сон - главные новости
20.06 / 09:29
смартфоны
гаджеты
мозг
сон
Названа опасность использования смартфонов перед сном
От использования смартфона лучше отказаться перед тем, как отправиться в постель, чтобы сон был более крепким. Все дело в том, что яркий экран телефона может раздражать в темноте зоны головного мозга и затем вызывать боль, рассказал директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али агентству «Прайм».
20.06 / 08:55
технологии
здоровье
сон
Стало известно, как пользование смартфоном перед сном вредит здоровью
Использование смартфона перед сном может оказать негативное воздействие на самочувствие человека и стать причиной головной боли утром. Об этом рассказал медицинский директор сервиса DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
20.06 / 07:46
технологии
сон
головной мозг
Эксперт объяснил, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном
МОСКВА, 20 июн - РИА Новости. Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель. Дело в том, что яркий экран телефона в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулировать его деятельность, а затем вызвать головную боль, рассказал агентству "Прайм" медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
20.06 / 07:30
смартфон
телефон
сон
Стало известно, почему вредно пользоваться смартфоном непосредственно перед сном
Директор одного из медицинских сервисов Владислав Мохамед Али объяснил, по какой причине вредно пользоваться смартфоном перед сном. В последние годы многие люди буквально не расстаются с гаджетом.По словам эксперта, яркий экран телефона способен раздражать зоны головного мозга, стимулировать его работу, а впоследствии вызывать головную боль.Владислав Мохамед Али подчеркнул, что дело в контрасте между темнотой в комнате и яркостью экрана.
19.06 / 14:36
отдых
сон
усталость
Почему после долгого сна люди чувствуют себя невыспавшимися
Сомнолог София Черкасова рассказала, почему некоторые люди после долгого сна ощущают себя уставшими и разбитыми. Эксперт объяснила, что причина кроется в нарушении циклов сна.«Природа нам подсказывает, что нужно спать столько, сколько потребуется.
19.06 / 12:23
здоровье
общество
сон
Сомнолог объяснила чувство разбитости после долгого сна
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна.
19.06 / 11:22
общество
сон
рекомендации
Идеальный матрас для петербуржца: какой он?
К сожалению, "идеального матраса" для всех и каждого не существует. Во-первых, из-за индивидуальных предпочтений – кому-то нравится мягче, кому-то жестче. Во-вторых, из-за возрастных, физиологических и других особенностей строения тела. В-третьих – из-за места жительства, то есть, географии. Да, вы не ослышались, для разных регионов страны оптимальны разные модели матрасов.
16.06 / 22:52
ученые
мозг
сон
Ученые придумали, как выучить иностранный язык во сне - Cursorinfo: главные новости Израиля
Давно известно, что сон укрепляет усвоение новой информации, которую мы получаем во время состояния бодрствования. Теперь исследователи из Университета Берна в Швейцарии предполагают, что обучение также может происходить во время глубокого или медленного сна, сообщает rz.
16.06 / 09:46
общество
опрос
сон
Каждый второй водитель в России засыпал за рулем
Каждый второй автолюбитель засыпал за рулем транспортного средства. Это выяснилось в ходе опроса порталом «Дром».
15.06 / 08:25
люди
исследование
сон
самоизоляция
Оценены продолжительность и качество сна во время самоизоляции
США, 15 июн 2020. .
14.06 / 12:46
ученые
сон
напитки
рекомендации
Перечислены напитки, при помощи которых можно улучшить сон
Ученые из Соединенных Штатов провели исследование, в ходе которого выяснили, что целый перечень доступных напитков может улучшить качество сна. Результаты их работы опубликованы на портале PLOS Biology. Обратить внимание стоит на теплое молоко. Оно содержит триптофан и аминокислоты, повышает уровень серотонина и мелатонина в организме.
14.06 / 11:18
общество
сон
утро
запах
Как избежать неприятного запаха изо рта по утрам
Великобритания, 14 июн 2020. .
14.06 / 07:50
общество
исследование
сон
гормоны
Названы напитки, улучшающие сон
Такие напитки, как ромашковый чай и теплое молоко, при употреблении вечером помогают улучшить сон по ночам. Об этом говорится в исследовании американских ученых.
13.06 / 13:04
самит
сон
"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — просто миф? Сны — это наши внутренние переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции?
13.06 / 06:31
здоровье
спорт
общество
сон
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рекомендовал в течение дня поддерживать максимальную загруженность, чтобы быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром.
12.06 / 15:06
общество
сон
здоровый сон
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
08.06 / 13:14
общество
дождь
сон
кислород
Врач-патологоанатом объяснила связь дождя и сонливости у людей
Москва, 08 июн 2020. .
07.06 / 12:13
07.06 / 04:41
продукты
здоровье
еда
сон
Диетологи перечислили продукты, которые вредно есть перед сном
Диетологи рассказали, какие продукты вредно есть перед сном. Как оказалось, даже броколли может в этом случае навредить желудку.
01.06 / 04:07
секс
психология
сон
эротика
Психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сны
Чувственные сновидения иногда оставляют после себя яркое впечатление на весь оставшийся день. Действительно, как еще реагировать на привидившиеся ночью ласки с бывшими или страстные поцелуи с другом одного с тобой пола? Психологи отвечают: реагируйте спокойно, потому что это не то, о чем вы сразу подумали.
31.05 / 00:40
здоровье
общество
лечение
сон
Ученые открыли новый способ лечения бессонницы
Расстройство сна и бессонница являются одними из самых распространенных проблем психического здоровья и основными факторами риска депрессии. Часто больных лечат при помощи когнитивно-поведенческой терапии (CBTi). Но такое вмешательство недостаточно эффективно для всех людей, страдающих бессонницей.
28.05 / 14:03
люди
сон
симптомы
диабет
Названы признаки типичной для диабета усталости
Сахарный диабет – заболевание, которым страдает огромное количество людей. Среди признаков его появления выделяют необъяснимую усталость. Однако врачи рассказали, как отличить «здоровую» усталость от характерной для заболевания.
26.05 / 07:51
общество
сон
публикация в соцсетях
Экстрасенс Мехди Вафа объяснил, что означают «полеты во сне»
Экстрасенс Мехди Вафана своей странице в социальной сети рассказал, что означает, если человек во сне летает.
24.05 / 14:09
самит
сон
предсказание
Приготовьтесь, сегодня вам может присниться вещий сон
Сон, который приснился в ночь на 25 мая, может стать вещим. Вы это поймете сразу или спустя некоторое время, когда сопоставите события. В любом случае, лучше настроиться заранее и на утро с ясной головой записать то, что приснилось, чтобы растолковать для себя.
21.05 / 17:54
здоровье
общество
сон
психолог
Московский психолог рассказал, как вернуть хороший сон и избавиться от кошмаров
Самоизоляция плохо сказывается на психологическом состоянии людей. От навалившегося стресса многие начинают страдать бессонницей. Она проявляется по-разному невозможность быстро заснуть, многократные пробуждения ночью, кошмары. Как справиться с этой проблемой, «Вечерней Москве» рассказала психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.
19.05 / 09:39
ученые
мозг
сон
Учёные рассказали о способности мозга отключать внешний мир во время сна
Чтобы узнать, как внешние раздражители влияют на человека во время отдыха, учёные предложили добровольцам поспать в лаборатории. При этом активность их мозга проверялась с помощью электроэнцефалограммы. Во время фазы быстрого сна им включали речь и просто хаотичные звуки.
18.05 / 13:46
здоровье
наука
иммунитет
сон
Здоровый сон на карантине
В условиях карантина важно максимально поддерживать собственный иммунитет. Одним из важных факторов этого является здоровый сон. Многие, когда появилась возможность не тратить время на дорогу в офис, предпочитают поспать подольше. Другие же наоборот, стали намного позднее ложиться спать, и сократили общее время сна. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Елена Вартанян советует соблюдать режим, и спать не менее 8 часов. Это оптимальное время для того, чтобы выспаться и набраться сил, сообщает
16.05 / 16:55
ученые
мозг
сон
Ученые выяснили, как ведет себя мозг во время сна - Cursorinfo: главные новости Израиля
Отмечается, что ученые из CNRS и ENS-PSL во Франции и Университета Монаш в Австралии выяснили, что мозг подавляет информацию из внешнего мира, в частности звуки разговора. Об этом сообщает Форум медиков.
13.05 / 19:24
10.05 / 14:47
ученые
вирусы
иммунитет
сон
Учёные заявили, что правильный сон защищает организм от инфекций
По мнению исследователей из университета Квинсленда, это связано с тем, что любой недосып оказывает негативное влияние на иммунитет.
08.05 / 17:54
общество
сон
Мясников объяснил, как наладить режим дня во время самоизоляции
Самоизоляция привела к тому, что у людей сбился распорядок дня, многие перестали заниматься спортом и ложиться спать вовремя, заедают стресс, отметил доктор Александр Мясников в передаче «О самом главном». Он дал несколько советов, как восстановить режим дня. Видео опубликовано на 8 мая.
07.05 / 11:58
ученые
общество
исследование
сон
Ученые выяснили, что мозг человека во сне воспроизводит опыт бодрствования
Ученые из США выяснили, что человеческий мозг во время отдыха и сна воспроизводит опыт, который накоплен в период бодрствования. Речь идет о моторной коре, отвечающей за контроль, планирование и выполнение произвольных движений.
06.05 / 12:07
здоровье
стресс
ВОЗ
сон
Эксперт ВОЗ порекомендовал во время пандемии крепко спать
Он посоветовал уделять много внимания тому, чтобы обеспечить нормализацию сна.
02.05 / 18:51
исследования
сон
запахи
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
24.04 / 09:33
психология
сон
поцелуи
К чему снятся поцелуи с бывшими возлюбленными?
А вам тоже порой снятся предательские сны, где вы тонете в объятиях бывших возлюбленных? Астрологи и психологи считают, что в этом нет ничего страшного и не характеризует вас с худшей стороны, а вот толкуют такие сновидения все-таки немного по-разному.
17.04 / 03:25
общество
ученый
сон
Американские ученые создали устройство для управления снами
Ученые Массачусетского технологического института создали устройство для управления снами. Отмечается, что новая платформа сможет следить за состоянием человека и задавать ему тему снов.
16.04 / 13:39
сон
В России открыта вакансия профессионального сони
Заманчивое предложение для соискателей опубликовал популярный российский ресурс HeadHunter. Компания «Фанталис Групп» ищет профессионального и (что не менее важно!) тактичного испытателя палаток класса люкс. Счастливчику, заполучившему работу мечты, обещают щедро платить… за сон.
14.04 / 20:32
здоровье
режим
иммунитет
сон
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
08.04 / 15:49
экзамены
сон
эксперименты
Учёные доказали пользу сна под музыку для сдачи экзамена
О проведённом эксперименте пишет Neurobiology of Learning and Memory. В исследовании приняли участие 50 студентов, которые изучали микроэкономику. Их занятия проходили под прослушивание «Лунной сонаты» Людвига ван Бетховена, «Весны» Антонио Вивальди и «Ноктюрна в ми-бемоль мажоре (опус 9, номер 2)» Фридерика Шопена. Ночью во время фазы медленного сна им также включали эти отрывки.
08.04 / 07:42
Московский зоопарк
сон
пресс-служба
Вслед за сурками и медведями еноты проснулись в Московском зоопарке
Еноты проснулись в Московском зоопарке вслед за сурками и медведями. Об этом сообщили в пресс-службе столичного зоосада.
07.04 / 09:26
общество
стресс
сон
Мир
Назван способ засыпать в любой удобной позе за две минуты
Во время Второй мировой войны американское командование пригласило спортивного тренера Бада Уинтера, чтобы он помог военным лётчикам справиться со стрессом с помощью сна. Тогда были разработаны упражнения, помогающие заснуть всего за 2 минуты.
06.04 / 13:08
сон
Правда и мифы об ортопедических матрацах
Что же такое ортопедический матрас и чем он отличается от обычного? Да по большому счету ничем, ведь не существует никаких критериев и ГОСТов, согласно которым матрас может называться «ортопедическим».
06.04 / 09:11
иммунитет
сон
Коронавирус (COVID-19)
Россиянам напомнили о привычке, которая повышает иммунитет
Россиянам напомнили о привычке, которая повышает иммунитет. О ней журналистам радио "РИА Новостей" рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодорствования РАН Александра Пучкова. Специалист призвала вспомнить о привычке, которая особенно актуально во время пандемии коронавируса и о которой известно еще с "досамоизоляционных времен".
06.04 / 07:59
иммунитет
сон
здоровый сон
Коронавирус (COVID-19)
Россиянам напомнили о полезных привычках в период распространения коронавируса
В период распространения коронавируса нужно не забывать о полноценном сне. Об этом напомнила заявила старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова.
06.04 / 07:38
иммунитет
сон
пандемии
Коронавирус (COVID-19)
Россиянам напомнили о повышающей иммунитет «досамоизоляционной» привычке
Во время пандемии COVID-19 следует вспомнить полезную привычку из «досамоизоляционных времен». Об этом старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова заявила в интервью радио в понедельник, 6 апреля.
05.04 / 14:37
04.04 / 10:55
здоровье
общество
врач
сон
Сомнолог рассказал об опасности звукового будильника
Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин рассказал о вреде будильника во время карантина. По его словам, сейчас у людей появился настоящий шанс отдохнуть от суеты.
04.04 / 10:36
общество
отдых
сон
Сомнолог посоветовал отказаться от будильника во время самоизоляции
Период самоизоляции может быть полезен людям, чтобы определить свою норму сна и отказаться от использования будильника. По словам врача-сомнолога Александра Калинкина, пробуждение должно быть естественным, а громкий звук будильника зачастую приводит к хроническому недосыпанию.
02.04 / 12:11
общество
сон
Врач рассказал, как поддержать иммунитет во время самоизоляции
МОСКВА, 2 апр — РИА Новости. Врач-инфекционист Илья Акинфиев в беседе с телеканалом "Звезда" рассказал, что лекарства для поддержки или повышения иммунитета используются только для лечения заболеваний, а польза препаратов для профилактики ОРВИ, которые продаются в аптеках, являются чаще всего маркетинговым ходом.
26.03 / 09:15
продукты питания
сон
советы
диетологи
Врачи перечислили «убивающие» бодрость продукты
Слабость и недомогание могут настигать в течение дня. Часто это может указывать на неправильный выбор завтрака, считают врачи. Диетологи назвали три продукта, которые нельзя есть утром, потому что к обеду они вызывают сонливость.
24.03 / 20:36
здоровье
зеркало
сон
Зловещая примета: Почему нельзя спать напротив зеркала и ногами к двери
Следует убирать зеркала из комнат, в которых спят люди, или, на крайний случай, прикрывать их на ночь.
22.03 / 08:15
здоровье
бессонница
сон
советы
Сомнолог дал 5 советов для хорошего сна в период самоизоляции
МОСКВА, 22 мар - РИА Новости. Власти и СМИ во всем мире призывают не поддаваться панике из-за объявленной пандемии COVID-19. Европа уже свыклась с удаленной работой и зарядкой на балконе, в России же только начинают перестраиваться на новый режим жизни.
22.03 / 08:04
здоровье
бессонница
сон
советы
Сомнолог дал 5 советов для хорошего сна в период самоизоляции
МОСКВА, 22 мар - РИА Новости. Власти и СМИ во всем мире призывают не поддаваться панике из-за объявленной пандемии COVID-19. Европа уже свыклась с удаленной работой и зарядкой на балконе, в России же только начинают перестраиваться на новый режим жизни.
21.03 / 18:28
врачи
похудение
сон
Эксперты сообщили о помогающем худеть во сне напитке
Специалисты рассказали о напитке, который помогает похудеть даже во время сна. По словам ученых, подобными чудодейственными свойствами обладает виноградный сок.
20.03 / 09:40
общество
сон
советы врачей
Мир
Врачи рассказали, чего никогда нельзя делать сразу после пробуждения
Исследователи рассказали, чего нельзя делать сразу после пробуждения, чтобы не нарушать необходимые химические процессы в мозге. Об этом пишет «Медикфорум».
15.03 / 11:03
общество
сон
Врачи оценили пользу сна в транспорте
Сон в общественном транспорте может негативно повлиять на режим человека, но некоторым он позволяет чувствовать себя лучше. Данный вопрос является индивидуальным для каждого, рассказал старший научный сотрудник группы сомнологии НИО АГ, НМИЦ имени Алмазова Михаил Бочкарев.
15.03 / 08:34
автобус
водитель
сон
Начаты испытания системы, которая не даст водителю автобуса заснуть
Начаты испытания системы, которая не даст водителю автобуса заснуть
13.03 / 19:52
Роспотребнадзор
общество
сон
рекомендации
Роспотребнадзор рассказал, как улучшить качество сна
Роспотребнадзор рассказал, как улучшить качество сна