Марина Макиша - главные новости
Марина Макиша - последние новости часа
+2рассказала диетолог Марина Макиша.Праздничный «фуршет», по ее словам, нужно начинать с овощей, затем перейти к нежирным рыбным нарезкам, отведать небольшую порцию ферментированных продуктов – а после и все остальное.Овощи и зелень, которые «проложат» путь к новогоднему столу, содержат много клетчатки. Она, как поясняет Марина Макиша, стимулирует пищеварение и создает чувство сытости при довольно маленьком количестве калорий.
28.10 / 13:07
люди
жизнь
нео
Диетолог перечислила продукты, от которых надо отказаться зимой
Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с указала на то, что зимой рекомендуется есть меньше углеводов — ведь физическая активность снижается.
28.10 / 02:50
самит
профилактика
Диетолог рассказала о пользе употребления тыквы
Как сообщают "Народные новости", диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы, заявив, что ее ежедневное употребление в пищу может являться профилактикой процессов старения и онкологических заболеваний.
28.10 / 01:48
продукты
люди
Здоровье и красота
Диетолог раскрыла пользу тыквы
Диетолог Марина Макиша раскрыла пользу тыквы в беседе с «Народными Новостями». По ее словам, этот продукт стоит есть практически ежедневно.
27.10 / 23:43
общество
Здоровье и красота
Коронавирус (COVID-19)
Диетолог Макиша дала рекомендации по зимнему рациону
Врач-диетолог Марина Макиша дала рекомендации по зимнему рациону.«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность, и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, лучше отказаться и от чаепитий с перекусами.Вместе с тем, отметила Макиша, человек должен съедать определённое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, и все эти нормы не меняются в зависимости от времени года.Как уточнила диетолог, если летом больше возможностей покупать сезонные овощи и фрукты, то зимой нужно это компенсировать.«Можно покупать замороженные ягоды, и если летом мы едим свежие, то зимой
27.10 / 21:29
здоровье
мозг
дефицит
Причиной проблем со здоровьем мозга может стать дефицит витамина D
По словам врача, дефицит кальциферола плохо влияет на иммунитет и вызывает парестезию (расстройство чувствительности), которая ощущается как покалывание в руках и ногах. Об этом сообщают «Народные новости».
27.10 / 19:40
связь
общество
Здоровье и красота
Диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании зимой
В зимнее время года человеку необходим особый рацион, поскольку его организм нуждается в дополнительных микроэлементах и витаминах. Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правильном питании в холодный сезон.
27.10 / 15:36
продукты
общество
Здоровье и красота
Составлен список запрещенных к употреблению зимой продуктов
В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма. В это время врачи рекомендуют не пренебрегать микроэлементами и витаминами.
27.10 / 11:18
питание
зима
рацион
Диетолог рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона в зимний период
Зимой людям требуется специальное питание, так как организму нужны дополнительные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Врач-диетолог Марина Макиша, рассказала, как стоит скорректировать питание в этот период.
25.10 / 17:28
общество
Здоровье и красота
мозг
Чем грозит недостаток витамина D, рассказала врач
Нехватка витамина D в организме человека может вызвать серьезные заболевания мозга, об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Марина Макиша.По словам медика, из-за недостатка этого витамина нарушаются когнитивные способности.Врач добавила, что дефицит витамина D ускоряет процессы старения мозга и повышает вероятность развития склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.ФОТО: freepikПодписывайтесь на нас в Telegram
25.10 / 16:07
Здоровье и красота
мозг
дефицит
Дефицит витамина D негативно влияет на когнитивные способности человека
Диетолог Марина Макиша рассказала, что при наличии дефицита витамина D в организме могут возникнуть серьёзные заболевания мозга. Важно своевременно обратить на это внимание, чтобы избежать проблем со здоровьем.
25.10 / 02:15
общество
Здоровье и красота
мозг
Диетолог рассказала о влиянии витамина D на настроение
Врач-диетолог Марина Макиша пояснила, как изменение настроения может быть связано с витамином D. Доктор отметила, что нехватка «солнечного» витамина в организме человека оказывает значительное влияние на выработку половых гормонов, а также процесс старения мозга и настроение.
22.10 / 13:17
продукты
общество
Здоровье и красота
Врач рассказала, какие продукты могут защитить от болезни суставов
Диетолог Марина Макиша перечислили продукты, необходимые для защиты суставов, сообщают «Народные Новости». Чтобы суставы оставались в хорошем состоянии, следует употреблять рекомендованное количество белка.
21.10 / 23:01
продукты
здоровье
болезнь
Диетолог объяснила, какие продукты защищают от болезней суставов
Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые помогут сохранить здоровье суставов.
21.10 / 11:26
здоровье
питание
рацион
Диетолог перечислила продукты, защищающие от болезни суставов
Диетолог Марина Макиша рассказала, какая еда является самой полезной для суставов. С болезнями суставов чаще всего сталкиваются люди старшего возраста.
21.10 / 11:20
продукты
общество
болезнь
Диетолог назвала продукты, защищающие от болезней суставов
Диетолог Марина Макиша назвала продукты, которые полезны для суставов, поэтому их обязательно нужно включать в рацион в пожилом возрасте.
21.10 / 03:00
продукты
здоровье
болезнь
Диетолог объяснила, какие продукты защищают от болезней суставов
Как сообщает портал "Народные новости", диетолог Марина Макиша рассказала в беседе с журналистами, употребление каких продуктов может быть полезным для здоровья суставов.
21.10 / 01:48
продукты
Здоровье и красота
болезнь
Диетолог назвала защищающие от болезней суставов продукты
Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, полезные для суставов. Об этом она рассказала изданию «Народные новости».
20.10 / 23:44
продукты
болезнь
профилактика
Диетолог назвала защищающие от болезни суставов продукты
Многие продукты могут оказаться полезными для суставов, поэтому в пожилом возрасте их рекомендуется включить в свой рацион. Об этом в интервью изданию «Народные Новости» рассказала диетолог Марина Макиша.
20.10 / 19:45
продукты
Здоровье и красота
животный мир
Диетолог Макиша рассказала о продуктах, полезных для суставов
Диетолог Марина Макиша рассказала о продуктах, полезных для суставов.«Чтобы суставы были в хорошей форме, организму необходимо получать, прежде всего, аминокислоты. Связки — это мышечные структуры, поэтому, в первую очередь, в рационе должно быть достаточное количество белка», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, речь идёт о таких белковых продуктах, как нежирная рыба и птица, кисломолочные продукты, яйца.Как отметила Макиша, также необходим витамин С, который содержится в свежих овощах и фруктах, зелени.«Для строительства и восстановления хрящевых тканей необходимо железо.
17.10 / 17:02
здоровье
общество
кулинария
Ученые рассказали о полезных свойствах грецких орехов
Грецкие орехи помогают сбросить лишний вес и улучшают общее состояния здоровья. Об этом 17 октября, пишет портал «Med-heal» со ссылкой на исследование ученых.
14.10 / 21:51
люди
экономика
общество
Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.По ее словам, суточная калорийность должна рассчитываться с учетом веса человека. Так, рекомендуется потреблять 25–30 килокалорий на каждый килограмм.«В абсолютных цифрах получается около 1 800–2 000 килокалорий в день для женщин, для мужчин – до 2 500 килокалорий», — пояснила она в беседе с «Москва 24» 13 октября.При этом Макиша подчеркнула, что при расчете важно учитывать образ жизни, в особенности физическую активность.
14.10 / 14:03
люди
Telegram
общество
Названо идеальное количество калорий в день. А вы укладываетесь в норму?
Сколько калорий в день должен получать человек, порталу «Москва 24» рассказала диетолог Марина Макиша.Суточную калорийность, по словам врача, необходимо рассчитывать с учетом веса человека. На один килограмм рекомендуется потреблять 25-30 килокалорий.Врач добавила, что, рассчитывая свою норму, следует принимать во внимание образ жизни человека, в частности, физическую активность.
14.10 / 00:03
люди
здоровье
общество
Названо оптимальное суточное количество калорий
Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала «Москве 24» способ, как рассчитать количество калорий в день, являющееся оптимальным для употребления среднестатистическим человеком.
13.10 / 22:48
люди
экономика
общество
Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, сколько калорий в день следует употреблять среднестатистическому человеку.
13.10 / 21:15
люди
общество
журналист
Диетолог объяснила, сколько нужно есть, чтобы не толстеть
МОСКВА, 13 октября, ФедералПресс. 23–25 калорий на килограмм веса является ежедневной нормой потребления для организма. Об этом журналистам сообщила врач-диетолог Марина Макиша. Следуя приведенной норме суточного энергопотребления, можно без труда поддерживать здоровый вес, сообщила в разговоре с «Москвой 24» Марина Макиша.
13.10 / 15:27
общество
самит
Здоровье и красота
Диетолог Макиша назвала оптимальное суточное количество калорий
Врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша назвала оптимальное суточное количество калорий.В беседе с сайтом «Москва 24» она сообщила, что среднестатистическому человеку следует потреблять 25—30 килокалорий на килограмм своего веса в сутки.«В абсолютных цифрах получается около 1800—2000 килокалорий в день для женщин, для мужчин — до 2500 килокалорий», — отметила эксперт.По словам Макиши, также необходимо уделять внимание образу жизни и физической активности.«Обязательно нужно учитывать плотность мышечной массы, потому что мышцы — самый энергоёмкий орган нашего тела.
13.10 / 14:22
продукты
общество
ожирение
Какой хлеб лучше перестать есть, объяснила диетолог
Российский врач-диетолог Марина Макиша рассказала в интервью Nation News, от какого хлеба лучше отказаться. По словам медика, лучше насовсем исключить из своего рациона хлеб, сделанный из муки высшего сорта, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови.
13.10 / 12:45
продукты
здоровье
ожирение
Какой вред организму наносит хлеб рассказала диетолог
Врач-диетолог Марина Макиша отметила, что хлеб не такой уж безобидный продукт и может нанести вред здоровью. Чтобы минимизировать вред организму врач-диетолог рекомендует скорректировать свой рацион.
13.10 / 07:33
здоровье
врач
диетолог
Российский диетолог рассказала о вреде хлеба для организма
Врач-диетолог Марина Макиша в разговоре с журналистами рассказала, какой хлеб оказывает негативное влияние на здоровье человека. Излюбленный многими россиянами продукт может нанести серьезный вред здоровью.
13.10 / 07:27
продукты
здоровье
общество
Диетолог предупредила об опасности употребления хлеба из муки высшего сорта
Употребление хлеба из муки высшего сорта негативно отражается на здоровье, заявила в интервью «Народные Новости» врач-диетолог Марина Макиша.По словам специалиста, этот продукт повышает уровень глюкозы в крови, вследствие чего у человека могут развиться ожирение и сахарный диабет.Полезнее есть цельнозерновой хлеб, так как в нем содержится большее количество клетчатки и пищевых волокон, отметила Макиша.Однако злоупотреблять этим продуктом тоже не стоит.
13.10 / 04:19
продукты
люди
общество
Врач озвучил вред хлеба
Людям следует отказаться от хлеба из муки высшего сорта, поскольку этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Диетолог Марина Макиша считает, что в результате, люди, которые часто употребляют такой хлеб, рискуют «получить» диабет и ожирение.
13.10 / 02:43
ожирение
Диетолог рассказала об опасности хлеба из муки высшего сорта
Хлеб из муки высшего сорта поднимает уровень глюкозы в крови, что может послужить причиной развития диабета и ожирения, заявила врач-диетолог Марина Макиша.
13.10 / 01:57
люди
врачи
хлеб
Врач рассказала о вреде хлеба
Людям следует отказаться от хлеба из муки высшего сорта, поскольку этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови. Соответствующее заявление сделала диетолог Марина Макиша. В результате, люди, которые часто употребляют такой хлеб, рискуют "получить" диабет и ожирение, сообщает Nation News.
13.10 / 00:55
продукты
общество
ожирение
Диетолог рассказала о вреде хлеба
Диетолог Марина Макиша рассказала о вреде хлеба. По ее словам, от хлеба из муки высшего сорта следует отказаться всем, поскольку этот продукт потенциально поднимает уровень глюкозы в крови, что может стать причиной развития диабета и ожирения. Об этом сообщает Nation News.
12.10 / 23:00
ожирение
Диетолог дала рекомендации по употреблению хлеба
Диетолог Марина Макиша дала рекомендации по употреблению хлеба.«Именно хлеб из муки высшего сорта нам в питании не нужен. Его нужно максимально ограничить.
12.10 / 22:31
Telegram
общество
Беларусь
Какой хлеб вреден для организма? Рассказывает диетолог
Хлеб из муки высшего сорта может спровоцировать увеличение уровня глюкозы в крови, рассказала диетолог Марина Макиша изданию Nation News.По словам врача, полезнее цельнозерновой хлеб. Он содержит большое количество клетчатки и пищевых волокон.
12.10 / 18:57
питание
хлеб
рацион
Диетолог рассказала, какой хлеб самый вредный
Диетолог Марина Макиша рассказала, какой хлеб самый вредный, и кому стоит отказаться от него.
08.10 / 10:41
продукты
здоровье
кулинария
Диетолог рассказала о полезных свойствах орехов
Диетолог Марина Макиша рассказала о том, чем полезны орехи и как правильно употреблять их в пищу. Об этом сообщает 8 октября «Вечерняя Москва».
08.10 / 10:37
питание
рацион
орехи
Диетолог рассказала, нужно ли замачивать орехи
Диетолог Марина Макиша рассказала о правильном употреблении орехов в пищу. По словам эксперта, не нужно замачивать их в воде, хотя распространен миф о том, что после этого они лучше усваиваются.
07.10 / 19:26
Здоровье и красота
магнит
кулинария
Диетолог Макиша рассказала о полезных свойствах орехов
Диетолог Марина Макиша рассказала о полезных свойствах орехов.«Соответственно, все орехи содержат разные виды жиров и микроэлементов таких, как магний, кальций, фосфор и так далее. Но, например, в бразильском орехе содержится большое количество селена, поэтому достаточно одного ореха в день, чтобы покрыть потребность организма в данном важном микроэлементе.
03.10 / 12:18
продукты
здоровье
Здоровье и красота
Диетолог Марина Макиша развеяла ми о вреде питья во время приёма пищи
Врач-диетолог Марина Макиша опровергла распространённый миф о том, что пить во время еды вредно для желудка. Комментарий медик разместила в своём Instagram.
01.10 / 15:50
связь
Можно ли пить во время приема пищи, рассказала диетолог
Российский врач-диетолог Марина Макиша рассказала в своем Instagram-аккаунте о мифах, возникших относительно процесса употребления воды во время еды. По словам медика, в настоящее время бытует целое множество статей, которые доказывают, что во время еды пить крайне нежелательно.
01.10 / 06:15
Telegram
Российский диетолог рассказала, можно ли пить во время еды
Эксперт развеяла миф. Диетолог Марина Макиша на своей странице в Instagram развеяла миф о том, что нельзя пить воду во время еды.
01.10 / 00:48
общество
самит
Диетолог прокомментировала привычку пить воду во время еды
На своей странице в Instagram врач-диетолог Марина Макиша рассказала о том, можно ли пить воду во время приёма пищи. Она подчеркнула, что этот вопрос у многих вызывает интерес.
30.09 / 19:38
общество
самит
Диетолог Макиша развеяла миф о вреде питья воды во время приёма еды
Диетолог Марина Макиша развеяла миф о вреде питья воды во время приёма еды, руководствуясь результатами новейших научных исследований на данную тему. В действительности при этом не разбавляется желудочный сок, как думают многие.
30.09 / 18:41
технологии
общество
Диетолог Макиша рассказала, что во время приема пищи можно пить
Считается, что запивать обед или ужин водой, чаем, газировками, другими напитками опасно. Жидкость разбавит желудочный сок, и возникнут проблемы с перевариванием.
30.09 / 18:31
Диетолог опровергла мифы о том, что запивать еду нежелательно
Московский диетолог Марина Макиша рассказала о влиянии напитков во время еды на организм.На данный момент считается, что пить во время еды крайне нежелательно. Вода якобы разбавляет желудочный сок человека.Однако тесты и исследования, которые проводила Макиша, доказывают обратное."Пить во время еды можно.
30.09 / 16:54
история
общество
самит
Диетолог Макиша рассказала, можно ли пить во время приема пищи
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала подписчикам, можно ли пить воду во время еды. В своем Instagram она отметила, что этот вопрос вызывает много споров, а Интернет переполнен противоречивыми рекомендациями.
30.09 / 15:42
здоровье
самит
Диетолог рассказала, можно ли пить во время еды
Последние международные исследования поставили точку в одном из самых популярных вопросов о здоровье - можно ли пить во время еды. Как рассказала у себя в Instagram московский диетолог Марина Макиша, тесты показали, что многие представления об этом процессе оказались мифами.
29.09 / 17:55
экономика
общество
Здоровье и красота
Диетолог дала рекомендации по приёму витаминов женщинам после 40 лет
Диетолог Марина Макиша дала женщинам после 40 лет рекомендации по приёму витаминов.«В осенне-зимний период обязательно нужно принимать витамин D. Но сначала желательно сдать анализы: узнать, есть ли его нехватка.
29.09 / 00:21
диеты
правильное питание
Диетолог назвала три главных «осенних» витамина, которые нужно принимать женщинам после 40 лет
В профилактических дозах женщины после 40 лет осенью могут принимать витамины D, B и C. Увеличение дозировки или прием других витаминов допустимы только после консультации с врачом. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Марина Макиша.
28.09 / 05:21
общество
ожирение
эпидемии
Врачи оценили данные о новой эпидемии ожирения у москвичек
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян в беседе с оценил появившийся ранее в СМИ материал о новой эпидемии ожирения среди жительниц Москвы.
27.09 / 16:08
спорт
общество
ожирение
Врачи заявили о новом "московском" типе ожирения
Ученые заявили о росте нового типа ожирения, который обнаружен у 40 процентов жительниц столицы.
05.09 / 09:44
люди
здоровье
общество
Диетолог Макиша рассказала о заболеваниях, при которых не рекомендуется пить чай
Диетолог Марина Макиша рассказала о вреде чая для некоторой категории людей. Напиток может негативно влиять на состояние здоровья при наличии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при высокой кислотности.
04.09 / 09:56
медицина
общество
еда
Диетолог рассказала, в каких случаях пить чай вредно и почему
Диетолог Марина Макиша рассказала «АиФ», кому вредно пить чай. Врач утверждает, что тонизирующий напиток в обычном виде, а также с молоком, вреден для тех, кто страдает язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также людям с повышенной кислотностью.
18.08 / 02:50
продукты
общество
самит
Нутрициолог перечислила вызывающие пищевую зависимость продукты
Некоторые продукты питания могут вызывать зависимость - как психологическую, так и биохимическую, заявила спортивный нутрициолог Дарья Савельева.Шведский врач раскрыл простые способы снизить давлениеАмериканские ученые опровергли популярный миф о похуденииПривыкание могут вызывать и молочные продукты, так что злоупотреблять ими не следует, предупредила специалист.
17.08 / 13:26
карантин
пандемия
Диетолог рассказала об изменении веса россиян в период пандемии
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, как менялся вес россиян на карантине в период пандемии коронавируса.В беседе с URA.RU специалист сообщила, что, по данным опроса населения, во время пандемии приблизительно 50% граждан набирали вес.«После того, как карантин сняли, из этих 50% где-то 30% более или менее пришли к тому весу, который был до карантина.
05.08 / 18:58
здоровье
общество
Здоровье и красота
Московский диетолог дала советы по поеданию арбуза
Московский врач-диетолог Марина Макиша рассказала «Мосленте», что придерживаться сезонной арбузной диеты не стоит, однако в умеренных количествах ягоду можно включить в свой рацион. Ради пользы и удовольствия, не опасаясь побочных эффектов, здоровому человеку можно за раз съесть не более 400 граммов арбуза, посоветовала она.
30.07 / 01:29
продукты
СМИ
общество
Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный завтрак
МОСКВА, 30 июля, ФедералПресс. Врач-диетолог объяснила, какие продукты нельзя есть на завтрак, а какие станут правильным началом дня. Об этом сообщили СМИ. Марина Макиша отметила, что завтрак, как и остальные приемы пищи, должен быть сбалансированным.
29.07 / 23:51
продукты
люди
самит
Диетолог рассказала о секретах правильного завтрака
Врач-диетолог Марина Макиша на своей странице в Instagram поделилась секретами правильного завтрака, а также назвала основные ошибки, которые допускают люди во время утреннего приема пищи.