Советы врача - главные новости

Советы врача - последние новости часа

+1
В эфире телеканала Дім в программе Ранок Вдома рассказали, как ускорить метаболизм и похудеть.
Хороший сон очень важен для общего здоровья. Обычно рекомендуется от 7 до 9 часов непрерывного сна, однако во время войны украинцы часто страдают от нехватки и нарушения сна. На качество сна влияет питание, поэтому важно правильно составлять вечернее меню. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец на своей странице в Facebook рассказал, что есть и пить на ужин - эти продукты и напитки способствуют здоровому сну.

Все новости, где упоминается Советы врача

11.08 / 18:50
здоровье Солнце Советы врача Правило 1000 часов. Сколько времени нужно проводить на свежем воздухе
Чем больше солнца днем — тем крепче сон ночьюПравило 1000 часов. Правило тысячи часов говорит, что для здоровья важно находится на открытом воздухе около 3 часов в день или минимум 1000 часов в год. Солнечный свет — это не просто витамин D, но еще и множество других полезных молекул, начиная от оксида азота NO (cнижающего давление) до проопиомеланокортина, который снижает аппетит и стимулирует жиросжигание.В наши дни мы все меньше времени проводим на улице — сидим в квартирах, ездим в машинах, закрыты высокими домами, а ультрафиолет слабее пробивается через загрязненный воздух, кроме того, появилась доставка и можно даже не ходить в магазин.
03.08 / 21:20
психология Советы врача Дома и в офисе. 10 фактов о влиянии зеркал на здоровье
Зеркала увеличивают продуктивность работников, повышают их осознанность и уменьшают количество предвзятых сужденийДесять идей, чем зеркало (или его отсутствие) может быть полезно для здоровья. 1. Зеркала и образ тела.
01.08 / 19:01
психология поведение Советы врача Два нарушения и последствия. К чему приводит беспомощность
Тот, кто не может установить продуктивные отношения с миром, пытается ощутить контроль, разрушив егоВсе живые существа взаимодействуют с окружающей средой, преобразуя ее в своих целях. Мы прикладываем усилия, стремимся создать нечто новое и ценное для других людей, улучшить то, что есть. И когда мы видим результаты своих действий, это нас радует и мотивирует.
21.07 / 18:51
здоровье мозг Советы врача Вместо силы воли. Как с помощью воображения побороть нежелательную тягу
Если вы представите продукт в разных необычных формах, это изменит ваше отношение к немуТяга и воображение. Когда у нас возникает тяга к чему-то, то один из эффективных способов совладать с ней — использовать воображение вместо силы воли.
16.06 / 18:48
здоровое питание Советы врача Ешь, как охотник. Чем полезна палеодиета
Выбирайте помидоры вместо кетчупа, мясо вместо сосисок и цельный овес вместо гранолыПалеодиета вызывает скепсис у многих исследователей. Действительно, мы мало знаем, что и как ели наши предки (хотя ученые постоянно расширяют наши представления — так, например, оказывается, что охотники-собиратели потребляли в пищу злаковые еще задолго до перехода к сельскому хозяйству). Тем не менее, ключевые правила палеодиеты весьма разумны с точки зрения диетологии (кроме ограничения цельнозерновых и бобовых, польза которых доказана).
29.04 / 06:29
депрессия симптомы Советы врача Как распознать скрытую депрессию: врач назвала неочевидные признаки
Депрессивное состояние может быть незаметным на первый взгляд, прятаться за скрытыми симптомами, которым мы можем даже не придать особого значения. Врач-невролог Валерия Исак рассказала, на что следует обратить внимание и что делать в случае, когда опасения подтвердились.
25.04 / 18:48
жизнь психология Советы врача Прокачка воли. Как почувствовать себя живым
Мы оживаем, когда делаем осознанный выбор и осознанно действуемЖизнь побеждает. Как нежный росток пробивает асфальт, так и наша воля к жизни способна преодолевать препятствия, использовать их в своих целях, преобразовывать. «Воля делает материалом для своего действия представляющиеся ей препятствия, совершенно так же, как огонь завладевает всем попадающим в него», — Марк Аврелий.Одно из самых частых желаний и стремлений — это «почувствовать себя живым».
25.04 / 15:17
здоровье сердце Советы врача Как успокоить сердцебиение без лекарств: кардиолог назвала 4 эффективных приема
Успокоить сердцебиение можно без лекарств, если знать о специальных техниках. Врач-кардиолог Оксана Самусенко рассказала, что перечисленные ниже приемы понадобятся, если под рукой нет необходимых лекарств, а ближайшая аптека или медицинское учреждение находятся далеко.
19.04 / 20:03
здоровый сон психическое здоровье Советы врача Терапия темнотой. Чем опасно увеличение продолжительности дня
Всего три дня полной темноты с 6 вечера до 8 утра помогут стабилизировать настроениеТерапия темнотой и защита от светового загрязнения. Увеличение продолжительности дня может привести к обострению психологических проблем, в том числе при биполярном расстройстве, шизофрении, бессоннице. Стабилизировать свое настроение и циркадные ритмы помогает практика терапии темнотой: это же известно как dark therapy (DT), dark exposure, Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST).
11.04 / 15:50
инфекции заболевания Советы врача Как предотвратить инфекционные заболевания во время войны: врач дала важные советы
В условиях войны, которая длится в Украине уже 47-й день, есть повышенный риск возникновения инфекционных заболеваний. Врач-педиатр Вера Семьянчук дала несколько важных советов, которые помогут их предотвратить.
06.04 / 09:46
психологическая помощь Советы врача война в Украине Травма свидетеля: как шокирующие новости могут навредить психике и что с этим делать
Регулярное чтение новостей о войне в Украине может навредить нашей психике и привести к появлению так называемой "травмы свидетеля". Врач-невролог Анастасия Гончар рассказала, что это такое и как с этим справиться.
06.04 / 06:36
инфекция воспаление Советы врача Почему в уголках рта появляются заеды и как их лечить: врач дала советы
Ангулярный хейлит (заеды) – это воспаление кожи и слизистой уголков губ. Он может быть острым и хроническим. Терапевт Анна Бакшеева рассказала, почему возникает воспаление и как его лечить.
31.03 / 11:35
гипертония Советы врача Что делать при гипертоническом кризе: врач рассказала, как сбить давление в домашних условиях
Гипертонический криз – внезапное значительное повышение артериального давления (АД) от нормального или повышенного уровня, которое почти всегда сопровождается появлением или усилением расстройств со стороны органов-мишеней или вегетативной нервной системы.Семейный врачЛилия Сарахманрассказала, как действовать при гипертоническом кризе в домашних условиях, когда нет возможности сходить на прием к специалисту.
30.03 / 06:02
общество головная боль Советы врача Как снять головную боль напряжения: советы врача и полезные упражнения
Стресс во время войны имеет прямое влияние не только на наше психическое здоровье, его последствия могут проявляться и на физическом уровне. Может появиться головокружение, бессонница или сильная головная боль. Врач-невролог Исак Валерия рассказала, как снять головную боль напряжения.
29.03 / 12:41
кожа Советы врача Что делать, если на теле появилась сыпь: советы врача и ошибки самолечения
В условиях войны у многих людей нет возможности сходить на прием к врачу, поэтому специалисты помогают в режиме онлайн. Врач-дерматолог Марина Анфилова рассказала, что делать, если на теле появилась сыпь.
15.03 / 20:22
онкология Советы врача «У одного из 500 детей развивается опухоль»: Мясников назвал последствия КТ и рентгена
По словам теледоктора, КТ и рентген повышают риски развития онкологии.
09.03 / 14:00
анемия Советы врача Мясников назвал препараты, которые могут привести к анемии
Злоупотребление препаратов, содержащих цинк, может обернуться серьезными последствиями, считает теледоктор.
29.12 / 12:12
здоровье Новый год Советы врача Как помочь своей печени пережить новогодние застолья: врач дала 4 совета
Для того, чтобы нанести минимальный "удар" по печени во время новогодних застолий и как можно быстрее восстановиться, нужно правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем.
26.11 / 11:10
фрукты здоровый образ жизни Советы врача Хороший повод для потребления большего количества фруктов — совет врача
Знакомый врач рассказал, что является причиной снижения иммунитета у современников. Оказывается, никакие комплексы мультивитаминов не способны удовлетворить потребность людей в жизненно важных веществах для организма.
17.10 / 09:23
продукты общество Советы врача Врач рассказала о вреде и опасности креветок
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала, какие опасности таят в себе креветки. Так, в этих морепродуктах часто можно встретить соли тяжелых металлов, которые негативно влияют на ЖКТ человека и приводят к тяжёлому отравлению.Креветки могут испортиться и во время транспортировки. Врач отметила, что их обычно везут издалека, в процессе доставки постоянно замораживают и размораживают, что плохо сказывается на качестве продукта. Тем не менее, в креветках много и полезных веществ.
07.09 / 17:28
Советы врача Врач Мясников рассказал о полезных свойствах брокколи
Телеведущий и врач Александр Мясников назвал капусту брокколи «царем здорового питания».
04.09 / 15:08
депрессия ходьба Советы врача Как вылечить депрессию ходьбой – совет врача – Учительская газета
Многие слышали о распространенной в современной жизни гиподинамии. Дефицит движения провоцирует различные недуги: организм слабеет и развиваются заболевания сердца, регрессируют умственные способности, появляется диабет. О пользе движений, в частности, ходьбы, рассказала врач-терапевт и кардиолог Лидия Ионова.
20.08 / 16:30
здоровье общество Советы врача Стало известно, какие вредные привычки могут спровоцировать сердечный приступ – Учительская газета
О факторах, способных вызвать серьезное заболевание, рассказали специалисты ГКБ им. С.И. Спасокукоцкого.
02.08 / 17:29
разное интересное Советы врача пандемия Почему происходит ухудшение когнитивных функций и как восстановить деятельность мозга
У многих пациентов происходит когнитивный спад — снижение концентрации, ослабление памяти и «туман в голове». Что же ковид делает с мозгом? 
02.07 / 15:22
люди кардиолог Советы врача Холодный душ грозит инсультом тем, у кого больные сосуды – советы кардиолога – Учительская газета
6 июля отмечают Международный день кардиолога. В преддверии профессионального праздника врач-кардиолог, терапевт, доцент кафедры госпитальной терапии им. академика П. Е. Лукомского лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Мария Беневская рассказала об особенностях профилактических процедур для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
24.06 / 05:16
здоровье жара Советы врача Жаркие дни: как пережить температурные рекорды
Московское лето на этой неделе бьет температурные рекорды. В 30-градусную жару хочется проводить время на природе, у воды, но рабочий темп в столице не снижается. Как безопасно работать при экстремально высоких температурах и правильно отдыхать, не навредив здоровью, mos.ru рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы.
23.06 / 14:03
здоровье Советы врача красота и здоровье Врач назвала два правила, которые помогут не заболеть от кондиционера
ria.ru  По словам врача, если вы зашли в помещение или в салон автомобиля с жаркой улицы, не надо включать кондиционер сразу на 16 градусов – температурный интервал должен быть не больше 6-8 градусов. "Если вы заходите с жары в помещение, вы должны постепенно охлаждать воздух.
19.06 / 10:45
Советы врача Совет врача: как выдержать жару
Латвию накрыла жара! Термометр показывает +32! Как выдержать такую «невыносимую» погоду и остаться в «уме». Специально для Балтийского бюро «Аргументы Недели» комментарии латвийского врача, члена правления 2-й Рижской больницы Яниса Петрониса.«Обычно, когда наступает сильная жара, то людей тянет на пляж и к морю.
14.05 / 06:30
Здоровье и красота Советы врача Хирург Демуров объяснил, какие синяки указывают на наличие серьезных заболеваний
Врач УЗИ-диагностики, хирург-флеболог клиники «Центр Флебологии» Амиран Демуров объяснил, какие синяки могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.
28.04 / 19:10
вакцинация иммунитет Советы врача Поставить прививку от COVID-19 можно прямо на рабочем месте
На этой неделе в Москве стартовала программа поощрения привившихся от COVID-19 пожилых москвичей. Они получат подарочные карты на тысячу рублей. Также в столице стартовала вакцинация от коронавируса в четырех торговых центрах, находящихся на выездах из города. Речь идет о торговом комплексе «Садовод», торгово-развлекательном центре «Мега Теплый Стан», гипермаркете «Глобус» в поселении Сосенское и строительном гипермаркете «Леруа Мерлен» в селе Юдино.
18.04 / 02:17
Советы врача Главный педиатр Москвы предупредил об опасности некоторых деталей игрушек
Важно тщательно выбирать игрушки для детей, обращая внимание на потенциально опасные детали и элементы. Об этом в воскресенье, 18 апреля, рассказал главный внештатный специалист педиатр, главный врач детской городской клинической больницы имени З. А. Башляевой ДЗМ Исмаил Османов.
13.04 / 11:36
общество аллергия Советы врача Врач рассказала, как пережить сезон аллергий
Заведующая первого поликлинического отделения Рязанского кожвендиспансера Татьяна Комарова рассказала, что делать в период аллергии. Дома окна не открывать, пользоваться кондиционером, одежду после улицы стирать, принимать душ.
05.04 / 18:51
здоровье сердце Советы врача Восемь тревожных сигналов. Как распознать заболевание сердца
У многих людей, страдающих из-за проблем с сердцем, пропадает аппетитБольшинство сердечных заболеваний развиваются из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко возникает внезапно, обычно можно заранее понять, что в организме произошел сбой.
26.03 / 20:48
еда здоровое питание Советы врача Польза и вред. Как способ приготовления меняет свойства продуктов
Гликемический индекс остывшего картофеля на 40% ниже, чем свежеотваренногоМы часто спорим про пользу мяса, сока, рыбы… Но подобные споры не имеют смысла, если не уточнять, в каком виде потреблять эти продукты — и это критически важно. Обработка и нездоровая готовка могут менять пользу на вред.
19.03 / 06:47
питание Советы врача Диетолог Малышева перечислила восемь вредных пищевых привычек
Психолог-консультант и диетолог Мария Малышева назвала восемь пищевые привычек, которые негативно отражаются на внешности, ухудшают самочувствие, и даже сокращают продолжительность жизни.
15.03 / 14:35
витамины Советы врача Как правильно принимать витамины группы В: советы врача
Давайте узнаем, в каких случаях человеку необходим прием этого вещества: • обязательно принимать такой витаминный комплекс, если вы пьете антибиотики.
07.03 / 11:10
здоровое питание Советы врача Ученые назвали продукты, которые нельзя есть во время месячных
Раз в месяц пиццу, мороженое и сладкое женщинам хочется гораздо сильнее, чем обычно. Вкусная еда становится настоящим спасением во время критических дней, однако позволять себе можно далеко не все.
25.02 / 21:37
погода метеозависимость Советы врача Климатические качели: врач посоветовала, как метеозависимым людям пережить перепады погоды
По словам врачей, чаще на смену погоды реагируют жители больших городов, которые мало двигаются и не часто находятся на свежем воздухе. В четверг, 25 февраля, в Киеве было до плюс 15 градусов тепла.
25.02 / 20:53
здоровье сон Советы врача При стрессе и депрессии. Когда бессонная ночь может быть полезна
Депривация сна помогает при тяжелых формах депрессииДаже яд в малых дозах — лекарство, или про депривацию сна. Сон — важнейший элемент здоровья.
23.02 / 21:54
здоровье сон Советы врача Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна
Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна. Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания.
19.02 / 23:12
стресс философия Советы врача Противоядие от стресса и хаоса. Четыре принципа стоиков
Держите перед собой свои ценности и целиСегодня в Беларуси еще один день террора и преследований, суд над врачом анестезиологом-реаниматологом и журналистом за то, что они сообщили правду, осмелились сказать, что убитый приспешниками режима человек был на самом деле трезв. Уровень цинизма, лжи и насилия такой высокий, что не хочется верить в то, что это происходит на самом деле.
18.02 / 21:05
здоровое питание гены Советы врача Диета или гены. От чего зависят стройность и самочувствие
Увеличит регулярное потребление сэндвичей риск развития ожирения или нет, зависит не только от самого хлеба, но и от генетических особенностей человека, который его естС приближением весны мы все чаще задумываемся над тем, как мы выглядим, сколько набрано лишних килограммов за период зимних праздников и локдауна. Первое, что приходит в голову — какую выбрать диету, чтобы улучшить самочувствие и похудеть.
14.02 / 10:32
здоровье Советы врача Любовь Секрет крепкого здоровья. Как работает сердце, когда вы влюблены
Даже мысль о любимом человеке уменьшает уровень холестерина в кровиИскренняя любовь, не вызывающая зависимости и не являющаяся навязчивым состоянием повышает сопротивляемость организма к болезням. Можно сказать, что любовь — цемент иммунитета.
09.02 / 23:12
здоровье витамины Советы врача Таблетки не помогут. Как связаны лишний вес и уровень витамина D в организме
В жировых отложениях хранятся запасы витамина D — но можно ли ими воспользоваться?«Чтобы нормализовать уровень витамина D, иногда достаточно просто похудеть», — такую фразу вырвали из контекста и сделали заголовком к моему интервью в одной из газет, несмотря на мои возражения. Я действительно упомянул, что при избыточном весе часто наблюдается сниженный уровень витамина D.
08.02 / 23:13
здоровье ноги Советы врача Вы в группе риска? Как сохранить здоровье ног
Все еще есть люди, которые настойчиво сидят весь день за столомВы один из тех тысяч людей, которые вынуждены работать из дома в связи с Covid-19? У вас нет возможности ходить так много, как до пандемии, к тому же вы много сидите на стуле, не спроектированном для сидячей работы?К сожалению, в таких обстоятельствах здоровье вен и лимфатических сосудов ног подвергается риску. Вены ног — это сложная система сосудов, обеспечивающих возврат крови к сердцу против силы тяжести.
22.01 / 05:18
вакцинация аллергия Советы врача Опасно или нет? Кому не стоит вводить вакцину от коронавируса — медик
Аллергия делает людей чуствительными ко многим факторам, тем более к вакцинам. Разобраться, как действовать в период вакцинации от Covid-19 аллергикам, поможет пульмонолог, аллерголог, педиатр, к.м.н.
09.01 / 19:11
каникулы новогодние праздники Советы врача Медики советуют после праздников постепенно возвращаться в рабочий ритм
Медики рекомендуют больше двигаться и ложиться спать пораньше, чтобы после длинных новогодних каникул постепенно вернуться в рабочий ритм, передает РИАМО.По словам врача-терапевта, иммунолога Ирины Ярцевой, в конце праздничных выходных нужно быть активными. Она подчеркнула, что сейчас многие работают удаленно, и поэтому вместе с графиком работы изменилось количество затрачиваемой на работу энергии.
05.01 / 09:21
травмы Новый год Советы врача Врач рассказал о частых травмах в новогодние праздники
Травматологам в новогодние праздники чаще всего приходится сталкиваться с ушибами и переломами, полученными в нетрезвом состоянии или при активном отдыхе на свежем воздухе, а также с травмами при использовании пиротехники.
04.01 / 23:23
здоровье Солнце Советы врача Пробежка, баня и морковь. Чем заменить солнце зимой
Бледность в зимние месяцы выдает любителя макаронЧем заменить солнце? Солнце очень полезно для здоровья, оно оказывает многофакторное системное воздействие. Но увы, солнца нет, страны с солнцем закрыты… что можно придумать, чтобы хоть частично заменить солнце?Для бодрости нужно много яркого света.
03.01 / 16:58
общество Советы врача Врачи озвучили рекомендации по правильному проведению новогодних каникул
Врачи и психологи рассказали, как лучше проводить дни отдыха, чтобы не вывести организм из равновесия. Об этом сообщает РИА Новости.По мнению специалистов, пассивный отдых провоцирует апатию, вялость и депрессивное состояние.
28.12 / 21:00
Советы врача новый год 2021 Новогодние идеи. 10 советов тем, кто ставит цели на следующий год
Популярная психология учит, что все проблемы внутри нас, но чрезмерная фиксация на своем внутреннем мире опаснаТрадиционно многие из нас подводят итоги и ставят цели на следующий год. Вот 10 идей и советов.1. Подведение итогов.
21.12 / 23:16
жизнь счастье Советы врача Ярко, эмоционально, безудержно. Как догнать счастье
Когда мы принимаем хорошие вещи как должное, это убивает удовольствиеГедонистическая адаптация — это склонность людей быть на определенном уровне счастья (set point) и быстро возвращаться к исходному уровню после хороших и плохих событий. Удивительно, но выигравшие лотерею и сломавшие позвоночник, с течением времени возвращаются к базовому уровню счастья.
08.12 / 14:06
люди Советы врача Коронавирус (COVID-19) Вирусолог рассказал о повышенном риске заражения коронавирусом из-за еды
Высоких рисков заболевания коронавирусной инфекцией, которые связаны с употреблением ряда продуктов, стоит опасаться лишь отдельной категории граждан. Такое мнение в беседе с «Москвой 24» выразил вирусолог Максим Скулачев.«Нужно понимать, что это за болезнь – коронавирус.
01.12 / 23:17
здоровье Здоровье и красота Советы врача Следите за этим. Главные правила профилактики рака груди
Образ жизни и гормональный баланс играют ключевую рольХотя мы наблюдаем стремительный прогресс в онкологии и развитии различных лечебных методик, главным залогом здоровья остается профилактика. Осознанное отношение к своему здоровью, модификация образа жизни и акцент на редуцирование индивидуальных рисков развития опасных патологий — то, что поможет вам уберечь себя от рака.Как помочь себе избежать рака груди?1.
26.11 / 23:16
Наркотики сахар здоровое питание Советы врача Классический наркотик. Как сахар действует на мозг
Сахар активирует ту же область головного мозга, что и героинЧеловек, страдающий зависимостью — это тот, кто употребляет какое-либо вещество, положительные эффекты которого создают убедительный стимул для повторения действия, несмотря на пагубные последствия. И речь не только об алкоголе, наркотиках и никотине.
23.11 / 20:54
здоровое питание Советы врача пандемия Чтобы сохранить здоровье. Как правильно спать и питаться во время пандемии
Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество определенных витаминов и минераловПитание и образ жизни играют важную роль и в обычных условиях, а в период эпидемии они особенно важны. Наше психоэмоциональное состояние, метеозависимость, сон, правильный рацион, баланс положительных эмоций и семейное благополучие очень сильно влияют на активность иммунной системы.
18.11 / 12:05
Советы врача Профилактика Коронавируса Врач рассказала, почему нельзя использовать антисептик после мытья рук
Заместитель главного врача по эпидемиологической работе ФГБУ НИИ Нейрохирургии имени Н.Н. Бурденко, д.м.н.
13.11 / 23:15
люди ЗОЖ общение Советы врача Партизанский ЗОЖ. Как заботиться о здоровье, не привлекая внимания
Избегайте прямых столкновений и умейте уходить от споровМногие люди жалуются, что когда они начинают интенсивнее заниматься своим здоровьем, у них возникают недопонимание и конфликты с окружающими людьми. Мол, я хочу как лучше, а эти неблагодарные еще раздражаются! Так ваши изменения могут вредить социальной адаптации.
09.11 / 21:05
здоровье вирус воздух Советы врача Особенно зимой. Какой должна быть влажность воздуха
Чем меньше влажность, тем больше в воздухе пыли, аллергенов и вирусных частицЧем ниже температура воздуха, тем меньше в нем содержится воды. Поэтому наружный воздух, нагреваемый батареями, имеет низкую относительную влажность.
20.10 / 11:12
общество Советы врача Коронавирус (COVID-19) Диагноз — COVID-19. Почему мы теряем обоняние и как его вернуть
Евгений Комаровский Педиатр, автор нескольких популярных книг для родителей, телеведущий Исчезновение обоняния, а часто и вкуса очень характерно — причем при отсутствии насморка — именно для коронавируса Именно этот симптом является наиболее характерным для COVID-19, поэтому было проведено множество исследований. И оказалось, что вирус, условно говоря, поражает нейроны, то есть нервные клетки, которые воспринимают вкус и запах.
DMCA