сон - главные новости

сон - последние новости часа

+221

Секреты сновидений: 3 популярных сна и их значение

Большинство людей могут видеть до семи снов за ночь.

Оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца - что рекомендуют кардиологи

Качественный сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма.

Правило 3-2-1, которое поможет быстро заснуть и хорошо выспаться

ТОП-7 напитков, улучшающих сон

Почему люди разговаривают во сне, и когда это может быть опасным

Почему сон в кровати с котами опасен для здоровья - мнение ветеринара

9 продуктов, которые следует есть на ужин, чтобы улучшить сон

Напиток, который улучшает качество сна пожилых людей, назвали японские ученые

09.08 / 22:12

наука глаза сон Ученые научились диагностировать недосып по движению глаз

09.08 / 09:38

здоровье туалет сон Ученые назвали ночные походы в туалет признаком опасной болезни

Британские ученые выяснили, что ноктурия может свидетельствовать о повышенной вероятности возникновения у человека диабета, ослабленном иммунитете, болезнях сердца и онкологических заболеваниях. Об этом сообщил The Sun.

09.08 / 03:41

наука болезнь сон Ночные походы в туалет говорят о серьезной болезни, заявили ученые

Научная команда из Великобритании утверждают, что частые походы в туалет в ночное время могут свидетельствовать о целом ряде серьезных заболеваний: онкологии, диабете и проблемах с сердцем. Об этом сообщает издание The Sun.

08.08 / 14:55

люди сон Специалисты выяснили, что оптимистичные люди всегда хорошо спят

Согласно отчету американского Центра по контролю и профилактике заболеваний за 2016 год, примерно 1 из 3 человек имеет регулярный недосып, что повышает риск возникновения многих хронических заболеваний. Ученые выяснили, что люди, являющиеся достаточно оптимистичными, спят намного лучше, нежели пессимисты.

06.08 / 03:30

здоровье сон морепродукты обед Названы продукты, помогающие избавиться от дневной сонливости

По словам профессора персонифицированной медицины ФМБА Маргариты Королёвой, с сонливостью в дневное время помогут избавиться овощи и крупы, богатые белком и клетчаткой, а также грецкие орехи или миндаль. Медик отметила, что объём комфортной для желудка порции в среднем составляет 200–300 г, а стакан крепкого чая или кофе не должен превышать 250 мл.

31.07 / 15:29

ученые здоровье сон Ученые рассказали, как недосып влияет на здоровье человека

31.07 / 14:52

жара сон температура Специалисты выяснили, существуют ли пределы выживаемости человека

Американские специалисты провели исследование и выяснили, сколько по времени человеческий организм способен справляться с сильной жарой или холодом, а также подвергаться длительной депривации сна. Об этом говорится в журналеThe Sun.

24.07 / 03:17

сон ванна Ученые раскрыли способ, как правильно принимать ванну, чтобы быстро заснуть

Ученые поделились секретом, как можно быстро заснуть и улучшить качество сна с помощью ванны или душа правильной температуры. Оказалось, следует принимать ванну за пару часов до отправления в кровать.

23.07 / 05:09

сон Ученые нашли способ хорошо выспаться — горячая ванна перед сном

Портал Лента.ru сообщает со ссылкой на MedicalXpress, что ученые Техасского университета в Остине рекомендуют для хорошего сна горячую ванну перед сном. При этом водные процедуры должны проходить за один-два часа до сна, а температура воды должна составлять 40-42 градуса. К такому выводу исследователи пришли после более чем пяти тысяч наблюдений.

22.07 / 14:40

сон Врачи рассказали о простом способе улучшить сон

Американские специалисты из Университета Техаса провели исследование и пришли к выводу, что теплый душ за полтора часа до сна помогает лучше выспаться и в целом улучшить качество сна. Об этом говорится в журнале Medicalxpress.

21.07 / 19:31

ученые бессонница сон Медики рассказали, как справиться с бессонницей

Медики проанализировали более 5 тысяч исследований, посвящённых сну. Они пришли к выводу, что тёплая ванна увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут, при этом температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 1,5 часа до сна, отмечает Medicalxpress.

21.07 / 03:42

общество сон Замучила бессонница, не можете заснуть? — доктора советуют съесть на ужин десерт

Уже давно отмечено, что переедание вредно. Но тот факт, что после сытного обеда на человека наваливается сонливость, ставит под сомнение вред чревоугодия.

20.07 / 01:13

ученые исследования дети сон Ученые объяснили, почему трудно уложить ребенка спать

14.07 / 05:42

здоровье сон Сомнолог назвал норму часов для сна

Есть люди короткоспящие, им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного, и длинноспящие — для них привычный семи-восьмичасовой сон может оказаться недостаточным, — рассказал RT Пальман.

14.07 / 02:33

ученые здоровье сон Недосып может стать причиной преждевременной смерти, считают ученые

12.07 / 20:48

кофе врачи сон Врач назвал необычный способ взбодриться от кофе

Кофеин таким образом пройдёт через рецепторы. Таким образом можно обойтись без лишней дозы кофе, который зачастую также пьют на голодный желудок, что приносит организму вред. Для того, чтобы ещё быстрее проснуться и почувствовать прилив сил, к кофе можно добавить лимонную или апельсиновую цедру и корицу, — рассказала Анна Белоусова.

06.07 / 16:48

гаджеты сон рекомендации Психолог рассказала, как правильно подготовиться ко сну

Можно ставить «напоминалку» на телефоне за час до того как лечь спать о подготовке ко сну. Это нужно для того, чтобы ваш сон был более полноценным, чтобы вы вовремя легли спать. Во время подготовки вы переходите в более спокойный режим, — цитирует её АГН «Москва».

06.07 / 15:12

наука общество сон Эксперты раскрыли причины беспокойного и прерывистого сна

Частые ночные пробуждения доставляют уйму хлопот. Отсутствие здорового сна у человека вызывает у него раздражительность, а также снижение концентрации внимания и трудоспособности.

06.07 / 15:06

здоровье инфекция сон шизофрения Медики связали шизофрению с привычкой спать рядом с кошкой

Врачи предупредили любителей спать рядом со своими котами о серьезных последствиях со здоровьем, включая развитие шизофрении.

06.07 / 00:28

суд сон Пенсионеры подали в суд на петуха за крики, мешающие спать по утрам

В департаменте Приморская Шаранта (Франция) проходит судебный процесс по делу домашнего петуха, который слишком рано будит окружающих.

05.07 / 01:30

пенсионерка лотерея сон Американская пенсионерка сорвала джекпот благодаря вещему сну

73-летняя жительница штата Мэриленд выиграла в лотерею 50 000 долларов после того, как внесла в свой билет числа, которые она увидела во сне.

01.07 / 22:04

животные кот гигиена сон Почему нельзя спать с кошкой?

Как же мы любим тискать питомцев и спать с ними в обнимку, но вот о последствиях никогда не задумываемся.

30.06 / 20:11

телефон социальные сети сон вред Эксперты рассказали, что будет, если спать рядом с телефоном

Специалисты выяснили, почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном. Ведь многие из нас заходят в социальные сети перед сном, а потом кладут свое устройство под подушку. Оказывается, так делать ни в коем случае нельзя.

29.06 / 17:08

медицина здоровье возраст сон Плохой сон после 40 лет назван первым признаком опасной болезни

Снижение качества сна в возрасте 40-60 лет может быть следствием накопления бета-амилоидных бляшек в мозге, образование которых в большинстве случаев предшествует болезни Альцгеймера. Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на исследователей из Калифорнийского университета в Беркли.

29.06 / 11:26

медицина смерть сон предсказание Определенные сны могут предсказать возможную скорую смерть

Вслед за Зигмундом Фрейдом, сделавшим сновидения краеугольным камнем психоанализа, современная медицина тоже изучает сны людей, в том числе и те, что снятся им незадолго до смерти, пишет «АиФ».

28.06 / 05:29

наука сон Ученые рассказали о влиянии температурного режима на сон

Специалисты в области нейрофизиологии из Швейцарии провели ряд опытов, в ходе которых выяснили, как температурный режим может влиять на сон человека.

25.06 / 03:55

сон температура Специалисты рассказали, как комнатная температура влияет на наш сон

Швейцарские специалисты выяснили, как температура в спальне влияет на наш сон. Оказывается, ее повышение заставляет мозг продлевать фазу быстрого сна (REM-фазу), которая отличается повышенной активностью мозга и связана с быстрым движением глазных яблок. Об этом говорится в журнале Current Biology.

16.06 / 17:09

здоровье наука сон Ученые выяснили, что хроническая бессонница может привести к смерти

Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти. Соответствующую информацию приводит информационный портал «Актуальные новости», ссылаясь на исследования ученых.

16.06 / 14:04

исследование сон британские ученые Сколько времени нужно спасть, чтобы хорошо выглядеть?

Об этом сообщает 16 июня ИА REGNUM, ссылаясь на издание Mirror.

16.06 / 13:34

ученые сон Ученые рассказали, сколько надо спать для хорошего внешнего вида

Для того, чтобы после пробуждения и в течение дня выглядеть хорошо, следует спать ночью примерно девять часов и 10 минут. К соответствующим выводам пришли ученые из Великобритании, пишет .

16.06 / 12:19

здоровье сон давление Назван самый эффективный способ снизить давление

Они провели исследования с участием 300 человек старше 45 лет. Всем добровольцам выдали устройства, которые измеряли их артериальное давление каждые 45 минут.

16.06 / 11:21

ученые исследования сон красота Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы выглядеть хорошо

Как пишет The Mirror, по словам учёных, из-за неправильного режима сна возникают депрессия, чувство раздражительности и портится настроение. По этой же причине некоторые люди выглядят по утрам неважно.

16.06 / 10:09

ученые сон красота внешность Ученые назвали необходимую для красоты продолжительность сна

Британские исследователи рассказали, сколько необходимо спать, чтобы выглядеть привлекательно.

15.06 / 13:46

ученые сон красота Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы выглядеть привлекательно

Британские ученые провели исследование, по итогам которого им удалось найти оптимальную продолжительность сна для сохранения приятного внешнего вида.

15.06 / 13:35

телевизор сон Специалисты выяснили, можно ли спать с включенным телевизором

Американские специалисты выяснили, что сон при включенном телевизоре плохо влияет на физическое состояние человека и даже может привести к ожирению.Ученые уверены, что данная закономерность действует только на женщин. К такому выводу пришли ученые из Национального института здравоохранения.

12.06 / 18:44

бессонница сон Смерть, падение и полет. Что означают самые распространенные сны и почему мы их видим

Каждую ночь большинство людей видят сны - истории, которые создает мозг тогда, когда человек отдыхает. Они могут быть полны противоречий и вещей, которые, на первый взгляд, кажутся абсурдными: в них нередко можно летать, разговаривать на языке, которого не существует и встретить людей, которых никогда раньше не видел.

11.06 / 06:03

здоровье отравление сон Алибасов больше не сможет самостоятельно есть – врачи

Пиар-директор Бари Алибасова Вадим Горожанкин рассказал, что его подопечный, вероятнее всего, навсегда потерял способность самостоятельно питаться.

11.06 / 03:34

бессонница сон гипертония Эффективный способ понижения кровяного давления для гипертоников. Выспитесь, как следует

Оказывается, что хроническая бессонница провоцирует рост кровяного давления. К такому заключению пришли ученые аризонского университета США, которые проводили исследования на гипертониках и обычных людях. В эксперименте принимали участие свыше 300 добровольцев.

11.06 / 02:34

наука сон Как «совам» перенастроить свои циркадные ритмы, выяснили эксперты

Изменение привычного распорядка дня поможет "совам" улучшить свое эмоциональное состояние и когнитивные способности.

09.06 / 08:16

ученые сон давление Ученые нашли способ понизить артериальное давление

Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.

07.06 / 22:17

исследование лишний вес сон Ученые назвали причину, по которой некоторые люди не могут похудеть

Нарушения обмена веществ, связанные с отсутствием четкого режима сна, повышают уровень холестерина и способствуют набору лишнего веса. Кроме того, от этого повышается риск развития гипертонии и сахарного диабета. Соответствующие выводы были сделаны по итогам исследования, проведенного специалистами расположенного в США Национального института сердца, легких и крови, передает портал .

07.06 / 20:06

история мозг эволюция сон Эволюция и сон — как спали наши предки

Эволюционный успех человека, его выделение из остального животного царства, обычно связывают с появлением прямохождения, освоением огня, изготовлением и использованием инструментов. Но канадский антрополог Дэвид Сэмсон добавляет ещё одну особенность, помогшую прогрессу человека: умение спать иначе, чем другие животные.

07.06 / 05:21

ученые здоровье исследование сон Ученые выяснили, чем опасен непостоянный график сна

Сдвиги в режиме сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США), пишет Daily Mail.

07.06 / 03:56

операция больница сон Алибасова ввели в медикаментозный сон в Москве

Известного российского продюсера Бари Алибасова ввели в медикаментозный сон.

03.06 / 17:29

избиение жена сон Житель Кузбасса избил кочергой жену, мешавшую ему спать

Правоохранительные органы возбудили уголовное дело в отношении 47-летнего жителя Анжеро-Судженска, который обвиняется в избиение жены.

03.06 / 17:00

алкоголь Калуга сон Житель Калуги обокрал заснувшую на улице знакомую

В суд направлено уголовное дело в отношении 32-летнего жителя Калуги, который обвиняется в краже.

02.06 / 22:56

память возраст сон Эксперты выяснили какие факторы влияют на память человека

Специалисты из Калифорнийского университета провели исследование, в ходе которого пытались выяснить, какие факторы влияют на память человека и ее концентрацию. Ученые проводили эксперимент в два этапа. Сначала исследователи опросили две группы людей. В первой группе было 110 студентов, которые подробно описали качество своего сна, как он влияет на их настроение и самочувствие. Во второй группе были люди в возрасте от 24 до 80 лет, которые отвечали на те же самые вопросы.

01.06 / 22:02

кот человек сон Ветеринары рассказали, почему коты любят спать на своих хозяевах

Специалисты, занимающиеся исследованием поведения домашних котов, рассказали, с чем связана привычка этих животных спать на людях.

29.05 / 10:06

сон Pokémon Sleep будет поощрять игроков за сон

Концепция этой игры заключается в том, что игроки ожидают пробуждения каждое утро, — пояснил президент и генеральный директор The Pokémon Company Цунэкадзу Исихара.

29.05 / 00:31

здоровье сон Колесников Андрей Исследование: Ключ к потере веса - качественный сон

Эффективное похудение достигается в том числе и нормализацией ночного сна — говорят ученые, отмечая, что качественный сон можно рассматривать как ключ к успешному избавлению от лишнего веса.

28.05 / 14:06

похудение сон Диетологи отметили важность здорового сна для похудения

Эксперты-диетологи выяснили, что для успешного похудения диет и занятий спортом может быть недостаточно. Для потери веса человек должен хорошо высыпаться, чтобы понижать уровень стресса. О неожиданных выводах диетологов рассказывается в материале «Актуальных новостей».

25.05 / 12:06

лекарства бессонница сон Учёные хотят побороть хроническую бессонницу без лекарств

Препараты воздействуют на особые рецепторы головного мозга, в результате чего передача нервного возбуждения затормаживается и человек быстро засыпает. Длительность сна увеличивается, а внезапных пробуждений среди ночи становится меньше.

21.05 / 17:48

еда рыба сон орехи Врач рассказал, как правильно «заедать» бессонницу

Проблему бессонницы можно решить, если включить в свой рацион некоторые продукты, которые способствуют нормализации сна. Они должны содержать достаточное количество триптофана – аминокислоты, помогающей вырабатывать серотонин.

19.05 / 21:06

ученые сон утро Стало известно, почему люди забывают сны после пробуждения

Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, почему человеку свойственно забывать большинство наиболее ярких и реалистичных снов после пробуждения. Об этом сообщает издание «Актуальные новости», ссылаясь на соответствующие материалы научной работы, опубликованные в Tech Times.

25.01 / 18:10

здоровье исследования наука сон Учёные заявили об опасности ночной работы

Исследователи считают, что постоянные стрессы и бессонница по ночам могут повредить ДНК. Учёные из Гонконгского университета выяснили, что постоянный недостаток сна из-за работы в ночную смену может значительно повышать количество окислительных повреждений ДНК и снижать их репарацию.

08.08 / 11:30

люди ученые наука сон Учёные: Длительный сон опасен для здоровья

Учёные из Университета Киля считают, что постоянный длительный сон более 8 часов может не только навредить психике человека, но и увеличить шансы на смерть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний в два раза, пишет Science Alert.Собранные данные о 74 исследованиях, в которых участвовало более 3 миллионов людей, показали, что люди, чей сон составляет 9–10 часов, сталкиваются с проявлениями сонливости и значительно быстрее устают, а также испытывают частые проблемы со здоровьем, в отличие от людей, сон которых составляет менее 7–8 часов.Длительный сон также вызывает колебания циркадных ритмов, что выводит организм человека из равновесия и заставляет работать иммунную и нервную системы не так, как нужно.

16.06 / 18:00

ученые исследования сон В Российской академии наук подтвердили опасность долгого сна

Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов подтвердил в эфире НСН выводы корейских учёных об опасности длительного сна.— Если человек спит меньше шести или больше девяти часов, то увеличивается вероятность смерти.

20.05 / 22:50

бессонница сон Спокойной ночи! Как спать правильно

Часы, которые мы ежедневно проводим в полном бездействии, – это вовсе не потерянное время. Ведь хороший сон – не просто приятная вещь, но и залог здоровья. Поэтому на нём не стоит экономить.

03.01 / 03:34

ученые сон Учёные рассказали, почему не стоит спать днём

По мнению профессора из Калифорнийского университета Мэттью Уолкера, вместе с полезными свойствами дневной сон может также негативно сказываться на человеческом организме.

20.09 / 13:50

ученые пассажиры сон Учёные выяснили, почему опасно спать в самолёте

Ученые пришли к выводу, что пассажиры, которые спят во время взлета и посадки самолета, могут нанести вред своему слуху.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Секреты сновидений: 3 популярных сна и их значение

Оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца - что рекомендуют кардиологи

Все новости, где упоминается сон