Советы врача - главные новости

Советы врача - последние новости часа

+26
Хороший сон очень важен для общего здоровья. Обычно рекомендуется от 7 до 9 часов непрерывного сна, однако во время войны украинцы часто страдают от нехватки и нарушения сна. На качество сна влияет питание, поэтому важно правильно составлять вечернее меню. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец на своей странице в Facebook рассказал, что есть и пить на ужин - эти продукты и напитки способствуют здоровому сну.
Всего 400 грамм моркови в неделю снижает риск онкологических заболеваний на 20%Французская поговорка «жить только морковью» означала жить бедно. Сейчас же, в эпоху болезней изобилия, еда бедных стала едой богатых — и наоборот. Вот несколько идей, почему морковь — это важный компонент питания.1.

Все новости, где упоминается Советы врача

03.11 / 21:49
сахар здоровое питание Советы врача Тростниковый или обычный? Какой сахар безопаснее всего
Всего 40 грамм фруктозы в день достаточно, чтобы увеличить накопление жира в печени у молодых здоровых добровольцев Кипр всегда искал ключ к своему процветанию. Изначально это были месторождения меди, которые и дали ему название (здесь поклонялись Афродите не потому, что были любвеобильны, а потому, что считали ее покровительницей глубоких шахт, «рождающих» медь из чрева земли).
01.11 / 16:01
здоровье Советы врача Хрустит шея при повороте головы – причины и что делать объяснила врач
Хруст в шее может появляться по разным причинам, однако это вовсе не означает, что следует начинать паниковать и записываться на прием к специалисту.
17.10 / 13:14
общество завтрак Советы врача Полезный завтрак – идеи и советы врача, что приготовить утром
Все мы слышали фразу о том, что завтрак является главным приемом пищи за день, поэтому пропускать его нельзя. Однако сейчас специалисты делают также и другие альтернативные выводы.
12.10 / 17:53
глаза симптомы Советы врача Синдром сухого глаза - симптомы, профилактика и лечение
Во время длительной работы за компьютером может появляться резь в глазах, ощущение песка или другие неприятные симптомы. К таким явлениям нужно отнестись серьезно, ведь они могут свидетельствовать о синдроме сухого глаза.
11.10 / 15:08
здоровье общество Советы врача Зачем пить воду - врач рассказала о пользе и о том, как выработать эту привычку
О том, что важно и полезно выпивать дневную норму чистой воды, слышали, вероятно, все. Такая необходимость объясняется очень просто: вода доставляет питательные вещества и кислород ко всем органам тела.
07.10 / 23:15
здоровье симптомы Советы врача Обратите внимание. 10 самых распространенных болезней осени и как их предотвратить
Рекомендую сразу обратиться к врачу, как только вы начнете подозревать у себя любое из этих заболеванийОсень — это пик многих вирусных заболеваний, поскольку холодная погода может подавлять иммунную систему и повышать уязвимость к инфекциям. Эти болезни особенно легко передаются и могут быть опасными для пожилых людей, маленьких детей и людей со слабой иммунной системой. На какие симптомы обращать внимание и как уберечься от обострений? В этой статье я расскажу о 10 самых распространенных болезнях, пик которых наблюдается осенью, а также их симптомах и методах профилактики.
07.10 / 14:50
младенец Советы врача Как укрывать младенца одеялом, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти
С наступлением холодов мамы переживают, что их ребенок не замерз, поэтому укрывают его теплым одеялом во время сна. Однако при выборе изделия следует быть внимательными, чтобы не навредить здоровью малыша.
03.10 / 16:47
витамин D дефицит Советы врача Витамин Д – какая польза и как распознать симптомы дефицита в организме
Недостаток витамина D, как и его переизбыток, может стать причиной нежелательных последствий: от усталости и слабости до потери волос.
29.09 / 16:36
питание завтрак Советы врача Нужно ли завтракать - врач ответила на популярный вопрос
Когда дело касается завтрака, часто вспоминают цитату "завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий". Однако считать такое мнение единственно правильным не следует, поскольку прогресс не стоит на месте и ученые совершают новые открытия, после которых их выводы по тому или иному вопросу меняются.
28.09 / 13:17
дети общество Советы врача Как проверить, тепло ли младенцу – полезные советы родителям малышей
Когда в доме маленький ребенок, это требует обустройства быта определенным образом для его комфорта, а также решения ряда других, не менее важных вопросов. Один из которых – следить, чтобы малышу не было холодно.
24.09 / 12:15
общество Советы врача Польза и вред БАДов - врач рассказала об эффективности препаратов
БАДы - это биологически активные добавки, которые определенным образом могут способствовать некоторым процессам в организме, но эти воздействия не контролируются. Именно поэтому в инструкции часто говорится "помогают от всего", как рассказывает врач-иммунолог-аллерголог Вера Семьянчук.
20.09 / 13:18
продукты ГАЗ питание Советы врача Причины вздутия живота – какие продукты вызывают метеоризм
Вздутие живота (еще одно название - метеоризм) - распространенное явление, которое сопровождается болью, отрыжкой и выделением большого количества пищеварительных газов в течение нескольких часов после еды.
19.09 / 20:46
здоровое питание зелень Советы врача Уникальное влияние на здоровье. Почему стоит есть больше зелени
Это мощный механизм, который усиливает и продлевает ощущение сытостиЗеленый цвет различных трав и листовых овощей обеспечивается хлоропластами. Внутри них находятся особые структуры — тилакоиды, где и происходит фотосинтез. Эти соединения обладают уникальным влиянием на здоровье человека.
12.09 / 12:11
глаза мобильные телефоны Советы врача Как телефон влияет на организм – офтальмолог рассказала о нежелательных эффектах
Многие перед сном привыкли листать ленту в Instagram или дочитать новости, которые днем могли пропустить. Чаще всего такой сценарий заканчивается тем, что появляется бессонница и вместе с ней желание "поскролить ленту еще пять минут".
05.09 / 20:47
здоровье дети Советы врача Последствия могут проявиться спустя годы. Чем грозит детям нехватка общения со сверстниками
Если раннее детство проходит в «полустерильной среде», то иммунная система не получает «образования»Социальная изоляция и иммунитет. С самого рождения учится не только нервная система, но и иммунная. У них обоих есть критические периоды пластичности.
02.09 / 20:49
здоровье воздух Советы врача Особенно в жаркую погоду. Чем опасен озон
Избегайте физической активности на открытом воздухе при интенсивном солнечном светеХороший и плохой озон и парадокс заповедника. Много пишут про мелкодисперсные частицы как компонент воздушного загрязнения (PM 2,5, PM 10), а вот про озон мы знаем меньше. Озон бывает хороший, который защищает нас от ультрафиолета высоко (более 10 км) в стратосфере, и приземный, который является мощным окислителем и серьезно вредит людям, растениям и даже пластику, резине и одежде.
24.08 / 20:56
поведение привычки Советы врача Три идеи. Как сформировать новые привычки, не бросив все на полпути
Помните, что случайные поблажки не имеют никакого отношения к гибкостиИзменение поведения — это сложно и требует ресурса внимания и воли. Часто бывает так, что наши ресурсы истощаются и тогда даже небольшое отступление от намеченных целей приводит к эффекту «все к черту». Небольшая ошибка на фоне истощения ресурсов саботирует все успехи.
11.08 / 20:50
здоровье Солнце Советы врача Правило 1000 часов. Сколько времени нужно проводить на свежем воздухе
Чем больше солнца днем — тем крепче сон ночьюПравило 1000 часов. Правило тысячи часов говорит, что для здоровья важно находится на открытом воздухе около 3 часов в день или минимум 1000 часов в год. Солнечный свет — это не просто витамин D, но еще и множество других полезных молекул, начиная от оксида азота NO (cнижающего давление) до проопиомеланокортина, который снижает аппетит и стимулирует жиросжигание.В наши дни мы все меньше времени проводим на улице — сидим в квартирах, ездим в машинах, закрыты высокими домами, а ультрафиолет слабее пробивается через загрязненный воздух, кроме того, появилась доставка и можно даже не ходить в магазин.
03.08 / 23:20
психология Советы врача Дома и в офисе. 10 фактов о влиянии зеркал на здоровье
Зеркала увеличивают продуктивность работников, повышают их осознанность и уменьшают количество предвзятых сужденийДесять идей, чем зеркало (или его отсутствие) может быть полезно для здоровья. 1. Зеркала и образ тела.
01.08 / 21:01
психология поведение Советы врача Два нарушения и последствия. К чему приводит беспомощность
Тот, кто не может установить продуктивные отношения с миром, пытается ощутить контроль, разрушив егоВсе живые существа взаимодействуют с окружающей средой, преобразуя ее в своих целях. Мы прикладываем усилия, стремимся создать нечто новое и ценное для других людей, улучшить то, что есть. И когда мы видим результаты своих действий, это нас радует и мотивирует.
21.07 / 20:51
здоровье мозг Советы врача Вместо силы воли. Как с помощью воображения побороть нежелательную тягу
Если вы представите продукт в разных необычных формах, это изменит ваше отношение к немуТяга и воображение. Когда у нас возникает тяга к чему-то, то один из эффективных способов совладать с ней — использовать воображение вместо силы воли.
16.06 / 20:48
здоровое питание Советы врача Ешь, как охотник. Чем полезна палеодиета
Выбирайте помидоры вместо кетчупа, мясо вместо сосисок и цельный овес вместо гранолыПалеодиета вызывает скепсис у многих исследователей. Действительно, мы мало знаем, что и как ели наши предки (хотя ученые постоянно расширяют наши представления — так, например, оказывается, что охотники-собиратели потребляли в пищу злаковые еще задолго до перехода к сельскому хозяйству). Тем не менее, ключевые правила палеодиеты весьма разумны с точки зрения диетологии (кроме ограничения цельнозерновых и бобовых, польза которых доказана).
29.04 / 08:29
депрессия симптомы Советы врача Как распознать скрытую депрессию: врач назвала неочевидные признаки
Депрессивное состояние может быть незаметным на первый взгляд, прятаться за скрытыми симптомами, которым мы можем даже не придать особого значения. Врач-невролог Валерия Исак рассказала, на что следует обратить внимание и что делать в случае, когда опасения подтвердились.
25.04 / 20:48
жизнь психология Советы врача Прокачка воли. Как почувствовать себя живым
Мы оживаем, когда делаем осознанный выбор и осознанно действуемЖизнь побеждает. Как нежный росток пробивает асфальт, так и наша воля к жизни способна преодолевать препятствия, использовать их в своих целях, преобразовывать. «Воля делает материалом для своего действия представляющиеся ей препятствия, совершенно так же, как огонь завладевает всем попадающим в него», — Марк Аврелий.Одно из самых частых желаний и стремлений — это «почувствовать себя живым».
25.04 / 17:17
здоровье сердце Советы врача Как успокоить сердцебиение без лекарств: кардиолог назвала 4 эффективных приема
Успокоить сердцебиение можно без лекарств, если знать о специальных техниках. Врач-кардиолог Оксана Самусенко рассказала, что перечисленные ниже приемы понадобятся, если под рукой нет необходимых лекарств, а ближайшая аптека или медицинское учреждение находятся далеко.
19.04 / 22:03
здоровый сон психическое здоровье Советы врача Терапия темнотой. Чем опасно увеличение продолжительности дня
Всего три дня полной темноты с 6 вечера до 8 утра помогут стабилизировать настроениеТерапия темнотой и защита от светового загрязнения. Увеличение продолжительности дня может привести к обострению психологических проблем, в том числе при биполярном расстройстве, шизофрении, бессоннице. Стабилизировать свое настроение и циркадные ритмы помогает практика терапии темнотой: это же известно как dark therapy (DT), dark exposure, Restricted Environmental Stimulation Therapy (REST).
11.04 / 17:50
инфекции заболевания Советы врача Как предотвратить инфекционные заболевания во время войны: врач дала важные советы
В условиях войны, которая длится в Украине уже 47-й день, есть повышенный риск возникновения инфекционных заболеваний. Врач-педиатр Вера Семьянчук дала несколько важных советов, которые помогут их предотвратить.
06.04 / 11:46
психологическая помощь Советы врача война в Украине Травма свидетеля: как шокирующие новости могут навредить психике и что с этим делать
Регулярное чтение новостей о войне в Украине может навредить нашей психике и привести к появлению так называемой "травмы свидетеля". Врач-невролог Анастасия Гончар рассказала, что это такое и как с этим справиться.
06.04 / 08:36
инфекция воспаление Советы врача Почему в уголках рта появляются заеды и как их лечить: врач дала советы
Ангулярный хейлит (заеды) – это воспаление кожи и слизистой уголков губ. Он может быть острым и хроническим. Терапевт Анна Бакшеева рассказала, почему возникает воспаление и как его лечить.
31.03 / 13:35
гипертония Советы врача Что делать при гипертоническом кризе: врач рассказала, как сбить давление в домашних условиях
Гипертонический криз – внезапное значительное повышение артериального давления (АД) от нормального или повышенного уровня, которое почти всегда сопровождается появлением или усилением расстройств со стороны органов-мишеней или вегетативной нервной системы.Семейный врачЛилия Сарахманрассказала, как действовать при гипертоническом кризе в домашних условиях, когда нет возможности сходить на прием к специалисту.
30.03 / 08:02
общество головная боль Советы врача Как снять головную боль напряжения: советы врача и полезные упражнения
Стресс во время войны имеет прямое влияние не только на наше психическое здоровье, его последствия могут проявляться и на физическом уровне. Может появиться головокружение, бессонница или сильная головная боль. Врач-невролог Исак Валерия рассказала, как снять головную боль напряжения.
29.03 / 14:41
кожа Советы врача Что делать, если на теле появилась сыпь: советы врача и ошибки самолечения
В условиях войны у многих людей нет возможности сходить на прием к врачу, поэтому специалисты помогают в режиме онлайн. Врач-дерматолог Марина Анфилова рассказала, что делать, если на теле появилась сыпь.
15.03 / 21:22
онкология Советы врача «У одного из 500 детей развивается опухоль»: Мясников назвал последствия КТ и рентгена
По словам теледоктора, КТ и рентген повышают риски развития онкологии.
09.03 / 15:00
анемия Советы врача Мясников назвал препараты, которые могут привести к анемии
Злоупотребление препаратов, содержащих цинк, может обернуться серьезными последствиями, считает теледоктор.
29.12 / 13:12
здоровье Новый год Советы врача Как помочь своей печени пережить новогодние застолья: врач дала 4 совета
Для того, чтобы нанести минимальный "удар" по печени во время новогодних застолий и как можно быстрее восстановиться, нужно правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем.
26.11 / 12:10
фрукты здоровый образ жизни Советы врача Хороший повод для потребления большего количества фруктов — совет врача
Знакомый врач рассказал, что является причиной снижения иммунитета у современников. Оказывается, никакие комплексы мультивитаминов не способны удовлетворить потребность людей в жизненно важных веществах для организма.
01.11 / 18:01
продукты Здоровье и красота Советы врача Иммунолог назвал 3 продукта, повышающие риск появления тромбов
сообщает МК. Медик объяснили, что, в первую очередь, ограничения в продуктах касаются людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, пенсионеров, а также тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. По словам эксперта, таким людям стоит избегать пищу с большим содержанием витамина K, так как он улучшает свертываёмость крови.
24.10 / 12:08
продукты правильное питание Советы врача Врач рассказал, какие продукты нужно употреблять, чтобы избавиться от «плохого» холестерина
сообщает МК. Доктор напомнил, что под «плохим» холестерином подразумевают высокий уровень содержания липопротеидов низкой плотности. Зачастую он свидетельствует о воспалительных процессах в организме. По словам медика, на уровень холестерина отрицательно сказываются продукты, богатые сахарами.
17.10 / 11:23
продукты общество Советы врача Врач рассказала о вреде и опасности креветок
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала, какие опасности таят в себе креветки. Так, в этих морепродуктах часто можно встретить соли тяжелых металлов, которые негативно влияют на ЖКТ человека и приводят к тяжёлому отравлению.Креветки могут испортиться и во время транспортировки. Врач отметила, что их обычно везут издалека, в процессе доставки постоянно замораживают и размораживают, что плохо сказывается на качестве продукта. Тем не менее, в креветках много и полезных веществ.
15.10 / 17:33
здоровье общество Советы врача Врач рассказала, о каких заболеваниях говорят трещинки в уголках губ
рассказала, признаками каких заболеваний могут быть трещинки в уголках губ.По словам медика, ангулярный хейлит — так по-медицински называют эти трещины — обычно свидетельствует о размножении бактерий полости рта в условиях слабого иммунитета. Эта проблема часто возникает осенью и весной. В размножении патогенной микрофлоры часто виноваты стрептококки и грибки рода кандида.
15.10 / 10:10
рак симптомы Советы врача Хирург рассказал о трёх ранних признаках рака кишечника
назвал в беседе с «АиФ» три симптома, которые могут свидетельствовать о раке кишечника на ранней стадии. Среди наиболее часто встречающихся он отметил:По словам доктора, именно эти симптомы обычно раньше всех появляются при раке тонкой кишки. Когда болезнь продолжает развиваться и опухоль разрастается, человек начинает терять вес, появляется кишечное кровотечение и обезвоживание. 
07.09 / 19:28
Советы врача Врач Мясников рассказал о полезных свойствах брокколи
Телеведущий и врач Александр Мясников назвал капусту брокколи «царем здорового питания».
04.09 / 17:08
депрессия ходьба Советы врача Как вылечить депрессию ходьбой – совет врача – Учительская газета
Многие слышали о распространенной в современной жизни гиподинамии. Дефицит движения провоцирует различные недуги: организм слабеет и развиваются заболевания сердца, регрессируют умственные способности, появляется диабет. О пользе движений, в частности, ходьбы, рассказала врач-терапевт и кардиолог Лидия Ионова.
20.08 / 18:30
здоровье общество Советы врача Стало известно, какие вредные привычки могут спровоцировать сердечный приступ – Учительская газета
О факторах, способных вызвать серьезное заболевание, рассказали специалисты ГКБ им. С.И. Спасокукоцкого.
15.08 / 08:22
здоровье Советы врача Ротавирус летом: как передается, почему опасен и кто находится в группе риска?
ОНТ председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов. Ротавирус – одно из наиболее распространенных заболеваний летом, характеризующееся вирусным поражением слизистой желудочно-кишечного тракта.
02.08 / 19:29
разное интересное Советы врача пандемия Почему происходит ухудшение когнитивных функций и как восстановить деятельность мозга
У многих пациентов происходит когнитивный спад — снижение концентрации, ослабление памяти и «туман в голове». Что же ковид делает с мозгом? 
02.07 / 17:22
люди кардиолог Советы врача Холодный душ грозит инсультом тем, у кого больные сосуды – советы кардиолога – Учительская газета
6 июля отмечают Международный день кардиолога. В преддверии профессионального праздника врач-кардиолог, терапевт, доцент кафедры госпитальной терапии им. академика П. Е. Лукомского лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Мария Беневская рассказала об особенностях профилактических процедур для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
24.06 / 07:16
здоровье жара Советы врача Жаркие дни: как пережить температурные рекорды
Московское лето на этой неделе бьет температурные рекорды. В 30-градусную жару хочется проводить время на природе, у воды, но рабочий темп в столице не снижается. Как безопасно работать при экстремально высоких температурах и правильно отдыхать, не навредив здоровью, mos.ru рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы.
23.06 / 16:03
здоровье Советы врача красота и здоровье Врач назвала два правила, которые помогут не заболеть от кондиционера
ria.ru  По словам врача, если вы зашли в помещение или в салон автомобиля с жаркой улицы, не надо включать кондиционер сразу на 16 градусов – температурный интервал должен быть не больше 6-8 градусов. "Если вы заходите с жары в помещение, вы должны постепенно охлаждать воздух.
19.06 / 12:45
Советы врача Совет врача: как выдержать жару
Латвию накрыла жара! Термометр показывает +32! Как выдержать такую «невыносимую» погоду и остаться в «уме». Специально для Балтийского бюро «Аргументы Недели» комментарии латвийского врача, члена правления 2-й Рижской больницы Яниса Петрониса.«Обычно, когда наступает сильная жара, то людей тянет на пляж и к морю.
14.05 / 08:30
Здоровье и красота Советы врача Хирург Демуров объяснил, какие синяки указывают на наличие серьезных заболеваний
Врач УЗИ-диагностики, хирург-флеболог клиники «Центр Флебологии» Амиран Демуров объяснил, какие синяки могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.
28.04 / 21:10
вакцинация иммунитет Советы врача Поставить прививку от COVID-19 можно прямо на рабочем месте
На этой неделе в Москве стартовала программа поощрения привившихся от COVID-19 пожилых москвичей. Они получат подарочные карты на тысячу рублей. Также в столице стартовала вакцинация от коронавируса в четырех торговых центрах, находящихся на выездах из города. Речь идет о торговом комплексе «Садовод», торгово-развлекательном центре «Мега Теплый Стан», гипермаркете «Глобус» в поселении Сосенское и строительном гипермаркете «Леруа Мерлен» в селе Юдино.
18.04 / 04:17
Советы врача Главный педиатр Москвы предупредил об опасности некоторых деталей игрушек
Важно тщательно выбирать игрушки для детей, обращая внимание на потенциально опасные детали и элементы. Об этом в воскресенье, 18 апреля, рассказал главный внештатный специалист педиатр, главный врач детской городской клинической больницы имени З. А. Башляевой ДЗМ Исмаил Османов.
15.04 / 20:55
здоровье аллергия Советы врача Болезнь элиты. Как бороться с аллергией на пыльцу
У тех, кто чувствителен к пыльце, пики ее концентрации могут вызывать ухудшение настроения и увеличивать риск суицидаКогда-то поллиноз (аллергия на пыльцу) был «модной» болезнью общественной элиты. Врачи сразу заметили, что болезнь встречается у богатых, а у крестьян ее не наблюдалось.
13.04 / 13:36
общество аллергия Советы врача Врач рассказала, как пережить сезон аллергий
Заведующая первого поликлинического отделения Рязанского кожвендиспансера Татьяна Комарова рассказала, что делать в период аллергии. Дома окна не открывать, пользоваться кондиционером, одежду после улицы стирать, принимать душ.
09.04 / 21:06
бессонница здоровый сон Советы врача ОРЗ и преждевременное старение. Чем опасно нарушение суточных ритмов
Циркадные стрессы — неотъемлемая составляющая нашей повседневной жизниЗа миллионы лет эволюции все жители Земли приспособились к суточным изменениям окружающей среды. Наши циркадные ритмы регулируются внешними факторами, такими, как солнечный свет, температурные колебания и другие.
05.04 / 20:51
здоровье сердце Советы врача Восемь тревожных сигналов. Как распознать заболевание сердца
У многих людей, страдающих из-за проблем с сердцем, пропадает аппетитБольшинство сердечных заболеваний развиваются из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко возникает внезапно, обычно можно заранее понять, что в организме произошел сбой.
26.03 / 21:48
еда здоровое питание Советы врача Польза и вред. Как способ приготовления меняет свойства продуктов
Гликемический индекс остывшего картофеля на 40% ниже, чем свежеотваренногоМы часто спорим про пользу мяса, сока, рыбы… Но подобные споры не имеют смысла, если не уточнять, в каком виде потреблять эти продукты — и это критически важно. Обработка и нездоровая готовка могут менять пользу на вред.
26.03 / 09:24
ноги Советы врача Почему из-за каблуков может болеть голова
В текущих условиях забота о здоровье — ключевой запрос общества. Люди больше времени уделяют образу жизни, проходят плановые профилактические обследования и осмотры.
23.03 / 10:49
здоровье мнение эксперта Советы врача От тревоги до опухоли мозга: причины и способы лечения головокружения
Врач-терапевт городской клинической больницы № 17 Поводов для головокружения множество. Оно может возникать на фоне заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, при неврологических и психических расстройствах.
DMCA