Советы врача - главные новости
Советы врача - последние новости часа
+1 Хороший сон очень важен для общего здоровья. Обычно рекомендуется от 7 до 9 часов непрерывного сна, однако во время войны украинцы часто страдают от нехватки и нарушения сна. На качество сна влияет питание, поэтому важно правильно составлять вечернее меню. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец на своей странице в Facebook рассказал, что есть и пить на ужин - эти продукты и напитки способствуют здоровому сну.
07.10 / 21:20
здоровье
свет
Советы врача
Дом и интерьер
Чем больше, тем лучше. Шесть секретов правильного домашнего освещения
Вечером можно использовать лампы накаливания — они не мешают выработке мелатонина Часто ли бывало так, что вы покупаете красивые фрукты на рынке, а на кухне они выглядят неаппетитно? А платье, купленное в магазине, кажется дома ужасным, а ваше лицо — землистым? Не спешите винить себя или продавцов, проблема может быть в вашем домашнем освещении. Давайте разберемся, как правильно выбрать наиболее здоровую светодиодную лампу для дома, с учетом светового потока, спектра, цветовой температуры, цветопередачи, пульсации и светодизайна помещения.1.
30.09 / 21:25
мозг
Советы врача
В нерабочее время. Как очищается мозг
Сон — это не пассивное лежание без сознания, а сложный комплексный процессКак очистить мозг? Последнее десятилетие активно изучается глимфатическая (глия (вспомогательные клетки нервной ткани — ред.) + лимфа) система мозга. Она представлена глиальными клетками астроцитами, расположенными вокруг кровеносных сосудов.
13.09 / 08:05
общество
онкология
Советы врача
Врач назвал первые признаки рака крови
Профессор Российской академии естествознания, член Ассоциации онкологов России Роман Темников рассказал «Комсомольской правде» о ранних признаках рака крови.Врач порекомендовал обратиться к специалисту, если часто возникают головные боли и головокружения, отмечаются плохой аппетит, повышение температуры без причин, слабость и усталость, частые инфекции, заметная потеря веса.На более поздних стадиях развития заболевания возникает тахикардия, появляются синяки на коже, плохо заживают раны, также отмечаются обмороки, судороги, ломота в суставах и костях.Как отметил Темников, врач при обследовании должен обратить внимание на изменения в формуле крови пациента.
12.09 / 06:37
здоровье
осень
Советы врача
Травматолог-ортопед рассказал, какая обувь осенью может быть опасна
Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал радио Sputnik, что осенью короткая обувь, вроде кроссовок, может быть опасна для здоровья. Врач указал на то, что сейчас люди даже в холодную погоду носят обувь, не закрывающую лодыжки, и короткие брюки, а это грозит переохлаждением и воспалением ахиллова сухожилия.Константин Терновой подчеркнул, что обувь должна быть непромокаемой и защищать лодыжку, а тканевые кроссовки с этой задачей не справятся.
11.09 / 11:14
Минздрав РФ
Советы врача
Минздрав дал советы по профилактике сезонного гриппа
Министерство здравоохранения РФ опубликовало на официальном сайте рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ в осенний период, когда наступает сырая и прохладная погода. Основным методом профилактики в ведомстве назвали вакцинацию. В Минздраве предупредили, что в этом году будут циркулировать штаммы гриппа, которые на протяжении многих лет в России не встречались, поэтому иммунитета к ним у населения нет.«Необходимо также не забывать и о не вакцинной профилактике», — добавили в министерстве.
11.09 / 06:22
общество
Советы врача
Всего 20 минут. Сколько нужно времени, чтобы изменить свою жизнь к лучшему
Чтобы добиться успеха в чем бы то ни было, необходима концентрация вниманияСолнечный свет может сколь угодно долго падать на сухую траву, но она никогда не загорится. Однако достаточно сфокусировать солнечные лучи, и сконцентрированная энергия за короткий промежуток времени заставит вспыхнуть пламя.
08.09 / 21:18
Здоровье и красота
правильное питание
похудение
Советы врача
Почему вы не худеете. Пять причин
Для достижения любой цели необходим правильный настройУвы, среди них вы не найдете удобных оправданий в виде особенностей генетической предрасположенности к избыточному весу или предписанной регионом проживания тенденции к стабильному набору веса. Главными причинами того, что вы никак не можете преуспеть в обретении идеальной фигуры, являются отсутствие системности и несколько принципиальных ошибок в формировании диеты.1.Одна из основных ошибок людей заключается в том, что они едят слишком большие порции.
25.08 / 19:47
люди
здоровье
Советы врача
Секрет долголетия. Как наши цели в жизни влияют на здоровье
Смысл жизни — это научно доказанный ресурс здоровья«Доктор, я буду жить?» — «А смысл?». В последние десятилетия философы и ученые говорят о том, что люди теряют смыслы, как из-за разрушения традиционных моделей поведения, так и по причине подавления инстинктов.
20.08 / 05:32
общество
политика
Советы врача
Коронавирус (COVID-19)
Врач рассказал о противопоказаниях для вакцинации от коронавируса
В сентябре-октябре в РФ планируется начать массовую вакцинацию от коронавируса, а потому доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал радио Sputnik, при каких условиях человеку откажут в прививке. Укол нельзя делать людям с высокой температурой тела и признаками заболевания ОРВИ. Также ее не получат люди, которые накануне употребляли алкоголь. От спиртного стоит воздержаться минимум за сутки до прививки. Также Владислав Жемчугов посоветовал, на что обратить внимание перед уколом.«Надо спросить срок годности вакцины, надо посмотреть температуру в холодильнике, где она хранится.
10.08 / 18:50
здоровье
алкоголь
здоровый образ жизни
Советы врача
Ода трезвости. Как победить похмелье
Вместо того, чтобы гуглить рецепт «похмельного супа», нужно искать первопричины неспособности организма справляться с интоксикациейКогда речь заходит об алкоголе, принято обсуждать преимущества одного вида крепких напитков над другим, сравнивать эффективность народных средств борьбы с абстинентным синдромом и хвастаться способностью «выпить ведро и хоть бы что». В то время как главным вопросом должно быть вовсе не «как пить и не страдать» (аналогично попыткам найти Священный Грааль знания «как есть в фастфудах каждый день и не толстеть», «как ничего не делать и заработать миллион» и так далее), а «как не пить и быть здоровым».
04.08 / 18:52
здоровье
мозг
молодость
Советы врача
Пища для ума. Что делать, чтобы не старел мозг
Есть 12 ключевых факторов риска развития деменцииЧините крышу, пока светит солнце! Это верно и в прямом и в переносном смысле — занимайтесь своим мозгом до появления деменции.Нейродегенеративные заболевания опасны тем, что имеют длительный период скрытого развития (латентная стадия). В это время нейроны гибнут, но проявлений болезни почти нет, и человек чувствует себя как обычно, ведь часть функций на себя берут уцелевшие нейроны.
02.08 / 06:36
общество
витамины
Советы врача
Врач назвала витамины, которые нужно принимать после COVID-19
Кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Рыбка рассказала, что делать при появлении кашля и температуры и дала советы людям, переболевшим COVID-19.
02.08 / 04:24
Школа
общество
Советы врача
Коронавирус (COVID-19)
Врач дал советы по безопасному использованию санитайзеров детьми
Педиатр, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус рассказал, какими правилами следует руководствоваться при применении детьми средств, уничтожающих на коже возбудителей инфекций.
30.07 / 18:56
здоровье
Здоровье и красота
Советы врача
Сидячий образ жизни. Чем он грозит здоровью и как с этим бороться
Повышение работоспособности с лихвой компенсирует вам то время, которое вы потратите на спорт или прогулкиСидячий образ жизни связан со множеством проблем со здоровьем. Ожирение и метаболический синдром являются основой последующих патологий, вызванных низким расходом энергии: повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток абдоминального жира, аномальный уровень холестерина и как итог — высокий риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.Любое длительное сидение — за рабочим столом, за рулем или перед экраном — губительно для организма.В Mayo Clinic (США) оценили влияние на здоровье низкой физической активности — просиживание на рабочем месте более восьми часов в день.
23.07 / 11:54
общество
Советы врача
Медики Назвали
Врач рассказала, как защититься от коронавируса на отдыхе
О средствах защиты от COVID-19 на курортах рассказала врач Лариса Алексеева. Она напомнила, что лето — время отдыха и накопления организмом витамина D.
21.07 / 06:02
общество
Советы врача
Медики Назвали
Врач назвал главный симптом больной печени
Как рассказал врач-терапевт Виктор Лишин, на боль в правом подреберье часто жалуются даже относительно здоровые люди.
16.07 / 18:51
самит
время
Советы врача
Жизненные советы
В режиме безумной занятости. Как все успеть и не сойти с ума, — советы врача скорой помощи
В своем выступлении на TED медик Даррия Лонг рассказала, как сохранять спокойствие и концентрацию в самые напряженные моментыПеревод Ларисы Трейси для TED...> Я врач отделения скорой помощи, и вы никогда не услышите от меня словосочетание «безумно занята». И с сегодняшнего дня, я надеюсь, вы тоже перестанете его использовать.Я объясню, почему вы не можете использовать слово «безумно», чтобы описать насколько вы заняты.
15.07 / 05:06
общество
Советы врача
Врач рассказал, чем опасны заусенцы
Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Анжелика Шмакова предупреждает, что заусенцы на коже могут вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
08.07 / 21:14
еда
память
похудение
Советы врача
Незабываемый вкус. Как связаны память и похудение
Сытость зависит не столько от физического количества калорий, сколько от того, насколько сытной эту еду будет считать ваш мозгЧем лучше ваша память, тем вы стройнее. Лайфхак — если вы, сделав паузу перед едой, тщательно вспомните все, что ели в предыдущий прием пищи, то съедите меньше — это было доказано в ходе исследований.
07.07 / 04:17
кулинария
Советы врача
Врач рассказал, что грозит любителям роллов
Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что любовь к суши и роллам может обернуться проблемами с желудочно-кишечным трактом, а также рассказал, как часто можно употреблять это блюдо японской кухни.
02.07 / 17:02
общество
Советы врача
Невролог назвал причины возникновения мигрени
Порядка 13 процентов жалоб на головную боль приходится на мигрень. Признаками этой болезни является боль половины головы, тошнота, повышенная чувствительность к свету, запахам и звукам и раздражительность.
25.06 / 16:19
общество
врач
сосуды
Советы врача
Ученый назвал главные причины повреждения сосудов
Доктор медицинских наук, академик РАН Юрий Беленков назвал признаки нарушения сосудистого тонуса и стенки сосуда. По его словам, если у человека мерзнут конечности, есть жалобы на головокружения или он падает в обмороки, это говорит о проблемах с сосудами.
25.06 / 13:14
общество
Советы врача
Доктор Комаровский
Доктор Комаровский рассказал, что спасет от вирусных заболеваний
Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что спасет от вирусных заболеваний. Он уверен, что для профилактики вирусных заболеваний играет большую роль влажность воздуха в помещении.
24.06 / 16:09
общество
заболевания
Советы врача
самоизоляция
Врач рассказал о последствиях самоизоляции в период коронавируса
Кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о последствиях самоизоляции в беседе с
22.06 / 02:59
здоровье
похмелье
Советы врача
Терапевт предупредила об опасности популярного средства от похмелья
Врач-терапевт Ольга Кашубина рассказал, почему прием аспирина вместе с кофе наутро после распития алкогольных напитков может быть опасен для здоровья.
21.06 / 02:19
продукты
питание
Советы врача
Медик назвал способ меньше есть
Доктор медицинских наук Василий Генералов заявил, что сократить количество потребляемой пищи можно благодаря переходу от фастфуда и полуфабрикатов к здоровому питанию.
17.06 / 10:46
общество
Советы врача
Медики Назвали
Бороздки, углубления, белые точки: о каких опасных болезнях могут рассказать ногти
Как рассказала терапевт Наталья Зубарева, по состоянию ногтей можно определить неполадки в организме и даже заподозрить опасные заболевания.
17.06 / 09:08
общество
Советы врача
Врачи рассказали о приёме, который выявляет проблемы с почками
Здоровые почки выводят лишнюю жидкость и токсины, регулируют артериальное давление, очищают кровь, участвуют в выработке витамина D.
16.06 / 18:49
мозг
здоровый образ жизни
долголетие
Советы врача
Самый веселый способ продлить себе жизнь. Что нужно мозгу?
Заботясь о своем долголетии, важно обеспечивать здоровой, свежей и разнообразной пищей не только кишечник, но и мозг Если положить огурец в рассол, он станет соленым
12.06 / 07:11
отдых
пляж
пляжи
Советы врача
Врач назвал оптимальное время суток для купания на пляжах
Глава ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, сколько часов в сутки являются благоприятными для пляжного отдыха, передает ТАСС. По словам медика, оптимальным для загара и водных процедур является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, что составляет семь часов в сутки. Максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека. Нарушение графика чревато солнечным ударом, ожогами и перегревом, а длительное нахождение в воде может привести к риниту, гаймориту, отиту и фарингиту.
11.06 / 05:00
общество
Советы врача
Медики Назвали
Не трогайте голыми руками: медики рассказали, как безопасно снять с одежды клеща
Как сообщили в пресс-службе НИИ организации здравоохранения Департамента здравоохранения Москвы, с марта по октябрь тысячи людей в России подвергаются укусам клещей. Самыми опасными месяцами считаются май и июнь.
10.06 / 11:25
общество
Советы врача
Московские врачи рассказали, как безопасно снять с одежды клеща
С марта по октябрь тысячи людей в России подвергаются укусам клещей.Об этом 10 июня сообщили в пресс-службе НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы.
07.06 / 10:14
погода
питание
занятия спортом
Советы врача
Врачи дали рекомендации по защите от аномальной жары
Диетолог Марина Аллетаева призвала отказаться от жирной пищи, алкоголя и сладких напитков в жаркую погоду. Об этом она сообщила в беседе с «».
01.06 / 11:44
перчатки
Советы врача
Коронавирус (COVID-19)
Вирусолог назвал эффективные перчатки для защиты от COVID-19
Кожаные и резиновые перчатки лучше всего защищают от коронавирусной инфекции. Об этом 1 июня сообщил руководитель отдела НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Н. Гамалеи, профессор Александр Бутенко в интервью радиостанции «».
01.06 / 05:55
Мороженое
общество
Советы врача
«Контрастный душ для горла»: врач рассказал, как правильно есть мороженое
Руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев рассказал, чем опасно злоупотребление мороженым. Также он назвал норму, которую может съедать взрослый человек в неделю.
12.05 / 07:11
продукты
общество
Советы врача
Кремлёвский врач назвала самые полезные продукты в условиях эпидемии вируса
Как рассказала врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина, простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса. По её словам, это «суперфуды для нашего здоровья».
29.04 / 09:31
общество
Советы врача
Коронавирус (COVID-19)
Медики рассказали, что 10 минут на солнце могут защитить от коронавируса
Ежедневное пребывание на солнце в течение хотя бы 10 минут может снизить риск заболевания коронавирусом, считает австралийский эксперт в области здравоохранения доктор Рейчел Нил.
29.04 / 08:51
общество
Советы врача
Пульмонолог: можно ли отличить «коронавирусный» кашель от других заболеваний
Как рассказал главный пульмонолог Минздрава РФ Сергей Авдеев, кашель при коронавирусе не имеет отличий от кашля, наблюдаемого при других вирусных инфекциях.
26.04 / 02:23
общество
алкогольные напитки
похмелье
Советы врача
Токсиколог перечислил безопасные и эффективные напитки при похмелье
Врач-токсиколог Алексей Водовозов рассказал, какие напитки можно безопасно употреблять в состоянии алкогольного отравления в расчете на улучшение состояния.
22.04 / 09:54
видео
Советы врача
доктор Мясников
Коронавирус (COVID-19)
Доктор Мясников объяснил, как коронавирус взаимодействует с другими заболеваниями
Телеведущий, врач Александр Мясников объяснил, как коронавирус взаимодействует с другими заболеваниями, в частности с онкологией, астмой и сахарным диабетом. По его словам, те, у кого есть хронические заболевания, находятся в зоне риска. Видео опубликовано на .
17.04 / 08:56
общество
Советы врача
пандемия
Мир
Врач предложил эффективный план укрепления иммунной системы во время пандемии
Известный в Великобритании врач Крис Стил напомнил, что крепкая иммунная система — важное условие хорошего самочувствия во время пандемии коронавируса. Он предложил простой план усиления защиты организма.
16.04 / 11:04
общество
Советы врача
Главврач рассказал, когда вызывать скорую при подозрении на коронавирус
Как рассказал главврач подмосковной Ильинской больницы Алексей Живов, простудное или вирусное заболевание, если оно протекает в лёгкой стадии, лучше лечить дома. Скорую помощь нужно вызывать, если у вас усиливается одышка.
02.08 / 17:26
Советы врача
Как и кому нельзя есть арбузы — оказывается, далеко не все полезно, если меры не знать
Знакомый доктор рассказал про случаи, которые, вопреки ожиданиям, связанным с полезной очисткой организма при поедании арбузов, нанесли вред человеку. Ни в коем случае, ими нельзя злоупотреблять — это касается не только бахчевых, но и всех продуктов питания.