тренировки - главные новости
тренировки - последние новости часа
+3838-летний португальский футболист по-прежнему остается в отличной форме благодаря тренажерному залу. Криштиану Роналду остается примером для всех, даже несмотря на свой уважительный спортивный возраст.
Португальский форвард саудовского Аль-Насра Криштиану Роналду в свои 38 лет находится в невероятной спортивной форме. Португалец поделился с подписчиками в Instagram очередными фото из спортзала.Роналду выполнил упражнения для мышц спины и похвастался своим прессом, которому позавидует не один спортсмен.После изнурительной тренировки Роналду решил восстановить силы, отправившись на отдых со своей возлюбленной Джорджиной Родригес.
30.09 / 13:10
Росгвардия
тренировки
объекты
Свердловские росгвардейцы провели тренировки на объектах образования в случае ЧП
Как сообщили Накануне.RU в управлении Росгвардии по Свердловской области, речь идет о проверке действий нарядов групп задержания при сигнале тревоги с охраняемого объекта.«Подобные тактико-специальные занятия бойцов Росгвардии носят плановый характер и проводятся на объектах образования всей Свердловской области на регулярной основе в течение всего учебного года», — отметили в ведомстве.Там добавили, что кроме оценки выполнения поступившей вводной задачи, проверке подвергается еще и исправность охранно-пожарной сигнализации и действия при эвакуации детей и педагогов при сигнале о ЧП.Напомним, 20 сентября студент, находясь на территории одного из корпусов Пермского государственного национального исследовательского университета, открыл
24.09 / 18:34
тренировки
Как часто можно заниматься спортом – мнение экспертов – Учительская газета
Всем известно о пользе физических упражнений и занятий физкультурой. Однако у многих возникает вопрос, как часто можно заниматься фитнесом и какие тренировки допустимы без вреда для здоровья. Интересует и то, как это зависит от возраста, каким образом меняются наши возможности и потребности в физнагрузке. О том, как правильно заниматься физкультурой, рассказали Кристин Баллок и Жаклин Касен — эксперты в области фитнеса.
11.09 / 09:14
спорт
тренировки
парки
В рамках проекта «Спортивные выходные» теперь можно подготовиться к сдаче нормативов ГТО
В четырех столичных парках в рамках проекта «Спортивные выходные» проходят тренировки по подготовке к сдаче норм ГТО. Занятия проводятся каждые субботу и воскресенье (до 10 октября) на территории ВДНХ, ландшафтного парка «Южное Бутово», а также парков «Печатники» и 850-летия Москвы.
09.09 / 15:26
стрельба
тренировки
Журавок возобновила тренировки после рождения ребенка
Украинская биатлонистка Юлия Журавок возобновила тренировки после того, как в конце июня стала мамой.
03.09 / 19:28
здоровье
тренировки
Sport Life открывает автоматизированные фитнес-клубы и запускает мобильное приложение для тренировок
Крупнейшая в Украине сеть фитнес-клубов Sport Life в течение года планирует автоматизировать все учреждения своей сети. Об этом на пресс-конференции сообщил основатель группы компаний Sport Life Дмитрий Екимов.
26.08 / 13:41
спорт
самит
тренировки
Тело в дело: 3 самых эффективных тренировки для похудения
Худеть к лету уже поздно, но взять себя в руки и довести тело до идеального состояния не поздно никогда: о том, какие тренировки помогут тебе в этом, рассказываем в нашем материале! HIIT Аббревиатура HIIT расшифровывается как high-intensity interval training — высокоинтенсивные интервальные тренировки.
18.08 / 18:32
роботы
видео
тренировки
Скоро превзойдут человека: появилось потрясающее видео "тренировки" роботов
Появились кадры, на которых гуманоидные роботы Atlas занимаются паркуром и демонстрируют эффектные сальто назад.
10.08 / 19:07
тренировки
звезда
Полякова в рваных мини-шортах устроила напряженную тренировку с гантелями: личные кадры
Украинская певица Оля Полякова поделилась серией упражнений, которые помогут привести фигуру в порядокОля Полякова продолжает гастролировать по городам Украины и показывать лучшие кадры с выступлений. Недавно звезда похвасталась снимками из Мариуполя, где приняла участие в фестивале.Как можно заметить, артистка успевает и поклонников порадовать зажигательными концертами, и отдохнуть, и спортом заниматься.
10.08 / 16:29
отравление
тренировки
В Ростовской области на спортивных сборах отравились более 30 детей – Учительская газета
В городе Волгодонске в центре загородного отдыха «Донская Волна» отравились дети в возрасте от 10 до 14 лет. Он находились там на тренировочных сборах.
07.08 / 09:17
спорт
тренировки
парки
Четыре сезона и 100 тысяч приседаний: проекту «Спортивные выходные» исполнился год
Год назад в городских парках прошли первые тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». С тех пор профессиональные наставники провели более 2500 занятий, а их участники сделали почти 100 тысяч приседаний и 80 тысяч отжиманий. Сейчас идет уже четвертый сезон проекта.
06.08 / 10:11
тренировки
правильное питание
актриса
Утренний ритуал и ежедневные тренировки: 9 бьюти-правил Блейк Лайвли
Актрисе Блейк Лайвли, несмотря на напряженный график съемок и троих детей, всегда удается выглядеть безупречно Актриса Блейк Лайвли, звезда сериала "Сплетница" и жена Райана Рейнольдса не так часто появляется на публике, как того хотели бы ее поклонники, однако недавно она появилась на премьере фильма "Главный герой" и оказалось, что долгая самоизоляция из-за пандемии коронавируса никак не повлияла на ее красоту. Блейк выглядела идеально.
29.07 / 15:11
здоровье
тренировки
красота
Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: секреты от Аниты Луценко
Фитнес-тренер Анита Луценко, которая рассказала, каким звездам помогала похудеть, поделились секретом, как исправить потянуть кожу на ногах и бедрах. По ее словам, внутренняя поверхность бедра – одна из самых проблемных зон.
24.07 / 12:08
тренировки
питание
Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, откуда берется целлюлит и как его убрать: "У женщин кожа тоньше"
Известная фитнес-тренер, автор книг о питании и звезда шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко рассказала, как бороться с целлюлитомКак сообщает Politeka.net, известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко в интервью Сlutch рассказала, отчего возникает так называемая "апельсиновая корка", и как ее убрать с проблемных частей тела.Так, по словам Аниты, есть три причины, из-за которых появляется целлюлит. И для каждой з них есть решение.
15.07 / 07:25
спорт
тренировки
В Луге организовали бесплатные тренировки на свежем воздухе
Каждую среду на центральном стадионе Луги проводятся бесплатные тренировки на свежем воздухе для всех желающих. Уже состоялось первое занятие.
14.07 / 11:49
тренировки
кроссовки
Reebok Nano X1 Adventure — кроссовки для самых эффективных тренировок
Этим летом Reebok представляет Nano X1 Adventure. Это обновленная версия самой популярной и универсальной модели для тренировок Nano.
14.07 / 09:24
тренировки
Самые стройные ноги Лос-Анджелеса — у Хейли Бибер и Кендалл Дженнер
Место встречи изменить нельзя: вернувшись с отдыха в Греции и работы во Франции, подруги встретились в студии персональных тренировок.
13.07 / 22:42
сборная России
тренировки
Олег Матыцин посетил тренировку молодежной сборной России по вольной борьбе
Молодежная сборная России (U-21) проводит первый учебно-тренировочный сбор по подготовке к первенству мира на базе Олимпийского центра «Озеро Круглое». На тренировке побывал министр спорта России Олег Матыцин.
06.07 / 15:52
спорт
тренировки
врачи
Эксперты назвали идеальное время для спорта в жаркую погоду
Занимаясь спортом на улице, важно правильно оценить подготовку и подобрать экипировку. Об этом рассказали эксперты сервиса «СберУслуги», сообщает портал РИА Новости.
03.07 / 20:34
тренировки
спортзал
холостячка
Тригубенко после "Холостяки" взялся за железо в спортзале и замотивировал украинцев: "Я решил…"
Участник реалити-шоу "Холостячка" Алексей Тригубенко показал яркое фото из спортзалаКак сообщает Politeka.net, участник романтического реалити-шоу "Холостячка" Алексей Тригубенко, который дошел до финала, но был отвергнут Ксенией Мишиной, часто радует поклонников яркими фото и видео в своем микроблоге в Instagram.Так, в этот раз красавчик поделился в соцсети кадром, который был сделан во время его тренировки в спортзале. На снимке Алексей запечатлен в момент, когда кинул штангу, и она как будто зависла в воздухе.
29.06 / 16:24
спорт
тренировки
70 амбассадоров и более 800 тыс. грн: первые итоги проекта «Большое маленькое сердце»
Благотворительный фонд «Твоя Опора» и его основательница Лера Татарчук продолжают собирать средства на операции для детей с врожденными пороками сердца, а также на оборудование для Института Амосова. Для этого фонд запустил флагманский проект «Большое маленькое сердце», который имеет целью собрать 36 миллионов грн. Такого рода масштабный проект в истории украинской благотворительности проводится впервые.
22.06 / 07:25
спорт
тренировки
сон
Жителей России предостерегли от занятий спортом в вечернее и ночное время
С точки зрения биоритмов и физиологии тренировки в вечернее и ночное время можно считать ненормальными. Люди после этого могут проспать до десяти часов утра и до двух часов дня будут только "раскачиваться".
16.06 / 16:49
спорт
тренировки
Походили по-скандинавски и помогли детям: как прошла вторая тренировка
Благотворительный фонд «Твоя Опора» и его основательница Лера Татарчук продолжают собирать средства на лечение детей с врожденными пороками сердца и на оборудование для Института Амосова. Для этого фонд запустил свой флагманский проект «Большое маленькое сердце», в рамках которого собирает 36 миллионов грн.
16.06 / 11:57
тренировки
питание
Диетолог назвал худшую еду перед тренировкой
Правильная подпитка мышц до и после тренировки жизненно важна для общего здоровья вашего тела, особенно когда речь идет о наращивании мышечной массы и повышении скорости метаболизма, пишет Eat This, Not That!.
15.06 / 08:22
тренировки
школьники
соревнования
От футбола до фигурного катания: более 120 тысяч школьников присоединились к спортивным онлайн-проектам
Более 120 тысяч школьников и студентов колледжей приняли участие в спортивных онлайн-проектах Московского центра «Патриот.Спорт» в 2020/2021 учебном году. В программу вошли соревнования по разным видам спорта, конкурсы и видеочелленджи, фестивали, посвященные футболу, баскетболу, шашкам и шахматам, а также творческие конкурсы на спортивные темы.
14.06 / 11:13
ученые
спорт
тренировки
Ученые выяснили, в какое время дня спортивные тренировки принесут больше всего пользы
Исследования показывают, что спортивные тренировки в вечернее время эффективнее действуют на метаболизм, чем утренние. Об этом пишет австралийское издание Men's Health.
03.06 / 09:06
голосования
тренировки
Спортсмены, музыканты, актеры: москвичи выбрали гостей проекта «Спортивные выходные»
Москвичи приняли участие в голосовании «Активного гражданина», посвященном дальнейшему развитию проекта «Спортивные выходные». Участники проголосовали за предпочтительные темы новых занятий и их форматы, а также указали знаменитостей, которых следует пригласить на тренировки. В голосовании приняли участие 216 204 человека.
30.05 / 23:28
тренировки
турнир
Теннисистка Елена Веснина: «Надо жить, надо играть и продолжать бороться»
В воскресенье в Париже стартовал турнир «Ролан Гаррос». Наряду с Вероникой Кудерметовой и Анастасией Павлюченковой во второй круг турнира вышла и, возвращающаяся на корты после рождения ребенка, Елена Веснина. В своем первом матче она в двух сетах со счётом 6:1,6:0 обыграла представительницу Беларуси, Ольгу Говорцову.
25.05 / 16:01
тренировки
"Спасатели Малибу" по-украински: в Киеве на пляжах будет работать особенный патруль, фото
В Киеве на муниципальном пляже "Венеция" состоялась открытая тренировка столичных спасателей.
20.05 / 09:53
ученые
СБУ
тренировки
Особый режим объявили на Одесчине: "Проверка документов и осмотр личных вещей"
С 20 мая в отдельных районах Одесской области будет введен особый режимОб этом предупредили в СБУ, передает Politeka.net.Так, 20-21 мая Антитеррористический центр при управлении СБУ в Одесской области проведет контрдиверсионные учения на «объектах потенциальных террористических посягательств».В СБУ проинформировали, что тренировки состоятся на территории порта Южный, а также в окрестных селах Григорьевка, Беляры и Новые Беляры.
17.05 / 07:05
ВДНХ
спорт
тренировки
Стретчинг, йога и зумба на свежем воздухе: ВДНХ приглашает на «Спортивные выходные»
На ВДНХ стартовал четвертый сезон «Спортивных выходных». Тренировки будут проходить каждые субботу и воскресенье. Укрепить мышцы и развить гибкость тела приглашают всех желающих. Занятия бесплатны, присоединиться к ним можно после предварительной регистрации.
14.05 / 16:13
тренировки
бег
В Минске хотят провести забег вдоль набережной Свислочи
«Зеленый марафон» будет проходить в парке имени Янки Купалы, его не первый год проводит БПС-Сбербанк. Беговую трассу планируют организовать вдоль набережной реки Свислочь. Выдача номеров начнется 5 июня в 9.00, а старт запланирован на 11.00.
14.05 / 08:38
авианосец
тренировки
NI: ВМС США готовят авианосец “Джеральд Форд” к бою с Россией и Китаем
Соединенные Штаты начали проводить необычные испытания новейшего американского авианосца "Джеральд Р. Форд". Об этом написал автор для издания The National Interest.
13.05 / 19:35
видео
тренировки
Ирина Федишин в спортзале ошеломила силовыми упражнениями
Певица активно поддерживает свою фигуру в форме. Популярная украинская певица Ирина Федишин активно совершенствует свое тело после пасхальных праздников.
11.05 / 17:49
теннис
тренировки
shop@argumenti.ru
Теннисная карьера. Что нужно знать детям и их родителям
Теннисный корт. Он помнит запах новых мячей, сломанные ракетки, бурные дискуссии о том, попал ли мяч в площадку или вылетел.
11.05 / 07:04
спорт
тренировки
парки
Укрепить мышцы и потренироваться на свежем воздухе: площадки для воркаута работают в 40 столичных парках
Парки Москвы приглашают всех желающих устроить тренировку на свежем воздухе. Спортивные площадки с брусьями, турниками и другими тренажерами оборудованы на 40 зеленых территориях.
09.05 / 13:57
ВСУ
тренировки
В ЗСУ провели тренування по розмінуванню з долученням УР-77 «Метеорит» (ФОТО)
Навчання проходило у 48-й Кам’янець-Подільській інженерній бригаді ЗСУ
09.05 / 11:39
ВСУ
тренировки
В ЗСУ провели тренування по розмінуванню з долученням УР-77 «Метеорит». ФОТОрепортаж
Навчання проходило у 48-й Кам’янець-Подільській інженерній бригаді ЗСУ
08.05 / 08:38
тренировки
вес
ходьба
Врач рассказала о действенных способах по избавлению от "зимнего жира"
Лишний вес после зимы появляется по причине снижения физических нагрузок. Он успешно уходит с возобновлением активности. Рекомендуется минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, поделилась специалист в эфире радио Sputnik.
07.05 / 08:52
тренировки
похудение
тренер
Американский тренер раскрыл секрет успеха похудения в домашних условиях
Если нет противопоказаний от врача, то можно подвергать тело воздействию низких температур с помощью принятия холодного душа, частых проветриваний помещений, прохладного воздуха в спальне.
05.05 / 13:07
тренировки
фигура
Анна Седокова похвасталась пышными формами в бикини - фото в Instagram - ТЕЛЕГРАФ
Популярная певица Анна Седокова периодически страдает от нападок хейтеров за свою фигуру или за публикацию слишком откровенных фото. Артистка долго не могла прийти в форму после третьих родов, но сейчас и не скажешь, что Аня - мама троих деток. Несмотря на всю эту критику, Седокова продолжает усовершенствовать свою фигуру, активно занимаясь в спортзале.
01.05 / 17:53
тренировки
занятия спортом
полезно
30-дневная программа для похудения: видео на каждый день
Особенно полезны эти видео для тех, кто неоднократно начинал домашние занятия и забрасывал их из-за потери мотивации или отсутствия быстрого результата. Моника подробно объясняет эффект каждого упражнения, что усиливает желание перейти к следующему уровню.
29.04 / 16:53
Йога
тренировки
полезно
Что такое пилатес: особенности и 10 преимуществ для вашего здоровья
Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие, подтяжку и укрепление мышц. Тренировки включают элементы растяжки и детальную проработку глубоких мышц.
27.04 / 12:48
тренировки
уход за кожей
Анна Ризатдинова подсказала, можно ли заниматься спортом с макияжем
Известная украинская спортсменка Анна Ризатдинова, которая в 2019 году стала финалисткой популярного проекта «Танці з зірками», поделилась с девушками полезными советами.
26.04 / 11:33
тренировки
полезно
Как избавиться от складок на боках: советы тренера
Следовательно, набор веса, который припал на холодное время года, – это естественный процесс, поэтому не стоит отчаиваться при обнаружении жировых отложений на боках. Существуют эффективные способы, которые помогут восстановить стройность, но тренеры предупреждают, что одних только тренировок будет недостаточно.
25.04 / 08:11
здоровье
спорт
тренировки
Чудотворное средство? Как ходьба влияет на наш организм
Ходьба определенно пойдет вам на пользу, но важно то, сколько вы пройдете и в каком темпеВ период карантина многие стали больше ходить — в основном потому, что появилось много свободного времени, или просто чтобы подвигаться. Ходьба даже стала популярной разновидностью тренировок, и в интернете можно найти множество «челленджей» и видео с упражнениями.Ходьба полезна, в этом нет никаких сомнений.
23.04 / 15:00
тренировки
здоровый образ жизни
Показывают бицепс, «залипательно» прыгают. Кто те белорусы, которые ведут аккаунты о теле в TikTok
У 25-летней 146 тысяч подписчиков в TikTok, и все они появились за год ведения аккаунта, в котором девушка (и ее подопечные) энергично прыгают на мини-батутах.
22.04 / 16:29
тренировки
занятия спортом
полезно
Невролог назвал упражнение, которое быстро улучшает работу мозга
Конечно, любая активность полезна для сердца, обмена веществ, давления и мышц. И, как любят говорить эксперты по здоровому образу жизни, самым здоровым упражнением является то, которое приносит вам удовольствие.
22.04 / 06:41
тренировки
Медики назвали самые эффективные упражнения для укрепления организма
Международная группа ученых провела исследование, в ходе которого было установлено, какой тип физических упражнений является самым эффективным. Особое внимание ученые из Канады и Австралии уделяли тому, чтобы тренировка была максимально безопасна и полезна для организма человека.
21.04 / 10:17
здоровье
тренировки
Наш организм
Чтобы не болела шея и не немели руки. Пять упражнений для тех, кто постоянно работает сидя
— Многие знакомы с теми ощущениями в теле, которые появляются после 8-часового сидения. Если умножить эти восемь часов на пять дней в неделю, будет 40 часов: что происходит с телом за это время? Оно начинает приспосабливаться к внешним условиям. Одни мышцы растягиваются, другие — уходят в повышенный тонус. Происходит изменение осанки, нарушение кровообращения, ограничение подвижности в суставах, застойные явления в малом тазу, сбой в работе внутренних органов…
20.04 / 16:46
СБУ
учения
тренировки
Блокпосты и проверка документов: появились кадры масштабной спецоперации СБУ в Одессе
В Одессе и пригороде стартовали антитеррористические учения СБУТак, во вторник, 20 апреля тренировки проходят проходят на территории Суворовского района Одессы и села Усатово.
19.04 / 11:04
тренировки
занятия спортом
полезно
Как избавиться от боли в суставах: 6 действенных упражнений
Чтобы восстановить секрецию синовиальной жидкости и предотвратить дискомфорт, следует нормализовать вес, наладить питание и добавить умеренные физические нагрузки. С последним помогут 6 простых и действенных упражнений, которые можно воспроизводить в любом месте и без дополнительного инвентаря.
19.04 / 11:03
спорт
тренировки
Откуда берется крепатура - Марина Боржемская рассказала о мышечной боли после тренировок - ТЕЛЕГРАФ
Тренер проекта "Зважені і щасливі" и эксперт по питанию Марина Боржемская, которая недавно поделилась упражнениями для пресса, рассказала о синдроме отсроченной мышечной боли - крепатуре, которая наступает после первой тренировки или нового упражнения, непривычного для тела. "Некоторые воспринимают крепатуру как показатель хорошей тренировки, другие - как сигнал, что вчера переусердствовали с упражнениями", - написала Боржемская в новом посте у себя на странице в Инстаграме.
18.04 / 13:16
тренировки
советы
полезно
Признаки непрофессионализма: 8 вещей, которые вы не должны слышать от тренера
К сожаленью, в реальной жизни иногда бывает иначе: на тренировках можно столкнуться с унижениями, неопытностью, равнодушием и ничем не подкрепленными советами. Чтобы вы не сталкивались с подобным негативом, разберем несколько фраз, которые свидетельствуют, что вам лучше подыскать другого тренера.
16.04 / 12:00
СБУ
учения
тренировки
В Одессе и пригороде вводят особый режим: "Будут проверять документы и осматривать вещи"
Служба безопасности Украины проведет антитеррористическую тренировку в Одессе и пригородеУчения будут проходит три дня с 20-23 апреля в условиях максимально приближенных к реальным. Их проведут в Суворовском районе города и на территории села Усатово.
16.04 / 10:59
тренировки
уход за волосами
полезно
Как ухаживать за волосами во время тренировок
Здесь вы не увидите указаний мыть волосы после каждого занятия. Во-первых, этот вариант занимает много времени, а современный ритм жизни требует разумного подхода к каждому процессу.
15.04 / 14:25
тренировки
здоровый образ жизни
полезно
Ходьба или бег: что на самом деле полезнее для сердца и эффективнее для похудения
Если вы хотите сжечь больше калорий или похудеть – вам поможет бег. В то же время быстрая ходьба имеет множество других преимуществ для вашего здоровья.
13.04 / 09:52
тренировки
полезно
Активный лайфстайл
Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 советов от Юлии Богдан
Поэтому если вы переболели – не спешите "бросаться" в активную жизнь. Сначала узнайте, когда можно возвращаться к тренировкам и с каких нагрузок начинать процесс восстановления.
12.04 / 10:34
тренировки
занятия спортом
полезно
5 причин попробовать высокоинтенсивные тренировки
HIIT (High-intensity interval training) – вид тренировок, включая чередование коротких периодов интенсивной активности с более спокойными нагрузками. Обычно интервальный тренинг длится от 10 – 30 минут.
12.04 / 00:31
диеты
тренировки
похудение
Медики рассказали, как просто похудеть без диет и тренировок
Зарубежные ученые нашли способ избавления от лишнего веса, при котором не нужно прибегать к изнурительным диетам и серьезным физическим нагрузкам. В ходе исследования ученые выяснили, что калории активнее всего сжигаются вечером.
08.04 / 19:08
тренировки
здоровый образ жизни
Витебская область
Вместо ужина двухчасовая прогулка. История Светланы, которая ходила по Лепелю и худела
34-летняя Светлана живет в Лепеле. Она столкнулась с проблемой лишнего веса после родов. До беременности девушка весила 53 кг при росте 162 см, во время ее набрала 32 кг. На некоторое время после родов вес снизился, а потом, в 2016 году, взлетел до небывалой отметки на весах — 95 кг.