сон - главные новости
12.07 / 17:50
11.07 / 14:14
связь
здоровье
сон
сердце
Японские ученые выяснили, как ночные лампы влияют на сердце
Лишний источник света во время сна может негативно сказаться на работе сердца или обострить уже имеющиеся в сердечно-сосудистой системе проблемы. Медики объясняют это тем, что проникновение даже слабого света сквозь закрытые веки снижает выработку гормона мелатонина, гормона сна.
07.07 / 21:55
продукты
сон
диетологи
Названы продукты, которые можно есть перед сном
Перед сном можно есть продукты в виде закусок, помогающих унять голод. При этом полноценно ужинать специалисты рекомендуют минимум за два часа до того, как лечь спать.
07.07 / 18:27
ученые
дети
сон
Ученые установили зависимость астмы и аллергии от режима сна
Подростки, которые привыкли поздно засыпать и просыпаться, более подвержены астме и аллергии. Об этом говорится в публикации .
07.07 / 17:58
07.07 / 13:17
режим
сон
аллергия
Стало известно, чем поздний сон опасен для подростков
Стало известно, чем поздний сон опасен для подростков. Об этом сообщает сетевое издание "Интересные новости" со ссылкой на публикацию ERJ Open Research.
07.07 / 12:56
подростки
младенец
сон
психика
Причиной психических расстройств у подростков может стать нарушение сна в младенчестве
Великобритания, 07 июл 2020. .
07.07 / 10:15
общество
проверки
сон
Роскачество
Роскачество провело исследование матрасов
Роскачество провело повторное исследование матрасов, итоги которого показали улучшение качества этой продукции спустя два года. Об этом сообщили в организации.
06.07 / 20:07
здоровье
врач
сон
вред
Врач из Китая рассказал, какие позы во время сна вредят нашему здоровью
Врач из пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые вредные для здоровья позы во время сна, сообщает Медикфорум.Так, эксперт отметил, что считает наиболее вредной привычку засыпать на боку — это плохо влияет на поясничный отдел позвоночника, способствует возникновению болей в спине.«Поза на боку создает дополнительное напряжение поясничных мышц, которые постепенно теряют эластичность, что в конечном счете становится причиной дискомфорта в спине», — рассказал медик.Лю Чунь добавил, что люди с сердечными заболеваниями должны избегать сна на левом боку.Еще одной вредной для сна позой врач назвал позу на животе.«Подобное положение тела спящего человека провоцирует смещение шейных позвонков с одновременным напряжением мышц шеи.
06.07 / 05:02
здоровье
сон
аллергия
Ученые выяснили, что поздний сон опасен для подростков
Подростки, которые поздно ложатся спать, чаще страдают астмой и аллергией, чем те, кто ложится спать и просыпается раньше. К такому выводу пришли канадские ученые из Университете Альберты, их исследование о влиянии сна на легочные заболевания было опубликовано в ERJ Open Research.
05.07 / 19:54
ученые
смерть
сон
животный мир
Ученые предупредили, что недостаток сна может привести к смерти
Американские ученые выяснили, что острая нехватка сна приводит к смерти животных и насекомых. Летальный исход наступает, если не спать в течение 11-15 дней, а отрицательные последствия недосыпа наблюдаются уже через двое суток, пишет Deutschlandfunk.
05.07 / 17:36
общество
врач
медики
сон
Специалист рассказал, какие позы вредны для сна
Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал, какие хронические заболевания могут обостриться из-за неправильного положения тела во время сна, а также назвал несколько опасных для отдыха поз.
04.07 / 23:38
самит
школы
биология
сон
Deutschlandfunk (Германия): почему нехватка сна может быть смертельной
120 лет назад российские исследователи день и ночь заставляли щенков двигаться. Через пять дней они умерли. На самом деле они могли дольше прожить без питания, чем без сна. Может, они умерли от того, что приходилось постоянно двигаться? Изолированно исследовать воздействие отсутствия сна совсем не просто. Драгана Рогуля (Dragana Rogulia) работает с дрозофилами в Гарвардской медицинской школе. «Сложно заставлять животных бодрствовать. Тяга к сну невероятна. Даже когда трясешь пробирки, мушкам удается как-то уцепиться за затычки из хлопка и немного поспать».
04.07 / 16:55
общество
врач
сон
Врач назвал опасные для сна позы
Неправильная поза во время сна может вызвать проблемы с поясницей и мышцами. Об этом рассказал врач реабилитационной больницы в Пекине Лю Чунь.
04.07 / 16:13
медицина
здоровье
самит
сон
Названы самые опасные для сна позы
Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал о самых опасных позах для сна, которые не только ведут к бессоннице, но и могут навредить позвоночнику, оставить мышцы в напряжении и принести массу проблем общему состоянию. По его словам, неправильная поза во сне может сказаться даже на процессе лечения различных заболеваний.
04.07 / 13:51
в мире
здоровье
общество
сон
Названы самые опасные позы для сна
МОСКВА, 4 июл — РИА Новости. Неправильная поза во время сна является основной причиной хронических заболеваний в пояснице, заявил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь китайскому изданию Хуаньцю Шибао.
04.07 / 10:18
погода
общество
жара
сон
Эксперты рассказали, как побороть бессонницу в жару
Эксперты рассказали о способах борьбы с бессонницей в жаркую погоду. По словам специалистов, для крепкого сна летом необходимо использовать вентилятор, постельное белье из натуральных тканей, а также принимать вечером холодный душ и отдавать предпочтение сну в одиночестве.
03.07 / 22:24
СМИ
здоровье
самит
сон
Хуаньцю шибао (Китай): постоянные боли в пояснице? Давайте проверим вашу позу во сне
Хроническая боль в пояснице стала одним из основных заболеваний, с которыми к нам обращаются, поэтому мы разработали различные методы лечения и реабилитации. Однако за время работы в больнице мы обнаружили, что основная причина хронических заболеваний в пояснице — неправильное положение пациентов во время сна. И одна такая ночь сна в неправильном положении может свести на нет все приложенные ранее усилия.
03.07 / 13:18
люди
ученые
сон
Ученые раскрыли правду о реальности призраков
С рассвета человеческой цивилизации люди утверждали, что видят призраков, духов и демонов. Однако, по случайному совпадению, чаще всего гости из «потустороннего мира» показываются ночью.
02.07 / 19:34
здоровье
медики
сон
вред
Медики рассказали, чем опасен сон под вентилятором | Здоровье | Mignews.com.ua
Лето сейчас в самом разгаре и многие люди, пытаясь спастить от жары, используют вентиляторы, пишет lenta.ua.Однако не многие задумываются над тем, что вентилятор может быть опасен для здоровья. И достаточно вреден он, как утверждают специалисты, может быть во время сна.Так, сон под вентилятором сказывается на внутренних системах организма, а также на внешнем виде человека.
02.07 / 15:23
Депутат
сон
Верховная Рада
Во время обсуждения игровых залов в спальных районах "слуга народа" уснул на час
во время заседания парламента. Он специально отошел в тихое место во время рассмотрения законопроекта, чтобы вздремнуть на стуле.Об этом сообщает Zaxid.net.По данным издания, депутат проспал в сессионном зале более часа.
01.07 / 12:15
Здоровье и красота
похудение
сон
Назван способ эффективного похудения без спорта и диет
Ученые установили, что в похудении эффективны не только спорт и диеты, но и сон. Благодаря ему нормализуется гормональный баланс, что и приводит к снижению веса.
30.06 / 13:42
спорт
ЗОЖ
питание
сон
Названы основные советы по налаживанию обмена веществ после самоизоляции
Москва, 30 июн 2020. .
30.06 / 11:05
исследования
отношения
сон
пара
Ученые выяснили, как наличие партнера в кровати влияет на сон
Новые исследования, проведенные учеными из Германии, Дании и США указали на то, что совместный сон творит чудеса для хорошего отдыха. Об этом пишет Science Alert.
27.06 / 00:33
отдых
жара
сон
лайфхак
Эксперты рассказали, как без проблем уснуть в жару
Эксперты из организации National Sleep Foundation (NSF) рассказали, как можно уснуть во время жары. Высокая температура для некоторых становится настоящей пыткой, поэтому они дали несколько простых рекомендаций.
25.06 / 09:43
ученые
отношения
мозг
сон
Ученые обнаружили необычное влияние любви на сон
По данным недавнего исследования, пары чаще имеют синхронизированные фазы сна, если считают, что их партнер является важной частью жизни. Исследователи также обнаружили, что нахождение рядом с партнером связано с более высоким качеством важной фазы сна, известной как REM.
24.06 / 19:25
ученые
общество
сон
Коронавирус (COVID-19)
Медики назвали ранее неизвестную причину недосыпания
Человек может испытывать недосыпание и чувство разбитости по утрам из-за недостатка воды в организме. К такому выводу пришла группа ученых из США и Великобритании.
24.06 / 10:28
люди
семья
сон
Неспящие в Латвии: латвийцы рассказали, сколько времени у них уходит на сон
РИГА, 24 июн — Sputnik. Совместно проведенный опрос BENU Aptieka и исследовательского центра SKDS показал, что большинство латвийцев тратят на сон недостаточно времени, сообщает Mixnews.lv.
23.06 / 19:06
сон
кошка
домашние питомцы
животный мир
Почему кошка любит спать у хозяина на животе - Cursorinfo: главные новости Израиля
Причем для комфортного сна кота подходят абсолютно все части нашего тела, включая голову, пишет belnovosti.by.
23.06 / 09:34
23.06 / 07:33
ученые
здоровье
общество
сон
Ученые рассказали о легком способе борьбы с бессонницей
Ученые нашли способ быстрой и безвредной борьбы с бессонницей. По их словам, для этого достаточно принимать экстракт корня валерианы. Он не только помогает быстро заснуть, но и не оказывает побочных действий.
22.06 / 17:01
22.06 / 13:51
здоровье
общество
исследование
сон
Ученые рассказали о причине плохого самочувствия по утрам
Ученые из США и Китая рассказали, что является причиной плохого самочувствия по утрам.
20.06 / 15:15
20.06 / 07:29
смартфоны
гаджеты
мозг
сон
Названа опасность использования смартфонов перед сном
От использования смартфона лучше отказаться перед тем, как отправиться в постель, чтобы сон был более крепким. Все дело в том, что яркий экран телефона может раздражать в темноте зоны головного мозга и затем вызывать боль, рассказал директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али агентству «Прайм».
20.06 / 06:55
технологии
здоровье
сон
Стало известно, как пользование смартфоном перед сном вредит здоровью
Использование смартфона перед сном может оказать негативное воздействие на самочувствие человека и стать причиной головной боли утром. Об этом рассказал медицинский директор сервиса DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
20.06 / 05:46
технологии
сон
головной мозг
Эксперт объяснил, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном
МОСКВА, 20 июн - РИА Новости. Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель. Дело в том, что яркий экран телефона в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулировать его деятельность, а затем вызвать головную боль, рассказал агентству "Прайм" медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
19.06 / 10:23
здоровье
общество
сон
Сомнолог объяснила чувство разбитости после долгого сна
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна.
19.06 / 09:22
общество
сон
рекомендации
Идеальный матрас для петербуржца: какой он?
К сожалению, "идеального матраса" для всех и каждого не существует. Во-первых, из-за индивидуальных предпочтений – кому-то нравится мягче, кому-то жестче. Во-вторых, из-за возрастных, физиологических и других особенностей строения тела. В-третьих – из-за места жительства, то есть, географии. Да, вы не ослышались, для разных регионов страны оптимальны разные модели матрасов.
16.06 / 20:52
ученые
мозг
сон
Ученые придумали, как выучить иностранный язык во сне - Cursorinfo: главные новости Израиля
Давно известно, что сон укрепляет усвоение новой информации, которую мы получаем во время состояния бодрствования. Теперь исследователи из Университета Берна в Швейцарии предполагают, что обучение также может происходить во время глубокого или медленного сна, сообщает rz.
16.06 / 07:46
общество
опрос
сон
Каждый второй водитель в России засыпал за рулем
Каждый второй автолюбитель засыпал за рулем транспортного средства. Это выяснилось в ходе опроса порталом «Дром».
15.06 / 06:25
люди
исследование
сон
самоизоляция
Оценены продолжительность и качество сна во время самоизоляции
США, 15 июн 2020. .
14.06 / 09:18
14.06 / 05:50
общество
исследование
сон
гормоны
Названы напитки, улучшающие сон
Такие напитки, как ромашковый чай и теплое молоко, при употреблении вечером помогают улучшить сон по ночам. Об этом говорится в исследовании американских ученых.
13.06 / 11:04
самит
сон
"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — просто миф? Сны — это наши внутренние переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции?
13.06 / 04:31
здоровье
спорт
общество
сон
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рекомендовал в течение дня поддерживать максимальную загруженность, чтобы быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром.
12.06 / 13:06
общество
сон
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
08.06 / 11:14
общество
дождь
сон
кислород
Врач-патологоанатом объяснила связь дождя и сонливости у людей
Москва, 08 июн 2020. .
07.06 / 10:13
07.06 / 02:41
продукты
здоровье
еда
сон
Диетологи перечислили продукты, которые вредно есть перед сном
Диетологи рассказали, какие продукты вредно есть перед сном. Как оказалось, даже броколли может в этом случае навредить желудку.
01.06 / 02:07
секс
психология
сон
эротика
Психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сны
Чувственные сновидения иногда оставляют после себя яркое впечатление на весь оставшийся день. Действительно, как еще реагировать на привидившиеся ночью ласки с бывшими или страстные поцелуи с другом одного с тобой пола? Психологи отвечают: реагируйте спокойно, потому что это не то, о чем вы сразу подумали.
28.05 / 12:03
люди
сон
симптомы
диабет
Названы признаки типичной для диабета усталости
Сахарный диабет – заболевание, которым страдает огромное количество людей. Среди признаков его появления выделяют необъяснимую усталость. Однако врачи рассказали, как отличить «здоровую» усталость от характерной для заболевания.
26.05 / 05:51
общество
сон
Экстрасенс Мехди Вафа объяснил, что означают «полеты во сне»
Экстрасенс Мехди Вафана своей странице в социальной сети рассказал, что означает, если человек во сне летает.
24.05 / 12:09
самит
сон
предсказание
Приготовьтесь, сегодня вам может присниться вещий сон
Сон, который приснился в ночь на 25 мая, может стать вещим. Вы это поймете сразу или спустя некоторое время, когда сопоставите события. В любом случае, лучше настроиться заранее и на утро с ясной головой записать то, что приснилось, чтобы растолковать для себя.
21.05 / 15:54
здоровье
общество
сон
психолог
Московский психолог рассказал, как вернуть хороший сон и избавиться от кошмаров
Самоизоляция плохо сказывается на психологическом состоянии людей. От навалившегося стресса многие начинают страдать бессонницей. Она проявляется по-разному невозможность быстро заснуть, многократные пробуждения ночью, кошмары. Как справиться с этой проблемой, «Вечерней Москве» рассказала психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.
19.05 / 07:39
ученые
мозг
сон
Учёные рассказали о способности мозга отключать внешний мир во время сна
Чтобы узнать, как внешние раздражители влияют на человека во время отдыха, учёные предложили добровольцам поспать в лаборатории. При этом активность их мозга проверялась с помощью электроэнцефалограммы. Во время фазы быстрого сна им включали речь и просто хаотичные звуки.
18.05 / 11:46
здоровье
наука
иммунитет
сон
Здоровый сон на карантине
В условиях карантина важно максимально поддерживать собственный иммунитет. Одним из важных факторов этого является здоровый сон. Многие, когда появилась возможность не тратить время на дорогу в офис, предпочитают поспать подольше. Другие же наоборот, стали намного позднее ложиться спать, и сократили общее время сна. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Елена Вартанян советует соблюдать режим, и спать не менее 8 часов. Это оптимальное время для того, чтобы выспаться и набраться сил, сообщает
16.05 / 14:55
ученые
мозг
сон
Ученые выяснили, как ведет себя мозг во время сна - Cursorinfo: главные новости Израиля
Отмечается, что ученые из CNRS и ENS-PSL во Франции и Университета Монаш в Австралии выяснили, что мозг подавляет информацию из внешнего мира, в частности звуки разговора. Об этом сообщает Форум медиков.