Эти несложные правила от тренеров спортивного клуба помогут настроить организм на сжигание жира.

31.01 / 21:08

экономика актив Активный лайфстайл Полезный перекус: что можно съесть на 200 калорий

Источник: 24 канал Даже если вы хотите похудеть, все равно не нужно терпеть муки голода. Создавайте разумный дефицит калорий, ешьте полезную пищу. Рассказываем, что можно съесть на 200 калорий.

31.01 / 18:15

продукты актив Активный лайфстайл Почему появляются отеки: диетолог назвала опасные продукты

Источник: инстаграм Светланы Никитчук Откуда берутся отеки и как от них избавиться, рассказала спортивный диетолог Светлана Никитчук. Также читайте Как спать и худеть: диетологи назвали ключевые моменты, которые нужно знать каждому Когда утром отражение не радует свежестью, а опухшее лицо и отечность приходится замазывать косметикой – это не норма, а сигнал: что-то не так.

31.01 / 14:45

технологии актив Активный лайфстайл Как уничтожить целлюлит: простой план из 3 пунктов

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Как забыть про целлюлит с помощью всего 3 пунктов, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. По теме Не тратьте время: названы самые бесполезные способы борьбы с целлюлитом Разрослись они в результате несбалансированности рациона – переедания, нерегулярного питания, недостатка одних нутриентов и переизбытка других.

30.01 / 21:39

общество актив Активный лайфстайл Названы 3 ошибки в питании, из-за которых вы не худеете

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Какие ошибки в питании не позволяют похудеть, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Как спать и худеть: диетологи назвали ключевые моменты, которые нужно знать каждому По словам Медушкиной, эта ошибка приводит к срывам и откатам веса.

30.01 / 13:19

ожирение актив Активный лайфстайл Как спать и худеть: диетологи назвали ключевые моменты, которые нужно знать каждому

Источник: инстаграм клиники диетологии Самойленко Какая связь между сном, аппетитом и ожирением, рассказали специалисты клиники диетологии Самойленко. Интересно Развенчиваем мифы: 6 вещей, от которых не зависит похудение 1.

29.01 / 10:11

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Белковая диета: что это такое, в чем ее плюсы и минусы

Источник: инстаграм Елены Кален Что происходит в организме человека, когда он придерживается белковой диеты, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Важно Как приглушить голод и снизить сахар в крови: простой совет от нутрициолога Заметила, что среди желающих постройнеть пользуются популярностью белковые диеты.

28.01 / 22:24

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Развенчиваем мифы: 6 вещей, от которых не зависит похудение

Источник: инстаграм aleksasvarovskyh От каких разрекламированных 6 моментов не зависит похудение, рассказала тренер и блогер aleksasvarovskyh. Интересно Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд Не имеет значения, когда вы поедите – до кардио или после него, или будете бегать на голодный желудок.

28.01 / 20:08

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Какой вред от пшеничной муки и чем можно ее заменить

Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Какая польза и вред от пшеничной муки, и чем можно ее заменить, рассказала тренер, диетолог Анастасия Полтавская. Читайте также Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд С древних времен люди дробили пшеничные зерна камнями, а затем превращали злаки в мелкий порошок.

28.01 / 13:40

технологии актив Активный лайфстайл Запланируй свою еду: приложение, которое поможет худеть эффективнее

Источник: 24 канал FoodDiary – простой и удобный вариант для тех, кто хочет считать калории. Сюда вы записываете все, что съели за день, а также тренировки и выпитую воду. Полезно Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд Приложение будет посылать вам напоминание о следующих приемах пищи.

28.01 / 10:00

самит актив Активный лайфстайл Какая кардио-тренировка подойдет при большом весе: видео

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Какие кардио-упражнения подойдут, и как их правильно выполнять в домашних условиях, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Если болит спина: чемпионка показала самое доступное упражнение Прогулка будет полезной в любом случае, но прогулка в "зоне жиросжигания" даст вам точно понять, что сейчас с места сдвигаетесь не только вы, но и ваши лишние килограммы.

27.01 / 23:14

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд

Источник: инстаграм Елены Кален Какие блюда подойдут для ужина, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Почему нельзя есть раз в день: известная тренер рассказала о последствиях Что делать, если именно вечером хочется есть больше всего? Жесткий запрет часто заканчивается срывом.

27.01 / 20:30

спорт актив Активный лайфстайл Почему нельзя есть раз в день: известная тренер рассказала о последствиях

Источник: инстаграм Марины Боржемской Какие последствия у подобного режима питания, рассказала тренер Марина Боржемская. Интересно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 Если мы сильно забиваем желудок, плохо себя чувствуем, появляется усталость.

27.01 / 14:54

общество актив Активный лайфстайл Как употреблять алкоголь без вреда для фигуры: рекомендации нутрициолога

Источник: инстаграм ppxydeem___vkysno Для того, чтобы вечеринка с алкоголем прошла без последствий для фигуры, существуют определенные правила. Нутрициолог дает рекомендации, как употреблять алкоголь и не навредить организму.

27.01 / 12:37

общество актив Активный лайфстайл Как приглушить голод и снизить сахар в крови: простой совет от нутрициолога

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Что поможет подавить голод, рассказала нутрициолог, фитнес-эксперт Екатерина Медушкина. Интересно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 Что поможет приглушить голод и наладить работу всего организма? Снизить сахар в крови и даже предупредить развитие злокачественных опухолей? Все это – клетчатка.

26.01 / 17:05

спорт актив Активный лайфстайл Почему нельзя голодать на диетах: тренер предупредила о последствиях

Источник: инстаграм Анастасии Полтавской Чем чревато голодание на диетах, рассказала тренер, диетолог Анастасия Полтавская. Полезно Бестолковые методы похудения, на которые люди зря тратят деньги: ТОП-4 В момент голодания в организме снижается уровень глюкозы, а она является неким топливом для нас.

25.01 / 20:18

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Шоколад помогает похудеть: эксперт раскрыла неожиданное свойство популярного продукта

Источник: инстаграм Елены Кален Как шоколад помогает стройнеть, и сколько его можно есть при похудении, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Зачем закрывать углеводное окно после тренировки: подробное пояснение Шоколад обладает антидепрессивными свойствами, так как содержит повышенное количество флавоноидов.

25.01 / 16:48

самит актив Активный лайфстайл Зачем закрывать углеводное окно после тренировки: подробное пояснение

Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Зачем нужно закрывать углеводное окно, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Интересно Почему после яблок хочется есть: нутрициолог назвала причину Углеводное окно – это первые 20 минут после интенсивной нагрузки.

25.01 / 13:20

здоровый образ жизни полезно Активный лайфстайл Ходить и худеть: 10 простых способов сжечь лишние калории

Чтобы эффективно снизить вес и удержать ее надолго, важно не просто соблюдать правильных привычек, а превратить их в здоровый образ жизни, сообщает My fitness. Вы сможете чувствовать себя лучше только тогда, когда каждое действие будет приносить пользу организму.

24.01 / 19:44

самит актив Активный лайфстайл Почему после яблок хочется есть: нутрициолог назвала причину

Почему после употребления фруктов возникает чувство голода, пояснила фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в Instagram. Читайте Сыроедение: что это такое и какие могут быть последствия Почему так зверски хочется есть после яблок? Вопросы про фрукты – не редкие гости у меня в директе или под постами.

24.01 / 16:47

продукты актив Активный лайфстайл Рафинированные продукты: почему от них лучше отказаться – советы диетолога

Сегодня в супермаркетах очень много рафинированной пищи. О том, чем вредны рафинированные продукты, сообщает диетолог Юрий Павлюкевич в своем Instagram.

24.01 / 13:34

ожирение актив Активный лайфстайл Плохой сон и ожирение: диетолог пояснила связь

Как связаны сон, переедание и ожирение, пояснила диетолог Татьяна Лакуста в своем Instagram. Читайте Как удержать вес после похудения и не набрать снова: простые советы Влияние сна на пищевое поведение и еды на сон взаимосвязано и без урегулирования этих двух процессов здоровье ЖКТ и пищевое поведение под вопросом.

24.01 / 10:43

люди актив Активный лайфстайл Как изменить пищевые привычки и питаться правильно: 3 правила

Как изменить пищевые привычки и всегда оставаться в прекрасной форме, рассказала нутрициолог Светлана Никитчук в своем Instagram. Читайте Как удержать вес после похудения и не набрать снова: простые советы Лишний вес – проблема номер один в мире.

24.01 / 00:42

продукты актив Активный лайфстайл Сыроедение: что это такое и какие могут быть последствия

Какие особенности и противопоказания имеет сыроедческий рацион, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте также Похудение после 40 лет: какие продукты должны быть в рационе Сыроедение подразумевает употребление в пищу только продуктов, не подвергшихся термической обработке.

23.01 / 21:47

продукты актив Активный лайфстайл Что дают разгрузочные дни: диетологи пояснили нюансы

Зачем и кому нужны разгрузочные дни, в чем их польза, и какие есть нюансы, рассказали в Клинике диетологии Самойленко в Instagram. Интересно Похудение после 40 лет: какие продукты должны быть в рационе На самом деле, существует не совсем правильное понимание, для чего необходимо применять такие варианты разгрузки, как: лимфодренажный день, на зеленых овощах, без ужина (fasting).

23.01 / 15:28

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как удержать вес после похудения и не набрать снова: простые советы

Как похудеть и не поправиться снова, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Похудение после 40 лет: какие продукты должны быть в рационе Почему после диеты возвращаются ушедшие килограммы? Да потому что лишних калорий в вашем рационе снова стало много! Но при этом питание по составу скудное – пустые калории, не дающие организму нужных нутриентов… – отметила Медушкина.

Активный лайфстайл - главные новости

Активный лайфстайл - последние новости часа

Как часто нужно взвешиваться: нюансы, которые должны знать худеющие

Как удержать вес после похудения: простой пошаговый план

Все новости, где упоминается Активный лайфстайл