тренировки - главные новости

тренировки - последние новости часа

+38

Роналду показал свои тяжелые тренировки

38-летний португальский футболист по-прежнему остается в отличной форме благодаря тренажерному залу. Криштиану Роналду остается примером для всех, даже несмотря на свой уважительный спортивный возраст.

Стальной пресс. Роналду похвастался невероятной формой во время тренировки в спортзале — фото

Португальский форвард саудовского Аль-Насра Криштиану Роналду в свои 38 лет находится в невероятной спортивной форме. Португалец поделился с подписчиками в Instagram очередными фото из спортзала.Роналду выполнил упражнения для мышц спины и похвастался своим прессом, которому позавидует не один спортсмен.После изнурительной тренировки Роналду решил восстановить силы, отправившись на отдых со своей возлюбленной Джорджиной Родригес.

Стартуйте с новыми силами: как утренние тренировки помогут вам достичь формы мечты

Помогла древнегреческая гимнастика: актер Джереми Аллен Уайт продемонстрировал идеальную форму

Не навредить здоровью энтузиазмом: эксперты предостерегли от излишних физических нагрузок

Даже если вы заняты или устали. Как регулярно заниматься спортом

На АЭС готовятся к возможному обесточиванию юга Украины: что известно

Фьюри не хочет бегать так, как раньше, и его спарринги уже не те - Фроч

08.04 / 14:12

спорт тренировки Актуально

Як виявилося, Юрій, готуючись до теплого сезону, вже понад два тижні активно тренується під наглядом фітнес-тренера Марини Боржемської-Узелкової.

06.04 / 18:52

спорт тренировки Холостяк Шоу Холостяк 2021 - тренер Даша Ставнича рассказала, на что стоить обращать внимание при беге - советы для начинающих - ТЕЛЕГРАФ

2 апреля зрителям телеканала "СТБ" показали, как прошло первое индивидуальное свидание главного героя реалити "Холостяк" Михаила Заливако и Дарьи Ставничей. Пара отправилась в комнату страха, где Мише пришлось спасать девушку, а после - поцеловать. 23-летняя Даша является тренером и чемпионкой по бегу, родом из Днепра.

06.04 / 12:36

спорт тренировки единоборства Где в Киеве записаться на ММА?

На правах рекламы

06.04 / 10:45

тренировки занятия спортом полезно Ученые назвали напиток, который повышает эффективность тренировок

В исследовании принимали участие 15 мужчин, которые регулярно тренируются. Средний возраст добровольцев составлял 25 – 39 лет.

04.04 / 17:15

тренировки советы полезно С каких мышц начинать тренировки для достижения максимального эффекта

Важнейшей начальной частью тренировок является разминка - легкая нагрузка на крупнейшие мышцы тела, как помогают разогреть организм и подготовить его к более интенсивным нагрузкам. Начинайте занятия по обработке больших мышечных массивов: мышца ног, груди и спины.

03.04 / 13:18

спорт тренировки питание Марина Боржемская рассказала, нужно ли кушать до/после тренировки - ТЕЛЕГРАФ

Бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова, тренер известного проекта на телеканале СТБ "Зважені і щасливі" Марина Боржемская, которая рассказала о детском ожирении, объяснила, когда лучше всего кушать - до или после тренировки. На своей личной странице в соцсети Инстаграм эксперт отметила, что данный вопрос является у нее одним из любимых.

03.04 / 07:42

спорт тренировки занятия спортом Упражнение "лягушачий насос": почему его стоит добавить к вашим тренировкам

Персональная тренер Анел Пла из Нью-Йорка говорит, что "лягушачий насос" – упражнение не новое, его годами применяют в пилатесе и йоге. Она рассказала о преимуществах такой тренировки и как правильно выполнять это упражнение.

02.04 / 16:53

тренировки занятия спортом полезно Виброгимнастика: как прокачать тело без особых усилий

Чтобы начать упражнение, необходимо встать на специальную платформу, согнув колени под углом примерно 30 градусов. Power Plate вибрирует с частотой 30 раз в секунду.

31.03 / 14:04

тренировки фигура Потная Кайли Дженнер показала свою изнурительную тренировку

Хейтеры раскритиковали звезду за видео. Американская звезда реалити-шоу Кайли Дженнер славится своей фигурой.

30.03 / 15:44

тренировки автомобилист клуб Хоккеисты "Автомобилиста" продолжают тренировки после вылета из Кубка Гагарина

Как сообщили Накануне.RU в пресс-службе клуба, команда работает в ежедневном режиме в КРК «Уралец». Занятия идут на льду и в тренажерном зале.К работе с основным составом привлечены хоккеисты и тренеры молодежной команды «Авто».

29.03 / 11:30

тренировки занятия спортом полезно Что произойдет с телом, если ежедневно приседать по 20 раз: объяснение тренера

Приседания – практически самые естественные движения тела. Неудивительно, что именно они вошли в список базовых упражнений с которых начинают прокачивать ноги и ягодицы.

26.03 / 21:41

тренировки Ирина Федишин ошеломила видео, как качает пресс, вися вниз головой

Певица уже готовится к лету. Украинская певица Ирина Федишин начала активную подготовку к лету.

25.03 / 13:10

тренировки занятия спортом полезно 4 привычки, которые повышают эффективность тренировок

Тренировка – это эффективное обезболивающее, которое помогает мышцам расслабиться, а суставам – укрепиться. Они предотвращают спазмы и зажимы на различных участках тела.

25.03 / 07:30

тренировки Невероятное преображение: Люк Эванс показал достижения своих домашних тренировок

Целых восемь месяцев 41-летний актер Люк Эванс приводил свое тело в порядок. Теперь ему есть чем гордиться, поэтому мужчина решил похвастаться своими достижениями перед аудиторией в социальной сети.

23.03 / 19:33

общество тренировки нео Чашка кофе за полчаса до тренировки помогает похудеть. Но не всем

Чтобы ответить на этот вопрос, они провели эксперимент над 15 мужчинами, средний возраст которых составил 32 года. В течение нескольких недель дважды в день, в 8 утра и 5 часов вечера, некоторым давали выпить чашку кофе, а остальным — плацебо. Через полчаса после выпитого кофе или плацебо мужчины делали тренировку с одинаковой нагрузкой.

23.03 / 00:11

спорт тренировки Оля Полякова показала кубики на животе - смотреть видео - ТЕЛЕГРАФ

"Королева ночи" Оля Полякова, котораянедавно рассказала о семейных отношениях со своим мужем, всегда следит за своей фигурой и показывает результаты изнурительных тренировок в спортзале. В этот раз на своей официально странице в соцсети Инстаграм в сториз украинская певица опубликовала ролик, на котором она демонстрирует идеальные кубики пресса.

22.03 / 17:51

футбол Краснодарский край тренировки Виктор Гончаренко покинул пост главного тренера футбольного клуба ЦСКА

По информации пресс-службы ПФК ЦСКА, Виктор Гончаренко и армейский клуб по обоюдному желанию решили прекратить сотрудничество. Виктор Гончаренко возглавил ПФК ЦСКА в декабре 2016 года. Красно-синие под его руководством одержали 82 побе

21.03 / 23:31

Йога тренировки полезно Фитнес-тренерша поделилась ленивой зарядкой в постели: видео

Фитнес-тренерша Лена Мандзюк поделилась простой зарядкой, которую следует выполнять каждое утро перед полноценным тренировкам. По словам тренершы, этот комплекс упражнений способен наполнить тело энергией и улучшить самочувствие.

19.03 / 17:25

тренировки полезно Тренировка для рук: как убрать складки под мышками

Вследствие пассивного образа жизни у нас снижается тонус мышц и увеличивается вероятность возникновения неприятных складок в различных участках тела. Все они малоприятные, однако, складки под мышками – особая история.

17.03 / 15:24

Йога тренировки полезно Виртуальный инструктор по йоге: 10 лучших видеопрактик для тех, кто не знает с чего начать

Занятия в йога-классах помогают избавиться от напряжения, прокачать мышцы, зарядиться энергией и похудеть. Но если вы хотите ограничить свои контакты и при этом попробовать заниматься йогой в домашних условиях – это более чем реально! Читайте также Тренировка для новичков: как начать заниматься йогой в домашних условиях На YouTube вы найдете невероятное количество инструкторов по йоге.

17.03 / 07:41

здоровье тренировки Как вернуть себе форму после коронавируса: 4 этапа физических упражнений от ученых

Доктор Дэвид Салман и его коллеги из Имперского колледжа в Лондоне дают советы тем, кто выздоравливает после коронавируса. Физическое восстановление они предлагают проводить в 4 фазы, каждая из которых должна длиться по меньшей мере 7 дней.

16.03 / 20:47

тренировки архив Сильвестр Сталлоне ошеломил фото, как 19-летний поднимал своего друга вместо штанги

Актер показал, как тренировался, когда не было возможности пойти в спортзал. Голливудский актер Сильвестр Сталлоне ошарашил пользователей архивным снимком.

16.03 / 11:18

тренировки проекты физкультура «Активные граждане» выберут новую программу «Спортивных выходных»

В «Активном гражданине» началось новое голосование — его участники определят, как улучшить проект «Спортивные выходные». С помощью него москвичи могут тренироваться с профессиональными наставниками, не выходя из дома.

14.03 / 15:23

тренировки полезно Интенсив выходного дня: комплекс упражнений со стулом для нижней части тела

Ищете новые тренировки для занятий в домашних условиях? Этот простой и оригинальный комплекс упражнений поможет вам поддерживать свое тело в тонусе без специального спортивного оборудования. Читайте также Интенсив выходного дня: упражнения для коленных суставов Чтобы присоединиться к тренировке Кайлы, вам понадобится лишь то, что точно есть в вашей квартире – простой стул.

11.03 / 18:03

тренировки здоровый образ жизни Когда можно идти в фитнес-зал после перенесенного коронавируса? Тренер отвечает на простой вопрос

— Здесь спешка ни к чему! Не стоит бежать в зал после закрытия больничного. После любого ОРВИ приступать к тренировкам советуют не ранее, чем через две недели после выздоровления. А после коронавируса лучше дать своему организму на восстановление хотя бы месяц. На реабилитацию после тяжелого течения заболевания может уйти еще больше времени — этот процесс не терпит спешки.

11.03 / 12:08

спорт Здоровье и красота тренировки Фитнес — это не наказание за съеденную булку. Как подобрать эффективный формат тренировок — рассказывает фитнес-тренер

Фото: hiitworks Сколько должна длиться тренировка в спортзале, каким образом отслеживать состояние организма в процессе занятий спортом и какой он — фитнес-клуб для занятых, рассказывает сооснователь фитнес-студии hiitworks Ярослав Сойников. В современном мире спорт и физическая активность просто необходимы каждому из нас.

07.03 / 17:29

тренировки нео полезно Интенсив выходного дня: 7 статических асан от сколиоза и кифоза

Хронические заболевания опорно-двигательной системы, сутулость, ухудшение осанки, искривление позвоночника и потеря мобильности проявляются все чаще. Среди основных причин – неправильное положение при сидячей работе и малоподвижный образ жизни.

05.03 / 13:12

бокс видео тренировки Феноменальная скорость. Легендарный экс-боксер Тайсон произвел впечатление на фанатов тренировкой — видео

Тайсон за свою карьеру провел 56 боев (Фото: Майк Тайсон via Instagram) Рафаэль Кордейро, наставник легендарного американского боксера Майка Тайсона, поделился кадрами тренировки своего подопечного. Тренер 54-летнего супертяжеловеса опубликовал соответствующее видео в Instagram.В ролике показано, как Тайсон уклоняется от ударов наставника и наносит свои с фантастической скоростью.Публикация от Rafael Cordeiro (@kingsmma_hb)«Можно испытывать боль из-за дисциплины или боль из-за сожаления.

02.03 / 16:25

тренировки здоровый образ жизни полезно Как интенсивные нагрузки ухудшают здоровье: 7 научных фактов

Силовые тренировки, бег, пилатес и другие виды занятий снижают риск развития заболеваний сердца, гипертонии, сахарного диабета, укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм, положительно влияют на гормональный фон и даже психическое состояние. Но есть один нюанс, который превращает полезные тренировки на опасные.

01.03 / 17:51

мотивация тренировки тесты Какой вид спорта подойдет именно вам? Пройдите тест, где нет неправильных ответов

Если вам не нравится заниматься спортом, значит, вы еще не нашли тот, который подходит именно вам. Выбрать свое хобби поможет работа психолога Джеймса Гэвина: он выделил семь черт личности и связал их с разными видами физической активности.

28.02 / 17:44

тренировки нео полезно Интенсив выходного дня: 12 упражнений для растяжки мышц всего тела

Стретчинг – это комплекс упражнений, разработанный для разогрева мышечных волокон. Обычно они выполняются до и после завершения тренировочного процесса.

27.02 / 12:04

экскурсии тренировки парки Животные Сибири и grand tour дворян: о чем еще расскажут на лекциях в парках Москвы

Где отдыхал Достоевский, как путешествовали дворяне, что танцевали на балах и кто помогает белым медведям — все это можно узнать на новых онлайн-занятиях в парках Москвы. На своих страницах в соцсетях с 1 по 7 марта парки опубликуют видеоэкскурсии, познавательные лекции и записи спортивных тренировок. Посмотреть их можно бесплатно и без предварительной регистрации.

24.02 / 21:34

тренировки полезно Активный лайфстайл Как похудеть в 2 раза быстрее: ученые назвали методы, которые повышают эффективность тренировок

Если бы все популярные средства и упражнения для похудения работали идеально, жизнь бы стала слишком идеальной и простой. Поэтому, чтобы сбросить лишние кило и достичь идеальной фигуры, важно приложить немало усилий.

24.02 / 19:28

тренировки К сезону летних топов. Семь приемов для похудения в талии от Аниты Луценко

Известный фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как похудеть в талии с помощью правильного питания и упражнений. На своей странице в Instagram Луценко отметила, что сузить талию с помощью тренировок можно, но при этом надо выполнять правильные упражнения. 1.

23.02 / 19:20

спорт тренировки Для красоты ног. Анита Луценко рассказала, как правильно тренироваться при варикозе

Известный фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как правильно тренироваться при варикозе. На своей странице в Instagram тренер рассказала, что при варикозе кровь во время тренировок плохо течет от ног снизу вверх, а движется вниз.

23.02 / 17:25

здоровье тренировки здоровый образ жизни Тренер называет частые ошибки тех, кто пытается сделать красивыми и рельефными руки

Не перестаете делать упражнение на бицепс, а форма рук так и не меняется? Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о шести факторах, которые мешают сделать руки рельефными и подтянутыми. И забывать при этом про трицепс, а это тоже важная мышца, о которой особенно не нужно забывать мужчинам.

21.02 / 19:26

тренировки полезно Интенсив выходного дня: упражнения для коленных суставов

Гимнастика для суставов ног особенно актуальна для тех, кто перенес травму или заболевание опорно-двигательной системы. В таких случаях этот вид нагрузок помогает восстановить подвижность и гибкость.

19.02 / 19:37

тренировки полезно Степ-аэробика: разновидности, эффективность, техника исполнения

Впервые об этом типе тренировок заговорили в 1980-х годах. Благодаря исследованиям американских физиологов и бренду Reebok степ-аэробика быстро разлетелась по территории США.

19.02 / 17:35

спорт тренировки Анита Луценко рассказала о полезных тренировках при варикозе и противопоказаниях - ТЕЛЕГРАФ

Известный тренер и эксперт по похудению Анита Луценко, которая недавно посоветовала свой любимый сериал, рассказала о самых полезных видах тренировок при варикозе, а также указала на некоторые противопоказания. Так, на своей официальной страничке в Инстаграме Анита коротко объяснила, как возникает такая патология, как варикозное расширение вен.

19.02 / 15:59

девушки тренировки Тренер называет типичные ошибки, которые многие допускают, пытаясь накачать ноги

Услышав слова «накачанные ноги», многие представят себе бодибилдера. Однако цели могут быть разными: если мужчины, как правило, хотят рельефные и гипертрофированные мышцы ног, то девушки тренируются, чтобы ноги были стройные и подтянутые, рассказывает фитнес-тренер Марина Медведькова. Какие ошибки могут помешать и тем, и другим достичь результата?Прежде чем что-то «накачать», нужно оценить свои возможности.

19.02 / 14:55

тренировки полезно Как ускорить заживление синяков: 7 научно обоснованных способов

Под кожей находится большое количество капилляров – сосудов, которые легко повредить при ударе или чрезмерном нажатии. Спровоцировать их разрыв может даже наименее значимая травма.

19.02 / 11:31

тренировки Танцы со звездами Лазарев рассказал о своих травмах на "Танцах со звездами"

Российский популярный исполнитель Сергей Лазарев признался, что участие в проекте "Танцы со звездами" дается ему нелегко. Артист вынужден много времени проводить на тренировках вместе с партнершей Екатериной Осиповой. Это позволяет паре занимать лидирующие позиции, но не уберегает участников от травм.

18.02 / 11:38

здоровье наука тренировки Ученые рассказали, что поможет избежать моментальной смерти от сердечного приступа

Согласно опубликованному в European Journal of Preventive Cardiology исследованию, активный образ жизни связан с меньшей вероятностью моментальной смерти от сердечного приступа.Как пишет MedicalXpress, cердечные заболевания являются одной из главных причин смерти во всем мире, а их профилактика — одним из основных приоритетов общественного здравоохранения. Благоприятное влияние физической активности на предотвращение сердечных заболеваний и внезапной смерти — хорошо доказанный факт.

16.02 / 17:55

тренировки спасатели Спасатели Ленобласти отработали приемы передвижения по ледяным склонам — фото

Тренировки по горной и спелеологической подготовке прошли для сотрудников поисково-спасательных отрядов Приозерска, Тосно, Шлиссельбурга и Лодейного Поля.

16.02 / 12:13

тренировки занятия спортом полезно Подбираем физические нагрузки: проверьте, какой тип лучше всего подойдет для вас

Не существует однозначного ответа на то, какое количество упражнений считается идеальным. Большинство ученых и тренеров сходятся во мнении, что следует заниматься активностью как можно чаще.

16.02 / 07:40

тренировки танці з зірками Шоптенко из "Танців з зірками" в невидимом белье показала, что делает со своим телом по утрам: "Делюсь им..."

Известный украинский хореограф и звезда "Танців з зірками" Алена Шоптенко показала утренние занятияКак пишет Politeka.net, Алена Шоптенко восхищает изяществом фигурки и безупречными формами. Но чтобы поддерживать тело в тонусе, звезда нуждается в постоянных тренировках, кадры одной из которых она показала в своем Instagram Stories.На видео, которое Алена Шоптенко прокрутила в ускоренном режиме, она демонстрирует самые эффективные упражнения для утренней разминки.

15.02 / 21:40

футбол тренировки ФК Ференцварош Забил с нулевого угла. Полузащитник сборной Украины продемонстрировал впечатляющую технику с мячом — видео

Харатин перешел в Ференцварош конце 2018 года (Фото: Игорь Харатин via Instagram) Полузащитник сборной Украины и венгерского Ференцвароша Игорь Харатин поразил болельщиков своим мастерством.Во время тренировки Харатин дважды технично перебросил мяч через себя, а затем с лету пробил с нулевого угла и закрутил круглого в ворота.Футболист снял гол на видео и опубликовал его в своем аккаунте в Instagram.«Когда у тебя выходной», - подписал видео Харатин.Допис, поширений Igor Kharatin (@igor_kharatin)«Да ну на ...», «Супер», «Очень красиво выполнил», - отреагировали болельщики в комментариях.Также подписчики начали в комментариях отмечать популярный футбольный паблик 433, чтобы тот обратил внимание на мастерство украинского игрока.

15.02 / 16:13

тренировки тренер погиб В Чернигове будут судить тренера, который допустил смерть 17-летнего воспитанника

Мужчине объявлено о подозрении. В Харькове объявили о подозрении тренеру спортшколы из-за ненадлежащего выполнения служебных обязанностей.

14.02 / 13:07

тренировки мода и стиль полезно Интенсив выходного дня: 12 минут упражнений, которые помогут прокачать все тело

Система тренировок НIIT разрабатывалась для профессиональных спортсменов, предусматривая развитие выносливости, силы и скорости. После нескольких месяцев регулярных тренировок, те, кто выбрал для себя новый стиль занятий, увидели невероятные результаты – жира в организме становилось в разы меньше.

13.02 / 13:39

здоровье тренировки полезно Что случится с телом, если делать упражнение велосипед ежедневно

Поскольку мышцы пресса восстанавливаются достаточно быстро, вы можете заниматься каждый день, постепенно тренируя свое тело. Регулярная практика сделает ваше тело более рельефным, поможет накачать пресс и обеспечит здоровую спину.

12.02 / 19:58

Здоровье и красота тренировки полезно Миссия – похудеть за неделю: советы, упражнения, питание

Возможно ли избавиться 2-х килограммов за неделю? Да! Они покинут вас легко и быстро, если вы попробуете ежедневно повторять 10 – 15-минутную зарядку. Включите в нее популярные упражнения (приседания, отжимания, планку) и пересмотрите свой режим питания.

12.02 / 12:24

тренировки питание здоровое питание В 23 года весила 120 кг. История Вики, которая похудела вдвое благодаря правильному питанию

Завтра, 13 февраля, у 26-летней учительницы младших классов Виктории Головчик особая дата: будет ровно три года с того момента, как она увидела на весах 120 кг и решила худеть. Так хорошо дату девушка запомнила не случайно: число 13 у многих вызывает не самые приятные чувства, к тому же, был не понедельник… Но девушка решила, что откладывать новую жизнь ни на день не будет. HEALTH.TUT.BY рассказывает историю Вики, которой удалось сбросить почти половину от своего максимального веса.В своей нынешней форме — 65 кг — Вика уже около двух лет.

12.02 / 10:58

тренировки Наш организм Три простые хитрости для тех, кто никак не может заставить себя больше двигаться

Чтобы физическая активность вошла в повседневную привычку, не нужно придерживаться сложной программы тренировок. Вместо этого начните с малого и не откладывайте на завтра. Harvard Medical School раскрывает три простых шага, которые помогут.Если традиционная 30-минутная тренировка кажется вам слишком пугающей, то для вас есть хорошая новость.

12.02 / 05:06

спорт тренировки Covid-19 Россиян призвали не ставить рекорды на тренировках после самоизоляции

Доктор Тяжельников дал рекомендации по возвращению в спорт после самоизоляции. Он призвал россиян не гнаться за рекордами на первых тренировках.

11.02 / 09:07

тренировки здоровый образ жизни полезно Снижение артериального давления и отсутствие стресса: 6 причин заниматься утренней зарядкой

Занимаясь семейными делами, работой и домом, всегда можно найти повод, чтобы отменить очередное занятие в тренажерном зале. Однако привычка заниматься физическими нагрузками сразу после пробуждения поможет поддержать вашу мотивацию и будет выигрышной стратегией в долгосрочной перспективе.

10.02 / 19:06

тренировки Тренер рассказывает, что чаще всего мешает накачать ягодицы

Приседаете каждый день, но ягодицы не меняются? Фитнес-тренер Сергей Горбатко рассказал о пяти факторах, которые могут мешать прокачке ягодичных мышц.Ягодица состоит из трех мышц — большая, средняя, малая. Большее количество объема и площади приходится именно на большую ягодичную мышцу, и тут важно, чтобы на тренировках ей уделялось должное внимание (чтобы вы не акцентировались только на малой и средней ягодичной мышцах).

09.02 / 22:23

тренировки фигура Ани Лорак похвасталась прессом и рассекретила, как поддерживает тело в форме

Певица рассказала о своих ежедневных тренировках. Известная певица Ани Лорак мотивирует сотни поклонниц своим роскошным внешним видом.

09.02 / 19:52

тренировки певица Ани Лорак приоткрыла животик на тренировке и засветила пикантную деталь: "Тату бабочки?"

Известная украинская певица Ани Лорак, которая уже длительное время живет в России, поделилась своими обязательными "ритуалами"Об этом сообщает Politeka со ссылкой на страницу артистки в соцсети.Артистка запостила в своем аккаунте фотографии с тренировок и поделилась собственными секретами стройного и подтянутого тела.В частности, Ани Лорак расписала свою собственную программу тренировок. Прежде всего она посоветовала хорошо разминаться перед тем, как переходить к серьезным упражнениям - иначе можно получить травму.

09.02 / 17:39

видео тренировки фигура 63-летняя Мелани Гриффит ошеломила упражнениями для совершенствования своей фигуры

Актриса может гордиться своим стройным телом. Известная голливудская актриса Мелани Гриффит может гордиться своими формами.

09.02 / 07:48

тренировки здоровый образ жизни Без ребусов и чтения: еще один способ улучшить мозговую активность

Обычная прогулка по городу или парку, 10-минутное выполнение нетрудных упражнений не только улучшит ваш день, но и надолго принесет пользу вашему мозгу. Кстати Тренировка для новичков: как начать заниматься йогой в домашних условиях По словам нейролога из Нью-Йоркского университета Вэнди Судзуки, обеспечение ежедневной подвижности нашего организма сейчас важно, чем когда-либо раньше.

тренировки - главные новости

тренировки - последние новости часа

Роналду показал свои тяжелые тренировки

Стальной пресс. Роналду похвастался невероятной формой во время тренировки в спортзале — фото

Все новости, где упоминается тренировки